クリアC の購入はこちらから 執筆獣医師のご紹介 本町獣医科サポート 獣医師 北島 崇 日本獣医畜産大学(現 日本獣医生命科学大学)獣医畜産学部獣医学科 卒業 産業動物のフード、サプリメント、ワクチンなどの研究・開発で活躍後、、 高齢ペットの食事や健康、生活をサポートする「本町獣医科サポート」を開業。 本町獣医科サポートホームページ
ピットブル【外見】「強靭(きょうじん)な筋肉」で強さがみなぎる! Svetlanistaya / PIXTA(ピクスタ) ピットブルは力強いイメージを持たれていることから大型犬だと勘違いされがちですが、体はそれほど大きくなく、中型犬に分類されます。 体の特徴としては、体高は低めなものの、胸は幅広く深いため、より大きく見えます。 平均的な体高は46~56センチ、体重は14~36キロです。 全体的にとても筋肉質で太い体躯はギュッと引き締まり、俊敏さや機敏さが感じられます。 中には、猛烈な訓練によって過剰に鍛え上げることで筋肉が巨大化しているピットブルもいるようです。 cynoclub / PIXTA(ピクスタ) 毛は短く、厚みがあり、獣毛ブラシなどで整えると、表面の艶が出て、滑らかに整います。 カラーや模様はホワイト、ブラック、タン&ホワイト、トライカラーなどさまざまです。 頭部は骨格と筋肉がはっきりとわかり、目は小さめで、穏やか、たれ耳ですが、「怖そう」に見せるため、断耳(だんじ)して立たせていることが多いようです。 ピットブルの基礎情報 項目 ピットブルの特徴 サイズ 中型犬 体高 46~56cm 体重 14~36kg 原産国 アメリカ ピットブル【原産国】【寿命】著名人や有名人に愛好家多数!?
「本町獣医科サポート」の獣医師 北島 崇です。 みなさんと一緒に暮らしているペットが「近頃あまり遊ばなくなった」とか「触るとすごく驚く」といったようなことはありませんか?
これからもずっと楽しく一緒に 最初は私も目が見えない事実を受け入れるのが、本当につらかったです。でも、レオが教えてくれました。「目が見えなくても、楽しく一緒に暮らせる」ということを。 レオは、2014年に家族全員に見守られながら16歳の天寿を全うしました。誰に似たのか、最後までご飯をよく食べ、おやつをねだってきていました(笑)。レオと過ごした日々は、本当に楽しくて、今でも昨日の事のように思い出せます。 みなさんと暮らしているワンちゃんも、きっと皆さんと楽しく過ごすことが何よりも大好きで嬉しいと思います。だから私のように受け入れられない事が起こっても悲観しないで、精一杯楽しんでください! この記事を読んでくださった方とワンちゃんの笑顔が少しでも多くなるお手伝いができれば幸いです。皆さんの心の発電所である大好きなワンちゃんと、素敵な時間を過ごせますように。 筆者:アニコム獣医師 野尻 紗矢
動物病院で失明の診断を受けた日以降3か月間で、物・人へのぶつかり、段差でのつまずき、散歩の3項目の困り事がどのように移り変わっていくかを調べています。 この結果、1~2か月はモノが見えないという生活に愛犬はとても困っている様子ですが、3か月目にはだいぶ慣れてきているということが判ります。 さまざまな理由で愛犬が失明してしまっても毎日の生活は続きます。 生活上の困り事も、1か月~2か月~3か月と経過するにつれて徐々に「困った」という認識も軽減してゆくようです。 3か月後の意識 最後に、失明3か月後に何割の愛犬およびオーナーがこの生活に慣れたと感じているのかというデータを紹介します。 ○愛犬(オーナーの判断によるもの) …慣れない(0%) …何ともいえない(6. 7%) …少し慣れた(40. 0%)、慣れた(46. 7%)、とても慣れた(6. 7%) ○オーナー …何ともいえない(13. 3%) …少し慣れた(40. 7%)、とても慣れた(0%) 両者共に「慣れない」という回答は0%であり、「失明しているという生活に慣れた」と感じている割合は85%以上もありました。 大変希望が持てる結果ですが、これには背景に愛犬とオーナーの努力があると思われます。 「慣れる」には「学習」が必要です。 残念ですが失明は一部を除き、元の状態に戻ることはありません。 そこで目が見えないという新しい生活を学習し、1日も早く慣れることが大切になります。 視力を失うとこれを補うために聴覚や嗅覚が鋭くなるといいます。 動物は失った機能を他の機能でカバーするようにできていますが、このためにはトレーニングが重要です。 ぶつかりの安全対策(家具のカバー、段差の補修など)をしっかりする、家の中で音が鳴るおもちゃで遊ぶ、今まで以上に注意深く散歩につれて出かける、など毎日の学習/トレーニングが失明犬の生活の不安を少しずつ和らげてくれるでしょう。 次回はイヌの失明原因の1つである白内障について、原因と栄養面からの対策について考えます (以上) おすすめアイテム サプリメント アイパワー元気 ルテイン・アントシアニンなどを配合! アイパワー元気 の購入はこちらから サプリメント CPL アイケアブライト ルテインやヒアルロン酸などを含み、目の健康維持に必要な栄養素を補給することができます。 CPL アイケアブライト の購入はこちらから サプリメント クリアC 天然のローズヒップを低温殺菌し、栄養バランスを壊すことなくサプリメントに!
※ 冒頭の写真、 使い込みすぎて取っ手の部分のクッション部分が消え去ってます。 笑 あなたはプッシュアップバーというトレーニングアイテムを知っていますか? 実は 普段のトレーニングに簡単に高負荷をかけられる優れモノ なん です。 バーを置く位置を調整することで、 鍛えられる部位や難易度を変えることも出来ます。 安価で場所も取らないこのアイテムは、 自宅トレーニーにもとても有難い ですね。 ・分厚い大胸筋を作りたい ・自重トレに更なる負荷を加えたい ・自宅でも高負荷なトレがしたい このような方には非常におススメのアイテムです。 今回は、プッシュアップバーの効果や使い方、 おススメアイテムまでを解説していきます。 プッシュアップバーとは? 写真を見ていただくのが早いですね。 プッシュアップバーとは、 主に腕立て伏せの負荷を高める為に使用される器具 のこと。 『こんなしょぼい器具が本当に効果あんの?笑』 ぶっちゃけ初めは僕もそう思ってました。笑 でも安心してください。 ちゃんと効果はあります ので。 次項ではそのメリットを説明していきます。 HAGEKIN 大して負荷は変わらないだろ!と思ったら大間違いだぜぃ! プッシュアップバーの効果が思ったよりも凄かった件【刺激が段違い】│しんぷるフィットネス. プッシュアップバーの効果・メリット ①筋肥大の効果がアップ プッシュアップバーを使用すると、 通常よりも深く身体を沈みこませる ことが出来ます。 そうすることで 自然と大胸筋や上腕三頭筋のストレッチが強まり、 筋肉に強烈な刺激が加えられます 。 やってみると分かるが、難易度も上がるけど、 刺激がまた別物になるな … 。 ②手首の負担が軽減 プッシュアップバーを使うことで手首を立てた状態で動作できるので、負荷が一気に軽減します。 例えば 通常の腕立て伏せでは、 手首に全体重が乗っかってしまいます 。 その結果、手首の怪我をしてしまうケースもあるので、手首が痛い方はぜひ試してみてください。 手幅を狭めて行うダイアモンドプッシュアップとかだと手首 が痛くて無理だったけど、これなら出来たわ! ③コストパフォーマンスが良い 筋トレグッズは高価なものも多く、 なかなか手を出せないものもありますよね。 しかし、 プッシュアップバーは 1, 000-3, 000 円と非常に 安価 。 アブローラーなどと並び、コストパフォーマンスに優れたアイテムといえますね。 一家に一つレベルだなこりゃ!
関連記事 腹筋を鍛える種目は沢山ありますが、ぶっちゃけアブローラー1つあれば事足ります。 あれこれと手を出さず、アブローラーだけやりこめば万事オッケーなんです。 種目を絞ることは継続しやすさにも直結しますしね。 […] プッシュアップバーで効果的に鍛えられる部位は? 胸の筋肉 プッシュアップバーは主に腕立て伏せの負荷を強めるために使われ ます 。 手幅や角度、足の高さなどを調整することで、大胸筋の上、中、 下部を満遍なく鍛え上げることが出来ます。 基本は肩幅より少し広めに、ハの字にバーを置き、 動作しましょう 。 >> 腕立て伏せのおススメ7種類を徹底解説【大胸筋を満遍なく刺激せよ】 腕の筋肉 上腕三頭筋を鍛える種目に リバースディップス というものがありま す。 通常は椅子などを使いますが、 プッシュアップバーを使うことで手首の負担を軽減出来ます 。 そして深く沈みこませることが出来るので、 通常よりも大きな負荷をかけられます。 二の腕を太くしたい方には非常におススメです。 プッシュアップバーは 自重トレーニングのバリエーションを増やす のにも効果的 です。 下記の動画がプッシュアップバーを使った種目(リバースディップス含め)を丁寧に解説してく れてます。 参考にしてみてください。 【参考動画】 プッシュアップバーはどんな人が使うべき? プッシュアップバーは、 自重トレーニングの負荷を上げたい方や、 手首が硬く痛めやすい方には非常におススメ です。 僕は自重の腕立て伏せでは大胸筋が思うようにデカくなりませんでした。(下手なだけかもしれませんが…) しかし、このアイテムを使ってからは停滞期を乗り越えることが出来ましたね。 筋トレに慣れは厳禁だし、 トレの刺激を変えたい人にも良いよな! 効率良く鍛えたいプッシュアップバーによる大胸筋トレーニング法 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア. おススメのプッシュアップバーは? こちらの商品は 吸盤があることで安定感がバツグン です。 もちろん取り外して普通に使うことも出来ます。 他メディアでもおススメされていることが多い印象。 スチール製で頑丈かつコスパも良く、これ 1 つあれば間違いない かなと思います。 通常のバーは地面と平行になっていますが、 こちらのように斜めになっているもの もあります。 僕は手首が本当に痛かったので、 この斜めバージョンを愛用していました。 手首の負担が更に軽減されるので、 僕と同じような方には強くおススメしたいです。 まとめ:プッシュアップバーで自重トレの負荷を上げよう!!
プッシュアップバーを使用することで、自重トレにもかかわらず、 ベンチプレスの様な刺激を感じることが出来ます。 たかがプッシュアップバーと侮るなかれ、 上手に使いこなすことで、 分厚い大胸筋を手に入れることは可能です 。 自重トレをナメたらいけません 。笑 使ってみると、その負荷の違いに驚くこと間違いなしです。 高コスパで誰でも取り入れやすいこのアイテム、 まずはゲットしてみることをおススメします。
使い方がシンプルで、初心者でも簡単に使いこなせることで人気のプッシュアップバー。 そんなプッシュアップバーですが、筋肥大させることができるのかどうかに関しては、疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか? この記事では、プッシュアップバーと筋肥大について解説しています! まず、プッシュアップバーで筋肥大は可能かどうかと、筋肥大させるためのポイントについて解説します。 その後に、プッシュアップバーを使うメリットとデメリット、そして基本的な使い方を動画付きで紹介しました! スポンサードサーチ プッシュアップバーで筋肥大は可能?
とうとう車を買い替えようと、自転車より車に興味が動いているブルーです。 先日、健康診断で順調に痩せてるねと褒められて、かなりうれしい今日この頃です。と言っても、最近の暖かさと桜の季節でアルコールが進んでます。アルコールはせっかくの筋トレ効果が30%も抑えられてしまうなんて報告があるようです (´・∀・`)アラマァ 本日は、筋トレで使うこんなものをご紹介です。 筋トレの中で一番好きなのが、腕立て伏せです。プッシュアップ(push-up)なんて言い方もしますね。 何といっても大胸筋を鍛えたいからなんですけど (σ≧∀≦)σ そもそもは1回しか腕立て伏せができないところからスタートしました。やればやるほど回数が伸びて、大胸筋が大きくなってきます。もちろん、上半身の中では最も大きな筋肉は背筋とか三角筋と言われているので、背筋も三角筋も鍛えてたりするんですが、背中側は自分では見ることができないので実感がわかないんですよ。 そして、腕立て伏せは自重トレーニングなので、寝そべるスペースがあればいつでもどこでも出来ちゃいます。家だって、出張先のホテルだって、居酒屋のお座敷だって! 10回を3セット行ってます。インターバルを入れても数分で終わっちゃうのもお手軽でいいんです。 人間の脳は どっかの女子たちのように 我がままにできているようです。 いつも同じ負荷では、成長が止まってしまいます。どんどん負荷を上げていかないと筋肥大の成長ができません。ムキムキというよりは細マッチョでかまわないんですが、やり始めるともうちょっと大きくしたいなーなんて欲もでてきます。 負荷を上げるには、数を増やしたり、重りをかついだりしたり、足を上げて上半身に荷重を集中していくなどの手法があります。負荷(重量)×回数=総負荷量を上げていくがセオリーです。 今回は違うアプローチをとってみます (^ν^) 筋トレは、筋肉(筋線維と言った方が正確かもしれませんが)を収縮させて筋肉を育てていくことになります。できるだけ稼働領域を広げると、負荷が最大限利用されることになります。単なる1回ですが、濃厚な1回になるってことです。 腕立て伏せであれば、腕以上に上には上がれませんから、下方向へより深く沈み込めば可動域が広がることになります。 と、いろいろウンチクを述べましたが、プッシュアップバーを買いました! \(^o^)/ 楽々とまではいきませんが、10回×3セットがこなせるようになってきたのでステップアップをします。 握るところには、フワフワのスポンジが巻いて合って、手が痛くなりません。 こんな感じで握って腕立て伏せを行います。 床に直接手をついて行う時に比べて、プッシュアップバー+手首を立てる分で15cmほど高い位置に体が上がります。さらに、プッシュアップバー分、床面から離れたので、より深く沈み込める形になります。 ( ゚∀゚).
2020. 11. 30 この記事では、プッシュアップバーを使用した大胸筋の筋トレ方法を解説していきます。 プッシュアップバーと言えば、床にセットするだけで簡単に筋トレが行えるアイテムですが、腕立て伏せと同じ要領で大胸筋も効果的に鍛えられます。 しっかりと胸を張った動作で負荷をかけることで筋肥大に働きかけるには、プッシュアップバーが最適です。 大きく胸に分布する大胸筋を効率良く鍛えられるよう、箇所ごとの筋トレ方法をフォームにも意識して紹介していきましょう。 プッシュアップバーで大胸筋を鍛えよう! プッシュアップバーでは、腕立て伏せによる上腕筋だけでなく大胸筋も効果的に鍛えられます。 男性は逞しい肉体を手に入れたい、女性はメリハリのあるボディになりたいなどの願望に近づけられます。 プッシュアップバーのおすすめだけでなく、使うことによるメリットなども説明していきましょう。 プッシュアップバーとは?
トレーニングの効率を高めるために、何より重要なのは、フォームです。 辛い思いをたくさん重ねて、トレーニングの効果はあまり現れないという悲しい事態を避けるためにも、まずはしっかりと正しい知識を身につけていきましょう! プッシュアップバーを肩幅より少し広めの間隔で、横向きに置きます。 床に膝をついて、足は上げます。足は組まずに揃えましょう。 肩甲骨を寄せて、胸を張ります。 息を吸いながら、ゆっくりと上体を下ろしていきます。 下ろせるところまで下ろしたら、息を吐きながら元の体勢に戻ります。 10回×3セット行いましょう。 まとめ 最後に、記事の内容をおさらいしていきましょう! プッシュアップバーを使った腕立て伏せは、胸への負荷を強くできるので、筋肥大も可能である。 大胸筋を肥大させるためには、プッシュアップバーの間隔をなるべく広く空けて、上体を下ろす時にゆっくりと時間をかけて行うことが重要である。 プッシュアップバーを使うと、通常の腕立て伏せよりも負荷を高められ、怪我のリスクも低くでき、負荷の調節も容易に行えるメリットがある。