【フォアハンドトップスピン上達実践編3】ボールが来るとリズムが崩れてしまう! [ドリル タイプ4:ボールに力がうまく伝わらない!] 【フォアハンドトップスピン上達実践編4】ボールに力がうまく伝わらない!
(笑) よく、シングルバックハンドは力を出しづらいとか思われがちかもしれませんがそんなことはありません。 なので希望をもって取り組んでもらえたらと思います! !
「両腕をスムーズに使えるか?」あたりまえなことですが、ここが最も大事なポイント! 前回の準備編 【スペシャルドリル!両手バックハンドトップスピン準備編】 でご紹介したように、まずはスマートテニスセンサーで自分の状態をチェックしてみようをご覧いただき、ご自身のフォームとデータをチェックいただけましたでしょうか? バックハンドの両手打ち。現代のテニスでは、フォアハンドに引けを取らないパワフルなショットで、錦織圭選手がダウンザラインへのウイナーをとるシーンをよく見ますね。 両手バックハンドは文字通り両手でラケットをコントロールするスイング、この 「両手をいかにスムーズに動かすことができるか」 がポイントとなってきます。 今回は 良いフォームの仕組みを理解する(チェックポイントをしっかり理解する) パートになります。 それでは、ご自身の映像やデータを見ながら、両手バックハンドトップスピンのチェックポイントを見ていきましょう。 両手バックハンドトップスピンでのポイントは、 ①正しいレディポジションから 「クロスオーバーターン」 を使って十分にひねられたテイクバック ②ラケットの落下を利用し、インパクトへ向かって一気に振る! ③インパクト後 「クロスオーバーターン」 による自然なフィニッシュ です。 ここで2度出てくる 「クロスオーバーターン」 はみなさんご存知でしょうか。両手バックハンドトップスピンで最も大切な腕の使い方 「クロスオーバーターン」 についてご紹介します。 スマートテニスセンサー スペシャルドリル 両手バックハンドトップスピン 「クロスオーバーターンとは?」 「クロスオーバーターン」ができているかが両手バックハンドのキーポイント! フェデラー「バックハンドは両手がおすすめ」それでも本人は片手にこだわった。 - 某大学テニス部コーチブログ. 振り抜きの加速を生むための十分なひねり! フォアハンドトップスピンでもご紹介しましたが、この上半身から下半身へ、そして下半身から上半身へ正しい運動連鎖を起こし、ボールに力を伝えることが大切です。 1. 正しいレディポジションからのテイクバック ここでは上半身をひねる時に、可動域の出やすい、つまり無理なくひねりやすい方法をお伝えします。 チェックポイント1 1-1 レディポジションで、姿勢や腕・手首のポジションがニュートラルかを確認。(ある方はこの時点では、フォアハンドグリップですね) 1-2 肘と手首のポジションはほぼ変えずにグリップチェンジをしながら、右肩を下げるようにしてひねっていく。 1-3 テイクバック完了時では、身体の【く】の字、軸足でのため、前足のかかとで接地している。 1-4 ラケットがレディポジションの時のまま自然に立ち、腕や肩は、片方が軽く曲がり(外旋)片方が伸びて(内旋)の状態になっている 2.
引用: テニスの上達に欠かせない、バックハンドの練習。しかし、フォアハンドに比べてバックハンドが苦手という方も多いのではないでしょうか? そんな方のため、今回はテニスのバックハンドのおすすめの練習方法をご紹介します! 初心者の方や、バックハンドに苦手意識のある方はおすすめの練習法をぜひ実践してみてください! まずはバックハンドについて少し掘り下げていきます。 フォアハンドよりも苦手になりやすいバックハンド。テニス教室に通っている初心者の方であれば、他の初心者さんも「んバックハンドが苦手…」と言っている割合も多いと感じるのではないでしょうか? バックハンドは片手と両手どっちがいい?? (テニス) | lond日記. そんなバックハンドですが、実は初心者だけでなく、上級者でも苦手に感じている方は多いようです。 多くのプレイヤーが、フォアハンドよりもバックハンドに苦手意識を持っています。テニススクールの上級クラスでも、フォアハンドはバコバコ打つけどバックハンドが極端に打てないという方もそこまで珍しくはありません。 また、ストロークが上達しない、不安定な方もフォアハンドよりバックハンドの方が脆い傾向があります。 フォアハンドであればかなり上手に打ち返すことができる方でも、ひとたびバックハンドになればアウトになったり、コントロールを失ったりすることもあるそうです。 また、ラケットのストロークが安定していない方もバックハンドを苦手に感じやすいようです。 このように、バックハンドは初心者から上級者まで幅広く苦手に感じやすい技術ということがわかります。 続けて、バックハンドが上達することによるプレー技術の向上について解説していきます。 テニスの試合において、バックハンドは欠かせないものですよね。そんなバックハンドですが、苦手意識がある方は特に、上達するための練習をおろそかにしているという方も多いのではないでしょうか。 ですが、バックハンドは上達するだけでプレーの質もかなり上がる技術なので練習して苦手意識をなくすことが大切なんです! バックハンドを上達させることができれば、テニスの幅も大幅に広がります。実際にラファエル・ナダル選手も以前と比較してバックハンドを強化したことによって、攻撃力が圧倒的にアップしています。全仏では見事に10度目の優勝を達成しました。それぐらいバックハンドは重要なショットであり、レベルが上がれば上がるほど差が顕著に出ます。 世界ランキング上位の常連である、ラファエル・ナダル選手もバックハンドを強化することによって現在の実力を手に入れたと言われているそうです。 このように、世界のトップのプロ選手でもバックハンドを強化することで、目に見える結果が残っています。 バックハンドはテニスのプレーの質を上げるために、絶対に練習しておきたい技術です。 さて、ここまではバックハンドについて少し掘り下げていきました。 ここからは、バックハンドの練習法についてご紹介していきます!
テニスにおいてバックハンドはとても重要なショットです。 初心者〜中級者では特にフォアハンドに較べて苦手意識が強く、それゆえ試合で狙われやすい部分でもあります。反対に相手のバックハンドを集中的に攻める組立てができれば、試合展開を有利に進めることができるでしょう。 バックハンドの技術を底上げすることは、弱点を減らしてテニス力そのものを底上げすることに繋がります。 そして、バックハンドはフォアハンドに較べて、プレーヤーによって明確に好みの型が分かれるものです。 型によってはグリップチェンジが必須となるので、まずはその点をおさらいします。 0 ,グリップチェンジ(主に硬式テニス) その上で、それぞれの型におけるバックハンドの打ち方とそのコツについてお伝えします。 1 ,両手打ちバックハンド(硬式テニス) 2 ,片手打ちバックハンド(硬式テニス) 3 ,軟式バックハンド(ソフトテニス) さらに、スピンだけでなくスライスショットについても解説します。 4 ,バックハンドスライス(主に硬式テニス) バックハンドが得意と言えるように、バックハンド力を向上していきましょう! バックハンドへのグリップチェンジ バックハンドは多くの場合、コンチネンタルグリップを使います。 フォアハンドを厚く握っていると、バックハンドで打ちたいときにグリップを回して打ちやすいグリップ位置に合わせてやる必要があります。 これが初心者にとっては、かなりの鬼門です。 カエル わいみたいに第一関節から上が動かんような手先の不器用な人間には特にや。 ですが、グリップチェンジをいくらかラクにするコツはあります。 「習うより慣れよ」ですが、前提の知識はあるに越したことはありません。 ▼ グリップチェンジに悩む前にまずは知ってほしいこと ▼ 両手打ちバックハンド(硬式テニス) バックハンドの基本は「両手打ち」です。 両手で支える分、面は安定しますし、片手より繊細なショットも扱いやすいです。 まずは素直に両手打ちバックハンドを覚えていきましょう。 ▼ 両手打ちバックハンドに必要な要素をおさらいする! ▼ 片手打ちバックハンド(硬式テニス) 片手打ちバックハンドはシンプルでとてもカッコいいものです。 フェデラーに憧れて、片手打ちでいくと決めた人も多いのではないでしょうか。 実用的な魅力としてはリーチが長くなりボールに届きやすいことや、腕の可動域が広がった分威力が増すことです。 両手打ちに較べて、安定感に欠けるのと、教えられる人が少ないのが短所といえるでしょう。 ▼ カッコいい片手バックハンドを習得したい!
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ほくちゃん家でした~^^。 おまけのほくちゃん家 ほくちゃん家の職場にいつもお菓子をくれる人がいるんですけど、「いっつも貰てばっかりなのもアレだしな~」と思っておしゃれで夏らしいお菓子を探していたところ、↓こーんな可愛いチョコレートを見つけました^^。 shodai bio nature めちゃめちゃオシャレで可愛くないですか?? shodai bio nature (ショーダイビオナチュール)っていうところの 花びらの形をしたチョコレート みたいなんですけど、皆さん知ってました? Kagero Ashen 日記「続・ハウジングやろうぜ！【個室とアパルトメント】」 | FINAL FANTASY XIV, The Lodestone. ほくちゃん家は知りませんでした。 ちなみに上の写真のは「 夏彩色のミルティペタル(4, 000円) 」っていう商品みたいです。 色ごとに、マンゴーや矢車菊、抹茶等いろんなフレーバーになっていて、しかも素材はほぼオーガニックなんだそうです! バージョンいろいろあって時期限定のもあるみたいなので、季節感のあるプレゼントにもピッタリですね^^(「夏彩色のミルティペタル」も夏限定品みたいです )。 shodai bio nature 容量もいろいろあるみたいなので、いろんな場面で使えそうですね。 ほくちゃん家は今回は「ちょっとしたプレゼント」っていう位置づけだったので、ここに載せたのよりミニサイズの物をプレゼントしました。 肝心の味の方は、まだ感想聞けていないのでちゃんとは分からないんですけどね・・・(^^;)。 今度自分ら用にも購入して食べてみたいと思います。
自称初心者はなぜ生じるのか?
【手順】※スマホの人はブラウザ版をPC表示に [試す]→アマゾンログイン ↓ [☆サブスク]ボタン ✄————— 視聴者Discord ——————-✄ ✄——————— ご支援 ———————✄ Donate→ ・約95%投稿者に還元できるDonateというサービスです ・Your Use Name(ユーザー名)は半角英語に変えてください ・[USD▼]をクリックして[JPY▼]に変更すると日本のお金(円)で支援できます ・動画投稿中・配信中に限らず、いつでも支援可能です ✄———————— 使用デバイス ————————✄ マウス:G903, Gpro【 】 キーボード:R2SA-JP3-BK【 】 ヘッドセット:GAME ZERO【 】 オーディオアンプ:GSX 1000【 】 モニター:XL2411P【 】 マイク:AT4040, TLM102【 】 インターフェース:AG03【 】 コントローラー:Xbox Elite2【 】 Amazon支援リスト【 】 Amazonリンク【 】 ↑このURL経由で皆さんのための通常のお買い物をするだけでも先端恐怖症への支援になります. Nguồn: Topics #among us