咳から考えられる病気 風邪だけでなく、咳はなんらかの病気が原因になっている可能性があります。 ◎3週間以内の咳、徐々に治まってきている 風邪の症状が見られる場合 ・・・ウイルス性感冒、急性気管支炎など 肺に影がある場合 ・・・肺炎、結核など ◎3週間以上咳が続く 痰が出ない咳(乾性咳嗽) ・・・慢性気管支炎、気管支結核、放射性肺炎、マイコプラズマなど 痰が出る咳(湿性咳嗽) ・・・慢性閉塞性肺疾患(COPD)、肺結核、気管支拡張症、誤嚥性肺炎など 痰が出る、出ないどちらにも当てはまる病気 ・・・喘息、肺がん、胃食道逆流症、心不全、後鼻漏症候群など 5. 自宅でできる咳の緩和方法 1)温かい飲み物を飲む 風邪に良いとされる生姜湯やハーブティーなどの温かい飲み物は、身体を温めてリラックスさせてくれます。 喉の筋肉の緊張を和らげ、吸い込む空気を暖めて気道への刺激を和らげる効果 が期待できます。 2)のど飴をなめる のど飴をなめることで、唾液の分泌を増やし口の中を潤わせてくれます。またのど飴の中では、カリンやハーブなど喉をすっきりさせてくれる成分が配合されているものもあります。 3)背中を暖める 背中や首には、咳を沈めるつぼが集まっているといわれています。お風呂に浸かったり、シャワーを1分ほど背中に当てるだけでも効果があるそうです。 4)加湿器を利用する 空気が乾燥し、口の中が乾くと痰が切りにくくなるだけでなく粘膜の防御機能が弱まり、ウイルスが体内に侵入しやすくなります。室内の湿度は常に60%を保つようにしましょう。 加湿器がない場合は、マスクを使うのがおススメです。特に寝ている間、口呼吸になってしまい起きた時喉が痛くなるという方は、マスクをして寝ると良いでしょう。 5)上半身を高くして寝る 横になると咳が出るのは、気道が狭くなることが原因といわれています。 上半身を高くすることで、呼吸が楽になり咳が止まりやすくなります。 枕の下にクッションを挟み30度くらいを目安に角度をつけましょう。 6. まとめ ・高齢者の咳は、骨折や誤嚥性肺炎を引き起こす可能性があるので気をつける必要がある。 ・長期間続く咳は、病気の可能性があるので早めに受診すること。 ・口の中を乾燥させないよう、加湿器、マスク、のど飴を使って保湿をする。 ・上半身を少し高くし寝ることで呼吸がしやすくなる。 単なる風邪として放っておきやすくなる咳。高齢者にとって、苦しく体力を使う咳は一刻も早く止めたいものです。ご紹介した緩和法を取り入れながらも、咳の原因となっている病気の治療を行うことが大切です。 特に長引く咳はなんらかの病気が隠れている場合があるので、早めに医師の診察を受けるようにしましょう。 筆者 レイス治療院 あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術師が400名以上在籍し、2003年より訪問マッサージを通じて地域社会に貢献している。 ご利用者様の健康を管理するために、技術面ではリハビリを取り入れたマッサージを行い、医療・介護業界での経験をもとにしたお悩み相談、医学的観点からアドバイスを行っている。 緊急処置一覧へ 介護を知るトップへ サイトトップへ
大人だったら様子を見る咳であっても、赤ちゃんや新生児だと病院に連れて行くべきなのか迷うこともありますよね。特に、夜中に赤ちゃんが咳き込んだときには、時間外の救急外来へ行く必要があるか悩むことも。 次のような症状が見られたら、夜中であっても遠慮せずに病院へ連絡し、受診するようにしましょう。 ● ゼーゼー、ヒューヒューといった喘鳴のある発作が聞こえる ● ケンケンといった、犬の遠吠えのような異常な咳が出ている ● 呼吸のたびに肋骨の間や鎖骨が凹むような呼吸困難に陥っている ● 酸素不足によって顔面が蒼白になっている ● 意識障害が出ている 比較的食欲もあるけれど咳が3日以上続いているといった状態であれば、上記の症状がなくても日中に小児科を一度受診することをおすすめします。 夜中に咳き込む赤ちゃんへの対処法は?
夜になるとひどくなる理由は自立神経にある 他の咳と違って、 アレルギー性の咳が夜になるとひどくなる理由 は、自立神経の働きにあります。 人間の神経には 交感神経 と 副交感神経 があります。 日中は、交感神経が優位になって体をコントロールしていますが、夜になると次第に副交感神経の働きが強くなります。 そして、寝るときになると副交感神経の方が優位になり、血圧や体温を調整して眠りに落ちます。 MEMO もともとアレルギーをもっている人は、風邪の引き始めや治りかけなど、体力と免疫力が落ちている時にアレルギー症状がでやすくなります。 アレルギーが神経のバランスを崩す 体調が悪いとき、体はアレルギー症状を抑えようと交感神経を活性化します。 夜間になり、体を休めるために副交感神経が働き始めますが、活性化しすぎた交感神経を押さえるため、副交感神経の働きも強くなります。 副交感神経は、体を休めるために気道や器官を狭くする働きがあるため咳がでやすくなります。 これが夜、そして寝る直前になるとアレルギー性の咳が止まらなくなる理由です。 アレルギー性の咳は止められる? アレルギー性の咳をとめる方法は、いろいろ知られています。 まずは一般的な方法として・・・ 体を横向き、あるいはうつ伏せで寝る 上を向いて寝ると首自体の重さで気管が圧迫されます。体位を変えることで気管が狭くなりにくくなります。 また、鼻水などがのどの方に流れていかないので、咳が出にくくなります。 鼻呼吸をする、マスクをする 口をあけて寝ているとのどが乾燥しやすくなります。乾燥によるのどあれが咳をひどくします。 鼻呼吸が理想ですが、鼻が詰まっていたり普段からイビキが強い(口呼吸)人はマスクをすると良いようです。 温かい飲み物を飲む、冷たい飲み物を飲む これはどちらの意見もあるようです。 「冷たいのものを飲むことで副交感神経の働きを和らげる」という意見もあれば、「温かいものを飲むことで、狭くなった気道や気管支を広げる」という意見もあります。 実際試してみると、冷たいものを飲むと咳が出て、温かい飲み物を飲むとのどの血流が良くなってムズムズ感が強くなり、結局咳が出ました。 花粉症の薬が効くことも・・・ 花粉症もちの人はアレルギー体質であるため、風邪などで体力が落ちるとアレルギー症状がでることがあります。 もし、アレルギーが原因のせきであれば花粉症の薬が効くことがあります。 咳が出ない寝方はある?
睡眠中に突然、咳が出て眠れなくなる…なんてことはありませんか? 横になると咳が出てくるのはとても辛いですよね。 それが原因で眠れなくなってしまうと、寝不足になって私生活にも影響が出てきてしまいますよね。 では、この睡眠中の咳、何が原因なのでしょうか? 代表的なものを調べてみました。 睡眠中に咳が出る原因は何?
検証③:泡立ち 続いて、泡立ちの検証です。口コミでは、泡立ちに不満の声もありますが、実際はどうなのでしょうか? 頭皮の汚れをしっかり落とすために必要な泡立ち力 を比較しました。 まずは、薄めたシャンプーを大きめのプラスチックカップに入れます。次にハンドミキサーの速さを一定にし、時間を測ってシャンプー液を泡立てました。泡が短時間でどれだけ発生したか見極めるために、定規と一緒に撮影。 高さごとにポイントを決めてそれぞれ評価 しました。 しっかり泡立つ!洗う際は2プッシュが適量 しっかり泡立つ シャンプーです。ただ、1プッシュくらいの量だと泡立ちに物足りなさを感じました。丁度いい泡立ちを求めるのであれば、 2プッシュくらいが適切 という結果に! 海藻海泥シャンプー / ラサーナ(シャンプー, シャンプー・ヘアケア・ヘアスタイリング)の通販 - @cosme公式通販【@cosme SHOPPING】. 比較した商品と比べても、泡立ちには特にストレスを感じず、泡の持続力も平均的です。しっかり洗えている感覚があるので、洗い残しがあるかもという心配は必要ありません。 検証④:滑らかさ 次に、シャンプーを選ぶ上で重視したい滑らかさを検証しました。 絡まりやすい長めの髪の束を用意し、フローディア シャンプー ディープモイストで洗髪と乾燥を10回繰り返しました。実際の使用時を想定した摩擦ダメージを与えるため、クシでシャンプーを髪束になじませてからすすぎます。乾かすときはクシを使わず、一定の温度・風速の熱風を当てて乾かしました。 そのプロセスを経てから髪束を濡らし、 クシを通し引っかかったときの圧力を機械で10回計測、その数値の平均値を算出して指通りの良さを評価 します。 サラサラの指通りで文句なし! 滑らかさはトップレベル! 満足できるサラサラな仕上がりです 。テクスチャーが見慣れないグレーがかった色なので初めは驚く方も多いでしょう。でも、この色の大元となっているのは海泥(どろ)は髪を滑らかな仕上がりにしてくれる1つの鍵でもあります。 特に、カラーリングによるダメージで傷んだ髪や、まとまりのない髪をサラサラにしたい方にはおすすめのシャンプーといえます。クセが強い人や、毛髪にハリ・コシを与えたい人も一度使ってみる価値ありですよ! 検証⑤:洗浄力 最後に、洗浄力を検証しました。口コミでは、洗浄力が高いという声もありますが、実際のところはどうなのでしょうか? まず、皮脂の主な成分であるステアリン酸やオレイン酸を混ぜたものに着色した人工皮脂を用意し、ガラスプレートに塗りつけました。薄めたシャンプー液に人工皮脂を塗りつけたガラスプレートを優しくくぐらせ、 人工皮脂がしっかりと落ちるかどうかを目視で評価 します。 強い洗浄力!すっきりした洗い上がり 洗浄力は高く、汚れもほとんど落ちました !アミノ酸系の洗浄成分に加えて、微粒子の海泥に汚れを吸着させるため、他のダメージケアシャンプーと比べても洗浄力のレベルは高いです。 このシャンプーの 最大の特長である海泥が汚れをしっかり吸着し 、洗浄力の高さに大きく貢献 しました。いつでも、頭皮の清潔さをキープすることができるので汗をかきやすい季節にもおすすめです。特に、髪のべたつきや頭の臭いで悩んでいるという人はこちらのシャンプーを使ってみてもいいでしょう。 【レビュー結果】頭皮や毛髪をやさしくケアできるダメージケアシャンプー 使い心地はまずまずの結果でしたが、 泡立ちや洗浄力は高い評価だった「ラサーナ 海藻海泥シャンプー」 。商品の1番の特徴であるフランス産の海泥(どろ)の洗浄力の強さを見せつける結果となりました。 グレーの見慣れない色にびっくりするかもしれませんが、シャンプーのスペック自体はかなり優秀!
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