とにかく外出してみる 好きな音楽を聴く 自分へのご褒美を用意する 生活のリズムを整える 家族や友達と話をする スポーツに取り組む おいしいものを食べる 自分に合いそうなものや始められそうなものから取り組んでみましょう。 各項目についての詳細は、次から説明していきます。 (1) とにかく外出してみる 外出することで気分転換や新しい発見などがあり、何もしたくない状態から抜け出せるきっかけになるかもしれません。 たとえば帰宅時にひと駅前で降車して散策してみたり、会社の近辺を歩いてみたりするだけでも、新しい発見が期待できるでしょう。 休日を利用して行ったことのない場所や、懐かしいと感じる場所へ行ってみてはいかがでしょうか。 パワースポットや絶景スポットへ出向いてみるのもいいでしょう。 友人や恋人を誘って思い出を共有するのも効果的かもしれません。 外出することが楽しく感じるようになれば何もしたくない状態から抜け出せるきっかけとなるのではないでしょうか?
他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 20 (トピ主 0 ) nya 2012年4月6日 09:41 話題 42歳、既婚子持ち、事務職で働く女です。 事務職で働く傍ら、ここ10年間くらい手作り品をネット販売していてなかなか好評でした。 子供が小さいうちは、手作りの講師資格を取り、フルタイムの仕事に復帰するまでは家で教室を開いたりもしていました。 30代のうちは、モチベーションを保つことが出来、仕事に行って家事をして手作りに励む・・ということがバリバリ出来ていましたし、楽しめていました。 休日には他の作家さんのイベントなど遠出したりしていました。 しかし39歳の終わりごろから、坂を転がり落ちるように、何をするのもしんどくなり、仕事から帰宅すると最低限の家事をするので精一杯になってしまいました。 ゴロゴロしてしまい、休日も化粧もせずに引き篭もっています。 検診では特に異常はありません。 またこういうの作って欲しいとか、教室をして欲しいとか、お客様から需要はあるのですが、なかなか手をつけることが出来ず、自己嫌悪になります。 このまま坂を転がったままになってしまうのでしょうか? 50代になってまた、調子が戻ってきたりするのでしょうか? 90代でもバリバリ頑張っていらっしゃる方とかテレビで観ると、どうやって体調管理しているのだろう・・と心から尊敬します。 私のような不調を経験したことがある先輩方、アドバイスをお願い致します。 トピ内ID: 5607594415 6 面白い 3 びっくり 5 涙ぽろり 51 エール 7 なるほど レス レス数 20 レスする レス一覧 トピ主のみ (0) このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました こあら 2012年4月6日 11:52 40代半ばの主婦です。 先輩でもないのですが、甲状腺機能に問題が 起こりやすい年代です。 一度、内分泌の得意なクリニックで甲状腺の チェックをしてみて下さい。 基本、甲状腺の専門医でなくても血液検査だけで 十分判定できます。 私は橋本病で同じような症状がでました。 似た症状にうつ病があります。 私は両方持っています。 どうぞ一度検査してみてください。 トピ内ID: 1302378236 閉じる× うさこ 2012年4月6日 12:10 40代後半…なにもやる気が起きません。 最低限の家事をやるのみ。仕事から帰るとクタクタ…。 更年期かな…と思っていました。 あんなに好きな本も読まずコロコロしてます!
・問題に直面したら、脳をリラックスさせよう! ・恋愛をやめるのはダメ!運気を待とう!
何もしたくない状態が続いたら?うつの可能性も さまざまな対処法を紹介しましたが、それで「何もしたくない」という状態が続くようなら、うつの可能性もあるかもしれません。 「自分は大丈夫」と考えがちですが、厚労省が提供するチェック項目に 心当たりがある場合は、医師や専門家への相談 をおすすめします。 (1) 何もしたくない以外の症状がないかチェック 症状 メンタル面 活気が湧かない イライラする 不安を感じる 気分の落ち込む 物事への興味や関心が低下している 身体面 寝付きが悪い、目が覚める 頭痛や腰痛、体のふしぶしの痛み 肩こりや目の疲れ 動悸や息切れ 胃痛や食欲低下、便秘や下痢 行動面 お酒やたばこの量が増える 仕事でのミスが目立ったりヒヤリハットが増加する 出典元:「ストレスとは」 こころの耳 (最終閲覧日2020年2月14日) 上記のような状態が続くようなら、うつの可能性があるかもしれません。 (2) まずは専門家に相談を 何もしたくない状態が続くときは、医師の診断を受けることをおすすめします。 うつなど心の病気のほか、別の病気の可能性もあるからです。 早めに原因を把握し、 医師や専門家の指導のもと、適切なアプローチで対処 しましょう。 6. まとめ 何もしたくない原因は、疲れなどの身体的なものであったり、ストレスなどのメンタル的なものだったり、さまざまなことが考えられます。 疲れをリセットすることや、ストレスを解消できるような習慣をつけることで「何もしたくない」に対処できる可能性があるので、ぜひ試してみてください。 ※このページに掲載されている記事、写真、図表などの無断転載を禁じます。なお、掲載している情報は記事執筆時点(2020年1月20日)のものです。また、画像はイメージです。 アプリを無料で使ってみる
大好きだったのに、もう関わりたくない!
競馬場に来て気分がアガったら、やっぱり馬券を買ってみたい!でも、馬券の買い方がわからない…。そんな競馬初心者さんにぴったりな「タッチ投票」がスタート。マークシートは不要で、タッチパネル操作のみで簡単に購入できます。1点あたり100円からチャレンジできるので、ちょっとした運試しにサクッと馬券を買ってみるのもオススメです。 春の夜を楽しむナイター競馬「トゥインクルレース」は4月17日(月)から大井競馬場で開幕!競馬だけではなくイルミ、グルメ、フェスまで楽しめる大井競馬場に一度足を運んでみよう。【東京ウォーカー】 多田恵
「競馬場は賭け事をするところ」。そのイメージは今回の取材でひっくり返りました。 東京 シティ競馬はレトログルメに加え、競馬観戦をしながら食事を楽しむオシャレなレストランを完備。さらには広い敷地を活かしたグルメイベントを開催しており、もはや馬に興味がなくても、メシのウマさで十分楽しめちゃうのです。 東京 シティ競馬の「4号スタンド」が食の楽園 東京 シティ競馬にやってきました。 東京 モノレールの「大井競馬場前駅」、京急線の「立会川駅」から徒歩、もしくはJR「大井町駅」「大森駅」「錦糸町駅」から無料送迎バスが出ています。 この日は夜にかけてレースが開催される「トゥインクルレース」の日。夕方からの取材です。 ゲートを抜けると空間が広がり、その先に馬が走るコースが見えます。 今回取材にうかがうのは写真右手の建物「4号スタンド」です。 電気の色やダクトの感じ……レトロなメシのにおいがする! 約40年前に建てられたこのスタンド、果たしてどんなメシが待っているのでしょうか。 競馬を見ながら食べられるレストランが想定外すぎ! 「まずは4階にあがってみてください」 取材に同行してくれた方の言葉に従い、エレベーターで4階へ。 扉が開くとこの光景。え……? 想像と違いすぎる! ここは 東京 シティ競馬のレストラン「ダイアモンドターン」 。パッと見、銀座の会員制クラブと言っても過言ではないラグジュアリー感です。 店内はビュッフェ形式。好きなものを選んで食べられます。 この日はシーフードフェアということで「エビとキノコのマカロニグラタン」や「白身魚の香草パン粉焼 ハニーマスタードソース」といったシーフードメニューから「魚介の軽い煮込み ナンチュアソース」といった、なんじゃ? フェスもグルメも満喫！今春、大井競馬場がリニューアル｜ウォーカープラス. と思わせる食べ物まで用意がありました。 窓際の席からは最後の直線に突っ込んでいく馬の姿を、ばっちり見届けることができます。 座席は写真のようなテーブル席に加え、横並びでレースが見られるカップル席、6〜7人で座れるボックス席、お一人用のカウンター席、一人10, 000円の5人ボックス席「コンパートメントルーム」と、すべてあわせると500席を数えます。 レースが始まるとみなさん窓の外に目をやり、食事そっちのけで祈りを捧げています。 あまりにも競馬場っぽくないこのレストラン、やっと競馬場の光景を見られて安心しました。 ダイアモンドターンは2017年1月から改装のため3月まで休業となります。ご注意ください。 競馬場グルメ、やっぱ煮込みでしょう!
2017年8月4日 19:13更新 東京ウォーカー 東京都のニュース ライフスタイル ひと昔前は「オジサンたちの憩いの場」なんて思われていた競馬場…。そんなイメージを覆すのが「NEW TWINKLE. 光と遊べ。」をテーマに一新した大井競馬場。実はココ、家族やカップルで一日中楽しめるエンターテイメントスポットに進化しつつあるんです。さらに今春、モデルのローラとお笑いコンビ・オリエンタルラジオが東京シティ競馬のイメージキャラクターとして新たに就任。ナイター競馬「トゥインクルレース」の開幕に合わせて盛り上がりを見せる、大井競馬場の魅力をひと足先にご紹介します! 大井競馬場が今春リニューアル! 東京シティ競馬のイメージキャラクターを新たに務めるモデルのローラ 光と炎のイルミネーション演出 「トゥインクルレース」の開幕に合わせて、ナイターを盛り上げるイルミネーション「Journey-illumination~光の世界を旅する~」が昨年に続いて今年もスタート。新たに登場する迫力たっぷりの火山の演出にドキドキ!音楽とシンクロする80万球の光と炎が鮮やかに「トゥインクルレース」を彩ります。 今年は迫力満点の火山の演出が登場! 今シーズンもイベント目白押し! 4月17日(月)から世界のスパークリングワインを楽しめる「スパークリングフェス in TCK」を開催。イルミネーションをバックに乾杯しながら、オシャレに競馬デビューをしちゃうのもアリ。春のフェスを彩る<仕掛け>も用意しているので、お楽しみに! 世界のスパークリングワインを飲みながら、競馬観戦はいかが? ゴールデンウィークは「アスレチック&グルメマルシェin TCK」。ボルダリングやスラックラインなど、大人から子供までチャレンジできるアスレチックを展開します。さらにグルメマルシェも併設され、出来たての料理を提供するキッチンカーも登場します。 ゴールデンウィークはボルダリングが登場します グルメマルシェには大人気のお肉もあります♪ さらに夏は「タイフード&ビールフェスティバル」や「かき氷フェス」、年末は「ラーメンフェスティバル」の開催を予定。躍動感あふれる競走馬を見られるうえに、グルメも満喫できて一石二鳥!パパ&ママもキッズ同伴で一日中楽しめます。 競馬観戦型レストランが一新 本格的な料理をブッフェ・スタイルで楽しめるレストラン「ダイアモンドターン」が待望のリニューアルオープン。プロジェクションマッピングが演出するエントランスを抜けると、ラグジュアリーなバーカウンターやライブキッチンがお目見え!各席のスペースはゆったりと取られ、寛ぎながら目の前で繰り広げられるレースを観戦できます。 バーテンダーと談笑しながらひと休みを さらに最高級の個室VIPルーム「ロイヤルボックス」も新設。特別な日は、第1コーナーから第4コーナーまで、大井競馬場全体を一望できる個室で贅沢なコース料理に舌鼓を♪ 大井競馬場を一望!最高級VIPルームで特別な時間を 馬券の買い方が分からなくても大丈夫!