皆さんこんにちは! 夢の開脚を目指して、身体が柔軟になると噂の黒酢を飲んだりお風呂上がりにストレッチを試みるも幾度となく挫折を繰り返してきたKJです。 180度開脚って憧れますよね。 でもストレッチを毎日繰り返しても少し開くようになって、さぼると直ぐに元どおり。 憧れはあるものの、 身体は硬いし私にはもう無理なんじゃないか と半ば諦めていました。 そんな中、 どんなに体が硬い人でも1日で開脚できるようになる 開脚講座があるという噂を聞きつけました。 長年できなかった開脚が、1日で出来るなんて こんなうまい話があるわけない と思いましたが、 本当に1日で開脚できるようになる可能性が1%でもあるなら 今までの道のりを考えれば行かずにはいられないので、早速体験してきました。 これまで開脚が出来るようになるための本やテレビも見てきましたが、 1日で出来るというのは聞いたことがありません。 KJは無理やり脚を引っ張ったりおさえられたり痛いことをされるんだと怯えていました 笑 。 しかし、結果から言うと、 痛い思いもせず、努力不要で 5分 ででこドンが出来る ようになりました! でこドン:開脚しながらおでこが床につくこと すごく感動したので、皆さんにもこの情報をシェアしたいと思い記事にすることにしました。 憧れているけど "自分には180度開脚なんて無理だと思っている方" にこそ読んで欲しいです! 半年間、毎日辛いストレッチをしなくても、1日で開脚できる方法があるんです! それでは早速KJの開脚劇をご覧ください。 1体験レポート "誰でも開脚できるようになると噂の 美構造開脚システム " のインストラクターさん達のミーティングが大阪で行われるとのことで参加してきました。 会場に着くと、老若男女問わず全国のインストラクターの皆さんが集まっていました。 皆さん和気あいあいと楽しそうな雰囲気です。 今回KJを夢の開脚へ導いてくれるのは、開脚の女神と呼ばれる 吉村久実代先生 です。 施術前の状態はこちらです↓ 足は100度くらいは開きますが、 前屈ができません。 KJの状態を確認してもらったところで早速施術開始です。 久実代先生はあんな優しい顔をして実は すごい腕力でKJを引っ張りあげるんじゃないかと不安がよぎります。 1−1施術30秒でひじドンができた!! ストレッチよりコツが重要！誰でも１日で開脚出来る方法があった | ELi（イリィ）. 久実代先生:じゃあちょっと手にこの リストバンド をつけてみてください。 KJ心の声:何この怪しいリストバンド…。この後に足を引っ張られのるのかな。 久実代先生: 手をモミモミ。 それじゃあもう一度開脚してみてください♪ KJ心の声: え⁉︎ 柔らかくなってる気がする!!!
11月9日(月)、バレリーナ芸人としても知られる吉本新喜劇・松浦景子がInstagramを更新。「開脚は何才からでもできます!」と紹介したストレッチが話題となっています。 関連記事: バレエ経験者の"放課後あるある"に爆笑の声「まさに今日の娘がそうだった」 開脚できるようになった人が続出! 松浦は「#人生が変わるストレッチ」とのハッシュタグを添え、ストレッチの過程を捉えた写真を投稿しました。 バレリーナというと"体が柔らかい"というイメージがありますが、実は松浦は「私は特に体硬くて苦労しました!」とのことで、正しく開脚ができるようになったのも高校2年生のときだったのだとか。 今回紹介しているストレッチを毎日行なったことで、「人生変わりました!」と変化があったことを綴っています。さらに、このストレッチを松浦のYouTubeチャンネルで紹介したところ、「開脚できるようになった人続出です!!!! !」とのことで、ファンの間でもかなりの効果があったようです。 ファンからは、「今日から頑張ってみます」「娘にもやらせます~」など、"やってみたい"との声が。また、「昨年の12月から松浦さんの動画を見て、10月に開脚ができるようになりました!」「けっけチャンネルで、身体が変わりました! 」など、松浦の動画で実際に効果を感じているとの声もあがりました。 ■松浦の開脚ができるようになるストレッチ動画は コチラ ! 松浦自身の"食事方法"も紹介 "人生が変わる"ストレッチが注目を集めた松浦。以前ラフマガが行なったインタビューでは、体形維持のために実践している食事方法についても明かしていました。 親から「ビタミンは絶対にとらなアカン」と教えられたという松浦は、10年以上、朝食には青汁とキウイを欠かさないそう。また、痩せたい人が辞めるべき食事については「ジュースは太る大きな原因の一つなので、痩せたい人は甘い飲み物をやめることから始めてみてはどうでしょう」と答えていました。 関連記事: 「ウエスト−9cm」驚異のバレリーナ芸人・松浦景子が教える"コロナ太り"解消法 今回、バレリーナ芸人の紹介する"開脚ができるようになる"ストレッチ方法が注目を集めた投稿でした。 YouTubeチャンネル『松浦景子の【けっけちゃんねる】』 チャンネルURL: 【関連記事】 【共感】「うちだけじゃない」山田花子、息子"大号泣"の訳 【話題】おいでやす小田"有吉の壁"BiSHモノマネ 【驚愕】ニンジンの切れ端が…シンクを見て驚いた理由 【報告】りんたろー。がまさかの涙、祝福相次ぐ 【写真】もらった大根 "食べられない"理由に共感殺到 【独占】結婚生活18年「僕はラッキーなんです」
痛みが走るくらい伸ばそうとしない 「早く180度開脚ができるようになりたい」という思いから、無理に筋肉を伸ばそうとしないようにしましょう。硬くなっている筋肉や 運動不足の筋肉を無理に伸ばす ことで、思わぬ怪我につながることも。 また、無理をして伸ばしたからといって、短期間で緊張や関節の状態が変わるわけではありません。「痛いストレッチ」だと感じてしまうと、続ける意欲も湧かないようになるでしょう。無理のない範囲から始めて、少しずつ筋肉を柔らかくしていくことが大切です。 開脚ストレッチの注意点2. 痛い時はすぐにストレッチを中止する 開脚ができるようになるためのストレッチをしている最中に痛みを感じた場合、そのまま継続してはいけません。 筋肉が炎症を起こしている可能性があり、その状態で筋肉に負荷をかけると**炎症が悪化してしまったり、さらなる怪我を誘発してしまうケースもあります。 痛みや違和感を感じたらすぐに中止をして、これ以上筋肉を傷めないようケアしてください 。無理をすることで継続したストレッチが逆効果となるので、体を労わることも忘れないようにしましょう。 開脚ストレッチの注意点3. 呼吸を止めない ストレッチをする時には、呼吸を意識することも大切。呼吸をすることで筋肉の緊張が緩和**し、ほぐれやすい状態に。たったこれだけを意識するだけで息を止めている状態よりも、ストレッチの効果を高めることができますよ。 ストレッチ中の呼吸を意識するためにも、ストレッチを始める前にゆっくりと深呼吸をして、しっかりとリラックスした状態で行っていきましょう。 開脚ストレッチの注意点4. 毎日継続して行う ストレッチは、毎日継続して行うようにしましょう。ストレッチを始めたからといって、すぐに180度開脚ができるようにはなりません。しっかりと継続することで少しずつ体の柔軟性が高まり、両脚の可動域が広くなります。 しかし、柔らかくなったと実感し始めたころに止めてしまうと、筋肉は元の状態へと戻ってしまいます。柔らかい体を維持するには定期的なストレッチが必要なので、 毎日コツコツと継続できる方法 を探してみることが大切です。 開脚におすすめのストレッチ器具|体を柔らかくするトレーニンググッズとは 最後に、開脚をするためのストレッチをする時に使える器具を厳選してご紹介します。毎日ストレッチをしていると、同じ方法では飽きてしまうもの。そんな時に器具を使えば ストレッチにメリハリがつくでしょう 。また、器具を取り入れることで、ストレッチがやりやすくなる場合も。 それぞれ異なる性質を持つ器具なので、悩みや使い方に合わせて選んでみてください。 おすすめ器具1.
社交ダンスを始めたいので、ダンスシューズが欲しい!だけど、選び方がわからないし、ネット購入で失敗したくない。なので、初心者向けのシューズを教えてほしい。できれば安いと嬉しい!
でも今回は、キンタロー&ロペスペアは、6位の名越慎悟&明子ペアにずいぶん差をつけらえて12位という結果でした。 最近の快進撃からすると決勝で名越慎悟&明子ペアと順位争いしそうなのに、ちょっと意外な感じです。何か原因があって12位という結果だったのでしょうか 実はキンタローさんは9月1日に「最近でダンスで手を怪我をした」とブログで公表していました。ブログを書くキーボードも非常に打ちにくい怪我ということだったので、今回「WDSFジャーマンオープン2018」で順位が伸び悩んだ結果と原因があるのかも。 ・スポンサードリンク・ ■【金スマ】キンタロー「社交ダンス」10月は世界選手権マイアミ!
ってくらい音合わせでした。同じ時間帯に入ってた競技選手の人たちをハケさせて、オーナー先生に録画までさせての音合わせ。なのにただの一度もミスなく通せないワタシ。ハハ……そりゃスリースリーズどころじゃな コメント 20 いいね コメント リブログ 2位ですって!!
2021年8月1日(日)更新 (集計日:7月31日) 期間: リアルタイム | デイリー 週間 月間 4 位 5 位 6 位 7 位 8 位 9 位 10 位 11 位 12 位 13 位 14 位 15 位 17 位 19 位 関連ジャンルのランクインアイテム ※ 楽天市場内の売上高、売上個数、取扱い店舗数等のデータ、トレンド情報などを参考に、楽天市場ランキングチームが独自にランキング順位を作成しております。(通常購入、クーポン、定期・頒布会購入商品が対象。オークション、専用ユーザ名・パスワードが必要な商品の購入は含まれていません。) ランキングデータ集計時点で販売中の商品を紹介していますが、このページをご覧になられた時点で、価格・送料・ポイント倍数・レビュー情報・あす楽対応の変更や、売り切れとなっている可能性もございますのでご了承ください。 掲載されている商品内容および商品説明のお問い合わせは、各ショップにお問い合わせください。 「楽天ふるさと納税返礼品」ランキングは、通常のランキングとは別にご確認いただける運びとなりました。楽天ふるさと納税のランキングは こちら 。
ミクト 【初心者専用】社交ダンスシューズ(男性用)おすすめ5選 社交ダンスのシューズで男性用のおすすめランキングを紹介しました。 その中でも私がおすすめするシューズを1位から5位まで紹介していきますね。 1位:日本人の足にあった履きやすさ抜群シューズ 出典: ダンスショップグレース シューズ詳細 値段: 14, 300円(税込) ブランド:Kent 種目:兼用 サイズ:24. 0〜27. 5cm 素材:皮 ヒールの高さ:2. 5cm 履き心地がよく、長く履けるシューズが欲しい!という方におすすめです。 私もこのKentというブランドのシューズを13年も愛用しており、自信をもっておすすめできるシューズ ですね。 靴を作る型を手作りなどでこだわっているため、履き心地がいいシューズです。 理由は日本人の足の形に合うように靴の型が作られているからですね。 ちょっと値段は高いですが、買ったら1年以上使うので、1ヶ月1, 000円程度と考えると実はそこまで高くありません。 むしろ、下手に安いシューズを買って足にあわなかったりすると踊りにも影響してしまいます。 シューズはダンスの命と言っても過言ではないので、いいシューズを買うことをおすすめします。 Kentは多くの社交ダンサーが使用しているブランドで、元世界ラテンチャンピオンのリカルドとユリアも愛用していたシューズブランドです。 そのほか日本のトッププロ、アマチュア選手も愛用している人が多いです。 皮のだけでなく足元の部分も柔らかめに作られています。 柔らかめに作られているため、足がよく使えてとても動きやすいのでおすすめです。 リンク 2位:値段安く、縦幅横幅サイズ豊富な兼用シューズ 出典: モニシャン 値段: 11, 550円(税込) ブランド:モニシャン サイズ:23. 5〜28. 社交ダンスのランキング(クラス)について - 若者向け社交ダンスサークル ＜ダンスサークルJ＞. 0cm 1位はちょっと高い……もう少しリーズナブルに履き心地が良い安心できるシューズが欲しいという方におすすめ です。 2位の理由は履き心地が1位より劣り、長持ちさも1位の方が長いからです。 ただ、皮が柔らかく履き心地が良く、 足の縦幅、横幅のサイズが豊富でどんな足でも対応が可能なのがとても魅力 ですね。 安心できるブランドの中ではかなり安いですよ。 よって、1位のシューズがちょっと値段が高いかもと迷う方はこのシューズを選べば間違いなしです。 しかも サイズが合わない場合は交換が無料 (送料は必要ですが)なところが、ネットで購入する上ではとても安心できるサービスです。 また、口コミもよくおすすめな商品になります。 価格の割に革も良くきれい。履きごごちも非常に良いです。 おどりやすい 早速使ってみましたが 踊りやすいです。 このお値段でこの品質ならお買い得でした!
便秘ビジネスか?鈴木奈々の「個室でいきみ動画」に異論噴出! キンタロー。社交ダンス世界ランキング1位・2位と直接対決へ - シネマトゥデイ - video Dailymotion. 「コウノドリ」帝王切開を拒否する母親に異論噴出も、内容は高評価なワケ "トレンド世界1位"に輝いた森くんは、SMAPイチの武闘派だった!? 長野智子、露骨な「イヴァンカ嫌い」ツイートにテレ朝局内から苦言噴出! アサジョの記事をもっと見る トピックス ニュース 国内 海外 芸能 スポーツ トレンド おもしろ コラム 特集・インタビュー もっと読む キンタロー。&ロペス、社交ダンス世界選手権へ "カリスマ先生"の言葉に「大切な気づき」 2017/10/08 (日) 19:32 10月6日にTBS系で放送されたバラエティ番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』は社交ダンスでペアを組むキンタロー。&ロペス(岸英明)を特集した。今回は8月にドイツで開催されたトップクラスが揃う世界... キンタロー。&ロペスが再始動 「1点の忘れ物」を獲りに次の"社交ダンス世界選手権"へ 2017/11/11 (土) 18:24 10月15日に米マイアミで開催された『社交ダンス世界選手権』で、キンタロー。&ロペスペアがアジア最高位の7位という快挙を成し遂げ「マイアミの奇跡」と注目された。素晴らしい結果を出しながら今後の活動につ... ロペス岸英明が"ドッキング体操" 社交ダンス世界大会7位のキレキレダンスに注目 2018/02/01 (木) 14:21 TBS系バラエティ番組『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』の社交ダンス部でキンタロー。とペアを組むのがロペスこと岸英明だ。昨年10月15日には米マイアミで開催された『社交ダンス世界選手権』で見事7位に...
Newキンタロー。社交ダンス世界ランキング1位・2位と直接対決へ, Kintaro. - video Dailymotion Watch fullscreen Font