子どもに野菜を食べさせたいママ必見! 豚肉とキャベツの蒸し料理｜飛田和緒さん／季節の変わり目の、蒸し料理 - 天然生活web. キャベツを肉巻きでうまみアップ! 材料(2人分) 豚もも薄切り肉 …8枚(約200g) キャベツ …5枚(約250g) たれ ・ おろししょうが …1かけ分 ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・小麦粉、サラダ油 豚もも薄切り肉…8枚(約200g) キャベツ…5枚(約250g) ・おろししょうが…1かけ分 作り方 キャベツは細切りにして耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱し、粗熱をとって手で水けを絞る。 豚肉4枚は少しずつずらして重ね、縦長に置く。その手前に同様に残り4枚も少し重ねて並べ、縦30×横15cmの長方形を作る。手前2〜3cmをあけてキャベツをのせ、手前からきつく巻く。小麦粉を薄くまぶす。 フライパンに油大さじ1/2を熱し、2の巻き終わりを下にして入れ、約2分焼く。巻き終わりがくっついたら、転がしながら2〜3分焼いて全体に焼き色をつける。ふたをして弱火にし、2〜3分蒸し焼きにする。 フライパンに出た余分な脂をペーパータオルで拭き、たれを加え、さっとからめる。8等分の輪切りにして器に盛り、フライパンに残ったたれをかける。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0. 8倍、700Wなら0.
ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 暖かな陽射しの中、 芝桜が咲いてます。 やわらかな春キャベツをたくさんおいしく食べられるホイコーロー。 ニンニク、豆板醤もプラスして、ごはんがすすみます。 ピーマン、パプリカといっしょに炒めてシャキシャキと楽しい食感♪ ほうれん草の中華風おひたし、大根とにんじんの中華甘酢あえを副菜に 白菜とえのきのとろみスープを添えていただきました。 穏やかな日常が一日も早く訪れますように。 3月10日のメニュー ・春キャベツと豚肉のホイコーロー ・ほうれん草の中華風おひたし ・大根とにんじんの中華甘酢あえ ・白菜とえのきのとろみスープ ・ごはん ほうれん草の中華風おひたし いつものおひたしに、少しのごま油と桜えびをプラスして。 春キャベツと豚肉のホイコーロー A 豆板醤・すりおろしにんにく(各少々) しょうゆ・砂糖・みそ・酒(各適量) 1. 豚薄切り肉or豚切り落とし肉は食べやすく切り、塩、こしょう(各少々)をふって片栗粉をまぶします。キャベツは食べやすい大きさに切り、ラップをかけてレンジで数分加熱し、水けをきります。 2.油少々を熱し、豚肉を炒めます。Aを加えて混ぜ、1のキャベツ、パプリカやピーマンなどを入れます。強火にして全体をよく混ぜ、水溶き片栗粉少々を加え、とろみをつけます。仕上げにごま油少々を加えます。 大根とにんじんの中華甘酢あえ ☆大根とにんじんはスライサーで薄切りにし、塩をふってしんなりさせ、さっと洗って水けを絞ります。すし酢(適量)、ごま油、粗びき黒こしょう(各少々)であえました。 白菜とえのきのとろみスープ ☆白菜とえのきだけは油で炒め、鶏ガラスープで煮、塩、しょうゆ(各少々)で味をととのえ、水溶き片栗粉(少々)、ニラを加えてさっと煮、やわらかなとろみをつけます。 おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように お花 あっちにも いーっぱい! 寒暖差の激しい毎日です。 風邪などひかれませんように お気をつけください。 穏やかな日常が一日も早く訪れますように。 ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします♪
そのまま食卓に出してもお洒落なのがいい♪ヽ(^∇^*)ノ*:・'゚☆ チーズの上にケチャップとパセリをかけると彩も良いです^^ もちろん塩、胡椒だけでも美味しくいただけます。 塩の分量は適量ですが、一応自分がかけた分量を書きました。 食材からそれぞれの旨味が合わさり美味しくなります^^ 豚肉は豚バラ薄切りでも、ロース薄切りでもお好きな部位で。 10枚でが130~150gくらいのが食べやすいです。 はじめ豚肉をカットせず作ったら、食べる時にエノキが長いので 喉を詰めたら大変だとー^^; レンジ調理前に半分にカットすることで、 取りやすく食べやすくなりました! また、キノコ類は火入れすると水気が出ると思ったので、 キャベツを底に敷いています。 このキャベツが豚肉やエノキや溶けたチーズの旨味を吸い ウマウマになっています^^ 野菜も採れるっていいですよね^^ ルクエ~もう11年のお付き合い♪ 自分で蓋を開けるドキドキ感っていうのも味わえるので 好きなんですよね^^ ■ コツ・ポイント 塩の分量は適量なのでお好みでかけてください。 レンジ時間は、レンジにより多少変わるので 様子を見て時間を足してください。 暮らしニスタ/桃咲マルクさん
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コジマの株主優待券は利用できますか? 誠に申し訳ございませんが、 コジマ楽天市場店ではご利用いただけません。 また、日本BS放送もビックカメラの子会社で、ビックカメラで使える株主優待券を発行しています。 こちらは残念ながら店舗のみ利用可となっており、ネット通販では使えないので注意が必要です。 まとめ 期間限定ポイントを含む 楽天ポイントを現金化する手順 は以下になります。 郵送後は指定した銀行に振り込まれるのを待つだけです。 ビックカメラの株主優待券は売り切れることも多いですが、株主に優待券が届く 5月末や11月末なら出品も多く なります。 その時期にあらかじめ入手しておけば、楽天お買い物マラソンなど楽天セール期間中に買い物するだけなのでおすすめです。
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