先日、私のところへ不審な電話がかかってきました。 幸いにも被害などはなかったのですが、なかなか体験する機会もない出来事だったので、着信から通報までの流れを注意喚起も込めて書いていきたいと思います。 不審な電話とのやりとり 着信があったのは午前中、見知らぬ携帯電話からの着信でした。 私は在宅で仕事をしており、クライアントから電話で確認がくることもあるため「仕事の電話かな?」と思いながら電話に出ました。 ちなみに、携帯電話からの番号通知でした。 「警視庁のものですが…」 20代くらいの、一般的なコールセンターのスタッフのような男性の声でまず名前を確認されました。 「この電話番号は桐山かざり(仮)さんのものでしょうか?」 確認されたのは私の氏名でしたが、旧姓でした。 仕事には旧姓で対応していることもあるため特に疑問にも思わずYESの旨返事をしました。(今から思えば、ここで電話番号と名前の情報の正誤という情報を提供してしまってる!)
警察官や金融機関の職員を名乗る者がキャッシュカードを預かりに来たり、暗証番号を聞き出すことは絶対にありません。 もしそのような電話が掛かってきた場合は、慌てず一度電話を切り、家族への確認や警察に連絡をしてください。 被害はあなたの身近なところで発生しています。大切なお金を詐欺で奪われないよう、ご家族、地域で積極的な声掛けをお願いいたします。 電話に出ない環境づくりを 犯人からのだましの電話の多くは、自宅固定電話にかかってきます。 自宅の固定電話には、自動通話録音機(相手から電話が掛かってきた際に自動で警告メッセージを流し、相手の会話を自動で録音するものです。)などの防犯機器を活用し、犯人からの電話に出ない環境づくりをお願いします。 尚、令和2年度における武蔵村山市での自動通話録音機貸与事業につきましては、貸与予定台数に達したため終了いたしました。
この記事では、詐欺かもしれないと思ったときの相談窓口や、詐欺だとわかったときの対処方法について紹介してきました。 少しでも返金の可能性を上げるためには迅速な行動が重要です。 まずは相談からはじめてみましょう。
しかし、110番の方も警察の方も「携帯電話にかかってくるのは非常に珍しい」と言っていました。怖い。 まとめ 不審な電話がきたら相手に電話番号を確認してすぐ切る! とはいえ、そもそも「怪しいな」と思えなければホイホイ氏名と住所、カード番号などの情報を教えてしまう可能性もあります。 最近は「あなたが裁判員制度で採用された」という内容がブームだそうです。 日頃から警察や銀行、保険会社などを名乗る電話が個人情報の確認を求めることに対してすぐに信じずに怪しいなと思えるセンサーを磨いておきたいところですね。 ※うっかりTwitterに不審な電話がきたという内容を投稿してしまったのですが、怪しい電話がかかってきた時刻などから電話番号と私のアカウントが紐付け恐れもあるためツイートは削除しました。 この記事を読んだあなたへのおすすめ
女性も気軽にお酒を飲む時代です。 でも女性の飲酒には、気をつけないとこんな怖いリスクがあるのです。 飲酒の影響に注意! その1 女性は体質的に、お酒の影響を受けやすい 女性は、男性より少ない量と短い期間で、アルコールの害を受けることを知っていますか?
日本調剤の薬局(一部のみ)では、季節に合わせた健康情報をお届けする情報紙として、毎月「栄養だより」を配布しています。ご自身の食事や健康に興味を持ち、生活習慣を見直すきっかけにしてもらいたいという思いから、管理栄養士が健康に関する情報を発信しています。その中から一部内容を編集してご紹介します。 たばこの「煙」 たばこの煙には、喫煙者が吸う「主流煙」とたばこの先から立ち上る「副流煙」があります。自分の意志とは関係なく副流煙を吸い込んでしまうことを「受動喫煙」と言います。たばこに含まれる有害物質は、主流煙よりも副流煙に多く含まれると言われており、代表的なものがニコチン、タール、一酸化炭素です。主流煙・副流煙それぞれの含有量と、そのリスクについて知っておきましょう。 たばこ1本に含まれる有害物質量 ニコチン 血圧上昇や心拍数増加など、心臓に負担をかける原因となります。 副流煙には主流煙の約 2. 8倍 ! タール 発がん性物質を含むため、がんの発生を促し、肺を黒くする原因にもなります。 副流煙には主流煙の約 3. 4倍 ! 一酸化炭素 酸素の運搬を妨害するため、心臓に大きな負担をかける原因となります。 副流煙には主流煙の約 4. お酒の種類別！体に及ぼす影響 | AsuAsuA. 7倍 ! また、たばこを吸うと体内が酸化され、多くの病気のリスクが高まることも明らかになっています。肺がんや肺炎にとどまらず、脳卒中や心筋梗塞、生活習慣病などにも悪影響を及ぼすと言われています。 禁煙への第一歩!できることから始めよう! ●たばこを吸いたくなるきっかけを自覚する 食後…すぐに席を立ち、歯を磨く お酒の席…飲みに行く機会を避ける ●喫煙の代わりになる行動を実施する ・水を飲む ・ガムや飴を口にする など その他、禁煙をサポートする禁煙補助薬を使用する方法もあります。 病院だけでなく薬局でも禁煙補助薬を取り扱っていますので、医師や薬剤師に相談してみましょう! 「受動喫煙」を防止するために 2020年4月より改正健康増進法が全面施行され、受動喫煙を防止する取り組みは「マナー」から「ルール」に変わりました。 【新ルール1】 屋内が原則禁煙となり、指定場所以外での喫煙は禁止となりました。 【新ルール2】 施設やお店に入る前に喫煙可能か分かるよう、 標識掲示が義務化 されました。 【新ルール3】 たばこの煙が漏れださないように、技術的な基準が設けられました。禁煙室は壁や天井などによって空間が分けられ、煙は屋外に排気されることが求められています。 【新ルール4】 喫煙を目的としない場合でも、20歳未満の方の喫煙エリアへの立ち入りが禁止となりました。 どんな標識があるの?
個別の条例が存在する自治体もありますが、厚生労働省によって16種類の標識が整備され、利用場面ごとに、施設の入り口や喫煙室入り口に掲示するよう定められています。ここでは、その標識の一部をご紹介します。 喫煙専用室 喫煙は可能ですが、飲食等の提供は不可であることを示しています。 加熱式タバコ専用喫煙室 加熱式タバコのみの喫煙と飲食が可能であることを示しています。 喫煙目的室 喫煙をサービスの目的とする場所において、喫煙・飲食ともに可能であることを示しています。 喫煙可能室 経営規模が小さい店舗において、喫煙・飲食が可能であることを示しています。 管理栄養士のお悩み解決部屋 たばこが身体にさまざまな影響を与えることは分かったけど、がんを予防するためにはどんな生活習慣に気をつけたらいいのかな? 以下の5つの健康習慣を実践することで、がんになるリスクを低くすることができると言われています。 心掛けたい5つの健康習慣 ● 禁煙する ● 節酒する ● 食生活を見直す ● 身体を動かす ● 適正体重を維持する 具体的に食生活を見直すための3つのポイントをご紹介します。このポイントを守ることで、日本人に多い胃がんや食道がんのリスクが低くなると言われています。 【ポイント1】 減塩する 食塩摂取目標量を守るように心がけましょう。 男性:7. 5g未満/日 女性:6. 5g未満/日 高血圧の方:6. 0g未満/日 この摂取目標量は、厚生労働省が5年ごとに見直しを行っています。より生活習慣病を予防するため、2020年の見直しでは男女ともに前回より0. 5g引き下げられました。 【ポイント2】 熱い飲み物は冷ましてから飲む 飲み物の温度は65℃未満を目安にしましょう。 【ポイント3】 野菜と果物を食べる 野菜は1日に350g (=約小鉢5皿分) 、果物は1日100~200g、80kcal(りんごなら半分、みかんなら2個程度)を目安にしましょう。 【参考文献】 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団. "主流煙と副流煙". 最新たばこ情報. 田市. "たばこの害と禁煙"., ファイザー株式会社. "禁煙してみようと思ったら?". すぐ禁煙 本たばこ産業株式会社. "知っておきたい「たばこの新ルール」". 生労働省. "各種喫煙室早わかり". なくそう!望まない受動喫煙。. 立がん研究センター.