夏日に上着を脱ぎ捨てたと思ったら、翌日は冷たい雨――。 今月8日には、関東甲信で朝夕の寒暖差が20度を記録。今週も、最高気温と最低気温が10度近く異なる日が続いている。実は、3~5月は寒暖差が一年で最も大きく、とくに5月は「気象病」や「寒暖差疲労」による不調を訴える人が増える。だが、寒暖差は心身に影響をもたらすだけでなく、地盤にも危険をもたらすというから気がかりだ。 三重大学生物資源学部の地球環境気象学研究室(立花義裕教授)の学生が「気象は地震を誘発するか?」という、興味深いリポートを提出した。にわかには信じられないが、統計解析によると、過去に三陸沖で発生した地震は発生前に気圧が急激に低下し、1994年に起きた三陸はるか沖地震がまさにそうだったという。また、3・11地震では、余震が多い時ほど太平洋プレート西部が高気圧傾向にあったという。
春を目前に控えて暖かい日があったり、かと思えば寒い日が続いたり、着ていく服をどうしていいのかもわからない中途半端な季節になってきました。 そろそろ花粉やアレルギーなど春特有の悩みが気になってきている人もいるかもしれませんね。 今日はこんな 寒暖の差が激しい時期に使える挨拶文について、特に仕事関係の人にメールで使える「事項の挨拶」や「結びの挨拶」の例文や使い方について提案していきたいと思います。 今回は 「寒暖の差が激しい時期」の挨拶文の言葉として、2月3月に使える「 三寒四温 」と言う言葉をお勧めしたいと思います。 寒暖の差が激しい時期の挨拶メールって?時候・結びの文例をご紹介!
2. 汗をかきやすく、汗冷えしやすい 高温多湿で汗をかきやすい8月は、「 汗冷え 」にも注意が必要です 汗冷えとは? 汗の蒸発とともに体温が奪われ、体が冷えてしまうこと ちょっと外に出たただけでも汗がしたたる8月は、 汗拭きシート, タオル を使い、 こまめに汗を拭く 睡眠中も保温できる よう、 夏用の腹巻 を活用する 寝汗をかきすぎない よう、 夜でも空調する など、 汗冷え対策 を心がけましょう💡 「夏に実践したい寒暖差アレルギー対策」まとめ まとめ 6月 : 慣れない温度差 と 湿度 に注意! 7月 : 冷房による寒暖差 に注意! 8月 : 汗冷え に注意!
だいぶ寒くなってきたな~と思っていたら なんだか今日は暖かい…( i _ i )? と思っていたら、今日は寒くなった!? なかなか落ち着かない気温が続きます。 今回はそんな時期に使えるフレーズをご紹介! The temperature is going up and down these days. (最近、寒暖差が激しいですね) 「最近」は These days や Recently で表現できます。 寒暖差という表現を直訳しようとすると難しいので The temperature(気温) を主語に持ってくると表現しやすくなりますよ(*´o`) The temperature is unstable. unstable「不安定な」 という単語を使って表現するのもいいですね! ぜひ使ってみてくださいねー! Twitterでフォローしよう Follow OneUP_English
監修:統合医療医 東京有明医療大学 教授 川嶋 朗先生 朝夕の気温がぐっと下がり、肌寒い日が多くなってきました。本格的な冬に入る前のこの時期は、1日の最低・最高気温の差、いわゆる寒暖差が大きくなる時期です。さらに、暖房の使用によって室内外の気温差も広がり、私たちの身体は寒暖差のある環境にさらされることになります。 過去5年で最低・最高気温の差は1. 1℃上昇!? 5年前と比べて、東京都の1日の最高、最低気温の差、いわゆる寒暖差は大きくなっている傾向にあります。2009年と2013年を比べると、11月で+0. 7℃、12月で+1. 0℃、1月で1. 寒暖の差が激しい 手紙. 1℃(2014年比では1. 4℃)と、冬が近づくにつれ、寒暖差は広がっています(グラフ①)。 【グラフ①過去5年間の東京都の気温】 寒暖差が激しいと疲れが蓄積し、冷えが進行する! 寒暖差の大きいこれからの時季、気をつけるべきことについて、東京有明医療大学教授の川嶋朗先生にお伺いしました。 「寒暖差の激しい環境にいると、その気温差に対応しようとして、私たちの身体は必要以上にエネルギーを消費してしまいます。この"寒暖差疲労"が蓄積すると、"冷え"が深刻化します。 人間の身体は本来、寒い環境では熱をつくり、暑い環境では熱を逃がそうとします。 よって、気温差のある環境にいると、頻繁に熱をつくったり逃がしたりするため、身体はより多くのエネルギーを必要とします。 エネルギーを過剰に消費してしまうことで"寒暖差疲労"に陥り、自律神経が乱れ、自分が意識している以上に冷えの症状が急速に進行する危険性があります。 最近は空調が完備された環境が増え、寒暖差への耐性が弱い人が増えている傾向が見られます。さらに、 "寒暖差疲労"は冷えだけではなく、肩こり、めまい、顔のほてり、食欲不振など、さまざまな不調を連鎖的に引き起こす 可能性が高いので、本格的に寒くなる前に対策をとることが重要です」 【寒暖差疲労を感じるメカニズム】 冬本番には女性の「2人に1人」が冷え性(冷え症)に悩んでいる! 首都圏在住の20代から40代の女性373人を対象に、「冬に感じる症状」について聞いたところ、 ①「肩のこり(65. 1%)」、②「冷え性(冷え症)(48. 8%)」 という結果となり(グラフ②)、女性の2人に1人が冬に「冷え」を感じていることがわかりました。 【グラフ② 冬に感じる症状(2014年1月調査)】 ※調査対象者:首都圏在住の20代~40代女性373人(花王調べ) まずは自分の「寒暖差耐性」を知ろう!
皆さん、巷ではコロナウイルスが猛威を振るう中、無事にお過ごしでしょうか?改めて、自身の体調に目を向け細心の気を配ることの大切さを感じさせられますね。 今月3日、東京都内では1. 4℃という今季最低気温を記録したようです。 …しかしその一方で、春先に似た陽気(特に昨日)となる日もあり、せっかく厚着したのに昼頃には軽く汗ばんでしまった…、という方もおられたのではないでしょうか? 寒暖の差が激しい時期の挨拶が知りたい！何月に使える挨拶なの？ - お役立ち情報サーチ. 昨年12月中旬に7km(! )ウォーキングでメンバーさん達と訪れた公園で見つけた紅葉樹 今月のような寒暖差の激しい気候は、私たちの心身にも多大な影響を与えています。 私たちの体や心は、ある程度の環境の変化や刺激の強さにも耐えうるようにできています。しかし、その程度があまりに極端なものであると、風邪や発熱などの体調不良や、苛立ちや落ち着かなさなどの気分や心の状態の不調となって現れてきます。 昨年12月1日の片瀬海岸にて、投稿スタッフが個人的に撮影 どれほど身構えていても、突然の気候の変化やその他の様々なストレスフルな出来事に、私たちは心も体も翻弄されがちですよね。 そのためには、体の不調を感じた場合は、例えば十分な睡眠をとる・栄養を考えた食事を摂る、などの体のことを思いやることが大事です。 また、心も同じように大事に扱う機会と思っていただくこともとても大切です。例えば「いつもの習慣だから〇〇をしないといけない」などといった自分なりのルールに従いすぎてしまうのならば、それに急かされてしまっている自分を横から見つめ、「今日くらいは休もうかな」などと、少し肩の力を抜いてみる、などの"心の息抜き"が必要、というサインかもしれませんね。 ~ライフサポート・クリニックは、うつ・不眠・不安などの治療と共に、復職支援・発達障害・依存症の治療にも力をいれております~
ではもし、医療費控除の申告時に源泉徴収票を 紛失 してしまったら?
給与所得者である会社員が確定申告を行う場合、過去には確定申告書と一緒に源泉徴収票の原本を提出する必要がありました。しかし、2019年の税制改正により、源泉徴収票の提出が不要になっています。 また、確定申告書Bの記載方法も簡素化され、一定の要件を満たす会社員は記載の手間が軽減されています。2019年4月の税制改正における変更点を含め、会社員の確定申告について説明します。 2020年分の確定申告から源泉徴収票の添付が不要になる 2019年の税制改正により、2019年4月1日以降に申告書を提出する際は、源泉徴収票の添付が不要になりました。ここでは、その経緯や注意点について詳しく解説します。 どんなケースでも添付が不要に 以前は、税務署の窓口や郵送で紙の確定申告書を提出する際は、給与所得者は会社から発行された源泉徴収票等の原本の添付が必要でした。しかし、税制改正により2019年4月1日以後に確定申告や修正申告を行う場合は、従来添付していた源泉徴収票や各種の支払通知書などの提出が不要になりました。これは、マイナンバー制度の情報連携の本格運用により、確定申告書にマイナンバーを記載することで源泉徴収票がなくても税務署でデータが確認できるようになったためです。 源泉徴収票の保存は必要? 源泉徴収票は会社員なら年末が近づいた時期に会社から発行されます。会社を退職した場合は、その後1ヶ月以内に発行してもらえます。確定申告で源泉徴収票の添付が不要になったとはいえ、源泉徴収票はすぐに破棄せずに保管しておきましょう。確定申告書を作成する際に源泉徴収票の項目の金額を転記することになるためです。 その他にもさまざまな場面で源泉徴収票が必要になるケースがあります。たとえば、会社を退職して源泉徴収票を受け取った場合は、次の転職先に源泉徴収票を提出しなければなりません。住宅ローンや自動車ローンの申し込み、家族の扶養などに入る場合なども源泉徴収票の提出が必要になるため紛失しないよう注意が必要です。 税務署で確定申告書を作成する場合は持参 税務署や自治体の確定申告相談会場などでは、職員や税理士サポートのもと、申告書を作成することもできます。その際、金額を申告書に記入するときに源泉徴収票が必要になります。ただし、転記するために必要なだけで提出は不要です。源泉徴収票の項目と記載された金額が正しく確認できるなら、原本でなくコピーでも構いません。詳しい提出内容は国税庁HPを参考にするとよいでしょう。 関連記事 住宅ローン申し込みに必要な「源泉徴収票」とは そもそも確定申告が必要になるケースとは?