Copyright © CyberAgent, Inc. All Rights Reserved. スパムを報告 お問い合わせ 利用規約 ヘルプ
どうしようもなくおバカで、素っ頓狂で、それでいて憎めない。そんなダンスィの成長記録をコミックエッセイという形で描いた面白ブログをご紹介します! ダンスィとは?
2013年03月11日 うぉおおおお!でてたあ! ゆずぽんさんの初の書籍! 男の子ママがラクになる! 叱らない「しつけ」ができる本/メディアファクトリー ¥998 やっと届いて読んだ、いい本だ~ 「育児書は苦手で(叱られそうで? 「もうれつに死にたい！」漫画家まきりえこさんが自殺衝動と向き合った日々 | 特集 | よみタイ. )あまり読んでこなかった」というゆずぽんさんの育児漫画。 監修・著者の原坂一郎先生のお人柄も相まって、母親を追い詰めない内容になっています。 読み終えるとうんと子どもが愛しくなる、そんな本です。 買うべし!べし!ぜひ! 「男の子」とついていますが、女の子ママにも、声かけのヒントが満載だと思うよ。 ----------------------- 一昨日はその、 ゆずぽんさん 、 みみさん 、 弥さん と、福岡オフ会でした。 おぐら先生 、 あやぞうさん も参戦してそれはもう賑やかだったよ さて、ちくわ本編でございますが・・・ 入院の頃の話しもぼちぼち・・・ 愚痴っていいかなあ!? あいつはやらかしてくれたよ!! まずは、「運動制限編」 携帯の方もクリックありがとうございます→ 人気ブログランキング ほんとうに頭を下げまくりの日々であった。 看護師さんはみんな優しかったけど、きっと目が点だったと思う ------------------------------------------------------------------ ■ランキングクリックに参加しています。 ------------------------------------------------------------------ (*゚∋゚)母「おまえ・・・ほんとう良く退院できたよなあ」 (・皿・)b息子「イェア!ロケンロー」 -------------------------------- 「小学生男子(ダンスィ)のトリセツ・まきりえこ」 ダンスィライフの一側面が生々しくここに!笑 ご出産やご入学の贈りものにもどうぞ。 アマゾンジャパン→ ■ 楽天ブックス→ ■ 2013年02月25日 お待たせ!おぐら先生の新刊発売されました。すごくいい!泣いた! この巻から読む人も楽しめます、小学生ライフの指南書とも読める巻。 あと、なんでかうちの息子がこの巻からいきなりはまりましたw 働きママン 小学校編 祝 ご入学! 小学1年生の壁を突破せよ! /メディアファクトリー ¥924 ------------------------------------------- 携帯の方もクリックありがとうございます→ 人気ブログランキング ゆいちゃんももうじき、設定温度25度無菌の病院を出て 私たちの住む街に戻ってきます。 インフルが流行っています、風邪も流行っています。 そのひとつひとつがゆいちゃんにはダメージです。 風邪もインフルも、医学の進歩のおかげで昔ほど怖い病気ではなくなりました。 でもむしろ、それだからインフルは毎年流行しているように思います。 インフルにかかったそれぞれの人に事情や生活があると思います。 でももし治ってももう一日、人と交わらずに安静に出来るなら 是非そうして下さい。 インフルの人と接してのち、まだ発病してないけどかかったかな?
まき りえこ 扶桑社 2016-03-27 タグ : 体育祭 新刊ご紹介 事件 2016年06月08日 今日の四コマはスクロールして下にあります 新刊、発売しました! 「買ったよ!」「モチベがあがった!」「私も片づけます」など 嬉しいお声が届き始めています。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓amazon まき りえこ 扶桑社 2016-06-02 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓楽天 片づけられない・捨てられない夫を変えて汚部屋がキレイになりました [ まきりえこ] amazonでは、かなり なか見 ができます。 (フルカラーではなく、イントロだけカラーです) -------------------------------------------------------------------- それでは本日四コマです↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 体育祭1 体育祭2 つづく なんか思ったよりデカい! ↓↓↓ランキングに参加中 (・ д ・)息子 「 おりぇもう小さい方じゃないよ 」 (*゚∋゚)母 「 なんだと!いつの間に 」 ------------------------------------ 「小学生男子のトリセツ」 LINEクリエータースタンプ 販売中です! ちくわの穴から星☆を見た NEW Powered by ライブドアブログ. 以下のURLからスタンプが購入できます。 または→ ■ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 「小学生男子(ダンスィ)のトリセツ2」が 描き下ろし四コマをくわえ 「小学生男子(ダンスィ)のトリセツ・高学年編」 として文庫で新発売中です!! まき りえこ 扶桑社 2016-03-27 タグ : 体育祭 新刊ご紹介 事件 2016年06月06日 今日の四コマはスクロールして下にあります 新刊、発売しました! 「買ったよ!」「モチベがあがった!」「私も片づけます」など 嬉しいお声が届き始めています。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓amazon まき りえこ 扶桑社 2016-06-02 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓楽天 片づけられない・捨てられない夫を変えて汚部屋がキレイになりました [ まきりえこ] amazonでは、かなり なか見 ができます。 (フルカラーではなく、イントロだけカラーです) -------------------------------------------------------------------- それでは本日四コマです↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 体育祭1 つづく 作ったよ!
集英社「よみタイ」にて連載の 「実家が放してくれません」が書籍化されます。 毒親の漫画って、自分の状態でヒットする時と 全く響かない時、腹だけたつ時があって ヒットする状態の人に届けたいなあと 連載中ずっと思ってました。 もちろん毒親持ち当事者でない人にも 読んでほしい。 腹だけたった人にとっても 腹がたつ自体、解毒のツールに 利用できてると思いたい。 そんな気持ちで連載していた漫画ですが お手元に置いていただければ、 ふとした時にタイミングが合って 解毒のお役に立てないかなって…。 「毒親持ち自覚だけど、しんどくて連載読めない」 って声も聞きました。 毒親持ちの自分とは長いつきあいだね、 でも明日は違う日かもしれないよ?って 主人公が言うよ。そういう本です。 気が向いたら買って、気が向いたら読んでみてください。 描き下ろしもしました。 「アサの母の生い立ちと実家の人々の話」 どうお話を閉じるかで、 読んだ人のためにも毒にもなるよな …と思いながら描き下ろしました。 7/5日発売です。 ーーーーー 4コマはアップしてないんだけど 「新ブログ/ちくわの穴から星☆を見た」
ちくわの穴から星☆を見た *4コマ 2021年01月12日 16:06 まずはお知らせ!こちらの企画にゲスト参加をさせていただきます「なかなか言えない女性の排尿トラブル~原因とその治療法~」講師:守屋普久子先生ゲスト:まきりえこ更年期にも多い尿漏れなどのお話を聞いてきます。女性のQOL(生活の質)をあげるお話が聞けると思いますよ!
こんにちは、ライトです。 今回のテーマは 【自分に自信をつける方法】 です。 「自分なんて大したことない」、「自分は、なにをやってもダメだ」という人向けに 書きます。 僕も自分のことがよく分からなくなり、自分の良さってなんだ?と思っていた時期がありました。 編集長ライト 今日はこの記事を読んで、少しでも前向きな考えになれば嬉しいです! それでは本編へ~ 目次 ポジティブな考えに変換 いきなり結論です。 自分の考え方や捉え方を、ポジティブにすることです。 それが、できるならこんなに悩んでねーわ! “くびれ番長”が伝授！ ヨガ×筋トレ×ほぐしの独自メソッド | ananニュース – マガジンハウス. !とか言われそうです。 ただ、言ってしまうとそれだけ単純なことです。 僕は考えかたを変えただけで凄く自分に自信が持てるようになりました。 少し僕の経験を話します。 僕の性格は【頑固】です。 皆さんは、僕が頑固な人だと聞いて、どのようなイメージを持ちますか? 柔軟性がない人、扱いずらい人、他人の意見を聞かない人…etc 色々な意見があると思います。 他人からも言われるし、自分も思い当たる節はあるのでそんな性格が嫌でした。 ただ、アドラー心理学の本を読んで考え方が変わりました。 それは 【客観的事実に対して、どう捉えるかは自分次第】 という言葉です。 つまり、頑固だという性格も「意志が強い人」に変換することもできるのです。 意志が強い人に変換するだけで、一気にポジティブに聞こえませんか?
美容・健康・自分メンテナンス 昼休みにもジム! 偏った極端ダイエットから脱却 周防美佳さん 2020. 09. 筋 トレ 自信 モティン. 10 体に良い食べ物、質の良い睡眠、適度な運動など、疲れないカラダづくりに余念がない、働く女性の24時間に密着。過度な食事制限による減量をやめて筋トレを始めた女性を紹介します。 毎日の筋トレで、続かないダイエットに終止符 極端な食事制限で7kg減量した結果、体調を崩した経験を持つ、周防美佳さん。1年前、筋トレと出合い、偏ったダイエットから抜け出した。 周防美佳さん(37歳) グライダーアソシエイツ キュレーション局 スマートフォンアプリ『antenna*』副編集長 ◆健康オタク歴/12年 ◆きっかけ/前職で美容に関する仕事に携わったこと ◆目標/筋トレを一生続けていく ◆憧れの人/年齢にこだわらない生き方をする母 毎日の自宅での筋トレと、週2回のジム通いを続けていくうち、見た目が変化。「 頑張った分だけ、結果がついてくるのが筋トレの魅力。 以前はコンプレックスだった脚にも筋肉がつき、『努力の証し』と自信を持てるように。自分の体形が好きになりました」 体を鍛えることで、仕事にもいい影響が。「 体力がついたおかげで、忙しくてもイライラせず、もう一踏ん張りできるように。 周囲をサポートしようという心の余裕も生まれました」 疲れないカラダをつくるマイルール 1. ムリな食事制限よりも筋トレでカラダを絞る 愛用中の筋トレグッズ 両足に1kgずつ負荷をかけて掃除もトレーニングに 以前、ハードな食事制限で体調を崩した経験が。「いくらやせても、不健康では意味がありません。程よく筋肉のある締まった体に魅力を感じます」 2. カラダにいいものは片っ端から試す 玄米、プロテイン、漢方茶…気になるものはなんでもトライし、自分に合う健康法を継続。「空腹時にはプロテインバーをかじり、おやつを低糖質に。玄米ご飯でお通じはバッチリです」
2020. 12. 04 周りの人からは 「可愛い」 と言ってもらえるけど、自分ではそう感じられないという人も居るのではないでしょうか? 筋トレの効果は見た目だけじゃなくメンタルも鍛えられる？ - パーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY. 自分に自信がない人であれば、「お世辞で言ってもらえてる?」「他の子の方が可愛いのに」「もしかして嫌味なの?」なんて疑心暗鬼になってしまうかもしれません。 それは、とても勿体ない状態だと言えます。 可愛い本人が自信を持っていなければ、 せっかくの魅力が半減してしまう でしょう。 でも、安心してください。 そんな自分に自信を持てない人でも、自分に自信を持つことができるとっておきの方法があります。 それさえ実践していれば、自分の「可愛い」に自信を持つことができるようになるでしょう。 自分に自信を持って生きている人は、堂々としていてとても輝いて見えます。 周りの人からはもちろん、自分自身でも「可愛い」と自信が持てる、そんなステキな自分になっていきましょう。 自分の「可愛い」に自信を持ちたければ筋トレをしよう では、自分の「可愛い」に自信を持つには何をすれば良いのでしょうか? 結論から言えば、「筋トレ」をするだけで自己肯定感が高まって、自分の「可愛い」に自信が持てるようになります。 そんな「筋トレ」が持つ効果の詳細について1つずつ考えていきましょう。 筋トレをすることで自信が持てるようになる理由 自分に自信が持てるホルモンが分泌される スタイルが良くなる 自分に自信が持てるホルモンが分泌される 何か人より優れた能力でも無ければ、自分に自信が持てなくても当たり前かもしれません。 しかし、「筋トレ」をすることで、どんな人でも自分に自信を持つことができるようになります。 具体的には、筋トレをすることで 「モチベーション」 や 「幸福感」 を高めるホルモンが大量に分泌されるからです。 筋トレをすることで分泌されるホルモン テストステロン(筋肉量のアップと維持・闘争心の向上) セロトニン(感情が安定する・集中力の向上) ドーパミン(やる気の向上・多幸感を得る) β-エンドルフィン(気分の高揚・鎮痛効果) ノルアドレナリン(血圧、心拍数の安定・基礎代謝の増加) 自分の周りに体を鍛えている人はいませんか? 筋トレをしている人は、これらのホルモンが大量に分泌されるのです。 常に体を鍛えている人は、これらのホルモンが分泌される影響で、例外なく自己肯定感が高り自分に自信を持っていると言えます。 とはいえ、ムキムキになるぐらい全力で筋トレをする必要はありません。 軽い筋トレで筋肉に適度な負荷を与えるだけでも、これらのホルモンは十分に分泌されます。 スタイルが良くなる 自分の顔には自信があっても、スタイルに自信を持てない人も多いのではないでしょうか?
社会人はとにかく時間がありません。 仕事はもちろんのこと、趣味だったり、勉強をしたりなどやることは山ほどあります。そんな中、筋トレをする時間なんてないと思う。そう言う人は多いでしょう。 しかし、筋トレは時間がかかると勘違いしている人は多いのではないでしょうか? 実は、筋トレは1時間もする必要はありません。1回に20〜30分くらいをサクッと筋トレするくらいで大丈夫です。 私の場合、ジムに行くのは週に一回くらいで仕事がある日は家に帰った後に自重トレーニングを10分〜30分程度、筋トレをしています。 さらに、筋トレの頻度は週に2、3回くらいが筋肥大のために良いと言われています。 週に2〜3回で20〜30分程度なら誰でもこなせます。 筋トレはゆるっとやるくらいの軽さで行うことが筋トレを続けるコツです。大事なのは筋トレの量ではなく継続すること。 終わりに・・・ 繰り返しになりますが、私は筋トレを始めてから大きなメリットを感じています。 それくらいに筋トレによってメンタルが安定して、自分に対して自信が持てるようになりました。 しかし、単純に筋トレをしていれば成果が出るというものではありません。筋トレ知識を学んで、その後自分で筋トレメニューを組むなり、YouTubeで紹介されているメニューをこなしていくことが成果を出す最短の道です。 私が週に一回更新しているマガジンがありますのでよかったらご覧ください😁
筋トレをすることで、 自分の体を美しい理想の体型に近づける ことが可能です。 ほどよく引き締まった体、余計な脂肪がついていない体は自分に大きな自信を与えてくれるます。 筋トレをしてスタイルが良くなれば、自分に似合う服がどんどん増えていき、 「何を着ても似合う」 という体になっていくでしょう。 スタイルを良くするために一番オススメの筋肉は「肩の筋肉(三角筋)」です。 肩の筋肉を鍛えれば、肩幅が広くなり相対的に顔が小さく見える 「小顔効果」 が得られます。 顔が小さく見えるだけで、全体的にスタイルが良い印象を与えることができるでしょう。 積極的に筋トレをして自分に自信が持てるようになろう! 筋トレをすることで、モチベーションや幸福感を高めるホルモンが分泌されます。 また、自分体を美しい理想の体型に近づけていくことが可能です。 それが内面からあふれる自信となり、さらに自分を可愛くしていくことができるでしょう。 自分に自信が持てない人、さらに自分に自信を持ちたい人は、積極的に「筋トレ」をして自分を磨いていくことが大切です。 まとめ 可愛い本人が自信を持っていなければ、せっかくの魅力が半減してしまう 「筋トレ」をするだけで自己肯定感が高まって、自分の「可愛い」に自信が持てるようになる 筋トレには「自分に自信が持てるホルモンが分泌される」「スタイルが良くなる」という効果がある 自分に自信が持てない人、さらに自分に自信を持ちたい人は、積極的に「筋トレ」をして自分を磨いていくことが大切