「2021年度 千葉県ケーブルテレビ杯 第36回千葉県U-9サッカー選手権大会」に於けるブロック予選リーグが始まっています。こちらの記事ではブロックごとに予選リーグをまとめてみました。 ブロック予選リーグはそれぞれ9月12日までに終了する見込みです。 中央大会は10月17日、10月24日、11月3 日の3日間で行われ、決勝は11月21日浦安市ブリオベッカフィールド明海で行う予定です。(中央大会進出は72チーム) 初めての公式戦を迎える選手もたくさんいると思います。 ケガのないよう元気にがんばってください。応援しています!! ◆7ブロック 第33回千葉市U-9サッカー大会 3年生以下の部 のリーグ表はこちらからとべます♪ 2021年度 大会結果詳細 〇結果は分かり次第掲載いたします。試合結果をご存じの方はぜひ情報提供お待ちしています! 情報提供・閲覧はこちらから ◆この大会、各チームはどう戦う?どう戦った? 溢れるチームの想い・・・! チームブログ一覧はこちら! ブロック予選まとめ ◆1ブロック 1B大会 ※情報提供ありがとうございました!
10. 17 翔凜 1 vs 0 船橋東 土気 0 vs 4 中央学院 習志野 8 vs 0 若松 日体大柏 3 vs 0 東京学館浦安 2020. 18 柏井 2 vs 0 検見川 柏南 0 vs 3 八千代 暁星国際 3 vs 1 市立柏 小金 0 vs 2 稲毛 東京学館 0 vs 0(PK4-5) 敬愛学園 八千代松陰 1 vs 2 東海大望洋 船橋北 0 vs 2 専大松戸 千葉明徳 1 vs 0 千葉経大附 千葉敬愛 0 vs 1 渋谷幕張 木更津総合 1 vs 0 市原中央 2回戦 2020. 24 流通経済大柏 5 vs 0 柏井 翔凜 1 vs 2 八千代 暁星国際 0 vs 1 中央学院 稲毛 0 vs 5 敬愛学園 習志野 3 vs 0 東海大望洋 日体大柏 4 vs 0 専大松戸 千葉明徳 1 vs 0 渋谷幕張 木更津総合 0 vs 1 市立船橋 3回戦(準々決勝) 2020. 31 流通経済大柏 1 vs 0 八千代 中央学院 1 vs 1(PK5-4) 敬愛学園 2020. 1 習志野 0 vs 0(PK5-4) 日体大柏戸 千葉明徳 1 vs 3 市立船橋 流通経済大柏 vs 中央学院 習志野 vs 市立船橋 流通経済大柏/中央学院 vs 習志野/市立船橋 一次トーナメントブロック別
1. 暁星国際 2. 松戸向陽 3. 長生 4. 千葉東 5. 芝浦工大柏 6. 東京学館船橋 7. 流山北 8. 柏陵 9. 中央学院 10. 我孫子東 11. 津田沼 12. 松戸馬橋 13. 船橋二和 14. 麗澤 15. 八街・横芝敬愛 16. 茂原北陵 17. 敬愛学園 18. 我孫子二階堂 19. 袖ケ浦 20. 佐原白楊 21. 佐倉 22. 匝瑳 23. 四街道北 24. 市川昂 25. 白井 26. 船橋法典 27. 松戸国際 28. 茂原 29. 松尾 30. 東葉 31. 検見川 32. 翔凜 33. 京葉工業 34. 流山南 35. 鎌ケ谷西 36. 東総工業 37. 佐倉西 38. 船橋啓明 39. 君津・上総 40. 茂原樟陽 41. 八千代東 42. 千葉商業 43. 市立千葉 44. 旭農業 45. 小金 46.
船橋芝山 47. 浦安 48. 市立稲毛 49. 印旛明誠 50. 安房拓心 51. 市原綠 52. 昭和学院
53. 八千代松陰 54. 佐倉南 55. 日大習志野 56. 東金 57. 君津商業 58. 千葉工業 59. 県立船橋 60. 東海大浦安 61. 市原 62. 姉崎 63. 我孫子 64. 拓殖大紅陵 65. 秀明八千代 66. 東海大市原望洋 67. 渋谷幕張 68. 一宮商業 69. 東金商業 70. 船橋豊富 71. 明聖 72. 二松学舎柏 73. 木更津 74. 幕張総合 75. 館山総合 76. 至学館 77. 松戸六実 78. 鎌ケ谷 79. 千葉西 80. 柏井 81. 船橋東 82. 天羽 83. 四街道 84. 市原八幡 85. 大多喜 86. 銚子商業 87. 千葉商大付属 88. 柏南 89. 泉 90. 成田北 91. 京葉 92. 生浜 93. 市川東 94. 沼南高柳 95. 市立柏 96. 市川工業・浦安南 97. 市川 98. 流山おおたかお森 99. 西武台千葉 100. 日出学苑 101. 桜林 102. 市川南 103. 犢橋 104. 土気 105. 千葉日大 106. 大綱 107. 船橋古和釜 108. 野田中央 109. 千葉 110. 千葉黎明 111. 大原 112. 成東 113. 若松 114. 市立松戸 115. 東邦大東邦 116. 流山・清水 117. 国府台 118. 千葉英和 119. 小見川 120. 東京学館浦安 121. 柏中央 122. 柏の葉 123. 長狭 124. 船橋北 125. 千葉南 126. 東葛飾 127. 成田国際 128. 沼南 129. 成田 130. 昭和秀英 131. 県立柏 132. 千葉経済大附 133. 千葉敬愛 134. 薬園台 135. 市立銚子 136. 佐原 137. 千城台挐 138. 県立千葉 139. 千葉北 140. 安房 141. 国分 142. 磯辺 143. 実籾 144. 市原中央 千葉県大会・一次トーナメント ※開催会場、開催時間が未定です。 ※ トーナメント表はこちら⇒ 1回戦(9/5) 2020.
<速報>決勝(11/15)優勝 市立船橋高校 決勝 2020. 11. 15 13:10(前→後半→延長前半→延長後半+2分) 流通経済大柏 0 vs 1 市立船橋 準決勝 2020.
13 松戸向陽 0 vs 2 千葉東 袖ヶ浦 1 vs 0 佐原白楊 鎌ヶ谷西 3 vs 0 東総工 旭農業 棄権 小金 佐倉南 0 vs 11 日大習志野 秀明八千代 0 vs 5 東海大望洋 二松学舎柏 1 vs 2 木更津 館山総合 0 vs 11 志学館 松戸六実 1 vs 2 鎌ヶ谷 市原八幡 10 vs 0 大多喜 千葉日大一 10 vs 0 大網 船橋北 1 vs 1(PK5-4) 千葉南 薬園台 3 vs 1 市立銚子安房 0 vs 4 国分 磯辺 5 vs 0 実籾 3回戦(9/1/, 9/20, 9/21, 9/22) 2020. 19 芝浦工大柏 1 vs 1(PK2-3) 柏陵 中央学院 6 vs 0 松戸馬橋 船橋二和 1 vs 3 茂原北陵 敬愛学園 4 vs 0 袖ヶ浦 佐倉 0 vs 3 市川昂 茂原 0 vs 10 検見川 鎌ヶ谷西 2 vs 0 船橋啓明 君津・上総 2 vs 4 八千代東 市立千葉 1 vs 2 小金 安房拓心 1 vs 2(延長) 昭和学院 京葉 0 vs 2 沼南高柳 西武台千葉 1 vs 1(PK5-4) 桜林 市川南 0 vs 2 土気 千葉日大一 0 vs 1 野田中央 若松 2 vs 1 市立松戸 成田国際 0 vs 0(PK7-8) 成田 昭和秀英 0 vs 1 千葉経大附 千葉敬愛 3 vs 0 薬園台 佐原 1 vs 2 県立千葉 2020. 20 暁星国際 4 vs 0 千葉東 翔凜 6 vs 0 流山南 八千代松陰 4 vs 1 日大習志野 君津商 0 vs 6 県立船橋 東海大浦安 6 vs 0 姉崎 拓殖大紅陵 1 vs 3 東海大市原望洋 渋谷幕張 3 vs 0 東金商 船橋豊富 4 vs 3 木更津 幕張総合 7 vs 0 志学館 鎌ヶ谷 0 vs 1 柏井 船橋東 6 vs 0 天羽 市原八幡 3 vs 0 千葉商大附 柏南 2 vs 0 成田北 市立柏 2 vs 0 市川 千葉黎明 6 vs 1 富里 東邦大東邦 3 vs 1 国府台 千葉英和 0 vs 9 東京学館浦安 船橋北 2 vs 1 東葛飾 千葉北 2 vs 1 国分 磯辺 0 vs 2 市原中央 2020. 21 白井 7 vs 0 船橋法典 船橋芝山 1 vs 2(延長) 市立稲毛 2020.
09. 05
松戸向陽 2 vs 0 長生 我孫子東 2 vs 4 津田沼 我孫子二階堂 1 vs 6 袖ヶ浦 2回戦(9/12, 9/13) 2020.
0kgずつのものを購入。 口コミを見る限りでは初心者は0. 5kgから始めたほうが良いと書いてあったのですが、貧乏性のため「軽々できてしまったらヤダわ」と思って1. 0Kgを購入しました(笑) するとやはり重い・・・(笑)貧乏性の自分を恨みました。 がしかし、使わなければもったいないのでなんとか頑張りたいと思います。運転中は危ないから外します汗 どうも運動でヒップアップのものを取り入れてもおしり周りのお肉が落ちずに悩んでいたのですが、 このアンクルウェイトをつけてキュッとしまったお尻を目指したいと思います。 見た感じ色もおしゃれでいい感じ。明らかにズボンからはみ出て見えていますが、車通勤で小さな事務所勤務なのであまり人の目を気にせず日常生活で装着しながら過ごしたいと思います。(笑) スタイルを気にするくせに、この重りが見えることは気にならないなんて、変ですよね。でもいいんです。 装着した感想ですが、これ安物なのでぐるっと足首を一周しても止めるテープの部分が足に当たって痛いんですよね。。。 テープが当たらないちゃんとしたものでナイキのものがあったのですが、それはお値段が4, 000円ほどしました・・・ 今回使ってみて良かったら次のお小遣いのタイミングででもナイキの購入を検討したいと思います。 とりおあえずテープが当たる部分に子供たちが使っているミニハンカチをかませて使うことにしました。 ブサイクですが、、いたしかたなしです(とほほ) 今日からこれをはいてがんばるぞ~
トップ ダイエット 四角いお尻をキュっと締まった桃尻に!お尻の上部を引き締める"伸ばす&縮める"エクサ 四角いお尻の原因 四角いお尻の原因のひとつは、体の背面、ちょうどジーンズのラベルがついている当たりについているお肉です。この部分のお肉があることで、お尻全体が四角いフォルムになってしまうのです。桃のような、丸くてプリっとしたお尻になりたいと思ってヒップアップのトレーニングをしても、それはお尻下部のボリュームアップが目的のものであることが多く、腰回りのお肉が取れなければ、四角いお尻はいつまでもそのままです。 お尻上部、腰回りのお肉が引き締まると、四角いお尻から桃尻に 桃尻を作る!腰回りを引き締めるヨガエクサ お尻はプリっと上向きに、そして腰からウエストにかけてキュっと絞ったようなラインを作っていくために、腰回りのお肉に刺激を入れましょう。ポイントは体の側面を伸ばす&縮めるを繰り返すこと。? 伊藤香奈? 股関節ヨガインストラクター? 修行！？(笑)ながら運動 おしりのお肉を撃退したい | りさブロ. 鎌倉(@itokanayoga45)がシェアした投稿 - 2020年 9月月7日午前5時28分PDT この投稿をInstagramで見る 呼吸を止めずに行いましょう。腰の痛みを感じる場合は、腰をそらさないように下腹部を引き込みながら行いましょう(それでも違和感がある場合は、エクササイズを注視してくださいね)。目指せ「脱・四角いお尻」を叶えるために、腰回りを動かしていきましょう! ライター/伊藤香奈 股関節ヨガインストラクター。会社員歴20年の長年の座り仕事&長時間通勤で、股関節と腰の痛みに悩まされる。解剖学の知見を深め、ヨガ・ストレッチ・筋膜リリースを組み合わせた独自のエクササイズで痛みを克服。この経験をもとに「股関節ヨガ」というオリジナルメソッドにまとめ、「立つ・歩く・家事をする・仕事をする」といった日常の動きが楽になるヨガを考案。股関節が整うことで、美脚・美尻・むくみ解消・ボディメイクの効果や便秘解消といった女性に嬉しい効果もあると人気が広まっている。Instagram:@itokanayoga45 元記事で読む
少し肉をつけたい 身長177.
フィットネス ストレッチ おしり筋伸ばし お腹やせ 宅トレ 柔軟 脚やせ 2021. 01. 10 運動が苦手な人でもOK! おしりを気持ちよく伸ばすだけでお腹や下半身をはじめ、全身きれいにやせていく、今、最も話題のダイエットメソッド「おしり筋伸ばし」。おしりを伸ばしているだけに見えますが、じつは骨盤のゆがみを矯正し、インナーマッスルを刺激しているのが特徴。体の内部に働きかけることで、効率よく、スピーディーにやせていくことができます。ベストセラー『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(学研プラス)の著者で、考案者の骨盤矯正パーソナルトレーナー・Naoko先生による、気になる部位別のおしり筋伸ばしを連載でご紹介。今回は「おしり筋だらけ度チェック」です! カエルポーズで「おしり筋だらけ度チェック」 おしりは上半身と下半身をつなぐ体の土台。そのため、おしり筋が怠けると体にゆがみが生じ、お腹や背中、太ももに怠けて働かない筋肉が出てきます。そこにムダ肉がついてしまうのです。 立つ、歩くなど日常の動作を、おしりの筋肉を使ってできていれば、自然と美ボディになっていきます。 あなたのおしり筋は、きちんと働いているのか怠けているのか。チェックできるのが、うつ伏せでひざを開くカエルポーズ。頭を下げずにひざを浮かせられれば、合格です。 「おしりに力が入らない」「ひざがピクリとも動かない」という人も大丈夫。この連載の「おしり筋伸ばし」をすることで、しなやかによく働くおしりへと変わっていきます。 動画はこちら! 動画の動きを詳しく見ていきましょう! 腰の肉(おしりの上の肉)を落とす方法 - Yahoo!知恵袋. (1)うつ伏せになって脚を開き、ひざを外側に開いて左右のかかとをつけます。 (2)息を吐きながらおしりに力を込めてひざを浮かせます。恥骨を床につけたままひざを浮かせられれば、おしり筋が働いている証拠! POINT! 左右のかかとをしっかりつけたままひざを浮かせましょう。 これはNG! 下記の写真のように、頭を下げたり、重心を前に傾けてひざを上げるのはNGです。ひざが閉じてしまわないよう注意しましょう。 いかがでしたでしょうか? 自分のおしり筋が使えているかチェックして、鍛えていきましょう。 次回はおしり筋伸ばしを効果的に行うコツを伝授します! Naoko先生の話題の著書はこちら! 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』 (学研プラス) 撮影/我妻慶一 取材・文/及川愛子 ヘアメイク/鈴木 翠 連載・関連記事 【動画あり】みるみるやせやすい体になる!