「サバ水煮缶」を使って、健康的で簡単な魚料理を♪ 出典: いかがでしたか?どれも15分以内でできる時短レシピばかりなので、疲れてやる気がない時でも簡単に一品できちゃいます。しかも、栄養たっぷりで体にもいいサバは、健康的な食生活にもってこいな食材です。ぜひ沢山のレシピを覚えて日々の食事に取り入れてみてくださいね。 サバの水煮缶レシピが気になった方は、是非こちらの記事もどうぞ。素敵な簡単缶詰レシピが多数紹介されています。 たびたびTVなどのメディアで話題になるサバ缶の良さを皆さんご存知ですか?1年中手に入りやすく、美味しくて栄養もたっぷりでいいことばかりの食材といわれています。今回は、改めてサバ缶の良さをおさらいし、そしてお家で手軽に作って楽しめるサバ缶レシピをたくさんご紹介していきます。きっと明日にでもサバ缶を大人買いしたくなるはず?! 忙しい日は、できるだけ夜ご飯の準備は簡単にすませたいもの。でも、できるだけ栄養もボリュームもある料理を食べたいと欲張ってしまいますよね。そんなときには《サバ缶》を使ったレシピがおすすめ。栄養価も高く、レパートリーも豊富な食材です。価格も安くて手軽に購入できるサバ缶は、保存もきくのでストックしておくと便利◎時短調理にも役立ちます。今回はサバ缶を使ったメインディッシュレシピをご紹介します。 防災用に買った缶詰の賞味期限が迫っている、なんてことありませんか?買い置きしている缶詰をチェックして、おいしいうちに食べきりましょう!今回は、ツナ・サバ・オイルサーディンなどの魚の缶詰を使った"楽うま"なレシピをご紹介します。簡単にメイン料理や一品料理を作ることができますので、普段使いにもおすすめですよ♪ 梅雨のシーズンは雨がひどくて買い物に行けなかったり、お仕事が忙しくて沢山のおかずを作る時間がない…なんてこともありますよね。そんな時重宝するのが缶詰や瓶詰などの保存がきく食品。コンビニでも手に入るサバ缶などは骨ごと頂けるので不足しがちなカルシウムやビタミンDもとれる優れものだったりします。そこで今回は缶詰や瓶詰を使ってなんと5分〜20分で作れちゃう、手軽なのに簡単で美味しいレシピをご紹介したいと思います。
Description 簡単ですぐに出来ます! サバの水煮缶 1缶 麺つゆ3倍濃縮 大2 作り方 1 小松菜をよく洗い食べやすい大きさに切る。 2 鍋にサバの水煮缶の中身を全て入れ、空になった缶に水を一杯分入れて鍋に入れる。 3 麺つゆを入れて 中火 にかけ、沸騰したら小松菜を入れる。 4 蓋をし、弱 中火 にて5分ほど煮たら完成。 コツ・ポイント 味が薄いようなら麺つゆを足して下さい。 あまりの煮てしまうと塩っぱくなってしまうので煮過ぎに気をつけて下さい。 このレシピの生い立ち 時間がない時や小松菜の大量消費によく作っています。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
調理時間:5分 さばの脂ののった旨みにポン酢醤油がマッチします。 【一人分の栄養】DHA:1900mg、EPA1250mg Tweet LINEで送る Google Plus Facebookでシェアする 材料(2人分) 月花さば水煮缶 1缶 きゅうり 1/2本 葉ねぎ 少々 ポン酢しょう油 大さじ2 作り方 1. きゅうりは千切りにし、葉ねぎは細かく刻んでおく。 2. 器にきゅうりとさば水煮を盛り、ポン酢醤油をかけ、葉ねぎを添える。 ひとり分の栄養 カロリー 213 kcal 塩分 2. 5 g このレシピで ご使用いただける商品 関連レシピ Links
パソコンを使っている人にとって、PCの画面キャプチャーは不可欠な機能と言えます。PC画面録画機能があれば、ユーザーは気楽にゲームの操作画面、オンライン講座、オンライン動画などを録画、暇の時気楽に動画を楽しめ、友人と面白い情報を共有できます。 今、ネットで「PC画面録画」を探すれば、色々なフリービデオキャプチャーソフトを見つけます。でも、各ソフトによって、録画品質、録画の時間制限、操作の便利さなども違います。ここでは、今の市場から5つの使いやすいビデオキャプチャーソフトをまとめて紹介致します。ご参考になれるように! PC画面録画フリーソフトおすすめ TOP 1:PC画面録画フリーソフトおすすめNo 1. アマレココ アマレココはamaman氏が開発、低負荷、高画質、動作が軽いデスクトップをキャプチャーできる無料PC画面録画ソフトです。今、多くの人に愛用されています。アマレココを利用には、アマレココソフトの以外、AMV4ビデオコーデックをインストール必要があります。公式サイトでAMV4ビデオコーデックをダウンロードすると、使用費用を支払う必要性がありますが、アマレココ(アマレコTV)に使うのが無料で、ご安心ください。 メリット: 1. 完全に無料 2. 録画制限時間がない、ただ1ファイルが最大100GBまでという制限がある 3. 録画タイマー、音声のサンプリングレート、ビットレート、チャンネルなどかなり細かい録画設定もできる デメリット: 1. フルスクリーンの録画に不対応 2. 録画された動画形式がAVI形式のみ対応 cに対応していない TOP 2:PC画面録画フリーソフトおすすめNo 2. 無料のパソコン画面録画ソフト12選｜動画解説付き【Windows/Mac】 | Workship MAGAZINE(ワークシップマガジン). AG-デスクトップレコーダー 「AG-デスクトップレコーダー」はデスクトップの作業風景を動画として簡単に記録できる無料PC画面録画ソフトです。AG-デスクトップレコーダーにはオリジナルのAGM(AmuseGraphics Movie)という高画質、低負荷なコーデックを搭載、これで、最大程度でパソコンに負荷を行らないで、高画質のAGM、WMV、AVI、MP4形式の動画を保存できます。 2. デスクトップの録画範囲、録画予約など便利な録画機能を搭載 3. バッファリングエンコードという機能を搭載、低スペックPCでも高フレームレートでスムースな動画キャプチャを行える インターネットが複雑、少し使いにくい 2.
ゲームプレイ、ビデオ通話、または他のアクティビティ画面の録画に役立つスクリーンレコーダー(録画)アプリがたくさんあるが、録画した動画の画面に透かしが入っていることはよくあるでしょう。透かしなしで画面を録画するために、このガイドは透かしの入らない無料スクリーンレコーダー6選を紹介します。Windows PC とMacでも無制限で使える録画ソフトです。その中に、きっとあなたのお役に立つアプリがあると思います。 目 次【開く】 Windowsで透かしなしで画面を録画する画面録画ソフト 先ずは、Windows 10/8/7 PCで透かしなしで画面を録画する3つのスクリーン録画ソフトを紹介します。 # 「FonePaw PC画面録画」 「 FonePaw PC画面録画 (opens new window) 」 は透かしの入らない録画ソフトです。それを使ってパソコンを全画面で録画できるほか、画面の一部だけまたはアプリの画面を録画することも可能です。録画する際、録音またはウェブカメラで映像を記録することもできます。注釈ツールを備えて円やテキスト或いは矢印などを動画に追加できます。しかも、 「FonePaw PC画面録画」 に録画タスクを設定すると、録画が自動で開始と停止します。 透かしなしで録画することは簡単です。 1. PCで 「FonePaw PC画面録画」 を起動します。 2. 「動画レコーダー」 をクリックし、キャプチャしたい領域を選択します。 必要によって、マイク、システムサウンド或いはウェブカメラの利用を許可します。RECのボタンをクリックして開始します。 透かしの入らない録画が終わったら、青い円をクリックして停止します。録画した動画に透かしが入りません。動画をプレビューまたは再録画することができます。 透かしなしで録画できるほか、Windows PCでスクリーンショットやオーディオ録音(システム&マイクの音)のような機能も搭載されています。 機能が揃える上、 「FonePaw PC画面録画」 のサイズが驚くほど小さいので、たとえローエンドPCでもゲームプレイをスムーズに録画できます。今、このレコーダーは無料でダウンロード試用できます。 メリット フル機能: このアプリは録画、録音、スクリーンショット機能を搭載しています。 使いやすい: 操作画面が分かりやすいです。 低遅延: たとえゲーム実行中でも、ノーラグでスムーズに録画できます。 デメリット 独立プログラムなので、パソコンにダウンロードする必要があります。 # Windows 10 Game DVR Windows10に透かしの入らない無料スクリーンレコーダーが搭載されていることをご存知ですか?
リモート化が進む中で、オンライン会議やウェビナーの録画、ゲーム実況など、パソコン画面を録画したいと考えたご経験はございませんか。 しかし「画面録画の方法がわからない……」なんて人は多いでしょう。 そこで今回は、パソコンで画面録画できるソフトを12個ご紹介します。 無料で利用できる、日本語対応の比較的扱いやすい画面録画ソフトのみを厳選してピックアップしました。各ソフトの操作方法の紹介動画もあわせて掲載しています。ぜひ参考にしてください。 パソコン画面録画ソフト【Windows&Mac両方可】 まずはWindowsとMac両方で使える画面録画ソフトをご紹介します。 1. Apowersoft 『Apowersoft(エーパワーソフト)』は、使い勝手が良い無料の画面録画ソフトです。 録画しながら文字入れや落書きが可能で、自由度が非常に高いです。画面キャプチャー動画を作成して、そのままYouTubeなどの動画サイトにアップロードすることもできます。 UIは直感的で使いやすく、ダウンロードから使用までの流れがわかりやすく解説されているため、初心者でも簡単に使いこなせますね。 価格 無料 出力形式 MP4, WMV, AVI, FLV, MPEG, VOB, ASF, GIF 機能 リアルタイム編集 録画動画共有 対応端末 Windows Mac Apowersoft 2. 無料なのにロゴなし、時間制限なしのビデオキャプチャーソフト。 - ロイロ ゲーム レコーダーのレビュー | ジグソー | レビューメディア. VideoProc 『VideoProc』は、画面録画のほか簡単な編集も行える多機能ソフトです。 ほかのソフトと比べ動作が軽いため、PCのスペックによって使用感が左右されないのも魅力的なポイント。 文字入れ、動画の切り抜きなどが簡単に行えるため、マニュアルや解説動画の作成などにオススメです。 無料プランでは動画変換/画面録画できる動画の長さが5分まで。 現在、 Workship MAGAZINEとのコラボキャンペーンを行っており 、通常8, 980円の有料プランを3, 680円にて購入可能です。編集機能を使用される方、長時間録画される方などは、ぜひご検討ください。 無料版と有料版の違いや詳しい利用方法はコチラの記事で解説しています。 動画制作ソフトVideoProcの評判や使い方を検証。動画投稿初心者におすすめ! Workship MAGAZINE 無料プラン 永久ライセンス:8, 980円 PC1台にダウンロード可能 家庭ライセンス:12, 280円 PC5台にダウンロード可能 Workship MAGAZINE特別永久ライセンス :3, 680円 PC2台にダウンロード可能 MP4、M3U8、4K、AVC、HEVC、MPEG4など…37種以上 PC上の操作を録画保存 Webカメラを録画保存 録画動画編集 動画変換 m3u8ファイルのダウンロード機能など VideoProc 3.
30, 000人以上のフリーランス、パラレルワーカーが登録 朝日新聞社、mixi、リクルートなど人気企業も多数登録 公開中の募集のうち60%以上がリモートOKのお仕事 土日、週1、フルタイムなどさまざまな働き方あり 時給1, 500円〜10, 000円の高単価案件のみ掲載 お仕事成約でお祝い金10, 000円プレゼント! 登録から案件獲得まで、利用料は一切かかりません。一度詳細をのぞいてみませんか? >フリーランス・複業・副業ワーカーの方はこちら >法人の方はこちら
Wondershare DemoCreator 『Wondershare DemoCreator』は、高性能かつ使いやすい画面録画ソフト。 画面録画だけでなくWebカメラでの同時録画もでき、画面の隅にワイプを作成することも可能です。 また画面のキャプチャーだけでなく、簡単な動画編集もできます。動画編集は音声と映像を別々に加工可能で、カット&ペーストやキャプション挿入、スピード調節や音声ノイズ除去などができます。 画面録画と動画編集が一体になったソフトとして非常におすすめです。 無料版にもとくに機能制限はありませんが、ロゴマークが薄く表示されます。 1年間プラン(2, 086円) 永続プラン(4, 186円) MP4, MOV, GIFなど マルチオーディオトラック Wondershare DemoCreator 4. Debut 『Debut(デビュー)』は、高機能かつ無料で使える画面録画ソフトです。 全画面録画はもちろん、デスクトップの範囲を指定して録画することも可能です。 また画面のキャプチャーだけでなく、動画編集も行えます。キャプションはもちろん、文字色やフォントの変更、BGMやエフェクトの設定まで多岐にわたる使用が可能です。 使いこなすには少し時間がかかるソフトではありますが、無料でここまで高機能なソフトはなかなかないので試してみてください。 無料(非営利目的) avi, wmv, flv, mpg, mp4, movなど ビデオ会議録画 タイムラプス録画 Debut 5. Icecream Screen Recorder 『Icecream Screen Recorder』は、簡単操作で多機能な無料画面録画ソフトです。 録画速度の調整や画面録画の予定記録など他の画面録画ソフトにはない機能を楽しめるのが特徴です。簡単にウェビナーやゲームの録画ができるので、初めて使う方にもおすすめです。 なお、Windows版とMac版で使用できる機能に違いがあるので注意してください。 MP4, AVI, MOV, WebM 音声録音 注釈/ロゴ挿入 共有 録画速度変更 Icecream Screen Recorder パソコン画面録画ソフト【Windows】 続いてWindows系パソコン向けの画面録画ソフトをご紹介します。 6. Bandicam 『Bandicam(バンディカム)』は、Windows向け画面録画ソフトとして非常に有名です。 画面を録画するソフトとして過不足なく完成されたものであり、全画面録画から一部画面録画、画質設定や外部音声録音などの機能が取り揃えられています。録画の時間制限もなく、尺の長いゲーム実況などにも向いています。 最大4Kの解像度(3840×2160)で、144fpsまで対応可能なところも魅力です。 無料版では画面上部にBandicamのロゴが入り、10分間の録画制限があります。 有料プラン(4, 400円) AVI, MP4 リアルタイム描画 WEBカメラ/ロゴ/テキストオーバーレイ 予約録画 クリック効果追加 クロマキー合成 Bandicam 7.