足の裏で、見た目・触った感じは、なにも変わらないけど歩くと何かを踏んでいるような違和感があり、走ると筋が伸びるような感じで痛いです。 自分では、何かわからないので怖いです。 病院に行った方がいいのでしょうか。 詳しい回答お願いします 補足 うまく伝わりそうになかったので補足します。 歩いているときは、常に足の裏にセロハンテープが張られているような違和感 走ったときは、とりあえず痛くなります。 今日見てみたら、赤くなってました 病気、症状 ・ 5, 320 閲覧 ・ xmlns="> 100 足の裏の筋が、張ってるっぽい気がします。 ・・・余談ですが 私は時々、足坪マッサージに行きます。 あなたが行ったら、ものすごく痛いでしょうけれど、張りは、とれると思います。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます!! 中学校の先生にも、「たぶん筋が痛んでるだけと思う、3日で治らんかったら病院」と言われて、その通りの回答だったのでびっくりしました。まだ、学生なのでマッサージにはいけそうにないので、自分でもんでみます。 お礼日時: 2013/12/14 12:14
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0797-24-2261 その場で予約が確定する オンライン予約はこちら 私の望みは 世界中の多くの人々を笑顔にする事です 幸せな方は沢山いらっしゃいますが どこかしらの体の悩みに耐えていて 満面の笑みになっていない方がほとんどではないでしょうか? 例えば 足の指と指の間に違和感があるのではないですか? 足の裏 違和感 何か張り付いている感じ 60代男性 藤枝市 整体 2018年2月21日 - YouTube. まるでサンダルや下駄を履いているかのような 親指と人差し指の間を引っ張られている様な感覚ですね これは 足の筋肉ロック(拘縮)が原因ですよ 脚の筋肉はこのように付いています これらの筋肉がロックすると 筋肉はスムーズに伸び縮みしなくなってしまいます 極度のロックがあると 常にその筋肉は縮んだままになるため その筋肉に付いている箇所は 何かに引っ張られている様な感覚になるんですよ どうしてロックしたんでしょう 思い当たる事はないですか? たとえば つまずいた時、強打したとか 重い靴を長時間履いていたとか 足の上に重い物が落ちてきたとか 何か強い衝撃があったのではないですか? 強い衝撃や負荷が掛かると 筋肉はロックしてしまうんですよ(・・; 一度ロックした筋肉は自然と元に戻る事はないんです でも心配いりませんよ(^^) いぎあ☆すてーしょんは 世界新唯一の整体ミオンパシーの手技で 筋肉のロックの解除をしていきます♪ 筋肉がロック すると 本来伸び縮みしていた筋肉が 伸びない縮まない筋肉になってしまっているので 突っ張り感があったり 伸びる体勢で痛みがあったり 触ると痛みを出すんです なので筋肉のロックの解除が大切になってきます では、 筋肉ロック とはどういう事なんでしょう?
4 回答日時: 2010/09/30 01:34 No. 1です。 補足ありがとうございます。 整形外科には行かれましたか? この回答への補足 まだ行けていません。何らかの診断を受けたとして、どんな治療法があるのでしょう。薬で治ることもあるのでしょうか? 補足日時:2010/10/01 22:14 29 No. 足の裏で、見た目・触った感じは、なにも変わらないけど歩くと何かを踏んで... - Yahoo!知恵袋. 3 回答日時: 2010/09/24 23:01 >腰ですと、腰椎ヘルニアでしょうか? 病名としては 「坐骨神経痛 = ヘルニア」 ではありません。原因疾患はヘルニアの他、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、すべり症などですが、特別骨など構造に異状がなくても、炎症が強く起こっていれば出る可能性はあります。腰疾患の診断にはレントゲンが必要ですので、整形外科で調べてもらってください。 困りました。なんとつい先ほどから左足の同じ場所にも同じ症状が出始めました。それも急に、右と同じくらいはっきりした症状で・・・。もう歩きにくくてしょうがありません。ここ1週間、右足の症状は強弱があって、このまま軽減してくれたら、と思っていたところなのに、ショックです・・・。どうすればいいでしょうか・・・ 補足日時:2010/09/29 22:16 24 No. 2 USB99 回答日時: 2010/09/23 13:22 足底部の異常感覚は腰部脊柱管狭窄症でもおこりますし、糖尿病などの多発単神経炎でもおこりますし、脚気などでも起りえます。 すなわち、神経が侵されると末端からその異常感が出現するので、一番、長く神経が走行する足の裏の感覚異常が起りやすくなります。もちろん、足根管症候群のように原因が足裏部の近くにある事も当然、あります。 神経障害をおこしうる病気ならなんでもありなので、しらみつぶしで調べていくしかありません。年齢、生活歴などを加味して神経内科を先に行くのか、整形外科を先に行くのか決めるしかないかと思います。 31 この回答へのお礼 早速の的確なご回答に感謝します。 1週間ほどその症状が続いたのですが、現在は少し変化しました。踏んだ感じはかかとの方に移動し、右足膝下全体に軽いしびれを感じるようになりました。こんなこともあるのでしょうか? お礼日時:2010/09/24 22:43 No. 1 回答日時: 2010/09/23 12:43 腰に異状があるのかもしれません。 腰から出た神経は足まで伸びており、感覚や運動を支配します。腰異常があれば、痛み、痺れ、麻痺、冷感や熱感、などの異常感覚が色々出てきます。貴方のような症状は珍しくありません。腰に症状が全くなくてもおこりますから、まずは病院を受診されてください。 レントゲンとは病院 でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。 32 この回答へのお礼 早速のご回答ありがとうございます。腰ですと、腰椎ヘルニアでしょうか?今までは腰痛の経験はなかったのですが、だるく重く感じられることはよくあります。 お礼日時:2010/09/24 22:32 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!
最近左足の裏に何かを踏んでいるような違和感があります。場所は大体写真の丸印内の範囲だと思います。触ってもしこりとかがあるわけでもないし軽く押してみても痛くもなければこれまた何かしこりがあるわけでもない ので場所はあまり正確ではないと思います。すいません。 修学旅行が近いため少し心配です。病気とかだったら怖いので質問させていただきました。回答よろしくお願いします。 (補足) *あまり重くなく神経等の検査はしていませんが本当に軽い腰痛持ちです。 *もし病院に行くとしたら何科の病院に行けば良いのかも出来れば教えて頂きたいです… 3人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました これは モートン病 と言います。 あとは検索されてみてね。 2人 がナイス!しています ヒール高を履くと効き足の方に 痛みを感じたり、常に何かを 踏んでいる感覚があります。 幅の広いゆったりしたパンプスを 履くようにしてください。 特に旅行など歩くことが多いときは ヒールの高いものは避けましょう。
person 50代/男性 - 2020/08/22 lock 有料会員限定 足の裏の違和感が1週間続いてます。 左足の裏の中指から外側なんですが、何か踏んでいる様な感じです。 痛みは有りませんが、甲の部分に比べると感覚が鈍いです。 現在、糖尿病の治療をしてますが、担当医師に相談したら、整形外科に行って診察して貰ってくださいと言われましたがどうでしょうか? また、薬はメコバラミン錠とアリナミンF糖衣錠を処方されました。 person_outline ネコラスさん お探しの情報は、見つかりましたか? キーワードは、文章より単語をおすすめします。 キーワードの追加や変更をすると、 お探しの情報がヒットするかもしれません
ウエストを絞りたいなら腸腰筋を動かすお尻ねじりが効果的! 中臀筋も刺激するからお尻のシェイプアップにも。 1. 足を軽く開き右膝を曲げつつ左のお尻を後ろに引く 2. 次に左膝を曲げつつ右のお尻を後ろに引く。慣れたらリズミカルに交互に動かして 後ろから見ると…横にスライドさせないように注意 お尻は横に振ってしまいがちなので要注意! 難しい人は壁を押すように手の動きもつけると◎。 きゅっと上がった美尻が叶う! お尻スクワット 膝が足首より前に出るスクワットでは太ももが大きく張ってしまうから要注意。足首を持つ方法だときゅっと上がった美尻が叶う。 1. 足裏を床につけた状態で足首を持ち、膝を軽く曲げる 2. お尻を突き出して、膝をぐーっと伸ばす 辛い人は椅子を使ってトライ! 下腹ぽっこりは腸下垂が原因？ぽっこりお腹を引っ込める、腸下垂改善方法 | レフコメディア. お尻スクワットが辛い人やオフィスで仕事中の時は、椅子の背もたれを持ち、お尻を意識しながら上下に膝を曲げ伸ばし。負荷はかからないのにお尻のシルエットが見違える! 「手足上げ」でお腹とお尻、両足もほっそり! 上半身と下半身の筋肉を連動させる手足上げ。全身のバランス感覚が養われるだけでなくお腹とお尻、両足もほっそり。 1 視線を斜め前に向け四つんばいの体勢になる 2 左足を上げながら、対角線上の右手をぴんと伸ばす 3 左右を替えて繰り返す 「お尻上げ」でお尻全体の筋肉に効き、ヒップのサイズダウンに 静的ストレッチと動的ストレッチを組み合わせたお尻上げ。お尻全体の筋肉に効き、ヒップのサイズダウンに。 1 両足を揃え仰向けの姿勢で足を立てる 2 1の状態からお尻を持ち上げる 3 息を吸いながら膝をゆっくり開いて、2〜3秒キープ 4・5 息を吐きながら1の体勢に戻る 足キックでお尻が上がり下半身のもたつきも解消 動かさないとたれ尻を招いてしまう中臀筋を効率よく刺激する足キック。お尻が上がり下半身のもたつきも解消。 1 目線は足元に向け、斜め後ろにキック 2 身体の軸がぶれないように足を戻す。これを左右で繰り返して 「みんなで筋肉体操」谷本先生直伝! お尻&太もも裏を鍛えて美尻に 近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授 谷本道哉先生 NHK『みんなで筋肉体操』で見せた見事なボディとキャッチーなセリフ、熱い筋肉愛で大人気に。『みんなで筋肉体操語録』(日経BP)など著書多数。 裏側を鍛えてお尻が上がると気分もUP!
30日チャレンジの結果 フィットネスライター とがわ 愛さん 1993年生まれ。筋トレで、5カ月で−10kgに成功。ボディメイクの楽しさを発信中。 お尻に効く、ヒップ エクステンション(20回×2set) POINT 左右各20回の2セット、インターバル1分で。物足りないなら回数を増やしてOK。 1 四つんばいになってスタンバイ 両ひざが90度になるように曲げて、四つんばいになり、つま先は立てておく。両手は肩の真下にくるように置く。 2 片脚ずつ伸ばしながら上げる お尻を引き上げるイメージで、左脚を上げる。お尻が縮むのを感じたら、ゆっくりと脚を下ろし、ひざは床につける寸前で止める。20回くり返したら、右脚も同様に。 【美尻トレーニング】マキア公式ブロガーが30日間チャレンジ! 2週間後から、ラインの変化を感じました。もったりと下がったお尻がふわんと盛り上がる形に近づいたかも。セルライトも前より減った気がします。これからも習慣にしたい! セルライト解消! もも裏&お尻をたたいて美尻もGET ボディメンテナンスセラピスト 久 優子さん サロン『美・Conscious〜カラダ職人〜』代表。-15kgのダイエットに成功、20年間キープしている。著書『たたいたら、ヤセた。』(¥1500/宝島社)など、体を美しく整えるメソッドを多数考案。 気になるパーツはたたけば痩せる! 「たたく」だけで痩せる――。そんな、簡単ながらも久さんの経験と実績に基づいた話題の最新メソッドを公開! ハウツー動画もチェックしてみて。 重力で溜まった老廃物を解消! 下半身をたたいて痩せる 老廃物や毒素、むくみが溜まりやすい下半身。気になる部位だけたたいても効果があるけれど、最初に足裏、最後にそけい部へのアプローチは欠かさずに! 太ももやお尻のセルライトも、しっかりたたくことで解消できますよ。 もも裏&お尻⇒ひざ曲げたたき 太ももの裏は冷えやすく、セルライトができやすい部分。たたくことで筋肉を柔らかくし、脂肪や老廃物を排出しやすい状態に導いて。 1 ひざ裏から脚のつけ根までたたく 脚を肩幅に開き、たたく側のひざを軽く曲げる。Dの手でもも裏をトントン。 2 お尻全体をしっかりたたく お尻の片側をDの手でトントン。側面と下部は特にしっかり。1→2 で約15秒。反対側も同様に。 美尻も叶う、ひざ曲げたたきを動画でもチェック!
2021年3月23日の日本テレビ系『 ヒルナンデス! 』で放送された、「 加治ひとみさんの腸活ルーティン 」をご紹介します。教えてくれたのは、ウエスト57㎝!奇跡の美ボディ モデルの 加治ひとみ さんです! 徹底した腸活を行い、腸活おばけとも呼ばれる加治さん。ファンを魅了するスタイル抜群の「 かぢボディ 」を維持するためのヒミツを教えてくれました。 ⇒ 加治ひとみさんの腸活ストレッチのやり方はコチラ 加治ひとみさんの腸活ルーティン 加治ひとみさんは奇跡のヘルシー美ボディで話題の超人気モデルです。 インスタグラムのフォロワーは38万人超え! そんな加治さんが実践している腸活ルーティンを教えていただきました。 腸活とは、腸内環境を整え、健康&美しくなることを目指すこと。 腸のスペシャリスト、小林メディカルクリニック東京院長の小林暁子先生によると、腸にいる100兆個以上の細菌をよい状態に整えることで、美肌や美ボディの効果が期待できる。 起きたらすぐに白湯&腸モミ まず、加地さんは起きたらすぐに「白湯」を沸かして飲むのが習慣。 洗顔や肌のお手入れよりも、腸のために白湯を飲んで温めるのだそうです。 そして、白湯を飲んだら腸の曲がり角と呼ばれる部分を揉んであげることで、腸を活発にし、便通を促す効果があるのだそう。 右手で肋骨の下、左手で骨盤の上あたりを掴み、揉み解すようにマッサージします。 朝食はあおさと納豆入りの味噌汁 腸活に欠かせないというのが、腸内環境が整い、美肌や紅解消に効果抜群の発酵食品です。 そこで朝ごはんには、味噌汁が欠かせません。 お気に入りの味噌汁は、あおさと納豆の味噌汁です。 あおさには水溶性食物繊維、納豆には悪玉菌対策に効果があります。 さらに不溶性食物繊維のごまとネギをトッピング!