表に出さない感情は、そのうち退化する? 今、自分の気持ちをきちんととらえられているという自覚はありますか?
整体アンドリラクゼーション ステラのブログ サロンのNEWS 投稿日:2020/3/30 感情を抑圧するとどうなるか こんにちは。 いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 今日は、感情と筋肉の関係性についてお話ししたいと思います。 肩が凝った、首が凝った、背中が、腰が痛いという経験をされたことがある方は多いと思いますが、筋肉が凝るって、座りっぱなしとか立ちっぱなしとかで凝るんですが、それ以外にも「怒り」「悲しみ」「不安」「恐怖」などの感情を抑え込んだときにも凝るんですね。 人間は筋力でしか感情を抑えることはできないのです。 例えば激しい怒りを抑えるために歯をくいしばりあごとこめかみを締め付けます。 涙が流れないように目や眉間に力をいれて悲しみをこらえます。 ストレスや恐怖や不安を感じたときに全身の筋肉が固まります。 自分自身を守るために筋肉を硬くしてコリを身にまとうから「筋肉の鎧」と言うそうです。 感情を抑圧し続けているとどうなるか? 何をやっても楽しくないとか、何もやる気にならないという状態になることもあり、身体的にも消耗しやすくなります。 深刻になってくると「うつ病」になってしまいます。 筋肉の鎧とは、ネガティブな感情を抑え込んでできてしまったので、筋肉をほぐせば、コリがほぐれればネガティブな感情は解き放たれて元気を取り戻せるということです。 最後まで読んでいただいてありがとうございます。 整体&リラクゼーション ステラ #肩こり #頭痛 #腰痛 #山科駅前 #整体 おすすめクーポン 新 規 全身調整&骨盤調整&リンパ流し(100分)9000円→8500円 提示条件: 予約時&入店時 利用条件: 他券使用不可 有効期限: 2021年08月末日まで このクーポンで 空席確認・予約 このブログをシェアする 投稿者 整体師 矢川 貴之 ヤガワ タカユキ オーナー サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る 整体アンドリラクゼーション ステラのクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する 整体アンドリラクゼーション ステラのブログ(感情を抑圧するとどうなるか)/ホットペッパービューティー
ちょっとしたことでもカッとなって怒りを相手にぶつけてしまう人は、人間関係で損をしている可能性があります。 それに怒ってばかりいると自分自身も疲れますし、いい気分にはなりませんよね。 また、自分の気持ちを表現できない人も、怒りをため込んで引きずってしまう傾向があります。 どうしたら怒りの感情と上手に付き合っていくことができるのでしょうか。怒りを抑える方法を紹介します。 怒りの感情は悪い感情なのか? 怒ることに悪いイメージを持っている人もいると思いますが、本来怒りの感情は誰もが持っているものです。 理不尽なことに遭遇したときには怒りがわきあがるのが普通 です。 そもそも感情とは自然にわきあがってくるものなので、良いも悪いもないのです。 ただし、わきあがってきた怒りの感情をそのまま相手にぶつけてしまうと、人間関係に支障が出て問題になってしまいますので、怒りを感じることは問題ないけれども、表現の仕方については工夫が必要となります。 そして、私たちが怒りの感情を持つとき、本当に相手に伝えたいことは「怒り」ではないことが多いです。怒っているのには、何かしらの理由やきっかけがありますよね。 怒りは「感情の蓋」といわれており、怒りの下に悲しみや寂しさといった本当の感情が眠っています。たとえば「私の気持ちをわかってほしかったのに、わかってもらえなかった」「大切に扱ってほしかったのに、そうされなかった」など。 「わかってほしい」「助けてほしい」「愛してほしい」という気持ちが、本当に伝えたいことなのです。 自分がなぜ怒っているのかを深く理解していくこと が、怒りの感情と上手に付き合うための大切なポイントです。
怒り、怒ることについて、どんなイメージがありますか? 悲しむことについてはどうですか? 不安が起こること、恐がることについてはどうですか?
何か質問があれば、コメント欄やメールでどんどん送って下さい。積極的に取り上げて、ブログに反映させたいと思います。
A. ご回答内容 コンビニエンスストアではお取り扱いができません。改めて納付書を郵送しますので、市役所国民健康保険室へご連絡ください。 金融機関によっては、期限切れの納付書を持参された場合、市役所国民健康保険室に電話で確認のうえ収納してくれる場合があります。 納付期限を過ぎて納付した場合は、行き違いで督促状が届く場合があります。 国民健康保険室(直通)072-841-1403
0%と設定しております。本市国民健康保険における受診率は平成30年度の35. 4%、大阪府市町村国保の平均は30.
TOP > 大阪府> 大阪府内の年間保険料が安い地域ランキング 順位 市区町村 年間保険料 1ヶ月あたり 摂津市 531, 736円 44, 311円 高槻市 546, 354円 45, 530円 枚方市 577, 680円 48, 140円 交野市 599, 566円 49, 964円 茨木市 600, 316円 50, 026円 豊中市 603, 579円 50, 298円 八尾市 605, 110円 50, 426円 泉南市 624, 180円 52, 015円 河内長野市 635, 060円 52, 922円 四條畷市 639, 801円 53, 317円 151, 617円 12, 635円 151, 930円 12, 661円 152, 707円 12, 726円 153, 926円 12, 827円 154, 214円 12, 851円 155, 618円 12, 968円 155, 860円 12, 988円 吹田市 162, 928円 13, 577円 162, 978円 13, 582円 164, 754円 13, 730円