むくみの原因は?医師が教えるむくみの原因と、美容のプロがやっている「むくみをとる方法」をご紹介します。「朝起きたら顔がむくんでる」「夕方ごろになると足がだるい」…ときにおすすめのマッサージのやり方や、むくみを解消するカリウムを多く含む食べ物もチェック!毎日の習慣にむくみをとる方法を取り入れてみませんか?
第一印象は顔で作れます 誰かに会った時に、人によって「何だか素敵な人!」と、「何だか暗そう…?」と感じることはありますよね。その印象の違いは何でしょうか?表情?顔色?メイク?そう、第一印象のほとんどは、イコール「顔」の印象のことではないでしょうか。 顔の作りや骨格のことを言っているのではありません。スッキリとして明るい顔の印象というのは、「作り」ではなく血色、肌の質感などのこと。肌のトーンが明るくて、パッと目が大きく開いている人に会ったら、「素敵な人!」と思いませんか?逆に、顔色が悪く表情の動きが少ない人には、あまりいい印象は持ちませんよね。 今回は、簡単にできるむくみ解消や、体の中から肌をキレイにしていく方法をご紹介。肌は、食生活や睡眠などの生活習慣が現れるとても正直な場所。自分の日々の暮らし方を見直し、内側からキラキラ輝く肌を手に入れて、第一印象で得しちゃいましょう! 有名メイクさん直伝!むくみ解消法 まずは即効性のある対処法からご紹介。朝起きたら顔がむくんでまぶたも腫れぼったい時、皆さんはどう対処していますか?顔のむくみが起きるのは朝がほとんどで、夕方にむくむことはそんなにありませんよね。つまり、理由はシンプル。顔に水分がたまった状態になるのが、"むくみ"なのです。 むくみやすいのはアルコールを飲みすぎた時、寝不足の時、あと塩分を取りすぎた時。"ここ一番! "という日の前日は、それらの状況を避けること。それでもお酒を大量に飲んでしまった場合は、水を多めに飲んで寝るようにしましょう。体内のアルコールを薄めると、お酒が抜けやすくなります。 では、前日に気をつけていても、朝起きて顔がむくんでしまっていたら?人気ヘアメイクアップアーティストの成田幸代さんオススメのむくみ解消方法をご紹介します。 ◇首への刺激で水分を流す まずは体全体をストレッチをしましょう。顔にホットタオルと冷たいタオルを交互に当てるのもヨシ。その時間もないかもしれない!という場合は、首に水分の落ちる道を作ってあげて。指を首の上から下に滑らせ、水分を流れやすくしましょう。鎖骨の周囲も流してあげると効果的です。 ◇顔面体操で血流アップ 1. 口をとがらせ目をギュッと閉じ、顔の真ん中にパーツを集めてから、パッと力を抜く。 2. あさイチ：顔・足のむくみ予防法（距骨・リンパマッサージ・食事法）まとめ | イージーフィットネス. 目を見開いて"イー"の口をする。 3. 目を見開いたままで、口を"ア"にする。目は絶対見開いて、上を向くぐらいのほうが顔が伸びる。 ◇耳マッサージ 耳を引っ張ると結構水分が流れます。上・下・横に引っ張ったり、耳のまわりをさすりましょう。通勤途中でも時間があったら、首の後ろ、頭のてっぺんなどをマッサージしてあげると、より顔はシャキンとします。頭皮のマッサージは、顔を持ち上げてくれますよ。 顔をマッサージして血行をよくすると顔色も変わるし、視界もちょっと広がる感じがするはず。特に冬は冷えるので、顔の血行も悪くなることがあります。一番冷えるのは指先などの末端なので、顔も同じように冷えてしまうんです。 東洋医学の知恵でむくみ解消 東洋医学では、「気」(き・気力などの目に見えないエネルギー、「血」(けつ・血液)、「水」(すい・体液)の三つが正しく体内を巡ることで心身を健康に保つと考えます。この「水」の働きに異常をきたした状態が「水毒症」と呼ばれ、むくみもその一つ。むくみを放置しておくと、脂肪がどんどん肥大化し、セルライトになってしまう恐れも!
滞ってしまった体の余計な水分は、ツボ押しで流れを促してあげましょう。顔のむくみ効くツボを二つご紹介します。 ◇むくみ解消のツボ 四白(しはく) 瞳の中心の真下にある凹みから、指1本分下にある場所。むくみに加え、目のくまや疲れ解消にも効くツボです。指で圧をかけながらグルグル回すと効果的。 地倉(ちそう) 口角の両端から1㎝外側の位置。むくみ、口まわりのしわやたるみ解消にもGood!食欲を抑えてくれるツボでもある。少し口角を上げるように指圧しましょう。 押す時はやや強めにプッシュ。5秒押して、5秒離すを3〜5回繰り返します。即効性と予防効果を兼ね備えているので、定期的に行うようにしましょう。 パッと明るい素肌の作り方 次は肌の質感改善。イキイキとした肌の質感はメイクでは作ることができません。もっと言うと、スキンケアだけでもダメ。表面だけをケアしていても、食生活や睡眠の質が悪いと、そのまま肌に現れてしまいます。根本的に健康な肌を手に入れるためには、どうしたらいいのでしょうか?
彼氏がいるとわかっているのに異性を誘う男性がいます。 もう誰かに取られてしまっている人を誘うのはどうしてなのでしょうか?その心理を探ります。 タップして目次表示 1. 自分の方が魅力的だと思っているから 好きな人に彼氏がいても自分の方が魅力的だという自信があるとおかまいなしに言い寄ってくる男性がいます。 相手は彼氏がいるから遠慮しているだけで、自分からきっかけをつくってあげればこっちのものになると思っているのです。 顔がかっこいい、お金を持っている、地位や名誉がある時などは過剰に自信家になることもあります。 2. とにかくその人のことが好きで抑えきれないから 彼氏がいる女性だから諦めようと思っても、とにかくその人のことが好きな気持ちが強いと抑え切れなくて誘ってしまうということもあります。 罪悪感がありながらも諦めるのが辛過ぎるのです。 振られてもいいから気持ちを伝えてすっきりさせようとか、何とか別れてもらおうという思いがあります。 3. 相手の彼氏がひどい男だと知っているから 好きな人の彼氏のことを知っていて、その男がひどいヤツだと知っている場合はその女性を救ってあげたいという思いもあるので誘うこともためらわない可能性があります。 浮気をしている、金に汚い、うそばかり言うようなヤツです。 好きな女性がそれを知らずに献身的に尽くしていたり悩んでいたりすると見ていられません。 4. 彼氏がいることを知っている男性に、食事に誘われました。 - 私には付き合ってい... - Yahoo!知恵袋. 押せば振り向いてもらえるかもと思っているから 相手に彼氏がいたって押せば振り向いてもらえるのでは?と期待してもいいはずです。 たまたま自分より先に彼氏と出会っていただけという考え方もできますからね。 何もせずに諦めるくらいなら精一杯ぶつかって諦めようと思っているのかもしれません。 それに、彼氏よりも強い気持ちならこっちに来てくれるのではないかと信じていることもあります。 5. 過去にそれでうまくいったことがあるから 過去に同じようなことをして彼氏とわかれてくれた女性と付き合った経験があれば、また好きになった女性に彼氏がいても頑張れば可能性があると期待します。 でも失敗した経験があると勇気が出ません。 何事も成功した経験がポジティブにさせます。 6. 彼氏がいるのに彼女が幸せそうに見えないから 彼氏がいるから諦めなよと周りに言われて仕方ないと諦めるつもりでも、改めて彼女を見てみるとちっとも幸せに見えないとします。 それなら自分にもチャンスがある!と思いそうではないですか?諦めるかどうかのポイントは「彼氏がいるか」ではなく「彼氏とうまくいっているか」だと捉える人もいるので、うまくいっていないなら気にしなくていいと思うことがあります。 7.
人の女こそ欲しくなるから 彼氏がいる女性だと知るとなおさらいい女に見えることもあります。 また、彼氏から奪うと思うことで興奮し、ますます気持ちが高ぶる男性もいます。 そんな男性にとって彼氏がいるという情報はなんてことはないのです。 相手から奪ってしまうことができる自分の魅力に賭けようとワクワクしてしまいます。 8. 女性を翻弄したいから 彼氏がいる女性は他の男性に言い寄られると困る反面悪い気はしないはずです。 そんな困っている女性を見てもっとドキドキさせたいとか、こっちが気になって仕方ないようにさせたいと張り切る男性もいるでしょう。 ちょっとSっ気があるような男性はこんな理由で女性のリアクションを見ながら楽しそうに言い寄ってきます。 9. 自分にも彼女がいるから 自分にも彼女がいる男性は気になる女性に彼氏がいると聞いてむしろ好都合だと思うことがあります。 それは浮気相手として深入りされずに済むからです。 お互い本命の相手がいるなら罪悪感も分かち合えるような気がしますし、浮気相手に対して未練も残らずに別れたくなったら別れられそうなイメージを持ちます。 浮気をするなら彼氏がいる女性だと興奮度も十分です。 10. 彼氏がいるのに誘ってくる男性って、どういうつもり？男性心理とその対処法！ | &Lady. 彼氏である男性が自分のライバルだから 好きな女性の彼氏が昔から知っている男性で張り合うような仲である時や、仕事上のライバルなどなら何事も相手に負けたくないという気持ちになります。 だから好きな女性がたまたまその男性の彼女であってもだったらなおさら諦めないで彼女を手に入れようとしてしまいます。 自分に自信がないとなかなかできないことですが、ムキになることで冷静さを失っていることもあります。 11. 自分にも気があるように見えるから 女性の中には彼氏がいても男性にモテようとして愛嬌を振りまく小悪魔タイプがいます。 そんな女性は自分に気があるように感じられ、ついその気になってしまうんです。 だから彼氏がいたって本当は自分への気持ちの方が強いと信じてしまい、アタックしたくなってしまいます。 その時初めてそんな気はなかったと知ってがっかりすることでしょう。 12. 彼氏である男性のことを憎んでいるから 彼氏である男性のことを心から憎んでいる場合、その男性が大切にしているものを奪って相手が落ち込むのを見たくなることもあるでしょう。 それが彼女ということだってなくはないのです。 どんな手を使ってでも彼女を手に入れて残酷に別れてしまおうと企んでいる可能性もあります。 13.
恋人に依存しすぎをやめる4つの具体的方法とは
何かのお礼にご飯を奢ることを言い訳にして誘い出す デートに誘いたい女性に頼みごとができる関係であれば、先に何か簡単なお願い事をして、「今度ご飯でも奢るよ」と誘ってみるのもおすすめです。 彼氏持ちの女性にとって、何も理由がないのにいきなりデートに誘われるよりは、 先日のお礼という理由でご飯に行く方が、自然で安心できます 。 もし二人で出かけた事が周囲に知れても、「お礼をしてもらっただけ」という説明でリスク回避できるためです。 誘い出す方法4. 男性だけでは入りづらいお店に一緒について来てもらう 彼氏持ちの女性を誘うとき、いきなり相手にフォーカスを当てるのではなく「どうしても頼みたいことがある」という体にして誘ってみましょう。 たとえば、「行きたい所があるんだけど、男だけじゃ行きにくくて」という頼み方をすれば、「私で良ければ着いて行ってあげるよ」という流れになりやすいです。 女性向けのレストランやデザートバイキング など、話題のお店をリサーチしておけば、彼女も喜んでくれて一石二鳥ですね。 誘い出す方法5. あえて彼氏の有無を聞かずに、ストレートに「デートに行こう」と誘ってしまうのもあり 彼氏持ちであることを気にし過ぎて、恐る恐るデートに誘うと、相手も身構えてしまいます。 草食系男子がはびこる中、男性からのストレートな愛情表現にときめく女性もいます。あえて男らしくデートに誘ってみましょう。 「彼氏がいるから」と断る女性も中にはいるでしょうが、デートに誘っているだけで、「付き合って」と言っているわけではないので、応じてくれる可能性もおおいにあります。 彼氏持ちの女性とのデートで上手に立ち振る舞いのコツ デート中のちょっとしたことで、無意識にあなたと彼氏を比べてしまうのが女心です。ここでは、彼氏持ちの女性とのデートで上手に立ち振る舞うコツをまとめました。 ぜひ参考にして、あなたとのデートで存分に楽しませてあげてくださいね。 コツ1. 今付き合っている彼氏よりもデートを楽しませてあげることを心掛ける デートの誘いに乗ってきたということは、彼氏持ちの女性は今の彼氏とのデートで100%満足してはいない可能性があります。あなたとのデートでは、彼氏以上に楽しませてあげるよう心がけましょう。 おもてなしをする感覚で、女性が行きたい場所や好きなものを事前にリサーチしておき、デート当日にさりげなく提案すれば、きっと喜んでくれます。 デート中、緊張して会話が続かないなんてことが無いように、盛り上がりそうな話題も用意しておくと良いでしょう。 コツ2.