仕事に家事、育児とワーママにとって1日24時間では絶対的に足りないですよね。となると、心の余裕なんて…。どんな瞬間に心の余裕がなくなり、どうしたらそんな状態から脱却できるか心理カウンセラーのアドバイスと共にご紹介! 【質問】心に余裕がないと感じることはありますか? 心に余裕がないと感じることが「よくある人」は32. 5%、「たまにある人」は40%、「ほとんどない人」が14. 2%、「ない人」は13. 3%となりました。約7割もの人が、感じる頻度は違えど、心に余裕がないと感じている結果に。 「よくある」…32. 5% 「たまにある」…40% 「ほとんどない」…14. 2% 「ない」…13. 3% ※アンケートは30~45歳の日本全国の有職既婚女性を対象にDomani編集部が質問。調査設問数10問、調査回収人数110名(未回答含む)。 【体験談】心に余裕がないと感じる理由や状況はどんなとき?
2021年8月10日 11:15 LINEが苦手な男性も多いですが、そんななか「あの子からの返信が楽しみ」と思われている女性もいるようです。 彼女たちからのLINEなら、忙しさなんて関係なくウキウキと返信したくなるんだとか。 では、忙しい彼はどんなLINEを待っているのでしょうか? ■ 男友達みたいなやりとり 「今、僕が毎日LINEしてる子は、僕の好きなキャンプやメンズファッションの話ができて、趣味が多彩な人なので男友達と話しているみたいに楽しい。 よく知ってるなあと、刺激になるし、彼女が話していたものを街で見かけると、顔が思い浮かぶことも……。毎日長文でやり取りしてるけど、最近はその子のLINEがくるのがかなり楽しみです」(29歳男性/金融) 好きな男性にLINEをするのに、恋愛モードじゃなくていいの……?と思いがちですが、いいんです! 好きな人には「私のことどう思う?」「いつ会える?」と聞きたくなってしまうけど、それはこっちの話。 彼を落とすには「彼がなにに興味があるか」が大事です。 そして、男性に一方的に恋愛モードで接するのも、重さを感じさせて返信が来なくなる原因に。 まずは、会話そのものが楽しくてたまらない!と思われるように頑張ってみましょう。 …
2018年10月13日 14:00 LINEの返事が遅い、デートに誘ってもはぐらかす……こんな男性にヤキモキしていませんか?そして決まったセリフが「最近、忙しくて……」です。 忙しいという言葉を信じて待つのが正解なのか、そんな男にかまっていたら時間の無駄なので次に行くべきなのか、今回は実際に、筆者のインスタグラムフォロワーである独身アラサー男性に「忙しい」と言うときの本音について聞いてきました。 異性に対し「忙しい」と言う本音は? 1位…やりとりが面倒、相手に興味がないとき40% 2位…相手と距離を置きたいとき28% 3位…複数人やりとりしている異性がいてキープ状態のとき20% (回答者: 筆者インスタグラムフォロワー20代~30代後半の社会人男性112名) 送られてきたメッセージを見ると「そもそも好きな子にはどんなに忙しくても忙しさを言い訳にしない。忙しいと言われたら察してください」「連絡が面倒だと、とりあえず『忙しかった』と返事を返します」といったように、「忙しい」と伝える=相手に興味がないことを意味しているようです。 面倒だなと感じると「忙しい」と言って済ますのは、なんとも男らしくない……と思ってしまいますよね。 …
やるべきことを整理する 「まずは、何をすべきか、シンプルに箇条書きで出してみましょう。その上で〝難易度〟、〝緊急度〟、〝重要度〟 でランク付けをします。これによって、優先順位や、自分にとって短時間で片付くものなどが見えてきます」 2. 過去にうまくいったことを思い出す 「人は、自分自身の成功体験が一番の勇気と自信の根拠になります。よって、どんな小さなことでもいいので〝 何か上手くいったこと〟を思い返して、自分を勇気づけましょう」 3. 自分に前向きな言葉をかけてあげる 「すべき優先順位が出て、過去の自分の成功を思い返したら、あとは踏み出すだけです。〝〟自分ならきっと大丈夫〟と声に出して元気と勇気づけをしましょう。脳科学的にも、心理学的にも、声を出すというのは耳に入り、脳に伝わり、自分にとってもいい催眠効果をもたらすと言われています。自信に繋がり、不思議と出来るマインドセットができるようになります」 心に余裕がないときは、さらに慌ててしまったり、いつもはうまくいくことも失敗してしまいがち。まずは椅子に座って落ち着いてメモを取ることから始めるといいかもしれませんね。 写真/(C) あわせて読みたい ▶︎ 働くママは毎日忙しい!仕事と育児を上手に両立する方法とは? ▶︎ ぐっすり寝る方法は?眠れない原因や睡眠の質を高めるおすすめアイテムをご紹介 心理カウンセラー 吉野麻衣子 「SMART BRIDAL」代表/MBA婚活心理カウンセラー/モデル「MBA(経営学)・心理学・AI・オンライン」を融合させた、科学的根拠(エビデンス)に基づいた、戦略的婚活が可能な結婚相談所を経営。43歳で14歳年下3高男子と再婚。MBAと心理カウンセラーの資格をもち、さまざまな企業で経営側に立って部下を指導した経験と、多くの婚活&キャリア指導の経験を活かし、多くの独身男女の婚活を支援中。 ▶︎ HP ▶︎ ブログ(毎日更新中) ▶︎ 公式LINE Domaniオンラインサロンへのご入会はこちら
忙しい彼との恋愛は悩みがつきもの。 忙しいのはわかるけど、いつまでこの状況なの? いつまで待ってればいいの?
好きな人からLINEの返事が来ない。待つことにも疲れた。もしかしたら、相手にとって私の優先順位がそれほど高くないからなのかもしれない。だから想像する。どんな話なら喜んでくれるかな、興味を持ってくれるかな、と。ライターのカツセマサヒコさんが、生きていくうえで訪れる喜びや悲しみにそっと寄り添うエッセイ。 まだ、付き合ってはいない。 だから、督促する権利もない。 昨夜、送信前に何度も読み返して、失礼のないように(でもきちんと返事があるように)送ったメッセージは、「既読」のマークが付いてから音沙汰ないまま、早12時間が経過した。 「昨夜はきっと、酔っていたから返せなかったんだ」 「もしかしたら、まだ寝ているのかもしれない」 「電池が切れてしまって、充電できていないとか」 あなたの中に潜むポジティブな側面は、できるだけ前向きに既読スルーされた現状を分析する。 「ごめん、返せてなかった」 何に謝っているのかわからない。言い訳すら書かれていないシンプルな返事が届いたのは、そこから2日も経ってから。 それでもあなたは喜ぶ。彼のたった2行にも満たないその文章に僅かな希望を見出して、友人という平凡なカテゴリーから自分たちが抜け出すために、返信文を考える。 「ううん、大丈夫! 体調、悪かったりした?」 なんか大袈裟。たった2日だし、返事が遅いことについて言及するのはやめよう。 「ううん、大丈夫! あのさ、この前友だちと映画観にいったんだけど……」 ああ、もうちょっと考えてから送ろうかな。でも、もしかしたら今ならすぐにレスポンスがあるかもしれないし。あ、でも待って? 余裕を見せるためにあえてこっちも返事を遅らせたほうがいい……? いや、でも、駆け引きは良くないよな、もう大人だし……。 ぐるぐる、ぐるぐる、ぐるぐる。 脳内で開かれる自分会議が、今日もなかなか終わらない。 ■LINE連絡頻度の価値観にも相性がある 「連絡頻度の価値観が、違うんだよ」 好きな人からの返事が来ないことにヤキモキしていた僕に、異性の友人はそう言った。 「もしも私が君を好きだったら、何がなんでも一番に返事をすると思う。連絡を取ること自体が楽しいだろうから。でも、きっと君が好きな人は、残念ながら、君を優先順位を上げて連絡すべき相手とは認めていない。だから、返事は遅い」 率直に言われた。 そして思う。じゃあ、どうしろと言うのだ。 「男女って、(1)体の相性、(2)会話のテンポ、(3)連絡の頻度が合えばそれなりにうまくやっていけるんだよ。逆に言うと、これらが合わないのはある意味、致命的だと思う。 もしも『返事が遅い』と慢性的に感じていたり、『束縛が厳しい』と感じていたりするならば、きっと2人の連絡頻度の相性はそこまで良くないってこと」 ――そのうえで大切なのは、自分の気持ちをどうやって届けるかよりも、相手の気持ちをどれだけ理解して、応えてあげられるかじゃないかなと、友人は言った。 関連するキーワード
ヒーターを入れていなかった時、やはり気温が上がり始めて活動しやすい季節である春と夏が抱卵の季節でした。 水槽の気温がキモで、水温が18度から25度の間がシュリンプの繁殖しやすい環境だと思います。 水温が下がりやすい秋の終わり頃にヒーターを入れてあげると、春秋冬が抱卵する季節になります。 秋の終わり頃に抱卵して、その後水温が下がってしまうと孵化まで時間がかかってしまうので、ヒーターをつけることをお勧めします。 また、夏はシュリンプが暑さに弱いため、水温がどうしても上がってしまい、繁殖しにくい季節となります。 夏の期間はシュリンプを休ませて、エアコンや水温を冷やす扇風機(気休め程度になります)などを取り付けて、出来るだけ水温が上がらないように工夫してみてください。 抱卵する時期 良く上弦下弦新月満月に抱卵の舞が起こりやすいと言いますよね? それも1つの目安となります。 ただ、我が家の場合はなぜか、上弦下弦新月満月の日の2日前に抱卵の舞が起こりやすかったです。 ずっと抱卵した日を上弦下弦新月満月を目安に見てきたのですが、 あれ?また2日前だ! って言う事がしょっちゅうありました。 何故でしょうね… 抱卵を誘発するような事はしていませんが…。 抱卵の誘発 上弦下弦新月満月の前に水を替えて、シュリンプに刺激を与える方法もあるようです。 また、 シュリンプ繁殖促進 S−1 というエビの脱皮を促進する誘発剤も売っています。 シュリンプ繁殖促進 S−1 我が家は脱皮不全を防ぐため、水換えの時に シュリンプ繁殖促進 S−1 を使用しています。 正直効果分からずですが、ミナミヌマエビ系のシュリンプがポツポツ死していた時に藁にもすがる思いで使っていました。 その名残で未だに使用しています(^_^;) 保険という感じですね💧 『シュリンプ繁殖促進 S−1』通販サイト【charm】 交尾後のメスシュリンプの様子 オスとメスが交尾すると、交尾後もメスは自分の出しているホルモンの影響でオスが自分を探しているのが分かっているので、他の交尾目的のオスからひたすら身を隠します。 メスのホルモン分泌が落ち着き、オスが探さなくなったら、メスは抱卵の準備をします。 ただひたすらじっとして、1つ1つ卵巣から卵をお腹に送り、卵の場所を確認しながら大事にお腹に収めていきます。 シュリンプの抱卵前兆のまとめ 以上、私が観察してきた事をまとめましたが、参考になりましたでしょうか?
2021/7/16 2021/7/28 繁殖 サラリーマン、自営業、主婦(夫)、学生の皆様、今日もお疲れ様です。 レッドチェリーシュリンプは僕らの卵を食べちゃうの? コリドラスの卵は産卵後に隔離をしないと、水槽内の他の熱帯魚や コリドラスに食べられてしまいます。 ではよくコリドラスと混泳させている人も多いであろう レッドチェリーシュリンプやミナミヌマエビなども 卵を食べてしまうのでしょうか?
…etc. ※出典: 月刊アクアライフ2020年11月号 今回の特集は『シュリンプデビュー!』 観賞魚をはじめた人なら一度は気になったことがあるはずの「シュリンプ(エビ)」の特集になります! 2021.06.06 初レッドビーシュリンプ/エーハイム500メンテ - つかちゃんのアクアログ. 大人気のハイブリッド系と呼ばれるタイガーシュリンプ、レガリア、ゼウスなどの人気のシュリンプたちが写真付きで紹介されています。 もちろん、定番のレッドビー大きい写真で多数紹介されており、シュリンプ水槽のセッティング方法ももちろん紹介されていますよ♪ 僕自身もレッドビーを飼育したことがありますが、水温管理が適切にできずに死なせてしまいました。 本書では水温管理の方法も詳しく掲載されているので、これからシュリンプ系を飼育してみたい人は読んでみると勉強になると思います。 後半ではあまり聞いたことがない「スラウェシシュリンプ」の紹介や、定番の「チェリーシュリンプ」の紹介もあります。 ユウマ ヤマトヌマエビ繁殖している愛好家さんの記事も面白いから見てみてね。 連載 P68. はじめての熱帯魚図鑑 南米に生息するテトラから、アクアリウムショップで見かけることが多い品種をピックアップして紹介されています。 テトラオーロ、レッドファントムテトラ、ラミノーズテトラなど飼育したことはなくても、なんとなく見たことがある品種が多いと思います。 記事の最後には導入方法や飼育方法も掲載されています。 個人的にはディープレッドホタルテトラが好きです♪ P74. アマゾン河をのぞいてみたら 今回は「ナイーブタティア」になります。 タティアはナマズの仲間になる魚です。 どこか愛くるしい表情が見ていて癒されます。 P77. 一種類徹底飼育講座 「ハラ・ジェルドニー」についてです。 2~3cmの大きさで、アジア産の小型ナマズになります。 お店ではハラ・ジェルドニーという名前で販売されていますが、実は種類を選別しきれなく数種類混在して売られていることもあるそうです。 小さな戦闘機のような愛くるしい姿をぜひご堪能ください。 > 一種類徹底飼育講座テーマ一覧(アクアライフ公式ブログ) P102. 観賞魚の病気対策 今回は「魚の病気治療のきほん」です。 具体的な病気についてではなく、水量、温度変化、薬の軽量など病気全般の対策に関わってくる基本的なことを説明されています。 これから観賞魚を飼う予定の人にはためになる記事なので、ぜひご一読ください。 今月の気になる記事は?
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観賞用小型の淡水シュリンプを大きく分けると、ビーシュリンプとミナミヌマエビのグループの2つになります。人気があるのはビーシュリンプグループですが、飼育し易いのはミナミヌマエビグループです。コケ取りもミナミヌマエビのグループが優れています。 < ビーシュリンプグループ > ◆ゼブラシュリンプ(ゴールデンアイ、ブラックダイヤも同じ) 飼育難度:★★★☆☆ → 高い 繁殖難度:★★★★☆ 理想水質:pH=6. 5~8. 0、GH=7程度以上、TDS=500ppm以下 繁殖タイプ:大卵型 水温上限:28度 ※注意: ゼブラ→ゴールデンアイ→ブラックダイヤという固定方向なので、これらを交雑させてしまうと先祖がえりを起こし、金目消失&色薄に戻っていく。pHもGHも高めで飼育すると色が濃くなります。水質的に大磯砂や溶岩石育がマッチ ◆ビーシュリンプ(レッドビーも同じ) 理想水質:pH=5. 【初心者】グロッソの草原的なレイアウトを目指す トリミングした 15日目。 | 怪しい物を開発するブログ. 5~6. 5、GH=5程度以上、TDS=300ppm以下 水温上限:27度 ※注意: 水質維持がキモになるため、ソイルでの飼育が簡易。バクテリアの活性を促す意味でも、エアレーションは強めの方が良い。水流は意外と気にしない。少々の水流なら器用に泳ぎぐ ◆シャドーシュリンプ(レッドシャドーも同じ) 飼育難度:★★★★☆ → 高い 理想水質:pH=5. 2~6. 0、GH=5程度以上、TDS=250ppm以下 < ミナミヌマエビグループ > ◆ミナミヌマエビ 飼育難度:★☆☆☆☆ → 高い 繁殖難度:★☆☆☆☆ 理想水質:pH=6. 0~8.
水槽レイアウト 2021. 05. 13 おさかなの下僕さんが手掛けたオレンジチェリーシュリンプをメインにした水草水槽レイアウトです。30cmの水槽でも抱卵から繁殖まで成功させているので、チェリーシュリンプを育てる人は参考にご覧ください。 立ち上げた水槽のコンセプト 今回紹介するのは、おさかなの下僕さんの水槽です!なかなか衝撃的な名前です!コンセプトを聞いてみましょう! おさかなの下僕です! 『人間が居なくなって数年経った都市の河の中』 本来なら生息していない植物や生き物が人の手により野生化し、皮肉にも人が居なくなったことにより豊かで独自の生態系を創り上げている。 …その一部を切り抜いて眺める事ができる水槽をコンセプトにしました! 都市の河川の雰囲気を出すため、あえてヒーターや温度計を隠さずそのまま水草を植えてます。 リングろ材を積み上げることにより、河原を舗装してるコンクリートやテトラポットを連想させるよう意識してます。 水槽に使った道具 基本情報 水槽スペック 不明(十数年前に知人から頂いたもの) ソイルなど砂底 Leaf Pro Soil パウダー フィルター スポンジフィルター 照明器具 ニッソーLEDライナー600 二酸化炭素 なし 点灯時間 7時間 器具にこだわりとかありますか? 特にないですが、 稚エビを吸い込むのが怖くて上部や外部は選択肢から外し、スポンジフィルターを選びました! スポンジだけなので、ろ過能力がかなり心配ですが…笑 エビがかなりスポンジを気に入っていて、よく集まっているのでとても嬉しいです。思わぬ副産物です! 使用した水草について 水草は何を使いましたか?配置ポイントもあったら教えて下さい! 水草はご好意もあって14種類使っています! 野生化した河がコンセプトなので、種類で固めたりせずまばらに植えてます。 (レイアウトの知識がない影響の方が大きいですが…笑) なるべくトリミングしないで自然な成長に任せています。 メンテナンスの仕方について 水換えの頻度はどのくらいですか? 水が減ってきたら(だいたい週に一度)足し水、2〜3週間に1度くらいのペースで3分の1換水してます。 掃除の仕方はどんな感じですか? 水草の根元や途中をプロホースで軽く叩いて枯葉を吸い出しています。 これもある程度しかやりません。 枯葉はエビとラムズのご飯になりますし、枯葉も含めて自然だと思っているので…笑 水槽に発生するコケについて コケ対策にどんなことをしましたか?
P84 アクアリウムのD. Y入門 神奈川県横浜市に店舗をもっている「よこはま金魚」のオーナー虎岩さんと、アクアリウムが大好きな浅井さんによる自作の水槽台を作る企画です。 5ページに渡ってDIY体験が紹介されています。 ホームセンターで販売している木材や道具を使っているので、自分だけの水槽台を作ってみても面白いかも? ユウマ 水槽は水を入れるとかなりの重量になるから、自作する場合は耐荷重に気を付けてね。 銘魚発見!ALショップレビュー 大阪府 フィッシュマスターオカ 大型魚、金魚、錦鯉がメインで3年前にオープンしたお店だそうです。 金魚はもちろん、アジアアロワナ、淡水エイ、ネオケラトドゥスなど他ではなかなか見られない観賞魚も扱っているそうです。 埼玉県 ペットプラザ吉川栄町店 ホームセンターコーナン内にあるアクアショップさんです。 改良メダカ、ベタなど人気種や小動物も扱っているそうです。 次回の特集は「アピストグラマ」 南米に生息する小型シクリッド、アピストグラマの特集です。 品種の情報から飼育繁殖の秘訣までバッチリ紹介とのことなので次月号も楽しみですね! 月刊アクアライフ一覧