主な材料は3つ♡ふわふわ肉団子、つるつる春雨、スープの染みた白菜(*´▽`*)おかわり間違いなしの大人気スープ鍋。
TOP レシピ 肉だんごと春雨の辛みスープ 身体を温める豚肉を豆板醤をきかせた辛みのスープで煮込みます。 調理時間 30分 エネルギー 286kcal 食塩相当量 1. 5g 材料 (2人分) 豚ひき肉 150g 片栗粉 大さじ1 春雨 5g にんじん 3cm 長ねぎ 5cm 小さじ2/3 醤油 小さじ1/4 ごま油 サラダ油 適宜(揚げ油) 【A】 小さじ1/2 酒 塩 少々 【B】 小さじ1 水 500ml 材料の基準重量 作り方 【1】春雨は熱湯に5分ほど浸してもどし、3-4等分程度にザク切りします。にんじんはせん切りにし、長ねぎは縦半分に切ってから1cm幅に切ります。 【2】豚ひき肉をボウルに入れ、【A】を加えて粘りが出るまでよく混ぜたあと片栗粉を加えて混ぜます。6等分にし、団子に丸め、揚げ油で表面に軽く揚げ色がつくように高温である程度(8割ほど)火が通る程度に揚げます。 【3】中華鍋にごま油を入れて豆板醤を炒め、長ねぎを加えて炒めます。【B】を注ぎ、沸いてきたらにんじんと【2】を加えアクを取り除き、火を弱めて2分ほど煮ます。春雨を加え、醤油と塩で味を調えます。 memo 豆板醤は塩気が強いので、辛みを加えたい時はチリーペッパー(赤唐辛子)で調節するのがおすすめです。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 286kcal たんぱく質 14. 3g 脂質 19. 肉団子と春雨のスープ. 9g 炭水化物 8. 0g ナトリウム 558mg 食塩相当量 1. 5g このレシピに使われている商品 このレシピで使ったスパイス&ハーブ おすすめレシピ 一覧ページへ 出典:○エスビー食品
具だくさんの汁物は、それだけでご飯のおかずになりますよね。今回は手軽に作れる肉団子が主役のおかずスープをご紹介します。春雨で食べごたえをプラスするのがポイント。野菜やきのこ、卵などお好みの食材を合わせれば、お腹満足のボリュームになりますよ。 @recipe_blogさんをフォロー VIEW by pon 鶏団子の春雨スープ とっても胃に優しい♡鶏団子の春雨スープ♡ by あいさん 鶏むねひき肉とたっぷり野菜が優しい味のスープです。味付けはオイスターソースや鶏がらスープの素で中華風に。 レシピをチェック!>> ズッキーニと鶏団子の中華春雨スープ by あずさ猫さん 5~15分 人数:4人 鶏団子に塩や醤油で下味をつけておきます。味付けは中華だしの素でかんたん。ズッキーニがごろごろ入って、食べごたえ十分です! レシピをチェック!>> 根菜と鶏肉だんごの春雨スープ by YUKAさん 15~30分 人数:2人 れんこんの水煮やごぼうなど、根菜がたっぷり。ほっこりと温まる、鍋料理のようなスープです。 レシピをチェック!>> つくねと春雨のレモンスープ 春雨+でボリュームアップの鶏つくねと春雨のレモンスープ・・これ一杯で満足のいくおかずです!! 鶏団子と春雨の中華風スープ 作り方・レシピ | クラシル. by pentaさん 中華スープにレモン果汁を合わせ、スッキリめにシフト。つくねにふわふわの卵、春雨と食感も楽しめます。 レシピをチェック!>> 肉団子のうま塩春雨スープ 肉団子いり春雨スープ!ウマ塩仕立て♪ by ふじたかなさん 肉団子は合いびき肉+豆腐であっさりめに。ナンプラーや塩麹など、うまみたっぷり調味料が味の決め手です。 レシピをチェック!>> 野菜やきのこ類はお好みで。ご紹介したレシピを参考に、その日あるものをなんでも煮ればOK!余った野菜も一掃できて、冷蔵庫の整理にも便利ですよ。 --------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2019/09/20
関連商品 あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ミートボール・肉団子 鶏ひき肉 豚ひき肉 春雨スープ 和風スープ 関連キーワード 汁物 味噌汁 ヘルシー ダイエット 料理名 肉団子と春雨のスープ ♡あいあい♡ ご訪問頂きありがとうございます⭐┏○ペコ 料理は人を心も体も幸せにできます(*´ `*)♪ まだまだ未熟な私ではありますが、私のレシピを見て下さっている方々と一緒に、幸せ料理を作っていけたら素敵だなぁと思っています♡ 工程を写真付きで投稿してます♡ 2021. 7. 1レシピ投稿は暫くお休みしますが、つくレポの返信は行っております(≧∇≦) つくレポとても嬉しいです^^ありがとうございます♡ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 1 件 つくったよレポート(1件) かのんけんけん 2021/01/17 18:41 おすすめの公式レシピ PR ミートボール・肉団子の人気ランキング 位 お弁当の定番☆肉団子の甘酢あん 2 子どもが大好き!甘辛タレのふんわり鶏つくね 3 【離乳食】色々使える♪鶏団子 4 おから肉だんごの甘酢和え☆ヘルシー 関連カテゴリ ひき肉 あなたにおすすめの人気レシピ
2019. 04. 1512:00 AM チンゲン菜と肉団子の春雨スープ 材料 (2人前) 【A】 豚ひき肉…150g しょうが(すりおろし)…1かけ 片栗粉…小さじ1 醤油…小さじ1 【B】 水…400cc 昆布…1×10㎝のもの1枚 塩…小さじ1/4 醤油…大さじ1 チンゲン菜…1~2株 春雨…20g ごま油、こしょう…各適量 作り方 Aをポリ袋に入れて混ぜる。 Bを鍋に入れて火にかける。 2が沸騰したら、1のポリ袋の口を縛って角を切り、中のひき肉を少しずつ絞り出しながら入れる。 肉だんごの色が変わったら、チンゲン菜の軸の方と春雨を入れる。 春雨がくたっとなったら、チンゲン菜の葉っぱを入れ、一煮立ちしたら、ごま油とこしょうを入れる。 ポイント 忙しい時、スープを味方にするのはありだと思うんです。 とにかく、たんぱく質と野菜を一緒に入れて煮るだけで出来上がるし 煮ている間は、別のこと(例えばゆっくりぼーっとするとか)ができるし これだけで、栄養バランスがいいし(水に溶けだしたビタミンも効率よく摂れる!) 身体が温まって、ほっこりするし 多めに作っておけば、温め直して、何日も食べられる!! スープ(もちろんみそ汁も! チンゲン菜と肉団子の春雨スープ | 奥薗壽子のなべかまぺえじ. )って、本当にいい料理だと思う。 それでも、大量の具材を切ったり炒めたりするのは大変なので 今日はシンプルな具材で、パパっと作れるスープを紹介します。 使うのはチンゲン菜! チンゲン菜って、普段あまり料理に使わないっていう人も多いかもしれませんが とにかく値段が安いし βカロテン、ビタミンC、葉酸やビタミンKに加えて 鉄分やカルシウムも豊富にふくむ 優秀野菜なんです。 しかも、味にくせもないし、アクもないので 下茹でなしで、そのまま入れて煮込むだけで 美味しく食べられるのもいいですね。 肉だんごはポリ袋で作っちゃうので簡単です。 ポリ袋に材料を入れてモミモミし 袋の角から絞るだけ。 肉だんごって、ちょっとめんどくさいイメージですが これなら気軽に作れるでしょ? これだけでもいいんだけれど 今回は春雨まで入れちゃいました。 春雨は、(なかったら入れなくてもOKよ) 春雨が入ると、ちょっとワクワクするし 主食も兼ねるので、満足感もアップするのでいいかなと。 もしも、食べきれずに残ったら 春雨がどんどんスープを吸って 春雨の煮ものみたいになって ラー油をかけて食べれば、これもまたおいしいの。 倍量くらいまとめて作っておくのもおすすめです。
「 だし 」をとるのって、難しくてハードルが高いイメージがありませんか? しかし、1度作ってその手軽さとやさしい味わいを知れば、また作りたくなってしまうんです。 今回ご紹介する中華だしのレシピは、保育園の給食でも出されていて、小さな子どもたちがおかわりをするほど。市販のだしとは違ったやさしい味わいで、すーっと身体にしみわたります。食欲のないとき、元気の出ない日に、やさしいスープは家族の身体を温めてくれます。 画像提供:From Kitchen 家で中華だしを作るときのコツは2つ。 ・必ず骨つきの鶏肉を使うこと ・ネギ、生姜、にんにくで臭みをとること これが、美味しいだしの秘訣となるのです。 目次 [開く] [閉じる] ■おうちできちんと中華だし ■おうち中華だしで作る! 肉団子と春雨のスープ ■おうちできちんと中華だし <材料> 鶏手羽先 5本 ネギ 20cm(青いところ) 生姜 15g(スライス) にんにく 1片 塩 小さじ1 酒 大さじ1 水 1200cc <作り方> 1、鶏手羽先をさっと洗い、水気を拭き取る。 2、鍋に分量の水と酒を入れ、ネギ、生姜、にんにく、鶏手羽先を入れ中火にかける。煮立ったら弱火にしアクを取りながら40分ほど煮る。 3、肉がやわらかくなったら、すべての材料を鍋から引き上げ、塩を入れ味を整える。 コツ・ポイント ※ザルにキッチンペーパーをひき漉すと、きれいに仕上がります。 ※保存袋に小分けにして冷凍できます。(1ヶ月を目安に使い切ってください) 次のページでは、とった中華だしで作る、スープレシピをご紹介します。
自分のユーモアセンスを磨きたい!楽しい人ねと言われたい! 理由はそれぞれあると思うのですが、人を楽しませる為には、自分の中のボキャブラリーを増やす必要があります。 自分のユーモアセンスを磨きたいと思っている人、楽しい人ねと言われたい人へ、 ユーモアセンスを磨く 為の簡単な方法をまとめてみました。 これを読んで実践すれば、あなたもお笑い芸人になれるかも!というわけでありませんが、ユーモアがある人ねと言われるようになるかもしれませんよ。 是非試す価値ありです♪ ▶ ️ユーモアセンスを磨く20個の方法 ▶ ユーモアセンスのある人はモテる ▶ ️これでユーモアセンスを高めよう! ️ユーモアセンスを磨く20個の方法 では早速、ユーモアセンスを磨くための20個の方法をお伝えしていきます。 これは無理かも、この方法ならできるかなと、自分が試してみようと思う方法を一度やってみてくださいね。 1.いろんなギャグ漫画を読む ギャグ漫画は好きですか? ユーモア センス の ある 女组合. 漫画の作者はどこからギャグを仕入れているのでしょうね。 自分で浮かぶのか、もしくは他の人にも考えてもらうのか、どちらにせよギャグ漫画には思わすくすっと笑ってしまうようなギャグが書かれています。 あまり濃い内容は嫌い、などと好みもあるでしょうから、まずは自分がおもしろいと思う漫画を手にとってみてはいかがでしょうか? そこからどんどんいろんなギャグ漫画へとジャンルを広げてみてくださいね。 中には「うまいこと言うなあ」と思わず関心してしまうようなものも見つかると思います。 きっとそのうち、自分の中でギャグが浮かんでくるかもしれません。 おやじギャグばかり言っても馬鹿にされるんじゃないだろうか。 そんな心配をすることはありません。 まずは、どんなギャグ漫画があるのかどうか、ひとつ手にとってみましょう。 意外とどっぷり世界観に浸れるかもしれません。 先入観は入れずに読んでみてください。 2.お笑いやバラエティ番組を見る お笑いやバラエティー番組はよく見ますか?
視野が広く、いろんな知識をもっていても、聞いている相手がいったい何をいっているのだろう?と思ってしまったのでは意味がないですよね。 話し方はとでも大切なんですよ。 意識してみてくださいね。 11.柔軟な思考回路を持つ 柔軟な思考回路をもちましょう。 これはこうだ!と決めつてしまうことは避けておきたいことです。 たとえあなたが「こうだよ」と言っても、相手から「そうじゃないよ、こうじゃない?」と別の考え方を言われたとしたらどうしますか? それは間違っている!などと訂正してしまえば、その話しは終わってしまいます。 また、そこで融通の聞かない頑固な人だと、あなたが目指すところとは違う印象を植え付けてしまいかねません。 人は一度印象付けてしまうと、なかなか訂正ができない場合があります。 知識をたくさんもったり、ボキャブラリーが増えることがとても大切です。 しかし、ここで相手に自分の考え方や知識を押し付けてしまうと逆効果になってしまいます。 柔軟な思考回路を持ち、そんな見方や考え方もあるのだな、と感じられるようになりましょう。 そうすることで、また知識も増えますよね。 12.想像力を働かせる 想像力を働かせましょう。 いろんな側面から物事を見れたり、感じたりすることができるということは想像力も膨らんできます。 これは狭い思考回路しかないと難しくなってきます。 ボキャブラリーや、知識、広い視野から柔軟な思考回路ができるようになると、想像力も働きやすくなるものですよ。 言い換えれば、想像力が働くようになってきた頃には、他もできるようになってきているといえるでしょう。 少しユーモアのある人に近くなってきているのではないでしょうか?
ユーモアのある人は、一緒にいることの楽しさや知見が広く頼れる存在であることから、仕事でも信頼され多くの友人を持っています。 それは、恋愛においても然りです。 相手を楽しませ、話を聞き、柔軟に物事を考えられるユーモアのある人は、モテます。 しかし逆に、 ユーモアさが仇となり「面白い人」というキャラをまとっていると、身近な相手とはなかなか恋に発展できない という人もいるでしょう。 累計登録数2, 000万を誇るマッチングアプリ 「 ハッピーメール 」では、日々多くの男女が素敵な出会いを探しています。 誰からも好かれるユーモアを武器に、自分にピッタリの恋人を見つけてみませんか? 女性はこちら 男性はこちら ユーモアセンスを磨くといいことずくし! ユーモアセンスがあると、さまざまなシーンで能力を発揮できます。 日本の商品広告には、ユーモアがたっぷり含まれていることが多く、その商品とは全然関連がない内容でも、上手い具合にしっかりオチがついていることも少なくありません。 ユーモアセンスを磨くと 誰とでも会話が弾む ようになりますし、 コミュニケーションの幅が広がる はずです。 ぜひユーモアセンスを磨いて、仕事でも恋愛でも相手に面白いと思わせられる人間を目指してみてはいかがでしょうか。 まとめ ユーモアとは言葉選びが上品で、場を和ませるおかしさや面白さを意味する ユーモアがある人の特徴には、「人を楽しませることが好き」「話し上手で聞き上手」「親しみやすい」などがある ユーモアセンスを身につけるには、いろんな角度からものを見ることや、面白いと思う人の話し方を真似することがおすすめ マシンガントークすることや人を傷つける発言をすると、ユーモアセンスを感じられないので要注意
自分は平凡だと思っているのは自分だけであって、意外と人からみると違うキャラに見えていることもよくあります。 そんなつもりで言ったわけではないことで話しがやたらとウケた、といったような経験はありませんか? 天然と言われたりしたことはありませんか? 自分が思うよりも人からすると、面白いキャラなのかもしれません。 ユーモアセンスを磨くには、このキャラはとても大切です。 自分のキャラを知ったうえで相手を楽しませる話しをしてみると、きっとうまくいくと思いますよ。 16.喋りに抑揚をつける 話し方にも工夫をしてみましょう。 棒読みのようでは、どんな素敵な話題をしたとしても、相手に興味を与えることはできません。 手振りや身振り、抑揚をつけることで、より相手はあなたの話しへとのめりこんでいきます。 驚くような話題を話す必要はありません。 いかに相手をあなたの話しへと引き込めるかどうかは、喋り方に抑揚をつけることで随分と変わってくるものです。 17.表情筋を鍛える あなたの表情はどうでしょうか? 凝り固まってはいないでしょうか? 口の筋肉が固まっていては、活舌も悪くなってしまいますよね。 誰もいないところで、鏡の前に立って表情を変えてみましょう。 口をすぼめる。 口を尖らせる。 またほっぺを膨らませる、しぼめるなどの運動も効果がありますよ。 首筋から耳の後ろを通るルートでマッサージをしてみてください。 リンパの流れもよくなります。 後は、怒っ顔をしてみる、笑った顔をしてみる、泣いた顔をしてみる。 そんな表情をつくることで表情筋を鍛えることができますよ。 18.ウケを狙い過ぎない ここで最大の注意です。 ウケを狙い過ぎないことです。 ウケを狙い過ぎる事で、話しがどんどん広がっていってしまったり、もっとウケたいと間違ったことを口走ってしまったりと、ようはやりすぎてしまう可能性があるからです。 ウケない話しもあるでしょう。 相手によっつて興味があることは違います。 ウケる時もあれば、まったくウケないこともあります。 何度もいいますが、やりすぎには気をつけてくださいね。 ユーモアのセンスを磨くというのは、余裕を持つことも必要なんですよ。 19.アイディアノートをつける 面白い事を聞いた、面白いものを見つけた。 そんな時にはアイデアノートを付けてみてはいかがでしょうか? ユーモア センス の ある 女图集. 芸能人じゃあるまいし、と思いますか?