終わりに:時間を自分でコントロールできれば、前向きになれる。 時間に「追われる」感覚から、自分自身が時間を「活用」し、「コントロール」する感覚へ。 育児や会社で自分の思い通りにならないシーンは多くても、自分が能動的に取り組んで「今日はこれができた」というものを一つでも実感できれば、大きな充実感に繋がります。 「やりたいことリスト」に1日一つチェックがつけられれば、1年間で365個の「やりたい」が叶います。自分で時間をデザインした瞬間をと実感していけば、とても前向きで晴れ晴れとした気持ちになれますよ。 *画像のご協力、ありがとうございました*
ちょっとした休憩時間や、突然生まれた自由時間。「嬉しい!・・・けど、何しよう?」と考えて、結局スマホをなんとなくいじって時間が過ぎた・・・なんてもったいないですよね。 *頭にポッと「やりたい!」が浮かんだら、スマホにメモ! ぜひ、「やりたいこと」も常にリストアップしましょう!電車のなかでも、どこでもできることですよね。 頭にポッと「やりたい!」が浮かんだら、メモすることは後回しにせず、スマホや手帳など、自分が一番身近なツール上の一か所にまとめてくと◎です。 「見たい映画」「行きたい場所」「気になるカフェ」「欲しいもの」「片づけたい場所」「なりたい髪型」など・・・。 このリストさえあれば、まとまった突然の休暇に恵まれたなら、軽やかにすぐお出かけすることができますよね。 また、与えられたのがたった10分の休憩時間だったとしても、チケットを予約したり、ツアーを検索したり、会いたい誰かを誘ったりすることだってできます。 この『隙間時間』を上手に使えるかで、あとあと、大きな「差」が生まれます* 2.考える必要のない「頼まれごと」や「片付け」はその場で処理!
心と体を美しく保ち、 仕事もやりたいことも全うしたい、 と願うあなたへ 美人で仕事もできる人がいる。 そんな人に出会った時、両方を実現するなんて「私とは違う特別な人」と、勝手に線引きしていない? でも、 本当に大事なのは、「夢」や「目標」を実現することではなくて、夢を追っている時の、喜び・幸せを感じる気持ちの方。 以下は、「やりたいことを全部やる」ために、私自身が日々実践している8つのマインドセット。ぜひ、参考にしてみて! 01. doing(モノ、行動)より あなただけのbeing(気持ち、あり方) 夢や目標を追い求める過程で、時に苦しくなるのはナゼ? 本当に大事なのは、夢が叶った時、喜び・幸せを感じる気持ちの方。その夢、本当にわくわくできる? 心がともなっている? そこさえ確認できれば、目標を実現するまでの道のりをブレずに進んでいける。 達成した後になって実は充実感がなかった・・・なんてあり得ない! やりたいことを全部やるための方法｜クリモト ｜note. 02. 意外と知らない!? 自分の「本当の気持ち」の引き出し方 本当に不思議だけど、自分のことって意外とわかっていないもの。だから、日々の行動や思考に対して「なぜ好きなの?」「なぜ選んだの?」「なぜ行くの?」と自問して。 「なぜ?」と考える癖をつけると、行動の裏側に隠れている自分だけのbeing(気持ちや価値観)にたどり着ける。 03. 目標はあえて記さない 何をするにも基準は「ワクワク」 年の初めに目標を立てる人は多いはず。ただし目標を立てる行為は、モノや行動にフォーカスされて、本来の気持ちが置き去りになりがち。「~ねばならぬ」「~すべき」という言葉に、追い込まれてない? 目標のリストアップはいいことだけど、もしも楽しめていないなら思い切ってストップを! 目標は「その時の自分の興味を知るため」にあり、むしろ「こんな1年(人生)を送りたい」という価値観を明確にしておく方がベター。その先に目標の実現がある。 04. 「もう一人の自分」を 最強のパートナーにする 意識には顕在意識と潜在意識があり、顕在意識は全体の3~5%に過ぎない、というのが通説。潜在意識の方が、情報量や可能性も多く、これを味方につければ最強だ。 潜在意識にアクセスする方法は主に2つで、 常に自分の「心」に正直な選択をすることと、 自分に質問すること。頭より感情に従うことで、心と体が一体的に動くようになる。 自分自身に興味を持って、質問を繰り返せば、 潜在意識と信頼関係が築かれる。自分と仲良くなる方法は、他人とのコミュニケーションと同じなのだ。 05.
Please try again later. Reviewed in Japan on November 16, 2020 Verified Purchase 本当普通に良い本ですね。 「社交性があるよね」とか「コミュ力高いよね」とか言われたことのある方であれば、 自然とやっているようなことも多い気がしますが、 この本の良かったところは、 著者の多くの経験を一つ一つ整理して 何が良かったか? 何が悪かったのか? 【感想・ネタバレ】やりたいことを全部やる！時間術のレビュー - 漫画・無料試し読みなら、電子書籍ストア ブックライブ. から「どのような行動や言動がどのような結果につながるのか?」を 事例も含めて丁寧に著されてます。 自分の状態が良い時は、 周囲への接し方も良くなると思いますが、 逆に自分の状態が悪い時は、 気づかないうちに周囲への接し方も悪くなってしまいます…。 そんな時にとても役に立つ本だと思います! どんな状態であっても、 「安定したコミュ力を発揮する為の本」かなと思います!! 派手さやインパクトは決して強くはないですが、 文章も表現も過不足なく、本当に「普通に良い本」でした! 「コミュ力」を意識されてる方にはオススな良書です。 Reviewed in Japan on March 11, 2021 Verified Purchase とてもタメになった。 確認のためにも何回も再読したい。
ネタバレ Posted by ブクログ 2020年05月24日 仕事に忙殺される日々だったけどまだまだ現状を変えられると思った。 以下印象に残ったもの ・忙しいときに勉強すると心のゆとりが生まれる ・1週間は金曜日から始める ・15分以上考えるのは時間の無駄 ・大切な仕事、嫌な仕事は朝一で片付ける ・どうすればもっと楽になるかを考え続ける 特に1番目の忙しいとき... 続きを読む に勉強~は実践してみたいと思った このレビューは参考になりましたか? 2020年04月27日 これを読んで頑張ろうと思えた。 なんでやる気が出ないのか、なぜ疲れが取れないのか等々健康面からメンタル面まで原因と解決策が書かれてあり怠け癖のある自分でもできそうなものが沢山あった。 とてもいい出会いをしたと感じます。 2019年03月24日 12月に読んだが再読。実際に日常にアウトプットしてみてためになることが多い。特に1週間を月から水までという意識は非常に有用。以下印象に残ったもの。 ・いらないメールはその場で削除 ・実績に比例してメールは増える ・たった1行のP. S. で人の心を動かせる ・メールは反応早く、結論を明確に伝える ・S... 続きを読む NSは自己満足、目的を持って使用する ・1週間は月曜から水曜までしかないと考える ・締め切りは自分から前倒しにする ・スケジュールは1つに統一する ・寝る前に翌日のシミュレーション ・考えるのは15分までにする ・お金で時間を買う ・楽になる方法を真剣に考えると時間が増える ・平日の服と食事はパターン化で迷いの時間をカット ・その場でしかできないことに全力で取り組む ・1つ買ったら2つ捨てる 2021年04月29日 実践できていることが多かったが、未来に向けての時間の作り方を考える良いきっかけになった。、 要約 ◯仕事を任せる時 1. あなただから任せるを強調。逆に、誰でもいいから等はNG 2.
李清雲さんといわれる人物 あなたは次のニュースを真実だと考えるだろうか? 「これまで世界で一番長生きしたのは李清雲さんという中国人で、その年齢実に256歳だった」 あのニューヨーク・タイムズ紙が伝えた驚愕の事実? これはニュースサイト「 大紀元 」が23日に「256歳まで長生き!
『日経Gooday』 (日本経済新聞社、日経BP社)は、医療・健康に関する確かな情報を「WEBマガジン」でお届けするほか、電話1本で体の不安にお答えする「電話相談24」や信頼できる名医・専門家をご紹介するサービス「ベストドクターズ(R)」も提供。無料でお読みいただける記事やコラムもたくさんご用意しております!ぜひ、お気軽にサイトにお越しください。
「どんなものを食べているか言ってみたまえ。君がどんな人間であるかを言い当ててみせよう」 これは『美味礼賛』(岩波文庫)という著作を世に残したフランスの美食家、ブリア=サヴァランによる箴言である。食と人生の深い関係は言うまでもないが、食べ物を選ぶことはどのように生きたいか、ということを考えることであり、また人の生き方と食べ方はどこかリンクしている。 イラスト/びごーじょうじ ところで、ジャンヌ・カルマンという人物をご存じだろうか?
世界最高齢の人が125歳を超える確率は1万分の1 日本人の平均寿命は男性で80. 79歳、女性で87. 05歳だ( 2015年の厚生省調査より)。 世界最高齢記録保持者としてギネスに認定されているのは1988年から1997年にかけて長寿世界一であった。ジャンヌ・カルマンさん(女性)で122歳。 米アルバート・アインシュタイン医科大学の研究グループは、各国の死亡年齢などの統計データをもとに、人間の寿命には限界があるとの研究結果を発表した。世界最高齢の人が125歳を超える確率は1万分の1未満で、それを超えて生きられる可能性は低いとしている。本サイトでも詳しく紹介している。 『ヒトの「寿命」は125歳が限界? CNN.co.jp : 世界最高齢男性、野中正造さんが死去 １１３歳. <不老不死の研究者>が老化を止める物質を製品化! ?』 李清雲さんはこの研究の予測年齢をはるかに超えている。 しかし、長寿や不老不死は今や中国の伝統的な生命観や無数の権力者たちの見果てぬ夢ではなく、最先端の科学分野になりつつあるようだ。
2020年09月19日14時15分 国内の歴代最高齢記録を更新し、笑顔を見せる田中カ子さん=19日午前、福岡市東区(福岡県提供) 世界最高齢に認定されている福岡市の田中カ子さんが19日、117歳261日を迎えた。厚生労働省などによると、確認できる範囲で、2018年に亡くなった鹿児島県喜界町の田島ナビさん(117歳260日)を抜き、国内の歴代最高齢を更新した。 夫婦で214歳、世界最長寿 結婚生活79年、ギネス認定―エクアドル 田中さんは1903(明治36)年1月2日、福岡県和白村(現・福岡市東区)に生まれ、英ギネス・ワールド・レコーズ社が「存命中の世界最高齢」に認定している。炭酸飲料やチョコレートが好物といい、現在は福岡市内の老人ホームで暮らす。 福岡県は19日、田中さんの長寿を祝い、小川洋知事からの祝い状や記念品を施設職員を介して贈呈。田中さんは早速、記念品の久留米絣(がすり)のブランケットを膝にかけ、喜んでいたという。 社会 新型コロナ最新情報 熱海土石流 動物 特集 コラム・連載
2019年に世界最高齢者としてギネス世界記録に認定された日本(にほん)の田中カ子(たなか かね)さんの117歳の誕生日のお祝いが行われた。 2019年3月9日に116歳と66日でギネス世界記録に認定され、世界最高齢者の称号を得た田中さんが、1月2日に、福岡市(ふくおかし)の高齢者施設で117歳の誕生日を迎えた。 117歳になり、自身が持っていた記録を更新した田中さんは、日本の高齢化していく人口の象徴の1人として見られている。 (2020年1月6日 月曜日)