『卑弥呼の歯がいーぜ』というのを聞いたことはありますか? 皆さんも『食事をよくかんで食べることは良いことだ。』というのは何となく分かっていても、実際にどのように良いのかはよく分かっていないのではないでしょうか。 そこで『卑弥呼の歯はいーぜ』です。この中に8個の良い事が含まれています。 ひ:肥満予防・・・満腹中枢が刺激され、満腹感を得られるため食べ過ぎを防ぎます。 み:味覚の発達・・・味がよくわかるようになり、味覚が発達します。 こ:言葉の発達・・・口まわりの筋肉が発達し、表情豊かで発音が良くなります。 の:脳の発達・・・脳の血流が増え、記憶力が良くなります。 は:歯の病気予防・・・唾液がよく出て虫歯・歯周病を防ぎます。 が:ガン予防・・・発がん部質を減らす唾液がたくさん出るようになります。 い:胃腸快調・・・消化が良くなり、胃腸を助けます。 ぜ:全力投球・・・くいしばる事で力を発揮できます。 現代ではファーストフードのようなかまなくても食べられる食事が増えていきています、そのような環境の中で小さな頃から生活していると、そもそも『ものをよくかむ』や『前歯を使ってものをかみ切る』という事がわからない子もいるようです。上で述べた8個のメリット以外にも、ものをかんで歯に刺激を与える事は歯並びにも良い影響を与えます。 よくかむことは歯以外の全身にもとてもよい影響を及ぼします。 みなさんも健康な生活を送るためによくかんで健康なからだ作りをしましょう!
こんにちは 雨が多くなってきましたね ️ コロナがなかなか落ち着かず…お出かけもできないのでお家でパン 作りしました! ひみこの歯がいーぜ？｜白石プライム歯科. 食事の時は【よく噛んで食べる】ことが大切です! よく噛んで食べることは食べ物を飲み込みやすくするだけではなく 、消化吸収を助けたり、 健康に役立つことがたくさんあります よく噛むことの効用として 【卑弥呼の歯がいーぜ! (ヒミコノハガイーゼ)】 という標語があります! ヒ→肥満の防止 ゆっくりよく噛んで食べることで食べ過ぎを防ぎ、 肥満の防止にも繋がります ミ→味覚の発達 食べ物の形や固さを感じることができ、 食べ物の味がわかるようになります コ→言葉の発達 口のまわりの筋肉を使うことで、あごの発達を助け、 言葉の発音が嫌いになったり、顔の表情が豊かになります ノ→脳の発達 脳に流れる血液の量が増えて脳を刺激するので、子供は賢くなり、 大人は物忘れを予防することができます ハ→歯の病気予防 よく噛むと唾液がたくさん出ます。 唾液には口の中の食べカスや細菌を洗い流す働きがあり、 むし歯や歯肉炎の予防にもなります ガ→ガンの予防 唾液に含まれるペルオキシダーゼという酵素が、 食品中の発ガン性を抑えることでガンの予防にも繋がります イ→胃腸快調 消化を助け、食べ過ぎを防ぎます。 また胃腸の働きを活発にさせます。 ゼ→全力投球 身体が活発になり、力いっぱい仕事や遊びに集中できます。 よく噛んで食べることはこんなにもいいことが沢山あります よく噛んで食べるための工夫としては、 急いで食べないこと 飲み物で流し込まないこと この2つを意識して、健康維持を心がけていきましょう DH柗本
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« 前の記事へ │BLOG一覧│ 次の記事へ » 卑弥呼の歯がいーぜ? !🍴 みなさん、こんばんは📣 くるみ歯科こども歯科の院長 竹中 純子です!! 11月に突入しました❗️ 気温もグッと下がり、冬はそこまで来ていますね⛄️ 🦷 本日のブログは、タイトルにも書きましたが、 "卑弥呼の歯がいーぜ(ひみこのはがいーぜ)" って 聞いたことはありますでしょうか?
毎日の食事でよく噛むことを心掛けてみてください (^^)/
72「よく噛む」ことも大切より 監修者:小野善弘、中村公雄(株)法研 学校食事研究会 育標語 ひみこのはがいーぜ
私達が生きていく上で重要なのはやはり食事ですよね☆ そして食べる為に欠かせない器官といえば、『歯』! 厚生労働省 、 文部科学省 、 日本歯科医師会 は6月4日~10日を『歯と口の健康週間』として実施しています。 名称の変更はしていますが、実は歴史が古く、約90年前から虫歯予防デ―として行なわれていました! (・o・) 【食事の美味しさと歯は関係してる?】 見た目や香り同様、 美味しさを感じる要素の1つとして「よく噛んで口の中で味わう」 という事も挙げられます。 平均約20本以上の歯があれば、ほとんどの食べ物を噛み砕く事が出来、味を楽しみながら食べる事が出来るとされています。 これは「8020運動」にも大きく関わっています。 ●「8020運動」とは… 大人の歯は、上下合わせて28本あり(親知らずを除く)、 80歳になっても自分の歯を20本以上保とう というのを推進し、歯の健康づくりの大切さを呼びかけているものです。 歯は永く付き合っていく大切な器官 なので、健康的に保てるよう心掛けたいですね! ひみこの歯がいーぜ！ |. 【「よく噛んで食べるのが良い」のはなぜ? ?】 小さい頃、「よく噛んで食べなさい」と親から言われた事のある方も少なくないはず! 沢山噛む事で、どんな効果が得られるのでしょうか? それは、ずばり…『 ひみこのはがいーぜ 』!これは 日本咀嚼学会 が提案する、 噛む事の効用を咀嚼回数の多かった弥生時代の卑弥呼にかけて表したもの です。 邪馬台国の女王、卑弥呼の食事は玄米のおこわや乾燥した木の実、干物など硬くて噛み応えのある食材で構成されていました。その為、 当時の噛む回数は1食で約4000回とされ、現代人の約6倍 と言われています! 『ひ』……肥満防止 よく噛むと、満腹中枢が刺激され食べ過ぎ防止になります。 『み』……味覚の発達 食べ物本来の美味しさを感じる事が出来、味覚が発達します。 『こ』……言葉の発達 噛む事で、顔の筋肉が発達すると、言葉を正しく発音出来るようになり、顔の表情も豊かになります。 『の』……脳の発達 噛む事で、こめかみ付近がよく動き、脳への血流が良くなり、脳の活性化に役立ちます。 『は』……歯の病気を予防 歯の表面が磨かれ、唾液の分泌が良くなり、虫歯や歯周病の予防に繋がります。 『が』……ガンの予防 唾液の成分であるペルオキシダーゼには、食品中の発がん性を抑える働きがあるとされています。 『い』……胃腸の働きを促進 食品を噛み砕いてから飲み込む事で、胃腸への負担が軽くなり、胃腸の働きを正常に保ってくれます。 『ぜ』……全身の体力向上 噛み締める力を育てる事により、全身に力が入り、体力や運動神経の向上、集中力を養う事に繋がります。 「ひと口30回噛む」のが良いと言いますが、皆さんは何回噛んでから飲み込んでいますか?
【2021年】高石市の歯医者さん♪おすすめしたい7医院 (1/2ページ) 高石市で評判の歯医者さんをお探しですか?
"歯周病に関する豊富な知識・経験を有する歯周病のスペシャリスト"として 日本歯周病学会に認められた歯科衛生士 が在籍し、専門性の高い口腔ケアが行われています。歯周病は、日本の成人のほとんどが感染していると言われており、歯を失う一番の原因となっているそうです。医療法人秀元会辻野歯科医院では、毎日のセルフケア方法の指導はもちろん、磨き残しの状態を確認できるリアルタイムPCR法を導入されています。また、 次亜塩素酸を主成分とする"パーフェクトペリオ"で、歯周病の原因となる歯石やプラークの殺菌・消毒 が行われています。 ・新しい医療技術を取り入れたインプラント! 歯を失った部分に人工歯を入れ、自然な見た目と咀嚼機能を回復するための "インプラント治療"に注力 し、「ノーベルバイオケア」「ストローマン」「ジンマー」といった世界的にもシェアの高いメーカーのほか、日本のメーカー「POIインプラント」も導入し、症状や要望に合ったものを提案されています。顎の骨の状態、神経・血管の走行などを立体的に診査できる歯科用CTで精密検査を行い、その情報を基に コンピュータ上で埋入手術のシミュレーションができるサージカルガイド を活用し、安全性の高い治療を目指しているそうです。 ・矯正治療にも注力!
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