あなたはこんなことで悩んでいませんか? Word、Excelを使えるようになりたい Word、Excelのオススメの参考書が知りたい MOSの資格を取得したい WordやExcelの独学での勉強方法がわからない 事務の仕事に就きたい 参考書が多すぎてどれを選べば良いかわからない パソコン教室は時間がかかるし高い もし、あなたがこのような悩みを抱えていたらこのページを5分だけ読んでみてください。 WordやExcelを独学で勉強できる参考書がわかり、 操作方法がわかってスッキリ! もうイライラしなくてすみます。 わからないことが出てきても、ある程度論理的に考えられるようになった。 仕事で使っているエクセルの使い方でところどころ不明点がありました。 pulesパソコン家庭教師に電話で問い合わせた際の対応が丁寧で信頼できると思ったのが決め手でした。また、他にも問い合わせた業者がありましたが、希望に沿わなかったということもあります。 不明点が明確になりました。今後も、何かあったときに頼れるところがある、という安心感ができました。パソコンに対するコンプレックスの軽減になりました。 自分が知りたいところを重点的に知ることができてよかったです。 また、先生の説明がわかりやすく、表面的なテクニックだけでなく、エクセルの根本的な考え方が腑に落ちたので、これからもわからないことが出てきても、ある程度論理的に考えられるようになったと思います。その点では、私にとってはとても理想的な内容だったと思います。ありがとうございました。 S. 初心者からパソコンを早く覚える方法。自宅でもできる勉強方法と基本操作の使い方！ | パソコンスキルと資格のSCワンポイント講座. N様(30代) 奈良県奈良市 なぜ、この方はこのように習得できたのか、どうやって勉強したのか気になりませんか? pules PC家庭教師で行っているWordやExcelの勉強方法をあなたにもお伝えします。 はじめまして、pulesの渡邉と申します。 私は大阪大学の基礎工学部を卒業後、大手IT企業でSEとして働いていました。 資格はMOS(マイクロソフトオフィススペシャリスト)と 情報セキュリティスペシャリスト等の情報処理系の資格を取得しています。 現在はホームページ制作を行いながら、パソコン家庭教師として大阪、奈良、京都の生徒さんのお宅に伺ってパソコンの使い方を指導しています。 あなたはWordやExcelのちょっとしたことでつまづきませんでしたか? 私は大学1年の頃、レポートの提出等でWordやExcelを使うことがあったのですが、いろんなことでつまづいていました。 「どうやってこういうグラフ出すの!
1日速習型!ビットラボラトリの特徴とは? パソコン教室ビットラボラトリの最大の魅力は 「1日速習型」 という点です。 通常は数日かけて学習する内容を、 ポイントを絞って、たった1日で指導 します。 これなら忙しいビジネスマンも無理なく授業を受けることができるでしょう。 その他にも、ビットラボラトリには以下のような特徴があります。 >料金は授業料のみ 予約は前日18:00までOK 通常、パソコン教室というと、授業料の他に入会金やテキスト代などもろもろ必要になり、想像していた以上に費用がかかってしまった…という声も聞きます。 しかし、 ビットラボラトリで必要なのは授業料のみ というシンプルさ。 授業料はホームページ上で公開しているため、申し込む前から予算を立てることができます。 また、すべての授業は前日18時まで申し込みが可能です。 授業のスケジュールもホームページ上で公開していますので、希望の講座がいつ開催されているのか分かりやすいです。 「明日予定があいたから勉強したい!」という急遽の予定にも対応することができます。 ビットラボラトリの基礎講座 ビットラボラトリで受けることができる主な 基礎講座はこちら です! (料金はすべて、テキスト代込・税別です) 基礎講座料金 Excel基礎1日速習講座 19, 800円 Word基礎1日速習講座 19, 800円 PowerPoint基礎1日速習講座 19, 800円 Word基礎1日速習講座 29, 500円 それぞれ基礎を身に付けたあとは、応用力が身に付く講座も開講されていますので、ぜひ目的に応じた授業を見つけてくださいね。 また、「どの授業を受ければいいんだろう?」と悩んでいる方には、 マンツーマンの無料カウンセリング を実施しています。 お客様のご要望や目的に応じて、最適なプランを提案いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。
4万人の人材が不足すると予測されています。 2015年に行われた調査の試算結果と比べると、2018年時点では、2015年の試算より人材数が10.
「書くのめんどいから、パソコンで単語覚えようかな?」 「手書きで書くと字が汚くなっちゃうからパソコンでやったほうがいいのかな?」 そうは思いつつ、手書きで書いたほうがよいか、パソコンで覚えたほうがよいか悩んでいるのではなりませんか?
タイピングを早くするためのコツ ●2. タイピングができるようになった人のビフォーアフターとは ●3. パソコンのタイピングスキルの向上方法(外部サイト) ●4. ショートカットキーの覚え方・学び方 ●5. パソコンが苦手な人に学んでほしい動画集(外部サイト) 応用 ●1. エクセルを勉強するときのオススメ本 ●2. ワードを勉強するときのオススメ本 ●3. 事務や経理ならエクセルマクロを学ぶべき理由 ●4. エクセルマクロVBAを学ぶのにお勧めの無料動画講座(外部サイト) 設計 ●1. 仕事の全体設計を考える人のレベル ●2. 論理的思考力 ●3. 手順書作成 ●4. エクセル仕事の全体設計|DPRの考え方(外部サイト)
パソコンスキルを学ぼうと考えている場合、勉強方法はウェブ上に数多く存在します。しかし、多すぎて何から学べばいいのか迷ってしまうことも少なくありません。 そのため、スキルレベルが低い状態で難易度の高いことを勉強している人もいるのです。 実際、パソコンスキルが高くない状態でプログラミングのような上級スキルを学ぶと挫折する可能性が高まります。 そこで、 これからパソコンスキルを高めたいと考えている人に向けて、パソコンスキルの勉強方法について解説します 。 仕事や在宅ワークに必要なパソコンスキルは3種類ある パソコンスキルの勉強方法をお伝えする前に、パソコンスキルの全体概要を紹介します。 実は、仕事で求められるパソコンスキルには基礎から応用まで3種類あります。全体像は以下の表の通りです。 種類 内容 具体例 1. 基礎 パソコンの操作スキル ・タイピング ・ショートカットキー ・パソコン操作の体の使い方 2. 応用 パソコンにインストールされたアプリを使うスキル ・エクセル ・ワード ・パワポ ・メール ・プログラミング 3. 設計 パソコンを使ってやりたいことを構築するスキル ・仕事の流れを設計する能力 ・プレゼンスキル ・論理的思考力 以下で詳しく説明します。 1. 基礎|パソコンの操作スキル パソコンスキルのもっとも基本的な能力は、パソコンを操作するスキルです。例えば、タイピングやショートカットキーでパソコンを早く扱う技術がこれにあたります。 このとき、パソコンの操作スキルは、あまりに基礎なので蔑ろ(ないがしろ)にされがちです。 しかし、 パソコンの操作スキルは、パソコンスキルの中でも根幹の部分であり最重要スキルです 。 なぜなら、パソコン操作が早いとパソコンを使ったあらゆることが早くなるからです。 実際、パソコン操作が早い人はエクセルやワードを習得する速度が早くなります。また、仕事のスピードも向上します。 もし、これからパソコンスキルを高めたいと考えているなら、パソコン操作のスキルが高めることをお勧めします。 2. パソコン・ipadで勉強はアリ？大学受験のために知っておきたい勉強のやり方│アクシブblog予備校. 応用|パソコンにインストールされたアプリを使うスキル パソコンスキルでメインになるのは、この応用部分です。例えば、エクセル、ワード、パワポ、アウトルック(メール)は誰もが一度は使用したことがあるはずです。 エクセル、ワード、パワポ、アウトルック(メール)はパソコンにインストールされたアプリの一つで、これらを扱うスキルが応用と言えます。 ただ、ここで紹介している応用にはレベルの幅があります。 例えば、エクセルは表計算ソフトですが、その活用方法は多岐に渡ります。 レベル 項目 初級 ・表の作成 ・足し算、引き算、かけ算、割り算 ・印刷 ・報告書のフォーマット作成 ・簡単なエクセル関数(sum関数、average関数) 中級~上級 ・レベルの高いエクセル関数(VLOOKUP関数) ・ピボットテーブル ・エクセルマクロ(プログラミング) このように、エクセルには表計算のような初級レベルの機能もあれば、エクセルマクロ(プログラミング)のような上級の機能も存在します。 そのため、学習者が達成したいことを考慮して「初級を学ぶか」もしくは「上級も学ぶか」を決める必要があります。 エクセルやワードのような代表的なスキルの学習方法については、この記事の後半で紹介しています。 3.
?ここの間隔をあけたい!」 など、本当にささいなことで詰まって悔しかったのです。 その辛かった想いをバネに、MOSの資格を取ろうと独学で勉強しました。 MOS資格取得にかかった勉強期間は?
本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。 トピックス 急上昇Q&A ランナーの悩みにランナーが回答するQ&Aコミュニティ「ランナーの知恵袋」。この中でアクセスの多かった人気項目をダイジェストでご紹介します! 走った後に、腿の内側の内転筋がつります。調子よく坂を下って、次に駆け上がるときによく起こります。たぶん疲労のためと思うのですが、効率よく鍛える方法はありませんか? 足がつる人必見！「筋けいれん」と「こむら返り」は違う、その原因と予防法は？. (ハッスル後藤さん・男性) 【はっちゃんさんの回答】 フォームチェックとアップダウンの練習を 質問者さんは、ガニ股気味で、普段はあまりアップダウンを走らないのではないでしょうか? 日本人に多いといわれるガニ股の走りは、つま先もヒザも外側を向き、どうしても脚の外側の筋肉に頼るため、内転筋はあまり使われません。 一方、下り坂では太ももの前面の大腿四頭筋群が伸びながら力を出します。普通、筋肉は縮むときに力を出すようになっていますが、下りの着地の衝撃を受け止めるために、伸びながら力を出すのです。これは下り坂を走ることでしか鍛えられないため、平坦な道でばかりで練習している人がアップダウンを走ると筋肉の疲労が起こります。 まずはフォームのチェックと、普段から歩くときもヒザと足先をまっすぐ前に出すようにするといいです。イスに座って、小さなドッジボールぐらいのサイズの柔らかいボールを股に挟み、ヒザを内側に絞るように繰り返す運動や、ヒザにボールを挟んだままのスクワットがおすすめです。 【亀さんの回答】 つま先の向きをチェック!
Fitmo(フィットモ)では、数百ものパーソナルトレーニングジムと提携しており、あなたにあったベストなパーソナルトレーニングジムを紹介できます。 ふくらはぎの張りの原因は普段の生活にあり!簡単解消方法を伝授!股関節前部・下腹部の痛みの原因とは?腸腰筋ストレッチや筋トレで治せるの?太ももの裏がつるのは意外な原因かも!?正しい対処・予防方法とはパンパンに張ったふくらはぎの治し方とは?驚くほど簡単にむくみが取れる!股関節・内転筋の痛みの原因と治療方法とは?自分でできる予防方法も紹介!「ふくらはぎがだるい」と感じたときの対処方法はコレ!簡単・すぐにスッキリ!打ち身・打撲とは?治療や処置の方法を紹介【プロトレーナー解説】筋トレで膝痛を予防・改善しよう!運動すると膝が痛い?原因と対処方法を解説!膝痛のサプリメントは効果があるのか?正しい治し方軽い肉離れの症状と原因とは?軽度〜重度まで対処方法を紹介!筋トレダイエットランニング・ウォーキングストレッチヨガ・ピラティスストレス・メンタルパーソナルトレーニングふくらはぎの張りの原因は普段の生活にあり!簡単解消方法を伝授!股関節前部・下腹部の痛みの原因とは?腸腰筋ストレッチや筋トレで治せるの?太ももの裏がつるのは意外な原因かも! ?正しい対処・予防方法とはパンパンに張ったふくらはぎの治し方とは?驚くほど簡単にむくみが取れる!股関節・内転筋の痛みの原因と治療方法とは?自分でできる予防方法も紹介!「ふくらはぎがだるい」と感じたときの対処方法はコレ!簡単・すぐにスッキリ!打ち身・打撲とは?治療や処置の方法を紹介【プロトレーナー解説】筋トレで膝痛を予防・改善しよう!運動すると膝が痛い?原因と対処方法を解説!膝痛のサプリメントは効果があるのか?正しい治し方前屈ができない原因4選!改善ストレッチ方法を解説!腰痛改善に効果あり!スタティックストレッチとは?効果とやり方、メニュー12選筋膜リリースのやり方と効果!ストレッチとの違いとは?バリスティックストレッチとは?効果とやり方、ダイナミックストレッチの違いを解説あなたの肩の可動域は狭い?可動域のチェック・広げる方法を解説!1日1分の前屈ストレッチで身体を柔らかくする!腰痛予防にも効果的!ダイナミックストレッチとは?効果とやり方、スタティックスストレッチとの違い!テニスボールを使った筋膜リリース!肩こり腰痛・ダイエットに効果あり!ふくらはぎの張りの原因は普段の生活にあり!簡単解消方法を伝授!テニスボールマッサージで腰痛を治す方法!仙腸関節の歪み、ヘルニアに効果的 All Rights Reserved.
「O脚を治したい…。」「スポーツで俊敏な動きができるようになりたい…。」 そんなお悩み、内転筋の筋トレで解決できるかもしれません! 内転筋は、内ももの筋肉群の総称です。 ここを鍛える事で、 股関節を内側に引き寄せる筋力が上がり O脚解消や美脚 に繋がったり、俊敏な動きに安定感が出てきたりするのです。 今回は、パーソナルトレーナーの立場から、内転筋の筋肉の解説や、内転筋の筋トレで得られる効果。 そして、具体的な内転筋のトレーニングのやり方をお伝えします。 山本 耕一郎(パーソナルトレーナー) アメリカンフットボール全国制覇の経験と、3か月で25kgの減量を実践した経験を活かし、数多くのクライアントのダイエットを成功させる。早稲田大学出身。 内転筋を鍛えるとは? 【足がつる！ヒザが痛い！】登山時に起きる体の不調をプロガイドが解説！｜YAMA HACK. 内転筋とは開いた脚を付け根から内側に閉じる時にはたらく筋肉群のことです。 この動作を専門的には「股関節内転」と呼びます。 なので「内転筋」という名前が付いているのです。 皆さんがイメージする「内もも」の筋肉はこの「内転筋」を指しています。 内転筋を鍛えるとは、内ももを鍛えることだと思ってください。 内転筋は 5 つの筋肉の総称 内転筋群は、5つの筋肉からなっています。 <内転筋群を成す5つの筋肉> それぞれの筋肉の特徴は次のようになっています。 この5つの筋肉は主に股を閉じる動き、股関節の曲げ伸ばしの際に使われます。 1つ1つの詳しい説明はこちらです。 <1. 恥骨筋:(ちこつきん)> 内転筋群の最上部に位置する筋肉です。 太ももを内側にひねる動きや、膝をあげて股関節を曲げる動作の際に使われます。 <2. 短内転筋(たんないてんきん)> 長内転筋大内転筋と共同して動くインナーマッスル(体の奥に位置する筋肉のこと)です。 足を伸ばしたまま、振り子のように内側に振る動きや、膝をあげて股関節を曲げる動作の際に使われます。 <3. 長内転筋(ちょうないてんきん)> 長内転筋は内転筋群の前側に位置する筋肉です。 短内転筋と同様に、足を伸ばしたまま、振り子のように内側に振る動きや、膝をあげて股関節を曲げる動作の際に使われます。 <4. 大内転筋(だいないてんきん)> 大内転筋は内転筋群の中で最も大きい筋肉です。 そのため、5つの筋肉の中で最も強い力を出すことができます。脚を内側に閉じる動作など股関節の動きに全般的に関わります。 <5.
登山歴3年目になります。まだまだ知らないことばかりですが、安全登山を続けられるようファーストエイドを身に付けたいと思ってます。プロガイドさんのファーストエイドキットの中身は、どのようなものを揃えてますでしょうか?