まりんるーじゅ 注意書き あ、ただし、 品物の宣伝の入ったブログは、ご遠慮ください。 広告などのない、掛け値なしの公正な記事のみ、受け付けます。広告ありの場合は、申し訳ありませんが、削除することをご承知おきください。 インスパイリングエクササイズ中 インスパイリングエクササイズでダイエット中の皆さん。 励ましあいながら、ダイエットしていきましょ♪ ヒップホップアブスしてる人たちの集い GOGO腹筋!ヒップホップアブスに関する記事なら、何でもトラックバックしてください! ダンスをしながら腹筋を鍛えることのできるエクササイズDVDで、ダイエットをしています。現在使っている方も、これから買おうと思っている方も、記事を書いたらトラックバックお待ちしています。 ビリーズブートキャンプ・コアリズムに続くエクササイズ「ヒップホップアブス」でダイエットをしている人は、ぜひトラックバックを。 便秘・便秘解消に関するトラコミュ 便秘にまつわるエピソード・解消法など、うんちに関することならなんでもOK! ファストフード ファストフードについての話題をどんどんトラックバックしてください。 期間限定メニュー大歓迎!
クリスハートさんも痩せた体幹リセットダイエット、私もおススメします(*^^*) 最終更新:20171216
もったいない体幹リセットダイエットのやり方 3月16日 体重54. 7kg 体脂肪30. 3% お通じ〇(残便感あり) 運動 夕方ウォーキング40分 夕食後踏み台昇降20分 体幹リセット45回目 あら 思ったほど増えて無い 明日 どんって来るのかしらん 代謝は 本格的に筋トレとかしないと これ以上は無理そうだね 昨年末くらいから 体幹リセットダイエットしてます このダイエットの効果をみるべく それまでやってた スクワットとか腹筋とかクランプなど 計量日( ̄∇ ̄)…+600グラム やだ~ 今週の計量日結果 体重…55. 6キロ +0. 6キロ 体脂肪率…32. 3% +1% 🐷あたしは毎日見てたからわかってたけど、ダメダメです。 食事内容は大して変わってないんですが、間食が止まらない。 2時~3時以外の時間にも食べてました💨 今回は大反省しました😥 本日の朝食 今日から時間見つけ🏊プールへ行きます。 それと去年『体幹リセットダイエット』今日から始めます🎵 なんて言ってましたが 肥満ウィルス感染!? (;゚Д゚;) 金スマの体幹リセットダイエットの放送から、私のブログアクセス数がハネ上がってます! 金曜日:274 土曜日:450 日曜日:350 月曜日:夜10時半で304 普段は50くらいが多いので、ビックリでした(*゚Д゚*)! で、本題です☆ 今日の日本テレビ「世界まる見え!テレビ特捜部」ご覧になりました?? 私もスマホをいじりながら観てたので、正確な内容じゃなかったらスミマセン。 デブ菌と言うから、てっ ビックリのアクセス数∑(*゚ェ゚ノ)ノ 昨日のブログアクセス数は274!! 私の中では最高記録かも! (^^)! 今日も既に223もいってるし・・・ でもせっかく検索して開いたら、あんな20時TBSなんて内容でガッカリしたでしょうね(*_*; ムカついた? 体幹リセットダイエットのブログ記事一覧 ムラゴンブログ. 申し訳なかったです~ テレビの力って、やっぱり凄いんですね★ そして、体幹リセットダイエットも流石の結果でしたね☆ 比企理恵さんの50代で10kg痩せは尊敬です! 昨日初めて動画で ダメダメだ~(;ω;) もう全く痩せない・・・どころか、太らないことでいっぱいいっぱいの今日この頃! まさにリバウンド地獄で、体脂肪が43%の日すらあります! 一体どこまで太らせるつもりですか・゚・(゚`Д´゚)・゚・ ↓今日、コレの定期お届けを解約しました。 3袋飲みきって、10日前までにキャンセルの電話をしないと発送が止められないそうで、もう1袋来たら終わりです。痩せないまでも体調の変化とか少しはあるかと期待していた 体幹リセットダイエット・2ヶ月終了 気が付けば2ヶ月が終了しました☆★☆ 1日もサボらず・・・とは言っても、毎日やるのは最初の2週間だけでその後は1日おきでしたが、きちんと続けました。 その結果は??
体重も体脂肪も一切変化ナシです(´д`) 話が違うよぉ~!! でも何故か、いろんな知り合いからしょっちゅう「痩せた! ?」と訊かれます。 やり始めてすぐに同居する母に言われて以来、3ヶ月ぶりに会った友人や、今日は2週間前に会ったばかりの 体幹リセットダイエット④☆1ヶ月経過 体幹リセットのエクササイズをやり始めて1ヶ月が経ちました。 最初の2週間は毎日、私は朝晩やっていました。 今は週に3日ほぼ1日おきに、やはり朝晩やっています(;゚ェ゚;) 毎日やると筋肉が同じ動きに慣れてしまい、変化しなくなるとか。 週に3日っていつやったか分からなくなりそうなので、ダイエットノートのカレンダーにやった日は印を付けてます☆ 「で、痩せたわけ!?」ってみなさん思ってますよね? 【実践レポ】サイズダウンに成功♪「体幹リセットダイエット」にチャレンジ① - 猫と布山登山. <1ヶ 体幹リセットダイエット③☆2週間終了 今日で体幹リセットダイエットを2週間連続で朝晩エクササイズするのは終了です! (^^)! 1回もサボらずに頑張りました。ここからは2ヶ月まで週3回で良いんです♪筋肉は同じ動きに慣れると変化しなくなる性質があるので、休みを挟むことで刺激をキープするそうです。この本は今までやってきたダイエットに関することをかなり否定していて、ホントに~! ?って気持ちも若干はしています(*_*; 抜粋:筋肉の7割は実は水 体幹リセットダイエット②1週間やってみて 25日にこのエクササイズを始めて、1週間が経過しました。 昨日くらいからようやく、筋肉痛が無くなってきてホッとしています。 でも、まだまだきつ~いと感じることが多いです(*_*; 朝はチベット体操を3回ずつやった後、コレをやります。 チベット体操は終わった後に深呼吸をしたりするので、合計で20分弱くらいでしょうか? 夜はお風呂から出て一息ついてから、やりたくない気持ちを必死で押さえてエクササイズで 体幹リセットダイエット① 久しぶりに電車に乗ったら、ドア近くの壁にこの本の広告が出ていました。サンマーク出版・・・ここの本の広告を電車で見て、一体何冊買ってきたことでしょう!読んだ人の一言コメントに釣られ、電車を降りるとすぐに本屋さんに向かってしまう理想的な消費者の私(>_<) 25日から朝と夜に一連の5つのエクササイズをやっておりますが、まぁ~キツイです! たった5分と書いてありますが、私は休みながらゼェゼェやっているの
いつもblogを参考に体幹リセットやってました初回の体幹リセットexerciseの本は買って持っていたので新しいexerciseがしたくて…太股が超太いんです((T△T)💦先生指導のもと頑張っていたら外ももの張りが取れてきた感じがします(,, -`。´-)ということで体幹リセットexercise第2段買いました‼️太股痩せからやりましたが筋肉痛で筋肉痛で使ってなかったんですね今日は筋肉痛酷いので違うexerciseをやろうかと思います(,, -`。´-)👊本当は続けて
EVENT 2018/08/26(最終更新日:2018/08/27) @filnn___/Instagram もうすぐ大切な人の誕生日…。 1年に1度の友達や恋人の誕生日。楽しみだけど、どこで祝おう…。 毎年頭を悩ませてるシティーガール、ボーイの皆さん! まるで芸術作品のようなデコレーションプレートと、雰囲気たっぷりの演出でもてなしてくれるカフェがあるんです♡ 店内のムード抜群な「and people」♡ 「and people(アンドピープル)」は、都内に3店舗展開しています。 店舗によってお店の雰囲気が全く違うので、自分のお気に入りを見つけてくださいね。 どれも捨てがたい空間です♡ 宇田川店 テラス席のある宇田川店は、時間や季節によって表情が変わるので、その時々の素敵な時間を過ごせます♡ 緑と風を感じながら、ビアガーデン気分を味わえるのも魅力的。少人数で、ゆったりとした雰囲気を楽しめます♪ 神南店 高い天井にハンドメイドのインテリア、ソファ席メインの店内は、夜になると揺らめくキャンドルの灯りに照らされます♡ 神南店は、 カーテン一面 にプロジェクションマッピングの演出も。 サプライズや、バータイムの時に 1日数回 映しているそうです。映像や音楽は、お客さんの雰囲気に合わせて流しているのだとか…! 銀座店 3店舗の中では1番新しい銀座店。少し薄暗く、ゆったりとしたソファー席メインの店内は、隣とも一定の距離があるのでリラックスできます。 銀座店は、 お店全体 を使ったダイナミックなプロジェクションマッピングを実施中です。 天井一面に浮かび上がる幻想的なスカイランタン。こちらのアイデアは、映画「ラプンツェル」を意識しているのだとか…! And people udagawa （アンドピープル） - 渋谷/創作料理/ネット予約可 | 食べログ. まるで屋外にいるかのような打ち上げ花火の演出は、思わず歓声が上がりそうですね! まさに職人技♡デコレーションプレート @p_____km/Instagram ユニコーンが主役のバースデープレートがこちら♡ デザインは、お店にお任せなのでどんなものが出てくるのか直前までワクワクしちゃいますね。 @filnn___/Instagram こちらは、メリーゴーランドが描かれたプレート♡細部まで抜かりない技術に脱帽です…。 さらに「and people」では、季節のイベントに応じたサービスもお手の物♡ ハロウィンVer. 誕生日がハロウィンに近い友達、恋人には、かぼちゃがかわいいこちらのプレートをお届け♡ クリスマスVer.
TOP おでかけ 関東 東京 銀座 おいしくて安い!銀座で日曜ランチにおすすめの店14選 せっかくの日曜日、たまにはおしゃれして銀座でランチなんていかがですか?本日ご紹介するのは銀座で人気のランチが食べられるおすすめ店14選。和食ランチや肉ランチ、安いお店や個室ありのお店など、様々なシーンに合わせてピックアップしてみました! ライター: pomipomi 「簡単・おいしい・美しい」をテーマに料理の研究をしています。YouTubeでは、ヴィーガン・フレキシタリアンに関する動画をアップしています。 日曜日に銀座でランチ♩おすすめのお店14選 本日ご紹介するのは、銀座で食べられるおすすめのランチ14選です。コスパ抜群の安いお店や、ゆっくりとくつろげる個室つきのお店など、さまざまなシーンごとに人気店をチョイスしてみました。 どのお店も日曜営業しているので、週末にデートや女子会のご予定がある方や、休みの日くらい家事から解放されておいしいものが食べたいという方は必見です。銀座に着いてから慌てないように、事前にお店の目星をつけておきましょう♩ とにかく安い!コスパ抜群のお店3選 まず始めにご紹介するのは、リーズナブルなお値段でおいしいランチが頂けるコスパ抜群のお店3選です。どれも1, 000円程度で食べられる満足度の高いものばかりなので、安くて食べ出のあるランチをお探しの方にはうってつけですよ♩ ここでは和食、中華、カフェ飯の中から選りすぐりの3店舗がラインナップ。それぞれのお店ごとに人気メニューを2品ずつご紹介しちゃいます。 1.
こだわり プロジェクションマッピングのSP演出 ワンフロアに広がる店内の壁には、迫力あるプロジェクションマッピングの映像を投影しています。 幻想的なものや大自然の美しい映像などを満喫していただけます。 店内にいながら開放感溢れる自然の中にいるような、そしてどこかの国に訪れた気分に浸れるところが当店の醍醐味。 限定オリジナルメッセージプレート♪ andpeopleオリジナルのメッセージプレートは大人気!限定2組★ ※ご予約はお電話のみとなりますので、直接店舗にご連絡下さい。 渋谷で随一!女性の注目度◎ 世界中の素敵な場所の要素をふんだんに取り入れて、作り上げた「and people 」。 当店に訪れる人に様々な楽しさや喜びを感じていただくことによって、当店は生き生きとその表情を表します。 お客様と共にあるお店。それが「and people」です。 アンティークソファーでゆっくりと♪ 女子会・デートにはゆったりソファー!キャンドルから揺らめくハンドメイドな店内はソファー席メインのゆったり空間♪ 二人っきりのプライベート空間◎ 窓際カップルシートは親密度UP♪デートや買い物帰りの休憩にオススメです!! もちろん女性同士もOK!その他女子会や歓送迎会、合コン、誕生日会などにもご利用ください!! ネット予約の空席状況 日付をお選びください。予約できるコースを表示します。 金 土 日 月 火 水 木 8/6 7 8 9 10 11 12 〇:空席あり ■:リクエスト予約する -:ネット予約受付なし コース 写真 店舗情報 営業時間 月~日 12:00~23:30 (L. アンド ピープル 銀座 誕生 日本 ja. O. 22:30、ドリンクL. 23:00) ◆緊急事態宣言の要請を受けて、7月12日(月)から8月31日(火)までの間、アルコール類の提供はせずに、時間を短縮して営業致します。営業時間は《12:00~20:00》になります。 ※営業日や営業時間は、政府からの要請によって変更が生じる場合がございます。予めご了承ください。 定休日 座席数・ お席の種類 総席数 160席 宴会最大人数 着席時20名 カップルシートあり ソファー席あり 夜景が見える 席 ※詳細はお問い合わせください 写真と情報を見る クレジットカード VISA MasterCard JCB MUFG UFJ 楽天 禁煙・喫煙 店内全面禁煙 外国語対応 外国語メニューあり 英語 韓国語 スペイン語 携帯・Wi-Fi・電源 携帯の電波 ソフトバンク NTT ドコモ au Wi-Fi 無料接続可 〒150-0041 東京都渋谷区神南1-20-5 VORT渋谷 briller6F 050-5486-0840 交通手段 JR 渋谷駅 徒歩3分 駐車場 無 空席確認・ネット予約は、ぐるなびの予約システムを利用しています。 更新のタイミングにより、ご来店時と情報が異なる場合がございます。直接当店にご確認ください。