監督 :そうです。僕の感覚としては、クルーを組んで初めて撮った作品、という意識ですね。この映画をなぜ完成させられたかというと、2年という長い時間がかかっているからです。僕はクルーと一緒に撮影したことがなかったので、2年の間にやり方を模索したり、悪いところを修正したりしたんです。今思うと、最初の季節を撮った時と最後の季節を撮った時の自分は、全然違う人間みたいです。季節ごと、3ヵ月ごとに撮影していくので、季節の変わり目に時間が空くんですね。そこで問題の解決策を考えたり、反省したりする時間がとれました。この映画を撮ったことで4年間の大学を通ったくらいの勉強はできたかなって思っています。 ・中国映画をはじめ『ラブレター』『リリイ・シュシュのすべて』を見るならU-NEXTで! 無料お試しも!! ──ご自身の故郷で、家族の物語を撮ろうと思いついたのはいつ頃ですか?
忍成修吾 (撮影:磯部正和) 作品に登場するや否や、SNS等で「怪しい」と"犯人認定"され話題になるほど、"この人を起点に何か起こるのでは"と視聴者に強い個性を植え付けている俳優・忍成修吾。映画『リリイ・シュシュのすべて』(2001年)で演じた強烈な役のイメージがあるからか、いまだにプライベートでも「怖い人なのでは…?」と疑惑をもたれることも多いという。20年以上のキャリアを誇る実力派俳優である忍成は、こうしたパブリックイメージをどう捉えているのだろうか――率直な胸の内を聞いた。 悪役イメージに「確かにそうだよな、という自覚はあります(笑)」 ――先日まで放送されていた「レッドアイズ 監視捜査班」(日本テレビ系)をはじめ、事件の犯人や悪役、主人公のライバル、サイコパスなど、周囲をざわつかせる役を数多く演じている印象があり、視聴者からも忍成さんが物語に登場すると「まず疑っちゃう」という反響が多く見受けられます。ご自身はそういった声をどのように受け止めていますか? 忍成修吾 :これまで自分が演じてきた役柄は割と覚えているので「確かにそうだよな」という自覚はあります(笑)。僕自身、そういう役は演じていて面白いなと思っているので好きな部分もあります。 ――もちろんヴィラン的な役ばかりではなく、6月18日(金)公開予定の映画『青葉家のテーブル』のように、ほのぼのとした役柄も演じることもありますが、ダークサイドの役柄を演じる楽しさは? 映画「土竜（もぐら）の唄」シリーズ2作品のフル動画を無料視聴できるサイト. 忍成修吾 :若いころは、悪役を演じるからこその楽しさを感じることが多かったですね。ちょっと悪い役の方がやりやすいなという意識は自分の中にありました。逆にコメディが苦手だったりと、役柄の得手不得手がありました。でも、いまはいろいろな経験ができるという意味では、あまりどちらが楽しいという基準で役柄を見なくなりましたね。『青葉家のテーブル』もそうですが、映画や舞台だと割と普通の役をやることもあるですが(笑)。 ――そういう役が多いことについて、心当たりはありますか? 忍成修吾 :2001年に公開された『リリイ・シュシュのすべて』という岩井俊二監督の映画があるのですが、その中で結構強烈ないじめっ子の役を演じたんです。自分自身でもすごく心に残っている作品なのですが、かなり大きな反響もいただきまして……。映画ってかなり長い時間残るものだったりもするじゃないですか。その印象があったのかもしれません。あと僕らの世代は、"学園ドラマ"も多かった。20代前半は学園ものでいじめっ子や、繊細な優等生、引きこもりの役などが続いたんです。そこからイメージがついたのかなと。 ――そういった役柄が続くことへの葛藤みたいなものはありましたか?
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写真 忍成修吾 (C)oricon ME inc. 作品に登場するや否や、SNS等で「怪しい」と"犯人認定"され話題になるほど、"この人を起点に何か起こるのでは"と視聴者に強い個性を植え付けている俳優・忍成修吾。映画『リリイ・シュシュのすべて』(2001年)で演じた強烈な役のイメージがあるからか、いまだにプライベートでも「怖い人なのでは…?」と疑惑をもたれることも多いという。20年以上のキャリアを誇る実力派俳優である忍成は、こうしたパブリックイメージをどう捉えているのだろうか――率直な胸の内を聞いた。 【写真】電話しているだけなのに、犯人っぽく見えてしまう…? 【動画】映画『リリィ・シュシュのすべて』ネタバレあらすじ解説＆考察【映画紹介YouTubeラジオ#21】 | 動画でドラマ考察！ネタバレや考察、伏線、最新話の予想、感想集めました。. 忍成修吾 ■悪役イメージに「確かにそうだよな、という自覚はあります(笑)」 ――先日まで放送されていた「レッドアイズ 監視捜査班」(日本テレビ系)をはじめ、事件の犯人や悪役、主人公のライバル、サイコパスなど、周囲をざわつかせる役を数多く演じている印象があり、視聴者からも忍成さんが物語に登場すると「まず疑っちゃう」という反響が多く見受けられます。ご自身はそういった声をどのように受け止めていますか? 忍成修吾:これまで自分が演じてきた役柄は割と覚えているので「確かにそうだよな」という自覚はあります(笑)。僕自身、そういう役は演じていて面白いなと思っているので好きな部分もあります。 ――もちろんヴィラン的な役ばかりではなく、6月18日(金)公開予定の映画『青葉家のテーブル』のように、ほのぼのとした役柄も演じることもありますが、ダークサイドの役柄を演じる楽しさは? 忍成修吾:若いころは、悪役を演じるからこその楽しさを感じることが多かったですね。ちょっと悪い役の方がやりやすいなという意識は自分の中にありました。逆にコメディが苦手だったりと、役柄の得手不得手がありました。でも、いまはいろいろな経験ができるという意味では、あまりどちらが楽しいという基準で役柄を見なくなりましたね。『青葉家のテーブル』もそうですが、映画や舞台だと割と普通の役をやることもあるですが(笑)。 ――そういう役が多いことについて、心当たりはありますか? 忍成修吾:2001年に公開された『リリイ・シュシュのすべて』という岩井俊二監督の映画があるのですが、その中で結構強烈ないじめっ子の役を演じたんです。自分自身でもすごく心に残っている作品なのですが、かなり大きな反響もいただきまして……。映画ってかなり長い時間残るものだったりもするじゃないですか。その印象があったのかもしれません。あと僕らの世代は、"学園ドラマ"も多かった。20代前半は学園ものでいじめっ子や、繊細な優等生、引きこもりの役などが続いたんです。そこからイメージがついたのかなと。 ――そういった役柄が続くことへの葛藤みたいなものはありましたか?
そもそも 血糖値 を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 「そう簡単に言うな」と言われてしまいそうです。 しかし、予防や治療においても、一番大切なことは、食べ物や運動の習慣改善なのです。 血糖値 が上がり過ぎないように食べ物や運動に気をつかっていると、当然 血糖値 は下がっていきます。 血糖値 が上がらなくなれば、 糖毒性 や インスリン抵抗性 が改善し、 HbA1c や 血糖値 が改善していきます。 HbA1c を改善すれば糖尿病の合併症(細小血管症)を予防できるとされています。 また、食後血糖値が高い方は、血圧や脂質管理(高コレステロール血症などの改善)、禁煙にも取り組むことで糖尿病の合併症(大血管症)を予防できる可能性があります。 それでは食べ物や運動をどう変えていけばいいのか、ただでさえ忙しく余裕がないあなたで取り組めるような方法を、簡単にわかりやすく解説していきたいと思います。 糖尿病予防:食べ物なにをどうすればいいのか? 炭水化物・糖質制限、まずは主食を半分に あなたでもできる「ゆるい糖質制限」 甘い物や主食を全く食べてはいけないわけではありません 糖尿病を予防したい、糖尿病を良くしたいと考えている方、まずは炭水化物・糖質制限からはじめましょう。 食事制限と聞くと、つらくて継続するのが難しい印象を受けるかもしれません。 ただし、あなたに提案するのはそこまで厳しい食べ物の制限ではありません。 甘い物(砂糖を含むもの)や炭水化物(ごはん、パン、麺類(うどん、そば、ラーメン、スパゲッティ、そうめんなど))の食べる量を、今までの半分にすることです。 少しずつ減らしていきましょう。 あなたにもできるはずです。 全く食べてはいけないという訳ではありません。 ただし、砂糖を多く含む食べ物は体に良くない、という考え方はきちんと持っておきましょう。 「いや、そんなに食べてはないのに、運動する時間が足りないだけでしょ……」 糖尿病になってしまうほとんどの方が、はじめはこう思っています。 現在もあまり食べていないという方で、体重が適正である場合は、砂糖を多く含む食べ物を食べ過ぎない限り、主食の量は現在のままでいいかもしれません。 あなたが糖尿病になってしまったのはなぜでしょう?
糖尿病を悪化させる食べ物に関する基礎知識 弊社の商品開発チームの医師監修 Q. 糖尿病を悪化させる食べ物にはどんなものがありますか? A.
1. 血糖を上げやすい食品があります。 糖質の多い食品を多く摂取すると、血糖は上がりやすくなります。特に甘いものなど単純糖質を含む食品は、急激な血糖上昇の原因になります。食べる量に注意しましょう。 例) ご飯、食パン、菓子パン、 麺類(うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど)、 餅、かぼちゃ、芋類(じゃが芋、さつまいも、里芋など)、とうもろこし、 くり、大豆以外の豆類(小豆、インゲン豆、おたふく豆など)、 コーンフレーク、ホットケーキ、ケーキ、饅頭、スナック菓子、クッキー、 せんべい、ようかん、ジュースなど 2. 糖質を摂りすぎないために (1) 間食を控えましょう。 コーラ、ジュース〔野菜ジュースを含む〕類、砂糖入りコーヒー、 紅茶を控えましょう。 ⇒緑茶、ウーロン茶、砂糖なしコーヒー、紅茶に変えます。 甘味料(はちみつなども)を控えましょう。 ケーキ、和菓子などお菓子を控えましょう。 せんべいやおかきを控えましょう。 カップめんを控えましょう。 菓子パン(あんパン、ジャムパン、デニッシュパンなど)を控えましょう。 (2)主食だけで食事をすまさないようにしましょう。 うどんのみ、そばのみ、ラーメンのみという摂りかたをやめましょう。 パンのみ、おにぎりのみという摂りかたもよくありません。 (3)澱粉質の多い食品を摂り過ぎないようにしましょう。 芋類(じゃがいも、里芋、さつま芋など) かぼちゃ とうもろこし くり など 3. では、簡単に注意できることは? (1)三食とも、主食と、主菜と副菜(野菜)のそろった食事を心がけましょう。 (2)食事はゆっくりとよく噛んで、腹8分目にしましょう。