◆ダイエットに♪緑茶おからコーヒー◆ by 時花3V3♪ | レシピ | ダイエット コーヒー, ダイエット, ダイエットドリンク
どうせまた駄目だろうと思いながら半信半疑で試してみたところ、本当に痩せました(^。^) 運動など特に追加する必要も無く、日常生活の活動のみで充分です。 他にも糖質を減らしてタンパク質多めの食事に変えましたが、おからコーヒーの効果も有ると思います。(糖質とタンパク質については、糖質は今まで摂り過ぎだったのと、タンパク質は足りなさ過ぎただけの事だったみたいです。) 個人差も有るとは思いますが、安いし手軽なので、例え失敗したとしても試して損は無いと思います。 本で紹介されていたおからもAmazonで買えましたが、粒子が粗い方は喉につっかえてむせ易いので要注意です。 2020年3月16日(月)、追記 最初のレビューから2ヶ月半で更に体重が5kg減少、体脂肪率4%減、内臓脂肪率も正常値圏内に収まり、体組成計での測定値が遂に全て正常値内に収まりました(^。^) 体組成計が示す数値だけみると実年齢より8才位若く成りました(^。^) ダイエット中の皆様! 体重だけみていては駄目です。下手に減量すると筋肉まで落ちてしまい、体脂肪率はそのまま変化無し…何て事では意味ないです。軽作業等して筋肉を適度に使いましょう(^。^) そして筋肉にバランスの良い栄養を! ポッコリお腹を撲滅しよう! 緑茶とコーヒーで、「デブ医者」が「イケメン医師」に変身できた理由 – 日本実業出版社. -------------------- 2020年9月18日(金)、追記 危ない位痩せます! 標準体型を通り越して痩せ体型に成りました。体脂肪率は遂に10% に成り腹筋がハッキリと見えています。 顔も痩せてもはや別人です。 内臓脂肪もグングン減ってます(^。^) 体組成計では実年齢より13歳も若く表示されています(^。^) 運動は全くしてませんが、適度に家事やら何やら普通に生活しているだけです。因みに、病気とかで1年間失業中で仕事でエネルギー使って無いです。 14時〜16時の間ならある程度甘い物も食べれますよ。と言っても食べるのはバナナとかりんご、イチジク、豆等で、工場で加工した砂糖漬けにされた菓子類は一切食べてません。 でも、ウエストが33cmも細く成って服が全部合わなく成ったので買い替え無ければ… 今度は痩せ過ぎたので、これ以上痩せ無い様に頑張ってます。 -------------------- 2020年10月18日(日)、追記 体重の減少がおさまりません… もはやおからコーヒー中毒かも… 痩せ過ぎるので、適正体重に成ったら程々にしないと危険です!
緑茶コーヒーダイエットなら、1日3杯飲むだけで、おなかの脂肪から燃えていきます! ぜひ、試してください! ※訂正(9/18) 文中、茶カテキンがコーン茶にも含まれるといった表現がございましたが、コーン茶にカテキンは含有されておりません。ご指摘をいただいたこと、この場にてお礼を申し上げるとともに、お詫びして訂正いたします。 工藤 孝文(くどう たかふみ) 福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、福岡 県みやま市の工藤内科で地域医療を行っている。ダイエット外来・糖尿病内科・漢方治療を専門とし、日本テレビ「世界一受けたい授業」減量外来ドクター、フジテレビ「ホンマでっか! ◆ダイエットに♪緑茶おからコーヒー◆ by 時花3V3♪ | レシピ | ダイエット コーヒー, ダイエット, ダイエットドリンク. ?TV」漢方治療評論家・肥満治療評論家として、メディア出演 多数。日本内科学会、日本糖尿病学会、日本高血圧学会、日本甲状腺学会、日本東洋医学会、小児慢性疾病指定医。
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをするのが、おからに含まれる大豆イソフラボン。摂取することで、女性の美容と健康をサポートする効果がある。 「更年期障害、月経痛、生理不順など、女性特有の症状を緩和してくれます。骨粗しょう症の予防にも。さらに、美のホルモンとも呼ばれるエストロゲンは、肌のハリや弾力、潤いの元となるコラーゲンを生成する美肌効果もある。老化を引き起こす活性酸素を抑制する抗酸化作用もあるので、若々しさを保つためにも、毎日のおからコーヒーは欠かせませんね」 「美しく痩せる」を実現するためにぜひ食習慣に取り入れてみては? 教えてくれたのは:医師・工藤孝文さん 減量外来・糖尿病内科医。福岡大学医学部卒業後、アイルランドとオーストラリアへの留学を経て、現在は福岡県みやま市の工藤内科で診療を行う。日本内科学会、日本肥満学会、日本糖尿病学会、日本東洋医学会、日本抗加齢医学会、日本女性医学会、小児慢性特定疾病指定医。『ガッテン!』(NHK総合)、『世界一受けたい授業』(日本テレビ系)など、テレビ出演も多数。YouTubeチャンネル『シックスパックのイケメン医師工藤孝文先生のダイエット外来』も配信中。 工藤孝文先生の公式HP ● 1か月で最大3. 7kg痩せも!「おからパウダー」の実力&レシピを紹介 ● 混ぜてチンするだけ!【おからの痩せレシピ】ヘルシーおやつ「おからのチョコ餅」 →カリスマ医師・工藤孝文さんおすすめ!その他のダイエット法はコチラ
だとしたら、そんな人たちでさえ実践できるくらい、簡単で手間いらずで、しかも本人の努力もいらないダイエット法が必要です。何かないだろうかと調べ続け、ある日見つけたのが緑茶コーヒーでした。 緑茶コーヒー 。つまり、緑茶とコーヒーを1:1で割ったものです。これを1日3杯、食直前に飲むというダイエットです。 僕がダイエット法を探し始めた2015年当時は、コーヒー、緑茶のやせ効果がどんどん研究されている時期でした。緑茶カテキンと、コーヒーポリフェノールのクロロゲン酸には脂肪燃焼効果があり、別々に摂取するのではなく、混ぜることで相乗効果が高まり、カフェインの取りすぎなどのデメリットも防げるということなどが次々わかってきていたのです。 これらのことから、緑茶とコーヒーを混ぜて飲めば効果はあるだろうとは思っていました。では、どれくらいの効果があるのか? それを実証するため、まず、自分で緑茶コーヒーを飲んでみました。 そうしたところ、 1週間ほどで効果が出始め、結果、10カ月あまりで25kgの減量に成功 したのです! これはいける。そう感じた僕は、当時の患者さんにもチャレンジしてもらいました。100人の患者さんに試してもらって、1カ月のダイエット効果は平均6.
-------------------- 2020年10月20日(火)、追記 毎月の栄養検査で、ビオチンと葉酸が足りないと分かりました。滅多にそうはならない栄養素なのですが… 自分の場合、消化器官を患っているのでおからコーヒーだけの問題では無いのです… 現在栄養バランスを最適にする為、必死に栄養の勉強をしている最中なのですが、おからには摂り過ぎた栄養を体外に排出する効果が有るそうで、それがダイエットにつながっているみたいです。 しかし、痩せ型の人がコレをやってしまうと栄養不足に成る訳です(T_T) 最近血圧も低いし、便秘になるはでロクな事無いです。 皆さん、やり過ぎに気をつけましょう(^。^)
「3週間で10kg痩せた!」、「ぽっこりお腹が凹んだ!」――実践した人からそんな声が続出しているのが「おからコーヒーダイエット」だ。考案したのは、福岡県みやま市の工藤内科の副院長・工藤孝文さん。99. 2%の成功率を誇る工藤さんのダイエット外来でも患者が実際に行っている「おからコーヒーダイエット」で痩せる仕組みとは?
▼本日の設定配分 マイジャグラー3 アイムジャグラー A番台 設定1 K番台 設定3 B番台 設定2 L番台 C番台 M番台 D番台 設定2 N番台 E番台 設定4 O番台 マイジャグラー4 ゴーゴージャグラー F番台 P番台 G番台 Q番台 H番台 設定4 R番台 I番台 S番台 J番台 T番台 角台は朝からの稼働が高い傾向 通常営業である本日は朝からの客足もまばら。 客が付き始めるのもマイジャグシリーズから 14時。 少しどんよりするジャグラーコーナー。常連客がメインと言ったところでしょうか。 ごめんなさい…1使ってます! 18時。 各ジャグラーに1台以上は出ている様子。 最高設定は4です! 21時。 空台がかなり目立つ様子。 お客さ~ん、設定4なら空いてますよ! アイムとゴージャグのデータをピックアップ 閉店を迎えたパーラージャグラーニュース。今回は全台設定3のアイムとゴージャグをピックアップ。 アイムジャグラーEX-AE BIG 7 1/428. 57 REG 8 1/375 合成 15 1/200 機械割 85. 40% 差枚数 -1314 9 1/333. 33 6 1/500 89. 87% -912 14 1/214. 29 17 1/176. 47 31 1/96. 77 121. 30% 1917 N番台 13 1/230. 77 84. 53% -1392 O番台 19 1/157. 89 104% 360 全台設定3のなかM番台が本気を出すものの結果的に設定3はかなりホールが抜けてしまうと言う結果に。 P番台(設定1) 12 1/291. マイジャグラー３ 「設定１」挙動と勝率とスランプグラフの特徴！ | ジャグラーGOGO部. 67 1/388. 89 21 1/166. 67 96. 11% -408 Q番台(設定1) 11 1/318. 18 20 1/175 92. 30% -808 R番台(設定1) 1/233. 33 27 1/129. 63 105. 48% 575 S番台(設定1) 1/437. 5 93. 47% -686 T番台(設定4) 10 1/350 18 1/194. 44 28 1/125 99. 12% -92 下が甘いとされるゴージャグも設定1ではご覧の通り。 ≪パーラージャグラーニュース本日の結果≫ BIG 101回(1/284. 81) REG 74回(1/326. 08) 差枚数 マイナス21枚 BIG 92回(1/316.
マイジャグラー3 更新日: 2018年8月6日 マイジャグラー3設定1の特徴とは?大量実践結果を公開! シリーズトップクラスで、辛いと言われるマイジャグの設定1です。 そんな、 マイジャグラー3の設定1 ってどんな 挙動 をするんだろう? と思われる方もおられると思います。 ここでは、 マイジャグラー3 の 設定1 の 実践データ を シュミレーション し大量の実践結果を紹介をしたいと思います。 低設定である設定1は、なんとしても避けたいところです。そんな設定1を打たないためにも、しっかりと設定1の特徴を知って回避する術を身に着けましょう。 その前に、マイジャグラーのスペックのおさらいです。 ■マイジャグラー3 / ボーナス確率 BIG 出現率 REG 出現率 ボーナス合算確率 設定1 1/287 1/431 1/172 設定2 1/282 1/364 1/159 設定3 1/273 1/341 1/151 設定4 1/264 1/292 1/138 設定5 1/252 1/277 1/132 設定6 1/240 1/120 ■マイジャグラー3 / 機械割 95. 7% 97. マイジャグラー4低設定の挙動やスランプグラフ(波)の特徴 - ジャグラーエイトの勝ち方ブログ講座ｌジャグラー初心者でも月収5万円. 9% 99. 9% 102. 8% 105. 3% 109. 4% マイジャグラー3設定1 / 8000ゲーム試行時の実践データ それでは、設定1の8000G実践データを見てみましょう。 いかがでしょう? 設定1になると、レギュラーボーナスが全くついてこないですね。ビッグが大きくレギュラー回数を上回っています。ボーナス確率もかなり重たいですね。 スポンサーリンク マイジャグラー3設定1のスランプグラフ 続いて、 マイジャグラー3 設定1 の スランプグラフ を大量公開したいと思います。 台選びの際の参考にして下さい。 マイナスへの大きな落ち込みが頻繁に見られますね。大きなハマリが頻発しているからだと思われます。グラフだけみても勝てる気がしませんね、、、。 まさに、奈落の底へ落ちていきそうなグラフですね。 マイジャグラー3の設定1の詳細データとスランプグラフ(バージョン2) 別のシミュレーションアプリ を使った設定1のボーナスとスランプデータも紹介したいと思います。 こちらのシミュレーションは 設定1 を 【1万G】 回した際の結果となっております。 1万Gになると、ほとんどのグラフが、キレイな右肩下がりです。設定1を1万ゲームも回す人はいないと思いますが、粘ったら地獄を見そうです、、。 マイジャグラー3の設定1の「BBとRBの出現履歴と大当たりゲーム数」 マイジャグラー3の設定1のビッグとレギュラーってどれくらいの割合で出現するんだろう?
2784) REGボーナス:217回(1/414. 7465) 単独レギュラー:151回(1/596. 0265) 合算確率:1/177. 1654 ぶどう確率:1/6. 4688(13913個) 勝率:30. 00%(9/30) トータル差枚数:-17613枚(-587. 10×30) 出玉率(機械割):93.
マイジャグラー4低設定の挙動やスランプグラフ(波)の特徴 - ジャグラーエイトの勝ち方ブログ講座lジャグラー初心者でも月収5万円 マイジャグラー4 どうも、ジャグラーエイトです。 ジャグラーで勝つには、基本的には ジャグラー高設定を打ち続けると言うのが原理原則 です。 そこで今回は マイジャグラー4低設定の挙動とスランプグラフ(波)の特徴 をエイトと一緒に考察していきましょう。 そして、ジャグラー低設定を分析することで、実際のホールで高設定を見抜く、または高設定を積もる精度を上げてほしいと思っています。 それではさっそく解説に入ります。 タップするとLINE@の追加ができます 一般では公開していないジャグラープロのエイトが ジャグラーの正しい勝ち方を 無料 で公開 しているので気軽に追加してくださいね 【LINE受講者 5000名 突破!! 】 マイジャグラー4低設定のBIG確率/REG確率/ボーナス合算 まずはじめに、マイジャグラー4のBIG・REG・ボーナス合算確率についておさらいしておいてくださいね。 BIG 出現率 REG 出現率 ボーナス合算確率 設定1 1/287 1/431 1/172 設定2 1/282 1/364 1/159 設定3 1/273 1/341 1/151 設定4 1/264 1/292 1/138 設定5 1/252 1/277 1/132 設定6 1/240 1/120 マイジャグラー4低設定の機械割(メーカー発表値) マイジャグラー4設定6を参照していただけると参考になるかなと。 95. 7% 97. 9% 99. 【マイジャグラー3】設定6が丸わかり!?3000G時点の立ち回りと設定判別方法【完全攻略】 | ジャグラー攻略道. 9% 102. 8% 105. 3% 109.
9231) REGボーナス:253回(1/355. 7312) 単独レギュラー:167回(1/538. 9222) 合算確率:1/155. 7093 ぶどう確率:1/6. 4103(14040個) 勝率:50. 00%(15/30) トータル差枚数:-2411枚(-80. 3667×30) 出玉率(機械割):99. 11% マイジャグラー3:低設定3000Gの実戦データの考察 出玉率(機械割)的に避けたいのは設定1 まず低設定に関しては、ジャグラーでコンスタントに勝っていくうえでは避けなければならない部分です。 BIG、REGともにヒキ勝った設定2は大体プラマイゼロと言っていいくらいの収支になっているものの、 設定1についてはとんでもなく酷い ですね。 BIGがヒキ負けているというのも相まって、とんでもないマイナス収支になっています。 3000Gと言えばサラリーマンが定時あがりでホールに行って、ギリギリ回せるかどうかっていう回転数じゃないですか? 1日あたり1万負けられるんですよ。もうこれ、笑うしかないでしょ。 たまにホールでBIGに大きく偏ってて、REGは全然引けてないのに客側がプラスになってる台って結構見るじゃないですか?
設定5のマイジャグラー3におけるスランプグラフは、一日の長い目で見れば負けることも比較的少なく(負けたとしても負債はそんなに多くならない)勝つためには打ってみたい設定ではあります。 先ほど説明したマイジャグラー3の設定2や設定3では、出玉の出入りが荒いと書きましたが、マイジャグラー3の設定5はそれに近い感じがあります。 1000枚程度ハマったあとに2000枚出る ことも良くありますし、 2000枚ハマったあと3000枚出る ことも良くあります。ハマった分以上にその後ジャグ連で吐き出してくれるのが、マイジャグラー3の設定5です。 マイジャグラーでは設定5を朝イチからぶん回しても、朝から若干ハマることも良くあります。 ハマったあとの出玉の挙動で、設定5かどうかの判断ができそうです。 マイジャグラー3 設定3と設定5の違い! マイジャグラー3の設定5と設定3の違いは、やはり ハマった後の挙動 が違います。 設定3と設定5では、ビッグ確率・レギュラー確率・合成確率も大きく違います。 マイジャグラー3の設定3で、4000枚程度獲得できることも希にありますが、レバーオンでの引き勝ちであることが大半です。そんな時思い出してください。 バケは設定6の確率で引けてますか? 設定3のマイジャグラー3で4000枚や5000枚クラスの爆発をする時も確かにあります。その時のレギュラー確率は、やはり設定3程度しか引けていないものです。 マイジャグラー3の設定5は、ハマった分ハマったあとに「 倍返し! 」でコインを吐き出してくれます。設定3のマイジャグラーは良くて「 等倍返し! 」です。調子が悪いと、さらにハマるという最悪の展開も可能性としてはアリです。 ここが 設定3と設定5の、スランプグラフの違い だと言えます。 最後に! マイジャグラー3のスランプグラフの特徴を、大まかに書いてみましたが、設定1と設定4についてはデータがほとんどなかったので、書けませんでした。 本来であれば、スランプグラフのデータをアップした方が分かりやすいですが、友人の店長からホールの営業データはまずいので、アップしないでくれと頼まれているので、仕方がありません。 今後も店長から有益な情報が入り次第、記事にしてシェアしたいと思います。 【人気記事♪】ジャグラー実践記事が人気です! 2020年4月 6号機新台「アイムジャグラーEX」登場!気になるスペックを解説!