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5)を飲んでもらう実験を行いました。 その結果 「2週間後には22名に症状の改善がみられ、下痢や便秘が正常な便通に変化」 したのです。 アルカリイオン水がもたらす効能は確かなものと言えます。 3.天然アルカリ水で体が整えられた 温泉水99を飲んでいくと、高いアルカリ性によって体が整えられる効果が期待できます。 人の体は60%が水分で中性に近いph7.
飲料水のpHはどれくらいなのでしょうか。 水道水は厚生労働省により規格がpH5. 8~8. 6に定められています。 実際のpH値は、貯水池の環境など住んでいる場所によって異なります。 これは、飲料水は中性に近い方が望ましく、さらに水道施設の腐食を防止する観点から定められています。 一般的なミネラルウォーターはpH7~10程度のものがほとんどです。 商品によって、pHや硬度が異なり、それによって味や舌触りが変わり、このミネラルウォーターがお気に入りなど、好みに繋がっています。 人間の体液は? 人間の血液、リンパ液、細胞液の体液のpHは、7. 4前後といわれ、弱アルカリ性です。 これは、体内でこのようになるよう調整されているからで、もしこの値より酸性やアルカリ性に傾くと、健康被害に繋がることがあります。 症状が重い場合には、呼吸困難や、こん睡状態に陥る恐れもあります。 味は変わる?
飲料水はアルカリ性がよいのでしょうか?今回はpH値やアルカリ性、酸性、中性の特徴や、味の違い、飲料水のpH値などについてご紹介します。アルカリイオン水の効果や注意点についても解説しますので、自分の体に合う水を常時に選びましょう。 アルカリ性の飲料水とは? アルカリ性の水を飲むと、体に良いと聞いたことがある人もいるでしょう。 アルカリ性の水とはどのようなものでしょうか? どのような効果があるかについて知って、自分で選べるようにしましょう。 pHについて知っておこう アルカリ性や中性、酸性などは、pH値によって分けられます。 pHは、水の中に溶け込んでいる水素イオンの濃度です。 学校でリトマス紙を使い、pHを測った経験はありませんか?
アルカリイオン水のことを知るうえで、電気分解のことは覚えておいて損はないだろうな。 なるほど! ちなみに、ドクタースイちょっと質問が…。 これだけ手間をかけてつくるアルカリイオン水ですから、普通の水より体に良い影響を与えてくれるんですよね? うむ。 アルカリイオン水は、体に良い影響があるといわれている。 よし、それについては次で説明しよう! アルカリイオン水が体にもたらす効果 アルカリイオン水の効果として、特に有名なのが 胃腸症状の緩和 です。 胃酸過多や胃腸内異常発酵、制酸、消化不良、下痢などにアルカリイオン水は有効で、健康増進が期待されています。 これは、「アルカリイオン整水器検討委員会」の検証によって、実際に確認されていることなので、少なくともアルカリイオン水は人の体に良い影響をもたらしてくれることは間違いないようです。 また、ほかにも 睡眠度合いの向上 や 目覚めのよさ といった作用もあると考えられています。 しかし、これは明確にわかっている話しではありません。よって現状、アルカリイオン水の効果は「胃腸症状の緩和のみ」といえそうです。 より効果を感じやすくなるための飲み方 そんな胃腸症状の緩和効果を得やすいようにするためには、どのような飲み方をすればよいのでしょうか。 一般的に「水は1日に2L飲んだほうが良い」といわれています。そのため、アルカリイオン水もそれくらい飲めば良いと思ってしまいがちです。 しかし、必ずしもそうとはいえません。 普通の水とアルカリイオン水では、成分などに違いがあります。よって、単純に1日に2L飲めば良いと一概には言えないのです。 一方で、アルカリイオン水の効果について、5年にわたって厳密な比較臨床試験研究を行なった結果、 1日に0. 5L~1L 飲めばアルカリイオン水の効果を期待できることが示されました。 そのため、飲み方としては、1日に0. 5L~1L程度摂取することを目安にするとよいかもしれませんね! 「シリカ水」と「アルカリイオン水」、「バナジウム水」の違いとは？. アルカリイオン水はどんなときに飲むのが良い? 「水のチカラ」編集部では、 疲労がたまったとき にアルカリイオン水を飲むようにしています。 これは、「人の体は疲れがたまると体液が酸性に傾いていく」とされているからです。 さきほど人にとって最適なpHは7. 4とお話ししました。疲労を感じているときは、このpHが7. 4より低い状態になります。 そのため、アルカリイオン水を摂取し、体をアルカリ性へと戻すのです。 ちょっと体に疲れが溜まっているかもしれない…。 そう感じているあなたは、ぜひアルカリイオン水を積極的に摂取してみてはいかがでしょうか。 ボクは疲労とか関係なしに、アルカリイオン水を飲んでいますけどね!