市販でも低糖質のアイス は売っていますが、 ヨーグルトと生クリームさえあれば簡単 にアイスが作れちゃうんです! ちょっと手作りに慣れてきたら、ぜひアイス作りにも挑戦してみたらいかがでしょうか? おかしなまちおかさんは、糖質量も計算してくれているので大体の目安がついて助かりますよ。 <材料>総糖質量13. 8g 1本当たり3. 8g ・ヨーグルト(無糖) 150g(糖質7. 4g) ・豆乳 150g(糖質4. 1g) ・ホイップクリーム 50g(糖質2. 3g) ・パルスイート液状 40g(糖質0g) 安心安全なのはやっぱり手作りのヨーグルト! 市販でも豆乳を使ったヨーグルトって売っているけれど、なかなか手に入りにくいヨーグルトですよね。 でも、糖質制限をしていると牛乳に抵抗がある場合も多いので、そんな時には 豆乳を使って手作りヨーグルトを作ってみる のが、一番安心して食べられる方法ではないでしょうか。 一大ブームを巻き起こした カスピ海ヨーグルト も、種があれば簡単に作れちゃうんですよ。 今は 種も、ヨーグルトを作る機械 も通販で手に入ります♪便利になりましたね! 糖質制限中のヨーグルトは味付けや食べ方に注意！無糖プレーンヨーグルトや豆乳ヨーグルト、はちみつがおすすめ | common. このヨーグルトティアは、ヨーグルトのみならず、 納豆や甘酒まで作れちゃう優れもの です( *´艸`) こちらの動画は、私が菜食にハマっていた時に見つけて…まるで信者のように(笑)よく見ていた動画です。 内容は ベジタリアン&ビィーガン用のレシピ動画 ばかりですが、レシピの応用は出来るので、このおしゃれな雰囲気が大好きなんです♪ ぜひ見て下さい。 ドライマンゴーは糖質が高いのですが、この位の量であれば問題ないのではないでしょうか。 とにかくちょっとヨーグルトが食べたいわ!と思った時に、 機械も何も使わずにすぐに作れる のがいいですよね♪ 動画の中でリョウヤさんが言っているように、 甘味が足りないな~と思った時は、糖質制限用の甘味(ラカントなど) を入れてみて下さいね! 糖質制限ではいろいろな制限があるので、つい挫折しそうになりますが…… 実際糖尿病を患っているのでなければ、それほど神経質にならなくてもいいと思います。 糖質制限を世に広めた江部康二先生の高雄病院でも、こんな十箇条 があるようです。 『高雄病院食生活十箇条』 -アレルギー疾患の治療や生活習慣病予防に- 1、主食は未精製の穀物が好ましい(玄米、全粒粉のパンなど) 2、白パン・白砂糖など精製炭水化物の摂取は極力減らす 3、発酵食品(味噌、漬け物、納豆など)をきちんと食べる 4、液体でカロリーを摂らない(飲みものは水、番茶、麦茶、ほうじ茶など) 5、魚貝類はしっかり食べ、肉類は適量を摂る 6、季節の野菜や海草はしっかり食べ、旬の果物も適量摂る 7、オリーブオイルや魚油(EPA、DHA)など身体に良い油脂は積極的に摂る 8、牛乳は極力減らし、チーズやプレーンヨーグルトは適量摂る 9、できる限り化学合成添加物の入っていない安全な食品を選ぶ 10、食事は楽しく、ゆっくり、よく噛んで まとめ 糖質制限では乳製品はご法度!ヨーグルトも食べすぎてはダメ!と躍起になる気持ちもわかります!
糖質制限ダイエット 2018. 07. 24 2017. 12. 04 糖質制限をしている方は、糖質・炭水化物量が気になるところですよね。 乳製品でも、 チーズはOK だけど、 牛乳は飲み物としては控えたい とご紹介しました。 ⇒ 糖質制限中に牛乳を飲んでも大丈夫?多くの人が知らない事とは? ⇒ チーズは投資宇制限中に食べてもOK? では朝食やおやつにピッタリの、同じ乳製品のヨーグルトはどうでしょうか?今回は、ヨーグルトについてお伝えしますね。 ヨーグルトの糖質量 ヨーグルトを食べるなら無糖タイプを選ぶべし! ヨーグルトと言っても、いろんなタイプのヨーグルトがあります。 加糖ヨーグルトやフルーツなどのトッピング入りのヨーグルト、プレーンヨーグルト、飲むヨーグルトなどなど。 さまざまなタイプのヨーグルトがありますが、糖質制限中でも 安心して食べられるのは無糖タイプのヨーグルトです。 でもプレーンだからと言って、大量に食べてはダメですよ^^無糖でも、ヨーグルトには糖質が入っています。 例えば、「明治ブルガリアヨーグルト」。 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン450g 約40年のロングセラー商品で、トクホにも指定されている「明治ブルガリアヨーグルト」の炭水化物量は、 100gあたり5. 3g です。 100gで炭水化物5. 3gなので、おやつや朝食の1品として食べるのには全く問題ありません。 でも、ヨーグルトは大丈夫と、1パック(450g)を一気に食べると炭水化物量は約24gにもなってしまうので、食べ過ぎには注意しましょうね^^ ヨーグルトの糖質量 加糖タイプのヨーグルトは食べられない? 加糖タイプのヨーグルトの糖質量はどれくらいでしょうか? 糖質制限中のヨーグルトの食べ方や注意点は？おすすめのヨーグルト5選！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 特に子どもは甘いヨーグルトが大好きですよね。最近は、4個パックで売られているタイプの物が多いです。 この小分けタイプのヨーグルトですが、だいたい1パック75gになっています。 明治ブルガリアヨーグルト芳酵いちご 75g×4p 加糖タイプで小分けタイプヨーグルトの糖質量は、こちらも明治ヨーグルトで見てみると、 1パック(75g)あたりの炭水化物(糖質)量は8. 5g です。 1パック8. 5gは少し高めですが、入っている糖質量がわかったうえで食べるのであれば、1日のトータルの糖質量をオーバーしなければOKです。 とはいっても、スーパー糖質制限食(1食の糖質量20g以内)を実践している方にはちょっと厳しい数字ですね^^; ゆるいロカボな糖質制限食の場合は、おやつに食べても大丈夫ですよ。 ヨーグルトの糖質量 飲むタイプのヨーグルトは飲んでも大丈夫?
糖質制限を始めたばかりの方、もしかして便秘に悩んでいませんか?糖質制限を始めると、今までと食事内容がガラッと変わるので、慣れるまでのあいだ体調に何らかの変化が見られます。その中の一つに便秘があります。 実際に糖質制限を始めると... もし、プレーンの味が苦手という方は、私も愛用している低糖質シロップや希少糖やラカントSなどの血糖値を上げない、炭水化物量が少ない甘味料を使って美味しく食べて、ダイエットしましょうね。
ヨーグルトの種類別カロリーと糖質 ヨーグルトは誰もが知っている健康食品で、特に女性の方は朝食にヨーグルトを取り入れている方も多いです。今ではスーパーの乳製品コーナーには実にさまざなヨーグルトが所狭しと並んでいますが、皆さんはどんなヨーグルトを食べていますか? 健康に良いとされているヨーグルトのカロリーや糖質はどのくらいなのか気になります。 そこで今回は、 糖質制限中のヨーグルトの食べ方や注意点は? 糖質制限中の朝食にヨーグルトが食べたい！お手軽レシピ3選♪ | 凜音の食べるダイエットで健康キレイ痩せ♪40代からのヘルシーライフ♪. おすすめのヨーグルト5選! を紹介します。糖質制限中のヨーグルトの食べ方や食べる時の注意点なども詳しく解説しています。 プレーンヨーグルトのカロリーと糖質 ヨーグルトは乳製品の中でもチーズ、生クリーム、牛乳に次いで4番目に糖質が少ないと言われています。ちなみにプレーンヨーグルトの 糖質は100g中約4. 9g です。続いて カロリーは100g中約62kcal になります。 プレーンヨーグルトは味がないので口当たりがさびしくて、何かをトッピングする方も多いですが、 トッピングによってはカロリーが高くなるものもあるので、注意が必要です。 例えばイチゴジャムをスプーン1杯分トッピングした場合のカロリーは約128kcal、フルーツグラノラ50gをトッピングした場合のカロリーは約284kcalになるので、トッピングの量には気を付けましょう。 また、カロリーを抑えたい場合は脂肪ゼロのヨーグルトが大幅にカロリーをカットすることができますが、 糖質がプレーンよりも高い ので、こちらも食べ過ぎには注意したいところです。 加糖タイプのヨーグルトのカロリーと糖質 次は加糖タイプのヨーグルトのカロリーと糖質について紹介します。加糖タイプの糖質は 100g中約11. 9g になり、プレーンヨーグルトの倍の糖質量になります。 続いてカロリーは 100g中約80kcal です。カロリーに関してはプレーンヨーグルトよりも18kcalほど高いだけなので、プレーンヨーグルトがカロリーが低いからとトッピングを色々入れるよりは、加糖タイプのヨーグルトをトッピングなしで食べる方がカロリー的には低くなります。しかし糖質量が多いので、食べ過ぎないように気を付けましょう。 飲むヨーグルトのカロリーと糖質 次は飲むヨーグルトのカロリーと糖質を紹介します。飲むヨーグルトは現在までたくさんの種類があり容量やカロリーもまちまちですが、こちらも 100gあたりで見てみると約12.
リンゴは2cm角にカットします。 2. ミキサーにカットしたリンゴ、ヨーグルト、はちみつ、氷を入れて撹拌してください。 3. 器に盛り付けて完成です。 ヨーグルトアイス 3つの材料で手軽にできるアイスクリームです。無糖ヨーグルトを使用することで糖質を抑えているため、ダイエット中でも罪悪感なく食べることができます。 プレーンヨーグルト (無糖) 200g 生クリーム 200ml はちみつ 40g 1. ボウルに生クリームを入れ、泡立てます。 2. ヨーグルトとはちみつを加えて混ぜ合わせてください。 3. 容器に流し入れてラップをし、冷凍庫で2時間以上冷やし固めます。 途中、1〜2回取り出してスプーンでかき混ぜてください。 4. 冷凍庫から取り出し、皿に盛り付けお好みのトッピングで飾って完成です。 糖質制限中におすすめのヨーグルト スーパーやコンビニなどで販売されている様々なヨーグルトの中で、糖質制限中の人におすすめのヨーグルトをいくつかピックアップしました。 マルサンアイ 豆乳グルト 砂糖と乳成分を使用していない豆乳グルトは、 100g あたりの糖質が 1. 6g と、ヨーグルトの中ではかなり低糖質。豆腐に似た味で、コクはなくさっぱりとした風味がポイントです。 (商品リンク: marusan 豆乳グルト ) 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン パルテノは、水切りによって凝縮された豊富な栄養と濃厚な味わいが特徴のヨーグルトです。 100g あたりの糖質が 4.
5cm角に切り、塩をして5分程おく。紫玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、流水でさっと洗う。おかひじきは沸騰した湯でゆで、三ッ葉と共に4から5cm長さに切る グレープフルーツは表皮と薄皮をむいて身を取り出す 春雨は沸騰した湯で3分程ゆで、流水で洗い水気をしっかりきる ボウルに合わせたたれ、ゆでエビ、1、2を入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やす。器に盛り、好みですだちを添える 【7】春雨ペペロンチーノ ツナのナイアシンは血流を改善して冷えを解消 ツナ缶…1/2缶(40g) 長ねぎ…1/2本 にんにく…1片 春雨…35g オリーブオイル…小さじ2 【ソース】 たかのつめ…1 本 顆粒コンソメ…小さじ1 水…120ml ツナは汁気をきっておく。長ねぎは斜めに1cm幅に切り、にんにくは薄切りにする。春雨は水でぬらしておく 耐熱容器に1とソースを入れ、ラップをふんわりかけ、電子レンジ(600W)で3分30秒する。よく混ぜ合わせて器に盛り、オリーブオイルを回しかける 初出:夏バテに効く簡単レシピ|Twitterで話題の料理研究家・リュウジさん考案レシピ3つ ※価格表記に関して:2021年3月31日までの公開記事で特に表記がないものについては税抜き価格、2021年4月1日以降公開の記事は税込み価格です。
8% 11. 5% 馬齢 7歳以上は連対率5. 8%とやや苦戦していますが、 好調な馬なら軽視は禁物。 2016年1着エアロヴェロシティ(前走チェアマンズSP・2着) 2011年1着キンシャサノキセキ(前走オーシャンS・2着) 2011年3着アーバニティ (前走シルクロードS・2着) 2010年1着キンシャサノキセキ(前走オーシャンS・1着) 2008年3着ソルジャーズソング(前走オーシャンS・4着) 2007年3着プリサイスマシーン(前走阪急杯・1着) ソルジャーズソングは前々走シルクロードSは2着、 オーシャンSで4着ですが、勝ち馬とは僅差。 近走で重賞好走で勢いがあれば。 ×7歳以上で前走0. 3秒以上負け (0-0-0-38) ・ 高松宮記念 /性別データ 牝馬 (1-1-2-33) 牡・セン(9-9-8-114) 性別 牝馬も活躍していますが、人気サイドが中心。 ×牝馬で当日4番人気以下 (0-0-0-31) ・ 高松宮記念 /所属データ 美浦(2-4-3-44) 3. 3% 17. 0% 栗東(7-6-7-103) 5. 7% 10. 6% 16. 3% 外国(1-0-0-0) 100. % 100. % 所属 関西馬の出走が多くなっています。 関東馬は当日6番人気以下で(0-1-1-35)。 馬券になった2頭は、前走連対していた好調な馬。 外国馬は2015年のエアロヴェロシティ。 ×関東馬で当日6番人気以下 (0-0-0-29)※前走連対馬除く 枠・馬番・脚質データ 中京芝1200mの枠・馬番・脚質データは・・・ 【激走!データ競馬[α]メルマガ】 にて配信致します。 【高配当】 このサイトの的中結果を見てみると、こんな傾向がありました。 ・1点の単複的中の実績が多い! ・少点数的中が多い! 無料予想 ■推定払戻し額5万円前後 ■金曜/土曜19:00~情報公開ページにて公開! 先日は無料プランの「三連複エキスパート馬券」で 京都5R15点で155倍を仕留めていました。 単勝オッズ44倍の穴馬を絡めた的中! まずは、当てて当てて当てて、楽しみましょう! 無料登録はこちらから ※アドレス入力後、返信メールをクリックして情報公開ページです 前走・前走着順着差・前走人気データ ・ 高松宮記念 /前走データ 重賞(10-10-10-136) ├阪急杯(4-5-4-39) ├オーシャンS(3-2-3-59) ├シルクロードS(2-1-3-17) ├中山記念(0-1-0-1) ├スプリンターズS(0-1-0-1) ├フェブラリーS(0-0-0-5) └海外G1(1-0-0-4) OP特別(0-0-0-6) 1600万下(0-0-0-3) 障害未勝利(0-0-0-1) 前走 過去10年、馬券になった全ての馬が前走重賞です。 OP特別、条件戦では(0-0-0-10) ×前走重賞以外 (0-0-0-10) ・ 高松宮記念 /前走着順別データ 1着 (4-4-4-22) 2着 (3-2-3-12) 3着 (1-1-0-14) 4着 (1-0-1-10) 5着 (1-1-1-10) 6~9着(0-1-1-38) 10以下(0-1-0-41) ・ 高松宮記念 /前走着差データ 負け1.
【フィリーズレビュー(G2) 10万9810円的中 】 ◎シゲルピンクルビー(8番人気)を本命抜擢! (※先週もフラワーC・ファルコンSなど的中多数) ■■ 最近だけでも独占情報から的中ラッシュ! ■■ 【2/7 東京10R】 15万4820円【的中】 【3/14阪神11R】 10万9810円【的中】 【2/14小倉 6R】 8万3580円【的中】 【2/28阪神12R】 7万6080円【的中】 【2/14小倉11R】 7万1770円【的中】 【2/28小倉10R】 5万2700円【的中】 【3/14中京 6R】 4万6520円【的中】 【3/7 小倉 5R】 4万0810円【的中】 【2/6 中京12R】 3万6470円【的中】 【2/14小倉 5R】 3万5390円【的中】 【3/14中山 6R】 3万4430円【的中】 【2/7 東京 8R】 3万1330円【的中】 【2/13東京12R】 3万0100円【的中】 (※他にも的中多数!300倍以下は割愛) スプリンターズSでは情報で 2万2540円完全的中! (10番人気3着アウィルアウェイを大抜擢!) ≪ 高松宮記念も確信情報を掴んでいる! ≫ 過去10年の前走のデータと傾向 前走のクラスでは 前走はG3だった馬が中心。 レース別では 前走シルクロードS組が複勝率が高く狙い目。 前走の距離別では 場所別では 「競馬の神様」と言われた故大川慶次郎氏の 血統・調教・データ・展開など あらゆる大川メソッドをもとに 長女・大川智絵さんが監修しているサイト。 メールアドレスのみの簡単登録で 無料情報・無料コンテンツが手に入る。 大川慶次郎~パーフェクト馬券メソッド~ 前走の人気では 前走人気上位だった馬が中心で 前走が海外だった馬を除くと優勝馬はすべて前走4番人気以内。 前走の着順では 前走連対していた馬が中心で、 前走OPクラスで連対していた馬は6-6-5-36。 優勝馬はすべて前走1, 2番人気だったか連対していた。 万馬券キングダムでは無料情報は初回だけでなく 半永久的に関係者情報をご提供。 キャッシュバックや現金プレゼントなどによる 還元も随時実施し、手厚いケアには自信。 毎週末中央競馬の無料予想を受け取る 前走の着差は 前走負けていた馬は0. 9秒差以内だった馬が中心。 以上、参考にしてください。 展開予想とふうまの予想 を続けてどうぞ。 ブログランキングに参加しています。 記事がお役に立ちましたらクリックお願いします。 競馬予想サイトに体験登録した記事はこちら その他のレースは 2021上半期 年間スケジュール から確認してください。 競馬歴ベテランが辿りついた 「勝ち続ける最強の極意」 3連単で数十回に1回の的中より コンスタントに的中し続ける。 当たる!当たる!当たる!
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人気・配当・単勝オッズデータ ・ 高松宮記念 /人気データ 1番人気 (4-1-3-2) 2番人気 (1-2-1-6) 3番人気 (3-1-3-3) 4番人気 (2-1-0-7) 5番人気 (0-1-0-9) 6番人気 (0-2-0-8) 7~9人 (0-1-0-29) 10人以下(0-1-3-83) ・ 高松宮記念 /馬連・3連複(1着人気-2着人気-3着人気) 2007年/40250円・48340円(1-13-2) 2008年/ 4610円・ 4960円(4-5-1) 2009年/ 1750円・35840円(3-1-15) 2010年/ 2690円・ 4230円(1-6-3) 2011年/ 2370円・33730円(3-4-10) 2012年/ 950円・ 1070円(2-3-1) 2013年/ 470円・11340円(1-2-10) 2014年/10400円・ 7990円(3-8-1) 2015年/ 7480円・14000円(4-6-3) 2016年/ 890円・ 1740円(1-2-3) ・ 高松宮記念 /単勝オッズ 1. 0~1. 9倍 (1-0-0-0) 2. 0~2. 9倍 (0-0-3-1) 3. 0~3. 9倍 (3-2-0-0) 4. 0~4. 9台 (2-0-2-2) 5. 0~6. 9倍 (1-1-2-9) 7. 0~9. 9倍 (3-2-0-7) 10. 0~14. 9倍(0-2-0-12) 15. 0~19. 9倍(0-2-0-10) 20. 0~29. 9倍(0-0-0-22) 30. 0~49. 9倍(0-0-0-22) 50. 0~99. 9倍(0-0-3-23) 100倍以上 (0-1-0-39) 人気・配当 勝ち馬は全て4番人気以内から出ており、上位人気は 比較的堅実で、単勝3. 9倍以内では(4-2-3-1)複勝率90. 0%。 ただし、相手には穴馬が来ることもよくあり、配当は 高くなっています。 ◎単勝オッズ4. 9倍以内 (4-2-3-1) 馬齢・性別・所属データ ・ 高松宮記念 /馬齢データ 4歳 (1-0-4-29) 2. 9% 2. 9% 14. 7% 5歳 (6-5-2-36)12. 2% 22. 4% 26. 5% 6歳 (0-5-1-36) 0. 0% 11. 3% 7歳上(3-0-3-46) 5. 8% 5.
3倍(1人気) 1:08. 1 105. 3 12 ドリームバレンチノ 9. 4倍(2人気) 103. 3 13 85. 6倍(10人気) 単勝 11 130円 複勝 11 110円 200円 1, 230円 12番人気 枠連 6-6 馬連 11-12 470円 ワイド 11-12 11-13 2, 320円 12-13 8, 340円 51番人気 馬単 11-12 560円 3連複 11-12-13 11, 340円 3連単 11-12-13 27, 200円 81番人気 10 カレンチャン 1:10. 3 サンカルロ 6. 5倍(3人気) 吉田豊 1 2. 4倍(1人気) 単勝 10 複勝 10 120円 枠連 5-8 670円 馬連 10-17 950円 ワイド 10-17 330円 1-10 1-17 420円 馬単 10-17 1, 750円 3連複 1-10-17 1, 070円 3連単 10-17-1 5, 930円 キンシャサノキセキ 4. 5倍(3人気) U.リスポリ 1:07. 9 106. 9 10. 5倍(4人気) アーバニティ 86. 8倍(11人気) 四位洋文 1, 380円 枠連 2-4 1, 800円 馬連 4-8 2, 370円 ワイド 4-8 4-6 3, 900円 33番人気 6, 730円 45番人気 馬単 4-8 3, 970円 15番人気 33, 730円 79番人気 3連単 4-8-6 129, 290円 326番人気
無料で「勝ち馬の定石」の渾身予想を見る 競馬を投資として位置付け、 細部に渡って徹底的な情報収集 多角的検証の後に情報提供 毎日更新される無料コンテンツは必見!! firstの無料情報を入手 関連記事 2021 桜花賞 過去10年のデータと傾向 2021 阪神牝馬ステークス 過去10年のデータと傾向 2021 ニュージーランドトロフィー 過去10年のデータと傾向 2021 大阪杯 過去10年のデータと傾向 2021 ダービー卿チャレンジトロフィー 過去10年のデータと傾向 2021 高松宮記念 過去10年のデータと傾向 2021 マーチステークス 過去10年のデータと傾向 2021 毎日杯 過去10年のデータと傾向 2021 日経賞 過去10年のデータと傾向 2021 阪神大賞典 過去10年のデータと傾向 2021 スプリングステークス 過去10年のデータと傾向
7倍(5人気) 107. 9 5. 1倍(2人気) 1 1/4 105. 8 レッドファルクス 3. 6倍(1人気) M.デムーロ クビ 104. 8 単勝 6 870円 複勝 6 230円 180円 160円 1番人気 枠連 2-3 2, 490円 馬連 3-6 2, 150円 10番人気 ワイド 3-6 770円 6-7 480円 馬単 6-3 4, 750円 24番人気 3連複 3-6-7 3連単 6-3-7 23, 880円 ビッグアーサー 3. 9倍(1人気) 1:06. 7 106. 0 ミッキーアイル 3. 9倍(2人気) 松山弘平 3/4 104. 9 アルビアーノ 5. 1倍(3人気) C.ルメール 1 3/4 101. 8 単勝 4 390円 複勝 4 150円 170円 680円 馬連 4-6 890円 ワイド 4-6 370円 4-8 450円 6-8 520円 馬単 4-6 1, 730円 3連複 4-6-8 1, 740円 3連単 4-6-8 6, 690円 エアロヴェロシティ 6. 5倍(4人気) Z.パートン 108. 8 15 ハクサンムーン 16. 8倍(6人気) 酒井学 107. 8 5. 2倍(3人気) 浜中俊 650円 260円 490円 7番人気 枠連 2-7 1, 010円 馬連 4-15 7, 480円 34番人気 ワイド 4-15 2, 930円 37番人気 4-16 1, 040円 15-16 1, 980円 25番人気 馬単 4-15 10, 770円 3連複 4-15-16 14, 000円 48番人気 3連単 4-15-16 81, 560円 281番人気 馬場: 不良 5 コパノリチャード 7. 7倍(3人気) 1:12. 2 111. 1 17 スノードラゴン 19. 6倍(8人気) 大野拓弥 3 ストレイトガール 2. 6倍(1人気) 103. 9 単勝 5 複勝 5 350円 140円 枠連 3-8 2, 860円 馬連 5-17 10, 400円 38番人気 ワイド 5-17 2, 640円 5-9 540円 9-17 720円 馬単 5-17 17, 030円 55番人気 3連複 5-9-17 7, 990円 22番人気 3連単 5-17-9 71, 040円 203番人気 11 ロードカナロア 1.