乳酸菌 LS1商品をご愛顧をいただいている お客様の声をご紹介いたします! お子様から ご年配の 方まで! みなさまも、 翌朝の違いがわかる お口に良い菌を増やす新習慣 をはじめましょう!
TOP 乳酸菌LS1とは いつまでも楽しく、おいしく、お菓子を食べられる健康を ポテトチップスでおなじみの「コイケヤ」が 真剣にお口のことを考えて開発した 「日本産」の口腔内プロバイオティクス商品です。 乳酸菌LS1( エル・エス・ワン )とは 東海大学医学部との共同研究開発商品 ㈱明治様のヨーグルト 「LG21」 等の 研究開発者でもある 東海大学医学部・古賀泰裕教授との 共同研究開発商品です。 日本プロバイオティクス学会理事長 医学博士 古賀 泰裕教授 乳酸菌エル・エス・ワンは、湖池屋の特許技術を使用した商品です。 (特許第4203855号:乳酸菌を有効成分とする生菌製剤及び乳酸菌含有食品) 日本の「お口の健康事情」について 豆知識 人間の歯は全部で28本 、ということをご存じでしたか? 図1 にありますように、日本では80歳で 平均15本 しか歯が残らないのです! これは口腔内ケアが進んでいるアメリカやスウェーデンなどの国々と比較しますと、 約30〜50%も少ないのです。 ※出典:厚生労働省 平成28年歯科疾患実態調査結果 図2 「歯ブラシの使用状況」(昭和44年(1969年)〜平成28年(2016年)) 毎日2回以上歯をみがく人の割合は年々増加 を続けており、平成28年は77. 0%です。 日本での歯みがきの習慣は、進んでいる傾向です。 しかし、 図3 「年齢ごとの歯周ポケット(4mm以上)の推移」を見てみると、近年は全ての年代で悪化していて、 高齢になるにつれて増加 しています。 歯ぐきから出血している人も、増加傾向 のようです。 始めよう、歯みがきプラス乳酸菌 新習慣 乳酸菌LS1は、 お口からの健康に役立つ新しい乳酸菌 です。 お口の菌バランスは、疲れや加齢、生活習慣などによって常に変化していくものです。 だから、お口からの健康を目指すために、 積極的に 「お口に善玉菌を増やす」 ということをおすすめしています。 ╋ 寝ている間に口腔内ケア! カンタン! 乳酸菌LS1とは｜これからは歯みがきプラス乳酸菌！コイケヤＬＳ１ショップ. 便利! 乳酸菌LS1は、 寝ている間 にも お口の健康をサポートする 生きた善玉菌(生菌) です。 乳酸菌LS1(エル・エス・ワン)の使い方 かまずに なめて ください 1 LS1はお口で活きる乳酸菌です。 お口の隅々まで広がっていきますので、 噛んだり、飲み込んだりせずに、 ゆっくりなめて お召し上がりください。 2 まずは歯みがきあと、 寝る前の1粒からお試しください。 寝ている間も、LS1が お口の中からサポート してくれます。 3 より効果をご実感いただくために、 朝昼晩の歯みがき後 に お使いいただくことを おすすめしています。 乳酸菌エル・エス・ワンへのご質問にお答えします!
昆布に含まれる旨み成分で、このグルタミン酸を摂ることも唾液分泌には効果的です!これを摂取すると脳が食事をしたと錯覚するため、唾液分泌が長時間持続します。このグルタミン酸を手軽に摂れるものとして「昆布茶」がおススメですが、塩分があるため、気になる方は水に昆布を浸して作る「昆布水」にしてみて下さい。お口がよく渇く、虫歯が増えたなど自覚症状がある方はぜひ試してみてはいかがでしょうか? 4.朝起きたら歯磨きを! 寝ている間、お口の中では雑菌が繁殖しています。起きてそのまま飲食すると、お口の中の雑菌を飲み込んでしまい、腸内環境にも悪影響となります。まずは、起きたら歯磨きをする習慣を身につけましょう!そして、朝食を摂ることも口内フローラを整えるために重要です。朝は最も雑菌が増殖している時間帯なので、朝食を摂ることで唾液分泌を促し、殺菌するようにしましょう。 健康には歯が命! 口内フローラの改善｜大阪で歯周病治療なら 中垣歯科医院. 将来、80 歳まで 20 本以上の自分の歯が保てるよう、今からできる歯周病対策を実践してみてください。 参考文献 ・花田 信弘。'白米が健康寿命を縮める 最新の医学研究でわかった口内細菌の恐怖' 光文社新書、2015、P16-20、P35-42、P88-108、P145-172
緑茶でぶくぶくうがいをする 緑茶に多く含まれる苦味の成分であるポリフェノールのカテキンも、悪玉菌を抑えてくれる物質です。 口内フローラを整えるには、普通に淹れた緑茶よりも、ティースプーンに山盛り1杯程度の粉末緑茶を100mlの水かぬるま湯に溶き、ぶくぶくうがいをすると良いといわれています。 3. 唾液を出す工夫をする 唾液はもともと、病気の原因となる細菌を洗い流すという役割を持っています。1日に1L前後も分泌されるといわれる唾液ですが、意識的に唾液を出すことで口内フローラを整えましょう。 まずは、よく噛んで食事を摂ることです。主食を玄米や雑穀米にしたり、副菜に野菜を多く取り入れたりすることで、必然的に噛む回数を増やすと良いでしょう。 また、あごの両脇にある顎下腺(がっかせん)というツボを刺激することで唾液の分泌を促すことができます。指で刺激するだけなので、いつでも簡単に実行できる方法です。 唾液を分泌させる方法については、ほかに下記の記事でも取り上げているのでご覧ください。
「口内フローラ」を整えて虫歯&生活習慣病予防 皆様こんにちは! 暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか。 6月4日から10日まで「歯と口の健康週間」が始まります。口は 体の中で唯一、日常的に細菌が体内に入り込む場所。厚生労働省と日本歯科医師会は「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動を、平成元年より推進しています。そこで今回は、お口の健康と生活習慣病についてお伝えします! ◆歯周病の原因となる「口内フローラ」とは? お口の中も腸内と同じように、善玉菌や悪玉菌、どちらの菌にもなりうる日和見菌が存在します。これらの無数の細菌がバランスよく保たれた環境を 「口内フローラ」 と呼びます。しかし、歯磨きが不十分だったり、砂糖を過剰に摂ったりすると歯垢(プラーク)がつくられ、 「口内フローラ」 のバランスを乱してしまいます。この 「口内フローラ 」の乱れが、虫歯や歯周病、動脈硬化や心筋梗塞といった生活習慣病を引き起こす原因と言われています。 ◆口内環境と生活習慣病って関係あるの? 歯周病になると歯と歯肉の間に隙間ができ、血管内に細菌が侵入しやすくなります。細菌の感染により血管内に炎症が起きると、それを修復しようとLDL-C(悪玉コレステロール)が増加するため、結果として動脈硬化や心筋梗塞に繋がります。その他にも歯周病は糖尿病を悪化させるため、血糖コントロールにも歯周病の治療が必要です。 ◆歯周病対策どんなことをすればいい!? 1.悪玉菌のエサとなる麦芽糖を控える! 麦芽糖は、白米などのでんぷんを分解するとできるので、白米を食べた時などは悪玉菌が増えやすい環境となっています。よって、歯磨きを徹底するなどの注意が必要です。白米に対して玄米や雑穀米は、でんぷんが少なく食物繊維が豊富なので、血糖値も上げにくく、さらに、口内フローラのバランスも乱しにくいのでおススメです! 2.歯周病対策と口臭予防は唾液分泌がカギ! 唾液は口の中の粘膜についた菌を洗い流す洗浄作用があり、病気になるのを防いだり、口臭を予防したりしてくれる働きがあります。唾液の分泌量を上げるためには、食物繊維を豊富に含むキノコ類や海藻類、野菜、果物等を摂取することが効果的です。 特にリンゴは食物繊維が摂れるだけでなく、 「リンゴ酸」 という成分がお口の中の悪玉菌を殺菌する効果があります。入れ歯洗浄剤にも含まれているこの成分は「天然の口内洗浄剤」とも呼ばれており、口臭予防にぴったりです!ただし、果物には果糖も含まれているので、食べすぎには注意!1日あたり片手の平にのる量を目安に食べるようにしましょう。 3.「グルタミン酸」で唾液の分泌量を増やす!
2018/02/05 腸内フローラならぬ「口内フローラ」とは? 「口内フローラ」という言葉を聞いたことがありますか? 「腸内フローラ」という言葉は、近年、私たちの身近でよく聞かれるようになりました。腸のなかにはさまざまな細菌が生息していて、種類ごとにまとまり腸の壁面にグループを形成していて、これを顕微鏡でのぞくとまるでお花が群生している「お花畑」のように見えるといいます。 そこから、腸内の細菌の種類や数、バランスなどを指す言葉として、英語で「植物相(あるエリアに生息する植物の全種類)」を示す"flora(フローラ)"が使われるようになったのです。 一方、私たちの口の中にも400種類以上、1, 000億個以上の細菌が生息しています。この口腔内の細菌のバランスを「口内フローラ」と呼んでいます。 口内フローラが乱れると、どうなってしまう? ところで、「善玉菌」「悪玉菌」という言葉を耳にしたことがある方は多いと思いますが、それぞれの意味をご存知でしょうか? 悪玉菌とは、体(この場合は口腔内)に悪影響を及ぼす物質を作り出す細菌を指します。たとえば、むし歯の原因とされているミュータンス菌や歯周病の原因とされているジンジバリス菌などがそうです。一方、善玉菌とは、悪玉菌の作用を抑えるはたらきをしてくれる細菌のことで、代表的なのは乳酸菌です。 これらは医学的な用語ではありませんが、衛生学などの分野で、それぞれの細菌が体へ及ぼす影響をわかりやすく説明するために使われています。 口内フローラの理想的なバランスは、善玉9~7:悪玉1~3といわれています。これが覆って悪玉菌が増えてしまうと、口臭がきつくなったりむし歯や歯周病などの疾患にかかりやすくなったりしてしまいます。またむし歯や歯周病が悪化すると、悪玉菌が血管に入って全身に巡り、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞を引き起こす原因になることもあるといわれています。 口内フローラを整えるには?おすすめの方法をご紹介! では、口内フローラの悪玉菌を減らし、善玉菌を増やしてバランスを整えるには、どうしたら良いでしょうか?ここで、おすすめの方法3つをご紹介しましょう。 1. ココアを飲む ココアに豊富に含まれるポリフェノールの一種であるリグニンには、口内や腸内の悪玉菌の増殖を抑える働きがあります。リグニンは、りんごやピーナッツなどにも含まれてはいますが、含有量でいえばココアがずば抜けています。 ただし口内の健康のためには、むし歯菌のエサとなる砂糖はできるだけ控えて作ることをおすすめします。 2.
ちょうど一年前頃、私の爪は ジェルネイルのし過ぎで半分剥がれていました。 上が昨年3月の自爪、下が今現在のものです。 上の写真で爪の真ん中ほどに血が透けて見えると思いますが そこより下は肉と爪が剥がれてぱかぱかしていました。 これはジェルネイルのせいではなく 爪が薄いのに ネイルが楽しくて 毎週塗り替えていた私のせいなんです ジェルネイルのいいところは 自宅で、自分で、好きなように塗れるところ。 (紫外線をあてて硬化するものです) 私は一週間ぐらいでペリッと剥がす タイプを使っていたので 少し剥がれてきたら1本でも塗り替えていました だって、少しでも欠けたら気になりますよね 季節、気分、服装に合わせて 好きな色を、好きな厚みで、デザインできる そして、ぷっくりと盛った爪は 強くて頑丈! 家でNETFLIX見ながらネイルをする 時間がと〜っても楽しかったのです その結果、剥がすたびに少しずつ爪が薄くなり ネイルを剥がすと空気に触れるだけで 爪がヒリヒリ痛くなり 内出血と剥離が爪の半分まで侵食した段階でアウトでした お風呂のお湯さえもしみて痛くなり ネイルを中止することにしました。 当然ですよね 爪は半年ぐらいで生え変わりましたが まだネイルをするのが怖いです 薄さは変わらないんですよね〜 最近、タロットカードを撮影するときに 手も一緒に写ってしまいます。 実はこれが一番の悩みでして…… ただでさえ、 指先には年齢や生活習慣が反映されるので キレイな記録を残しておきたいところです もう少し爪が健康になったら ネイルを再開したいです
ネイルオイルやネイルクリーム、または爪に栄養を与えてくれる爪美容液などもお風呂上がりの爪をしっかりと保湿してくれます。 爪の傷み、爪が薄い、ささくれが多いなど、爪や爪周りに悩みがある方は、特にしっかり保ケアをしてくださいね! お風呂上がりのジェルネイル塗布の注意点! ジェルネイルが剥がれてしまうお風呂での注意点を3つご紹介しましたが、今度はジェルネイルをする際の注意点です! プレパレーション(ジェル塗布前の下準備)をした後、爪周りにダストがいっぱいついていて、お風呂に入ってスッキリきれいに落としてからジェルを塗布しよう!と考える方も多いですよね。 セルフジェルネイル歴5年の私も、プレパレーションをした後は、そのまま塗布ではなく、手を洗ってから塗布をしています。 手を洗ったり、お風呂に入ることで、確かにダストはきれいさっぱりなくなりますが、すぐにジェルを塗るのはちょっと待ってください! 手を洗ったりお風呂に入った後は、爪や爪周りの皮膚に水分がたくさんついています。 特にお風呂上りは、爪の水分が多くなっています。 この状態でジェルネイルを塗布してしまうと、ジェルがはじいてうまく塗れません! それだけでなく、ジェルネイルの持ち自体も悪くなってしまうのです。 そのため、手を洗った後はお風呂に入った後にジェルネイルを塗布する場合は、爪の水分がしっかりと抜けるまで時間をおいてからジェルを塗布するようにしましょう。 また、お風呂上りには爪先にも保湿を!とご紹介しましたが、ジェルネイルは油分も厳禁なので、お風呂上りにジェルネイルを塗布する場合は、爪の保湿は不要です。 ボディクリームや化粧水、乳液を塗る際も、爪と爪周りに保湿剤がつかないように注意しましょう! 足の爪がはがれて長時間たっていられない私の為にトメが家事をしてくれた！ あれもこれもしてくれた上、夫にメールで・・・ | まなにゅ～. お風呂以外でもできる!ジェルネイルを長持ちさせるコツは? 水仕事をするときはゴム手袋を着用 ジェルネイルは比較的水に強いですが、それでも水に触れる機会はできるだけ少ない方がベスト! 食器洗いや掃除など、水仕事をするときはゴム手袋を着用してジェルネイルを水から守りましょう! ゴム手袋の着用はジェルネイルを長持ちさせるだけでなく、手荒れ予防にもおすすめ! 綺麗な手先指先を維持するためにも、水仕事のときのゴム手袋をぜひ習慣にしてくださいね! 爪先をできるだけ使わない ジェルネイルは爪先に負担がかかると先端から剥がれていってしまいます。 ・爪を使ってシールを剥がす ・爪でタイピングする ・爪で掻く… など、爪を使った作業は、ジェルネイルの持ちを悪くしてしまいます。 爪先ではなく指の腹を使ったり、道具等を使用して、爪先を使わないようにしましょう!
爪 が 剥がれる の怖いです。先生は 爪 が 剥がれ たら、感染しなくなると言っていました。数ヶ月は新しい 爪 生えてこないですよね? 5人の医師が回答
熱いお湯に浸かると、体内に生まれるのが「ヒートショックプロテイン(HSP)」というたんぱく質です。実はこれこそが、美肌を保つ手助けをしてくれます。細胞のたんぱく質は熱というショック(ストレス)を受けると傷がつきます。それを修復するために作られるのが、HSP(Heat Shock Protein)なのです。HSPは損傷したたんぱく質を修復し、さらに次のような効果で細胞を元気にし、若々しい身体を取り戻してくれるのです。 ・体温を上げて免疫力を高める その結果、病気に罹りにくく、治りやすくなる ・老廃物を排泄し、コラーゲンの再生力を高める その結果、肌が美しくなる ・代謝アップとデトックス効果で、脂肪燃焼を促進する その結果、痩せやすくなる ・体温アップで、疲労・痛み緩和ホルモンの分泌を高める その結果、疲れにくくなる ・ストレスによる損傷を軽減する その結果、ストレスに強くなる HSPを利用した入浴とは では、どうすればHSPを増やすことができるのでしょうか。最も手軽な方法は、少し熱めのお風呂に入って体温を38℃くらいに上げることです。体温が38℃になると、HSPの量は1. 5倍に増えるのです。 38℃にするためには以下の温度と時間を参考にしましょう。 ・42℃のお湯に10分入る ・41℃なら15分 ・40℃なら20分 42℃というと結構熱いので、最初は40℃から始めるといいでしょう。時間もトータル20分になればいいので、5分入ったらお湯から上がり、また5分入る、のように、休憩をとりながらやってみましょう。体内のHSP量は、HSP入浴をした2日後にピークになり、その後3日ほどは維持されるそうです。つまり効果を持続させるには、週2回ペースが最適です。数日後にストレスや疲労が予想される場合は、その2日前に予防的にHSP入浴をするのもおすすめです。 HSP入浴の注意点 スポーツ界では、パフォーマンスを高めるためにHSP入浴を取り入れている一流アスリートの方々もいます。ただし体温が38℃まで上がり、大量の汗をかくため、次の3点は絶対に守りましょう。 1. 水分補給 入浴前と後に、それぞれコップ1杯の水(常温)を飲みましょう。脱水症状には要注意です。 2. マニキュアが乾く時間は？ 早く乾かす裏ワザ9選｜「マイナビウーマン」. 入浴後に急に体を冷やさない 暑いからといって冷房や扇風機にあたると、体温が急激に下がって効果が半減してしまいます。水分をよく拭き取ったらすぐパジャマで保温し、その後は自然に体温が下がるようにしましょう。 3.
恐る恐る手前に引いてみました。めくる、とも言いますね。 爪が動いた!! 完全に親指の皮膚から離れてます。。。 遡ること3週間前、爪が剥がれた初日。私はテープで爪を固定して応急処置をしました。2日目以降は皮膚にくっつき、爪が動きませんでした。元に戻ったのかと思うこともありましたが、亀裂は入ってるし、爪の中から膿のようなものも出てきた。なので、悪化させないためにガーゼで包んで保護してきました。 「お風呂で体の血行がよくなり、皮膚も柔らかくなった。お湯が爪と指の間から入り、再び剥がれた。」 と私は考えます。 また、 爪の裏側、指の皮膚はどうなっているのか?
1度で位置をバシッと決められない私にとって、そこが思わぬ高評価ポイントとなりました。 ビューティーアベニュー ネイルシール硬化方法 硬化方法は3通り 1. 寝る前に貼って硬化させる 2. 自然光で約2時間 3. U V&LEDライトで硬化 『今回は寝る前に貼って硬化』させる方法にしました。 お風呂や歯磨きも終わり、あとは寝るだけ!の時にネイルシールを貼りました。 ビューティーアベニュー ネイルシール保存方法 硬化方法を見るとわかるように、ネイルシールは光により硬化します。 パッケージの袋は、遮光になっています。 袋と箱にしっかりしまいましょう。 使い終わるまで捨てないように気をつけてね! ビューティーアベニュー ネイルシールの持ちは? U Vライトを使わず、貼っただけで何日持つでしょうか。 先ほどもお伝えしましたが、今回は外出自粛中のGWです。 1日3回ご飯を作り、毎日洗濯して、お風呂を洗い、なかなかしっかり家事をしました。 その結果・・・ 5日! 5日目には爪の先から剥がれてきて、キューティクルラインの箇所も、髪を触ると隙間に髪が入ってきてストレスに。 5日目の夜に、全て剥がすことにしました。 この感じだと、主婦に2週間の持ちを期待するのは無謀かもしれません。 ビューティーアベニュー ネイルシールの剥がし方 ウッドスティックでキューティクルラインからゆっくり押し出しながら剥がしてください。と記載があります。 剥がしにくい場合には、ハンドクリーム等を塗ると効果的だそうです。 しかし、なんだか上手く剥がせず、こんなことになってしまいました。 爪の表面が剥けてしまったのです。涙 爪が毛羽立ったようになり、凹凸ができてしまいました。 今までのネイルシールのダメージが蓄積されていたのかもしれませんが、爪の表面が剥がれてしまったのはかなりショック。 けっこうボロボロに・・・ 反対の手は、ジェラートファクトリーのリムーバーを使用して剥がすことにしました。 結果、こちらは綺麗に剥がすことができましたよ! 使用したのは \ ジェラートファクトリーのリムーバー/ ビューティーアベニュー ネイルシールの感想 貼り直しがしやすい シールのカットが綺麗にできない シールを貼っただけでは持ちが悪い 貼るだけで何日持つか挑戦しましたが、やっぱり・・・な結果に落ち着きました。 後日、シールを貼った後にジェルネイルトップコートを塗り、UVライトを当てたら 10日間持ちました。 ネイルシールを貼っただけでは心許なかったですね。 貼るだけで10日持ったら、ラクで嬉しかったのですがそうはいきませんでした。 とは言え、可愛いデザインが揃っているので、好みのデザインがあればまた購入してみたいと思います!