69 ID:6zAAdW8L0 フォームの矯正はしてもらったか? 30: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:16:10. 85 ID:w1skeP+h0 >>23 してない ネットで調べまくってるが、全く効果ないねん 31: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:16:11. 51 ID:kXIZL7Iv0 痩せるのって9割食事やろ 40: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:17:18. 82 ID:Z6KGWV1n0 当たり前やろ 筋トレしてなんで筋肉が小さくなるねん 48: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:18:15. 05 ID:w1skeP+h0 >>40 引き締まってほしい 43: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:17:34. 64 ID:y5sf+Yfld 毎日1キロ泳いでるけど痩せない 1キロ程度じゃあかんのか 44: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:17:51. 03 ID:w1skeP+h0 なんか知らんけど太ももが霜降りになってる気がする 太いけど使えなくて硬いという最悪の状態 62: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:19:05. 72 ID:oIG6TNOC0 男なのに太もも細くしたいとか陰キャ極まりすぎじゃない? 70: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:20:09. 60 ID:w1skeP+h0 >>62 ワイ、ラグビー選手みたいな太ももしてるで ちな使い物にはならん模様 63: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:19:08. 86 ID:XxkSbUBh0 男が減量せずに筋トレしても細くなるわけないやん 一週間に一回1日断食しろ 64: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:19:38. 52 ID:w1skeP+h0 太ももは太くなるのに、腕は太くならんておかしくね? 太腿はだいたい何センチぐらいから大きいと云われるようになりますか？80... - Yahoo!知恵袋. 67: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:19:57. 37 ID:dvwmjhId0 ストレッチもしろ ワイは腹周りで全然落ちんなと思ってたけど伸ばすストレッチ取り入れたら落ち始めたで 78: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:21:43. 64 ID:w1skeP+h0 >>67 なんかええのある?
18 ID:w1skeP+h0 >>159 1ヶ月くらいガチで水とパンしか食べなかったが めちゃくちゃ痩せたけど太ももはそのままやったな 160: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:40:34. 78 ID:w1skeP+h0 ワイの脚のイメージ 113: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:28:56. 75 ID:m7IvAnbGd 食い物と飲み物見直して走れ 引用元: 「筋トレ・下半身」カテゴリの最新記事 「ダイエット・下半身」カテゴリの最新記事 タグ : スクワット 下半身 筋トレ メモ ↑↑いつもクリック有難うございます!! (´;ω;`)↑↑ 本日の注目トピック お勧めサイトの最新ニュース 管理人おすすめ厳選記事! !
06 ID:w1skeP+h0 さらに詳しく書くとまず間違いなく、ワイの体はアウターマッスル中心になってる これを改善したい 間違いなく太もも太りの原因はこれや 130: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:34:25. 57 ID:w1skeP+h0 ワイの言うアスリート体型とは陸上短距離やサッカー、バスケ選手のような脚 131: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:34:35. 66 ID:gwGQPw9yd なんで食事制限しないの? 辛いからって自重スクワットに逃げても効果無いぞ 136: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:35:51. 23 ID:w1skeP+h0 >>131 食事制限は絶対効果ないやろ 筋肉をつけて基礎代謝を上げないと それで効果がないから困りに困ってる 150: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:37:32. 61 ID:oO/JOg3uM >>136 毎日お腹いっぱい食べてて間食たくさんな奴は食事制限が1番やで そうじゃないなら知らん 139: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:36:23. 96 ID:SzZOnTQpM お尻やももの裏の筋肉を鍛えた方が足がスマートに見える 筋トレのやり方変えれば 147: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:37:28. 29 ID:w1skeP+h0 >>139 なんかええのないか? 足裏からふくらはぎ、太ももまでトレーニング。楽しい散歩コースをイメージした、20分間のウォーキング・プログラムを新搭載。「SIXPAD Foot Fit Plus 2」 6月30日発売｜株式会社MTGのプレスリリース. 153: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:38:19. 33 ID:SzZOnTQpM >>147 YouTubeとかで調べて やり方解説してくれるし 148: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:37:29. 49 ID:dcalq/zad 歩かなかったら勝手に細くなるやろ 3ヶ月くらいベッドの上で寝たきり生活やってみいや 155: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:38:34. 46 ID:w1skeP+h0 >>148 食中毒かなんかでやったことあるけど 痩せなかったぞ 159: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:39:21. 72 ID:dcalq/zad >>155 食中毒そんな長期間続かんやろエアプやめーや 163: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:41:23.
まとめ 競輪選手と太ももの関係を書いてきましたが、いかがだったでしょうか? 競輪選手は太ももが太い選手が多い。 過酷なトレーニングによって培われた、努力の結晶が太ももに集約されていて、競輪選手の誇りなんだなと感じました! ただ太いだけじゃない!太ければいいわけじゃない!筋肉のつく位置が重要で選手一人ひとりの筋肉を見るのも面白いかもしれませんね。
1~5 レンタル開始2019年9月4日 BOXⅡ発売、Vol. 6~10 レンタル開始価格:各¥19, 000(本体)+税発行:NHKエンタープライズ販売元:ポニーキャニオン, スタッフ : 脚本:チョ・ヒョンギョン「三つ葉のクローバー」「イニョプの道」演出:キム・ジョンミン「伝説の故郷‐妓房階段」「王女の男」原題:대군 - 사랑을 그리다(テグン サランウル クリダ)TV CHOSUN韓国放送:2018. 03. 03-05. 06配信:Netflix, キャスト : イ・フィ/ウンソン大君(テグン)役:ユン・シユン「魔女宝鑑~ホジュン、若き日の恋~」(声:阿座上洋平)ソン・ジャヒョン[チャヒョン]役:チン・セヨン「オクニョ 運命の女(ひと)」(声:坂本真綾)イ・ガン/チニャン大君(テグン)役:チュ・サンウク「ずる賢いバツイチの恋」(声:加瀬康之)ヤンアン大君(テグン)役:ソン・ビョンホ「町の弁護士チョ・ドゥルホ」(声:佐々木梅治)大妃(テビ)シム氏役:ヤン・ミギョン「キレイな男」(声:水野ゆふ)ナギョム役:リュ・ヒョヨン「黄金のポケット」(声:渋谷はるか)ルシゲ役:ソン・ジヒョン「大丈夫、パパの娘だから」(声:堀井千砂)◇公式サイト◇予告編◇TV SHOUSUN番組サイト, 【「不滅の恋人」を2倍楽しむ】【配信先・最新記事一覧】@2018 TV CHOSUN, ヨ・ジング主演「王になった男」第11-12話あらすじ:都承旨の決意と涙の祝い膳!テレ東, ペンネームは男名?NHK「アンという名の少女」最終回・第8回あらすじと見どころ:あなたがいてこそ我が家!, BS日テレ|トルコ版「Mother」第36-40話あらすじ:ついに2人は再会!しかし|予告動画, 【「オクニョ 運命の女(ひと)」(獄中花)を2倍楽しむ】各話あらすじ、時代背景、豆知識など、韓国ドラマ. 不滅の恋人の評価や視聴率とは？放送局史上、最高視聴率を記録した韓国ドラマ ｜ 韓ドラブログ. ・Amazonの配送料が無料 bsのは初めて調べたのでよく分かりませんが… まぁ上位は嬉しい. 【脚本】チョ・ヒョンギョン -韓国ドラマ-不滅の恋人, 不滅の恋人テグンあらすじ全話, 不滅の恋人テグンあらすじ全話一覧, 韓国ドラマ-不滅の恋人-テグン-あらすじ-9話~10話 韓国ドラマ-不滅の恋人-テグン 「韓国ドラマ—不滅の恋人-テグン」のあらすじ、キャスト、相関図など、 最終回までネタバレありで、全話お届けします …, 韓国ドラマ-不滅の恋人-テグンには、たくさんの登場人物がでてきます。 登場人物とその相関図、キャスト等を詳しく紹介します!
個人的に、いまのところ時間の取れる曜日が水曜日しかありません。 おそらく来週の水曜日には、残りの16話を一気に視聴することになると思います。 NHKの放送を待つ韓国ドラマファンは3月まで首を長くして待ってください(笑) あ、2月の後半には特番もあるようです。 それまでの辛抱ですよ~。 文責:韓国ドラマあらすじ団