そろそろ赤ちゃんが欲しい!ご夫婦にお役立ち「食の情報」をご紹介します。 【サンドラッグ栄養士・管理栄養士考案おすすめレシピ】 ◆山芋たっぷりコンソメゼリー ◆レンコンのひとくち納豆ピザ ~妊活応援! !~ ◆夫婦の6組に1組が悩んでる!? ◆赤ちゃんを迎える準備をしましょう! サンドラッグおすすめレシピ 白い食材は腎を補います。山芋とレンコンを使ったレシピをご紹介します! ◆山芋たっぷりコンソメゼリー 作り置きOK!簡単でおしゃれな一品です ◆レンコンのひとくち納豆ピザ レンコンのシャキシャキ、納豆のねばねば色々な食感が楽しめます♪ 夫婦の6組に1組は悩んでいる!? 不妊とは、避妊せずに性交しているにも関わらず一定期間(1年)妊娠しないものをいいます。 近年、不妊への関心をもっている方は増加傾向にあります。 2015年の調査では、結婚15~19年の夫婦の29.3%が不妊を心配した経験があり、15.6%が検査や治療の経験があるということがわかりました。つまり、夫婦の6組に1組が悩んでいる... ということに。 男性が原因となっていることも。 女性ばかりが悩んでいるのではないかと思われがちですが、原因の男女比を見てみると、男性24%、女性41%、男女共24%と男性にも50%ほど原因があったことがわかります。 ・ED(勃起不全) ・精子の数が少ない ・精子の運動量が少ない ・無精子症 などが原因となっています。 妊娠に至らない原因は子宮筋腫や感染症などもありますが、赤ちゃんを迎え入れるための体の準備が出来ていないことが大きな要因となっていることが多いんです! 一人でがんばるのではなく、ご夫婦で取り組んでみてくださいね! 受精、そして着床 子宮の中の人たち(2)【2ページ目】 - レタスクラブ. まずは妊娠を妨げる原因となっている生活習慣がないかをチェック!! □体重異常がある(ダイエットや肥満) □運動をしない □体が冷えやすい □生理不順がある □ストレスを強く感じる □タバコを吸っている □寝不足 □ちょっとした外出でもしっかり日焼け止めを塗る □冷たい物をよく食べる(サラダ、フルーツ、アイスなど) □甘い物をよく食べる(チョコレート、菓子パン、クッキーなど) □欠食することがよくある(朝食を食べないなど) □お酒をよく飲む □インスタント食品やスナック菓子をよく食べる チェックが多くついた人ほど要注意!! 女性は子宮の状態や卵巣の、男性は精巣の質が落ちてしまい、妊娠の準備をできていない可能性があります。 チェックが多くついた方はこれからしっかり準備を始めていきましょう!
今月のお弁当のメインおかず2品のレシピがありますので、ぜひ参考にして下さい!! ・豆腐ハンバーグ ・秋鮭の西京焼き ⇒11月のお弁当レシピ 参考:国立社会保障・人口問題研究所、
トマト トマトに含まれるリコピンは、ビタミンEの100倍以上もの抗酸化力を誇ります。熱に強く、加熱によって吸収率が上がるのも特徴。 牛肉 牛赤身肉には、良質なたんぱく質、鉄、亜鉛など、妊活にうれしい栄養がたっぷり。肥育ホルモンが使われていない国産牛肉がおすすめ。 レシピ① 甘酒タンドリービーフステーキ PAGES 1 2 READ MORE おすすめの関連記事
犬はさみしがり屋で孤独が苦手な動物ですが、仕事などで愛犬に留守番をしてもらうタイミングはありますよね。留守番中の様子が気になり、仕事が手に付かないということがないよう留守番に慣れてもらうことも大切ですよ。 この記事では、愛犬が落ち着いて留守番できるためのコツや留守番中に必要なものなどについてまとめました。 愛犬が落ち着いて留守番できるようになるためのポイントは? 留守番のポイント 安心できる環境を整える ゆっくりじっくり留守番練習をする 仕事で外出が多い飼い主さんにとっては特に、愛犬が落ち着いて留守番してくれるようになったら嬉しいですよね。 ポイントである「安心できる環境を整える」「ゆっくりじっくり留守番練習をする」をそれぞれ詳しく解説します。 安心できる環境を整える 留守番上手な犬になってもらうためには、留守番中の不安ができるだけ少なくなるように、安心できる快適な環境を準備してあげます。安全確認も忘れずに。 普段からサークルやハウスに入ることに慣れておくと、サークルやハウスでの留守番が成功しやすいですよ。また、犬が「留守番って楽しい!」と思えるようなおもちゃを用意しておくこともおすすめです。 ゆっくりじっくり留守番練習をする いきなり長時間の留守番をさせることは絶対にしないでください。 不安になって吠えたり家の中のものを壊したりしてしまうかもしれませんし、飼い主さんとの関係が悪化してしまうこともありえます。 まずは、必ずごく短い時間の留守番からはじめて少しずつ時間をのばしていきます。 留守番の経験が多ければ多いほど「飼い主さんがいなくても大丈夫!」という自信が出て、成功に繋がりますよ。 愛犬の留守番、時間はどれくらい大丈夫?長時間の留守番練習はどうする? 犬が留守番できる時間には個体差があります。経験を積むことで、10時間程度の留守番はできるようになるといわれています。 しかし急に体調を崩すこともある他、こまめな食事や排せつが必要になりますので、1日以上など長時間の留守番をさせることはしないでください。子犬の場合は特にです。 はじめのうちは「ゴミ捨てに行きすぐに戻ってくる」などのごくごく短い時間のお留守番経験を積ませてあげます。 少しずつ、「スーパーに買物を行ってくる」「すこし遠出をする」など時間を延ばしていくようにします。 愛犬が留守番に慣れるためにおすすめな3つの方法をご紹介します。 1.
なので防犯の意味でも電気だけでいいんじゃないかな? 暗いところが落ち着くのであればサークルなどを布か何かで囲って薄暗い場所作ってあげれば勝手に入ってそっちで寝ると思いますし。 あと、余談ですがわんこは人間より耳が良いってのはTVのボリュームで例えますが普段つけてるボリュームを5としたら同じ音量でわんこには10の音で聞こえてる訳ではなく人間より聴き取れる音域?Hz?がかなり広いってことだったように思うのですが間違ってるのかな? 2人 がナイス!しています 暗くても見えますがほとんど見えていないそうです。トイレやお水などすべて匂いで判断するそうなので可哀想かなぁと思い、電気もテレビもつけていきます。 防犯上の事もありますから、TV・電気は 付けたままの方が良いでしょう。 犬は聴覚が人間よりも優れていますので、 大音量よりは控えめな音量にした方が 良いとおもわれます。 私も出かけるときはなるべく犬の為になるような 教養番組を付けて外出しますが、犬の役に立ってる 感じはしません(笑) 犬が可哀想だからとテレビをつけたままにしたり、電気をつけたままにする必要はありません。 1人 がナイス!しています
このように、飼い主さんがうまく対策をとってあげることで、共働きで留守番が日常化しても、一定時間であれば問題なく犬を飼うことができるようです。 留守番させてしまうことに対して過剰な罪悪感をもつのではなく、一緒にいられる時間を上手に使って、いつも待っていてくれる愛犬に、感謝の気持ちや愛情を伝えてあげることが大切なのかもしれませんね。 (監修:いぬのきもち・ねこのきもち獣医師相談室 担当獣医師) ※写真は「いぬ・ねこのきもちアプリ」で投稿されたものです。 ※記事と写真に関連性はありませんので予めご了承ください。 取材・文/ハセベサチコ CATEGORY 犬と暮らす 2019/05/21 UP DATE
共働きの飼い主さんや、これから犬を飼おうとしている人にとって、気になることといえば『留守番』ではないでしょうか。日常的に犬を留守番させるのはかわいそうなのでは……と感じる方もいるかもしれませんね。 そこで今回は、獣医師の先生に伺った、共働きの人が知っておきたい、犬の留守番の実情や注意点についてご紹介します。 共働きで日常的に犬を留守番させるのは悪影響? 犬を留守番させることは、悪いことではありません。ほとんどの犬は十分な食事と水、そして安心して過ごせる場所があれば、落ち着いて寝て過ごすことができるため、犬にとっても留守番は耐えられない事態ではないでしょう。 愛犬を留守番させるときに肝心なのは、留守中に愛犬がいかに不自由や不満、また危険を感じないような環境を整えておくか――。 たとえば、室内でトイレができるようなしつけをする、モノを壊すといったイタズラができないように不要なものは片づけておくなど、ご家庭の事情を考えて、愛犬にとって安心・安全な留守番対策をすることが大切なのです。 途中から共働きになる場合は注意が必要?
1.犬を長時間お留守番させても大丈夫? 犬のお留守番は何時間までなら大丈夫?という相談がよく寄せられます。これは、それぞれの生活サイクルやケージのサイズ、もちろん愛犬の性格により可能な時間が異なりますので、一概に○○時間という返答は難しいものです。 健康面としては成犬の場合、排尿を我慢できる時間は最長でも6時間程度、排便は一日に2回(もしくは食事と同じ回数)は必要とされています。もし、ケージ内にトイレのスペースがない、トイレは散歩で済ませるという生活をしている場合には、お留守番可能時間は最長6時間未満と言えるでしょう。 仕事の都合などで6時間以上の留守番が定期的に生じる場合には、子犬の頃からケージ内でトイレができるようにしつけをし、長時間の留守番でも極力負担のかからない生活をさせてあげましょう。 本来、犬は自分の住まいをトイレで汚す事をとても嫌がる本能をもっています。成長と共にトイレを我慢できる時間が長くなると、散歩に出るまでトイレを我慢するということも多くなるものです。でも、この習慣は長時間留守番をする場合には、よい習慣とはいえません。ケージ内でトイレを済ませたら、ご褒美をあげるというしつけ法を上手に活用して、トイレはケージの中でという習慣を継続してゆきましょう。 2.犬をお留守番させている時の温度はどうしたら良いの?
お留守番はワンちゃんにとっても大変なことです。飼い主さんがいない寂しさや退屈から、思いもよらない行動をすることもあります。 いつも万全の対策をして家を出る習慣をつけたいですね。ワンちゃんたちが安全、快適にお留守番を頑張れますように!
また、トレーニング中もケージから出したらたくさんほめて、たくさん遊んであげましょう。 犬にストレスを与えないための環境づくり ☆室温を調整する 夏は熱中症対策、冬は防寒対策など、体調不良を起こさないように環境には注意しましょう。ケージに入れてお留守番をさせる場合は、暑くても寒くても移動することができません。特にエアコンの温度設定や、ケージを置く場所には気を付けましょう。 また、フリーにしている場合はいたずらをされないように愛犬が届く位置には食べては困るもの、齧ったらいけないものは置かないようにしましょう。 寒い時にはホットカーペットも良いですが、ずっと同じ場所にいると低温やけどをしてしまう可能性もあるので温度設定には気を付けましょう。また、ストーブなど倒して火事になる可能性があるものも厳禁です。 電気を使うものは、万が一おしっこをかけられても大丈夫なように、コンセントは愛犬が見えない位置に置くなど工夫しましょう。 ☆快適に過ごせる場所を用意する ケージやサークルなどでお留守番の場合はもちろん、フリーでもベッドやお水、トイレなど必要最低限のものは用意しておきましょう。もし、ペットシーツを破いてしまう心配がある場合は、いたずら防止のカバー付きのトイレトレーを使うなど、工夫しましょう。(普段からカバー付きのトイレでも排泄できるようにしておきましょう!)