欧米人女性が「ナチュラルヘア」な理由 夏の「ムダ毛処理」はエチケット?海外では こんなに違う!世界の下着事情 透けて見えるのはダメ?平気? こんなに違う!世界の「美しさ」の基準 コラムニスト ドイツ・ミュンヘン出身。日本在住20年。日本語とドイツ語の両方が母国語。自身が日独ハーフであることから、「多文化共生」をテーマに執筆活動中。著書に「ハーフが美人なんて妄想ですから!!」(中公新書ラクレ)、「ニッポン在住ハーフな私の切実で笑える100のモンダイ」(ヒラマツオ共著/メディアファクトリー)、「爆笑! クールジャパン」(片桐了共著/アスコム)、「満員電車は観光地!?」「男の価値は年収より「お尻」! ?ドイツ人のびっくり恋愛事情」(ともに流水りんこ共著/KKベストセラーズ)など。 「ハーフを考えよう!」
内容(「BOOK」データベースより) せかいいちつまんないゆうえんちってどんなところ? いちばんつまんないのって、なんさいだろう? ダンゴムシって、「つまんないな」っておもうんだろうか? おとなはつまんないときどうしてるんだろう? …つまんないことをいっぱいかんがえるのってたのしい! 2013年・15年・16年第1位! MOE絵本屋さん大賞3冠作家注目の新作絵本! 著者について 1973年、神奈川県生まれ。 筑波大学大学院芸術研究科総合造形コース修了。 絵本デビュー作『りんごかもしれない』(ブロンズ新社)で 第6回MOE絵本屋さん大賞第1位、第61回産経児童出版文化賞美術賞を受賞。 『りゆうがあります』(PHP研究所)で 第8回MOE絵本屋さん大賞第1位、 『もうぬげない』(ブロンズ新社)で 第9回MOE絵本屋さん大賞第1位と史上初の3冠に輝く。
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誰にも言えない、けれど誰かに言いたい、そんな内緒の悩みやモヤモヤ、しょうもないグチからやりきれないつらさまで、穴を掘ってこっそり叫んでみたい気持ちを発散する、「感情の吹きだまり」……。そんな場所がこのコーナーです。あなたのやるせない気持ちを、安心してブチまけてみませんか?
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)はあったのだとは思うが、あまり効率のいい開発をできてなかったのは間違いない。独学で得られるタイプの技術力と、実務で得られるタイプの技術力には違いがある。 当然のことながら親との関係も険悪になったり、メンタルを病み始めたり、アトピーがひどくなったり色々あった。 ボードゲームのサークルの例会が月一開催なんだけど、あまりに人と喋らないから、例会に行った日は脳がおかしくなる感じ。「あ、なんか会話司る脳の回路に血が巡ってる!!!!」みたいな独特の感覚。今の時代ならリモートワークとかでそういう感覚に陥る人もいるかも?
kodomoe本誌連載の「季節の絵本ノート」では、毎回2か月分のおすすめ絵本を15冊、ぎゅぎゅっとコンパクトにご紹介しています。 こちらのweb版では毎週、ちょうど今読むのにいいタイミングの絵本をおすすめしていきます。おやすみ前や週末に、親子で一緒にこんな絵本はいかがですか。 『それしか ないわけ ないでしょう』 ヨシタケシンスケ/作 白泉社 本体1300円+税 新型コロナの影響が、長く続いています。 いつもは心はずむ春なのに、今年はいつまで自粛生活をすればいいのか、なかなか先が見えない毎日がつらいですね。 心が沈みがちになりますが、そんなときこそ前向きになれるこの一冊、『それしか ないわけ ないでしょう』をご紹介します。 主人公は、おだんご結びがかわいい女の子。 小学校から帰ってきたお兄ちゃんが、こんなことを言い出しました。 「…ねえねえ、しってる? みらいは たいへん なんだぜ」 お兄ちゃんの友達が大人から聞いたことには、未来になったら人が増えすぎて食べものがなくなったり、地球が壊れてしまったり、恐ろしいことがたくさんあるというのです。 突然の話に、ショックな女の子。 うなだれておばあちゃんの部屋に行き、 「みらいが たいへんなの…」 と伝えます。 そうしたら、おばあちゃんは笑顔で答えてくれました。 「だーいじょうぶよ! みらいがどうなるかなんて、だれにもわかんないんだから! フォートナイトの年齢制限、日本では何歳？SwitchやPS4で注意することは？ | peaceful-mode. 」 おばあちゃんいわく、大人はすぐに未来のことを「こうなる」「こうするしかない」とか言うけれど、たいてい当たらない。 「コレとコレ、どっちにする? 」なんてよく聞くけれど、相手が差し出すそのふたつから選ばなくたっていい。 新しい答を自分で見つけたっていい。 だって、 「みらいは たーくさん あるんだから! 」 がぜん元気になった女の子は、今度はお兄ちゃんの部屋に行ってこう言います。 「おにいちゃん!! たいへんな みらいしか ないわけ ないでしょう? いろんな みらいが あるでしょう!? 」 そして考えたのは……。 毎日、ウインナーが食べられる未来。 一日中、パジャマでもいい未来。 それからそれから……、自由な想像がとまりません。 今現在の危機を正しく理解して行動することは、当然です。 でも、大人よりも長く未来を生きていくのは、子どもたち。 今は普段と違う状況でも、未来までが閉ざされたわけではありません。 備えながら、守りながら、それでもこの女の子とおばあちゃんのように 「それしか ないわけ ないでしょう?
私ははじめてマウスピースをして寝て起きた時の感動は今でも鮮明に覚えています。 人生で初めて「寝た!」という感覚でした! たぶんまともに寝られている方には何を言っているのか分からないと思いますが、本当に感動しました。 目ははっきり覚めるし、日中眠くなることが無い。それがどれほど素晴らしいことか。 それまでの28年間の人生を無駄に過ごしたことを後悔しています。 早く睡眠時無呼吸症候群に気づいて治療すれば良かったと。 睡眠時無呼吸症候群の方が一人でも多く、早期に治療を受けられるよう心から願っています。 以上、最後まで読んでいただきありがとうございました。
1. 睡眠時無呼吸症候群のマウスピースの作り方【体験談】 | UDOKKO BLOG. 睡眠時無呼吸症候群(OSAHA OSAS) いびき とは 人は起きている時も眠っている時も、鼻から息を吸って鼻から息をだします。喉の奥がつまり(閉塞)これができなくなると、いびきをかくようになす(低呼吸)。もっとひどくなると呼吸ができなくなります(無呼吸)。眠ってはいるのですが非常に低酸素の状態になります。眠りが浅く、覚醒することで呼吸できるようになります。またすぐに眠りますが息ができなくなりまた覚醒します。浅い睡眠と覚醒を寝ている間中繰り返すのですが、朝起きたときは覚えていません。 この状態を閉塞性 睡眠時・無呼吸・低呼吸・症候群(OSAHS=Obstructive SleepApeneaHypopneaSyndrome または睡眠時無呼吸症候群OSAS)といいます いっしょに寝てくれる人がいればわかりますが。いびきをかいているかどうかは自分ではわかりません。低呼吸であっても無呼吸であっても覚えていません。一人で寝ている方は録音しておくか朝起きたときの口の乾燥で判断するしかありません。 また、症状がひどくなってOSASになったかどうかの診断には耳鼻科で睡眠ポリグラフ(PSG)をとりますが、自分でわかるのは「夜はきちんと寝ているのだが 昼間眠たい」ことです 2. 原因 原因は大きくわけて3つあります。 ① 舌の筋肉が緩んで下に下がる ② 喉の奥(軟口蓋)の筋肉が緩んで下に下がる 寝ているあいだも筋肉はある程度緊張して空気の通りをよくしているのですが、酔っ払っていたりまた年齢が高くなると緊張が緩みます ③ のど全体に空気の通り道が狭くなった 原因は太って咽頭周囲に脂肪がついたり扁桃腺など喉の組織がふくれることによって空気のとおりが悪くなります 3. 歯科での治療方法 強制的に空気を送り込む装置(CPAP療法)や軟口蓋をきりとったりする外科的な方法など色々ありますが、どれも患者様に負担が大きくなります。 歯科では下顎を前に移動させ、舌根部を前に移動させ 気道を広げる方法をとります。非常に簡単な方法ですので、これで効果がでなかったときに他の方法を選択すればよいと思います。 口腔内装置(OA:Oral Appliance)の作り方 ① 成形器 (エルコプレス300Tp-ci加圧用のコンプレッサー内蔵型)で上下のプレートを作成します 2mmのハードレジンプレート(Erkocryl 2mm)を使っています ② 患者様上下のプレートを口に入れてもらい、適合をチェックします。あたるところがあれば削合します ③ 下顎を思いっきり前にだしてもらい、引っ込めた位置との距離をはかります。この最大移動距離の1/2(50%)の位置で、口の中で、簡単に接着剤でとめます。その後とりだして何箇所か接着させておきます。患者様に数日間使ってもらうための仮接着です 数日後に装着感(装着して眠れたか?
いくら寝ても眠い・・・疲れが取れない・・・ そんな人は睡眠時無呼吸症候群かもしれません。 実は私も睡眠時無呼吸症候群です。 治療(マウスピース)すると圧倒的に睡眠の質が上がりますので、少しでも参考になればと思い、 睡眠時無呼吸症候群のマウスピースを保険適用で作る方法(体験談)を紹介 したいと思います。 ざっくりした流れ ①内科等で診断(自宅でも可) ②歯科医でマウスピース作成 睡眠時無呼吸症候群とは そもそも睡眠時無呼吸症候群とは何か?について説明しますと、 「寝ている間、気道がふさがって息が止まってしまう」ことです。 私も検査してみたら、かなり息が止まっており、長い時では 1分間も止まっていました。 しかも1回、2回ではなく、寝ている間何度も! 今考えれば恐ろしい状態ですね。 お医者さんにも 「40歳で死ぬところでしたね」 と言われましたw 寝ながらマラソンしているようなものなので、血管にダメージが蓄積され、ぽっくり逝ってしまうリスクが高くなるそうです。 自分が睡眠時無呼吸症候群かもしれない、と感じる方はぜひ診察を受けましょう!
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