平成29年9月号(第843号) 9月2日に「宝くじの日 お楽しみ抽せん」を実施 ~当せん番号は、「下4ケタ 8083」に!~ <当せん番号ポスター> 9月2日は「宝くじの日」です。 「く・じ」の語呂合わせで、昭和42年に9月2日を「宝くじの日」と制定しました。以来、毎年この日にちなみ、お手元の宝くじ券が当せんしていないか、宝くじ当せん金の引き換えもれがないかの再確認を呼びかけています。 そして、この「宝くじの日」の記念行事として行われる「宝くじの日 お楽しみ抽せん」は、過去1年間の抽せん済み宝くじ"ハズレ券"を対象に、もう一度抽せんを行う、ハズレ券の"敗者復活戦"です。当せん者にはステキな賞品をプレゼント!
って思うかもしれませんが、これが意外と多いんです。 実は、2016年で言うと、年末ジャンボ宝くじの1億円以上の当選者で、未換金の宝くじが3本あります。 他にも 年末ジャンボミニ:5本 グリーンジャンボ:4本 ドリームジャンボ:4本 サマージャンボ:14本 サマージャンボミニ:9本 2017年10月31日時 この数を見て、うそでしょ! ?って思いますが、1億円以上の当選でこれだけ換金していない人がいるんですね。 これは、この記事作成時にはまだ完全に換金期限が切れているわけではないので、これから換金しに来る人が現れるとは思いますが、未換金でそのままという宝くじが結構あったりするんですね。 宝くじのハズレ券で当たる賞品って何? 宝くじのハズレ券で行われるお楽しみ抽選会 ですが、 いったい何が当たるんだろう?
2020年度の宝くじの日の当せん番号 は 「下4ケタ 9649」 に決まりました。( 宝ニュース9月号 より) 例年、下4桁の数字で当選するようになっています。 例えば、この年であれば2019年購入した年末ジャンボ宝くじは対象となります。 僕の購入した宝くじの中からですが、この数字は「167組178907」ですので非常に惜しいくじが一枚ありました。 他にもたくさん購入しましたが、僕が持っていたハズレ券に当選しているものはありませんでした(悲) 再抽選の当選番号は全国の宝くじ売り場のポスター、チラシでお知らせします。 その他、インターネットや電話で9月3日以降、当せん番号の確認ができます。 インターネットでの当せん番号案内:宝くじ公式サイト、宝ニュース9月号 電話での当せん番号案内[24時間対応]:03-3501-6090、03-3501-6933 引用先: お楽しみ抽選に当選した時の手続き方法 もし、ここで当選しているものがあれば、当せんした宝くじ券の裏面枠内に「住所・氏名、裏面余白に電話番号」を記入します。 そして一般書留、簡易書留、または特定記録郵便で、 〒100-8692 日本郵便株式会社 銀座郵便局 私書箱800号「宝くじの日」係 この宛先に郵送します。 もし当選していれば、ひとまずはここまでやってみましょう! スポンサードリンク 宝くじの日の詳細と注意するポイント 宝くじの日のハズレ券の抽選ですが、いくつかシビアな条件もあるので詳細やポイントについてまとめますね。 まず当せん券の 郵送締切日 というのがあり、それが毎年 10月31日(当日消印有効) となっています。9月2日が宝くじお楽しみ抽選の日なので 2か月ほどしか期間がありません。 そして先ほどの宛先に郵送すると、3週間程度の間に「申込ハガキ」を同封した「お楽しみ賞品カタログ」が送付されます。 それに希望賞品などを書き入れて再び郵送します。 このハズレ券の照合ですが、宝くじ売り場では受け付けてません! だから照合するのは自分でしなくてはいけないので、たくさん購入された人はかなりの時間がかかるでしょう。 面倒なことがいくつかありますが、当選したらもらえるものはもらっておきましょうね。 あとがき 年末ジャンボのハズレくじ再抽選で賞品がもらえる「宝くじの日」が毎年9月2日にあります。 年末ジャンボ以外にも対象となる宝くじがあるし、賞品もわりと良いものもあります。 ただ、ここでもハズレた券は本当にいらないので、記念に残すとか以外ではただの紙切れなのでもう捨ててしまっても構いません。 とりあえずは購入した宝くじは一年間保管しておいて、宝くじの日の抽選で当選しているかどうかぜひ確かめてくださいね。 関連記事 スポンサードリンク
宝くじ ハズレ くじ 抽選 2019 9月2日は「宝くじの日」|当せん結果のご案内【宝くじ公式サイト】 🤫 こちらに切り替えようと思っています。 3 ランチーニ グリル活用角型パン この5品目から1品目を選択できました。 宝くじの日記念くじの日お楽しみ抽選当選券送付先 毎年10月末で締め切りです. 対象は、2019年9月1日から2020年8月31日までの1年間に抽せんが行われた宝くじのハズレ券。 くじの日記念宝くじお楽しみ抽選当選番号2019はずれ券 🌭 となっていますので、当選した場合に会員ページに表示されるようです。 燕人の匠[プライム]ステンレスタンブラー• 宝くじのハズレ券は捨てないで。 9 156• ネットで購入した普通くじも対象になります。 そして2020年度も当選番号の発表が行われました。 宝くじの日の当選番号速報! 126• 耐熱ガラス製保存容器 丸3個セット• 110• 2018年9月1日 土 ~ 2019年8月31日 土 までに抽せんが実施された宝くじのハズレ券対象(スクラッチは宝くじ券の裏面要確認。 ♻そして、当選後にすることや対象となるハズレ券について。 7 2019年度であれば、2018年9月1日~2019年8月31日までの1年間ですね。 105• この金額はどうやって決められているのか? 実は、宝くじは「当せん金付証票法」に基づいて販 […], ロトやナンバーズといった、数字選択式宝くじの抽せんは、どこでやっているかご存じでしょうか? 宝ニュース 平成29年9月号（第843号） 9月2日に「宝くじの日 お楽しみ抽せん」を実施 | 宝くじ公式サイト. 実は、東京都・京橋にある「東京宝くじドリーム館」という場所で、公開抽せんされているんです。 宝くじの日お楽しみ抽せん 当選番号|2019/9/2 敗者復活戦 ☘ 4422• ロトと […], 数字選択式宝くじに、新しい仲間が加わる! その名も「ビンゴ5」。 116• 〒100-8692 日本郵便株式会社 銀座郵便局 私書箱800号「宝くじの日」係 この宛先に郵送します。 2018年は• 数字選択式宝くじのロト7、ロト6、ビンゴ5、ミニロト、ナンバーズ4、ナンバーズ3、およびイベントくじは対象外となっています。 8 ナンバーズ3• 宝くじのハズレ券で行われる抽選や賞品とはいったい何なのか。 「宝くじの日」テレフォンセンタ TEL: 03-3501-1841 03-3501-6841 (土日祝を除 9時~17時) テープ式当せん番号案内 9月3日以降 ) TEL: 03-3501-6090 TEL: 03-3501-6933.
こんにちは!ぐーたらストレッチです☆ 今回は憧れの桃尻を手に入れる方法を紹介したいと思います(^^) みなさん一所懸命ヒップアップトレーニングをしているのに なかなかまーるい桃尻にならないなーって方いませんか? なんだか、四角くて横が凹んでいる。 そんなお尻をピーマン尻といいます。 この凹みの原因はだいたいは もともとの骨格の問題が多いです。 骨盤と大腿骨の隙間はだれでも 凹んでいるのです。 その幅の違いで目立つ人と目立たない人がいます。 あと、加齢に伴いお尻が垂れてきて 四角いお尻になる人もいます。 生まれもった骨格を変えることは不可能ですが 筋肉を鍛えることでここの凹みを改善して まるーいお尻を手に入れることができるんです☆ ただ、この凹み実は普通のお尻のトレーニングでは なおらないんです(*_*) だいたいお尻のトレーニングで紹介されているのは 大殿筋という部分のトレーニングです。 お尻の横は中殿筋や小殿筋です。 なので、その筋肉に特化したトレーニングを してあげましょう! 動画で詳しく説明していますが しっかり最後までやるとかなり効果があるので 是非やってみてくださいね♪ 余裕がある方はお尻の横のトレーニングと お尻全体のトレーニングどっちもやると かなりまるーい綺麗な桃尻を手に入れられるので おすすめのお尻のトレーニング動画貼っておくので そちらもやってみてくださいね('ω')ノ 【ヨガで骨盤矯正をして腰痛を改善しよう!】 ZEROGYMインストラクター/ヨガ・シニアヨガ・ベビトレヨガインストラクター 青木 美穂 さん ルッキズム b-i STYLE代表・ ボディワークプロデューサー kyo エクササイズのブログをもっとみる
フワッとお尻を目覚めさせるイメージで。 よかったらお試しください。 ※↓この↓感覚を意識すると、うまくいきやすいかもしれません。 ↓↓↓ 【 後ろ姿年齢を若く!お尻痩せ効かせるポイント2つ 】 合わせて参考にしてみてください! 【関連記事】 ◆ 骨盤が安定しないから 、お尻に力が入りすぎるのかもしれません。 日頃からの意識で安定させたいはこちら。 【人気記事」 → 「過去の自分に、ありがとう」コロナ休業等で不安な方へ → 間違いダイエットのサイン3つ → ひどい肩こりを解消するコツ → 意識だけ!1ヶ月でO脚が治った歩き方
丸く上向きのお尻は「Sライン」というボディの黄金比率の一部として、女性を美しく見せてくれますが、実際には「四角く角ばってたるみがち……」というお悩みを抱く方が近年多くなってきています。 本来丸い形をしていたお尻が四角くなってしまうのにはどんな理由があるのでしょうか。 今回は、四角いお尻ができてしまう原因と、それを解消するエクササイズをご紹介いたします。 四角いお尻ができる原因 大きなヒップであっても、ツンと上向きであればチャームポイントの1つになりますが、下垂してたるんでいたり、丸みを失って四角くなっていたりしては台無しです。 四角いお尻ができてしまう原因の1つに、運動不足が挙げられます。 「歩かない」「走らない」などの運動不足になると、本来お尻をキュッとアップする「大殿筋」や「中殿筋」などの筋肉が衰えてきます。 そうすると脂肪の比率が多い状態になり、筋肉が少ないために重力に耐えられずたるんでしまい、ウエストや太ももとのくびれがなくお尻が縦に伸びたような、全体的にメリハリのない、いわゆる「四角いお尻」に見えてしまいます。 また、お尻を触ってみるとひんやりとしているという方は、血行が鈍くなっていて脂肪がつきやすい状態になっていると考えられます。 その他にも、ウエストにくびれがなく腰回りに脂肪がたっぷりとついているために、四角く見えてしまう場合もあります。 四角いお尻を解消するには? 四角いお尻を解消する1番の方法は、エクササイズの習慣をつけ、適度に「大殿筋」や「中殿筋」などの、「お尻の筋肉」を鍛えることが重要です。 これらの筋肉を鍛えることで、お尻についた脂肪がたるむことなく支えられ、「プリッ」とした丸みのあるシルエットに改善されます。 エクササイズを続けると、自然とウエスト部分のくびれもできるので、よりメリハリのきいたスタイルが得られます。 また、エクササイズを行うことで筋肉の量が増えると、余計な脂肪が燃えやすくなるので、全体的なダイエット効果も期待できます。 また、運動によって血行が促進されますので、お尻の冷えも解消しやすくなります。 四角いお尻をできるだけはやく解消するためには、ウエストのくびれを作って腰回りの脂肪を燃焼させやすくするエクササイズと、お尻の筋肉を刺激するエクササイズの2種類を組み合わせると効果的です。 次に四角いお尻を解消するためのエクササイズをご紹介いたします。 非常に気持ちよく、デスクワークの多いお仕事の方には腰痛防止・改善効果も有りますので、お風呂あがりや寝る前など、リラックスした状態で是非トライしてみてください。 四角いお尻を解消するためのエクササイズ ・腰回り全体にアプローチする「ひねり体操」 1.
1. 横寝で身体を垂直に保ち、首が沈まないように上半身を引き上げます。下の手を補助として頭をかるく支えてよいですが、基本は、上半身は背骨でしっかり支え、肩がしずまないように。息を吸いながら、脚を曲げていきます。骨盤がフラフラしないように腹圧をかけ、安定させましょう。 2. 息を吐きながら、上の脚をけり出します。この時、足が後ろになってしまう方は、体軸が安定せず、腰の反りで動いている証拠。これでは、腹筋に効かず、腰を痛めてしまいます。ゆっくり丁寧に横ラインをまっすぐに保ちながら、動作をしてください。 3. 四角い おしり を 丸く するには. トライ! の動きです。2までの動きができる方は、下の脚を浮かせながら、行ってみましょう。下の脚は、そのまま動かないように、意識してみて。ゆっくり呼吸のリズムと併せて、行いましょう。10回を1セット目安で行ってくださいね。 いかがでしたでしょうか。結構、おしりの横に効いているのがわかると思います。 終わった後は、逆作用の働きになる動きを入れてあげましょう。骨盤サイドを、伸ばしてほぐしてあげると、痛みも残りにくく、メンテナンス効果が一層高まりますよ。 このように、足を横と、縦に組み、吐きながら胸の方に近づけてくださいね。 横にした足の方のおしり、使った筋肉(画像の場合だと、右のおしり)がしっかり伸びて、気持ちいいのが実感できると思います。手が届きにくい場合は、ひざ裏に手をかけるとやりやすくなりますよ。 是非、実践してみてくださいね。
こんにちは 美姿勢インストラクター新田仁美です。 (今日は以前の続き!最終話です) お尻がペタンコで 丸みが削れて四角い場合 (※お尻ペタンコ…急に痩せてお尻の脂肪が極端に減ってしまった場合を除く) 考えられる原因と対策は3つ! ・依存姿勢 ・外重心 ・力任せ です。 ・依存姿勢についてはこちら ・外重心はこちら 今日は 力任せ について。 「お尻に力を入れて過ごしています」 「お尻トレーニングをがんがんやってます」 というのを聞くことがあるのですが それ、場合によっては 逆効果かもよ? というお話です。 美姿勢を始めると 今まで無意識にやっていたことを 意識にあげていくので 歩くこと一つでも 下手くそ になる人、 続出するのですが(笑) そうではなくて そもそも 歩き方が ヒョコヒョコ してしまう方 ・・・いらっしゃいませんか? いや、ヒョコヒョコってなんやねん?ですが ・歩くとやたら足が疲れる ・歩き方が滑らかでない (キュッキュッと力が入る) ・歩くと腰がフリフリ動く …みたいな感じ。あとは ・足音がうるさい ・足裏にタコやウオノメができやすい ・ 前々回の記事 の 「上半身で立つ」が意味不明 そういう方は 力が入りすぎている可能性 があります。 まず、大前提としてお尻とは 座った時に座面に当たる部分だけでなくて 上の方もお尻です!! ※詳しくはこちら↓ お尻(特に上部)の筋肉は ・安定 ・動作 両方を担っています。 まず、安定に関して。 お尻筋は、股関節と骨盤を安定させるので お尻が使えると 右図のような腰フラフラが、解消されます そして、動作に関しては 脚を後ろで蹴って前へ進む力 となります。 「蹴って前へ進む」この言葉だけ見ると 【お尻ギュッ → 前へドーンと進む】 みたいな大きな力に感じるかもしれません。 でも、ここで 認識を変えましょうね!! このお尻の筋肉は ギュッと力を入れて ストンと力を抜くような 「瞬発的な大きな力」ではありません。 1. 2. 四角いお尻をキュッと丸くする！トレーニング方法【美尻塾】｜MINE（マイン）. 3…10…16…50…68…85…90…99…100% という具合に ゆっくり 力が入り やさしーく脚を後ろで蹴って 100…99…98…(以下略)…0% という具合に ゆっくり 力を緩め 脚を前へ踏みだします。 ギュッ!ストン!ギュ!という 「0→100→0」だと (数字は例えです) 歩き方も 前!後ろ!前!後ろ というように 行進 みたいな歩き方に。 (お尻トレーニングをガンガンやっている方の中には、歩き方がぎこちなくなって、お尻はかたく凝り、トレーニングしてるのにペタンコになる方がいらっしゃるんですよ) 滑らかに歩くには 振りこ のような ゆらぎ が必要です。 滑らかに力を入れたり抜いたりできないと、滑らかに歩けないわけです。 日頃からギュッと力が入りすぎるお尻は とてもかたく、 前のめり姿勢を助長します。 ですので、ゆーーっくり 滑らかさを意識しましょうね^^ 筋トレ推しってわけではありませんが、 脚を後ろに引く だけで、非日常な行動となり 体が元気になりやすいので ・回数 ・脚を上げる高さ ・力 …必要ありません!
▼ 丸みのあるヒップをつくる! SHOP LIST デッカーズジャパン/0120-710-844 ニューバランス ジャパンお客様相談室/0120-85-0997 Adviser:Hiroi Muraki Videographer:Yohei Mihotani Video editor:Mami Okubo Stylist:Michie Suzuki Hair & Make-up: Keita Iijima(mod's hair) Model:Akemi Rodry Writer:Moyuru Sakai Editor:MINE