指ポキポキ鳴らす癖を持つ人は少なくありません。仕事の合間や、なんとなくボーとしていると時などに慣らしてしまうというのです。しかし、どうして指はポキポキとなるのでしょうか。何か弊害があるのでしょうか。 今回は 概要 指をポキポキ鳴らす人の心理 手のストレスを解消するには など、仕組みや、ストレス解消のために効果的といえる指のストレッチ方法もご紹介します。 どうして指はポキポキ鳴るの? 指を一方方向に力を加えるとポキポキと音がします。なんとなく気分転換に鳴らしてしまうという方も少なくないでしょう。 しかしいったいなぜ指がポキポキとなるのでしょうか?その原因をご紹介します。 ポキポキは空気の音だった!
指ポキポキをすることによってストレス解消となると考えている方も大勢います。実際ボキボキとならすことによって爽快感を感じることができ、気分転換になるということがあるでしょう。 実際のところ指ポキポキはストレス解消になるのでしょうか。ストレス解消法として効果的なのかどうかを検証しましょう。 指が軽くなったような気がするのは気泡が消えるため 指をポキポキ鳴らすことによって指がすっきりするような感覚を覚えることがあります。マッサージをした後の肩や腰のように軽くなっていると思うのです。 しかし指をポキポキ鳴らすことによって、指の疲れやコリが改善されるというわけではありません。 実は関節の周囲にある気泡が消えるために、指が軽くなったように感じているのです 。ちなみに気泡はまた貯まりますので、あくまでその時だけの一瞬の感覚と言えるでしょう。 実際にはコリはほぐれない 指をポキポキ鳴らしたとしても、中の気泡がはじけているだけですので実際に指のコリがほぐれているわけではありません。 コリがほぐれたように感じるのは、ポキポキ鳴らした時の心理的な要素が大きく関わっています。 もしもコリをほぐす目的で指をポキポキと鳴らしているのであれば、温めたり軽く体操をするなどして血行を良くする方が効果があると言えるでしょう。 指ポキポキはやめたほうがいい?
指や首をポキポキ鳴らす癖のある人がいます。当院ではこの癖を治すように指導しています。そもそもこの関節ポキポキってなんなのでしょうか。 関節がポキポキ鳴る正体は、キャビテーション(泡が弾ける)という現象 からくるものです。キャビテーションとは液体中に生じる気泡が弾ける現象で、風呂の中で手をグルグルかき混ぜると気泡がいくつも生じてパチパチ弾けているあの現象です。 しかしこのキャビテーション、あなどってはいけません。 気泡が弾ける瞬間は、小さな面積ではありますが一瞬にして1トン、気圧にして1000気圧以上の力が働きます。 つまり関節内面を衝撃によって破壊、浸蝕していってしまうのです。 例えば船のスクリューのような丈夫な鉄板でも、使っていると虫食い状に浸蝕され寿命がきます。この侵食する力がキャビテーションなのです。 "鉄板をも貫く力" と理解してください。1、2回のキャビテーションではさほど影響はないものですが、何回も受けていれば鉄板ですら破壊してしまう力ですから、関節内部にこのような事態が起きてしまうと大変危険な状態におちいります。 実際にはどのような事が起きているのか? 例えば指をポキポキ鳴らす癖のある人は節々が太くなってしまうのを多くの方が知っていると思います。あの現象はなぜなのかを紐解いていきましょう。 まず、関節液で満たされた関節内に動きが加わるとキャビティ(気泡)が発生します。指を鳴らす時は通常運動よりもより大きく動かした時、 つまり関節内が陰圧に働いた時に気泡の膜が限界を越えてパン!と弾けます。 この弾けた時に発生する衝撃波は、先ほど説明したように一瞬にして1トンの力が出る訳ですから、船のスクリューのように関節内部を破壊し始めていきます。一度の破壊は小さな範囲ですが、これをずっと繰り返していくと関節軟骨は浸蝕を進めていき、やがて虫食い状に関節を変形させていってしまうのです。これがポキポキ鳴らす人の関節変形の正体です。 キャビテーションエロージョン(関節内浸蝕)のイメージ画像 首や腰を鳴らすのは大変危険です! 指の節々が太く変形していってしまうことは理解できました。しかしこれらも度が過ぎると炎症を起こしてしまい、痛みを伴います。 年を重ねると修復が追いつかず、しっかり指が握れなくなってしまう場合もある ので、やはり止めた方が良いでしょう。 しかし、 腰や首をポキポキする人は、そんな悠長なことを言っていられません。すぐに止めるべき です。なぜなら背骨の中には脊髄神経、つまり全神経の根幹となる大切な部分が通っているからです。特に頚椎損傷に伴う脊髄損傷は、呼吸の乱れ、手足の痺れ、めまい、頭痛といった神経症状著しく、時には歩行不能になったり、生命を奪ってしまう事もあるわけです。ですから、早急に止める必要があるわけですね。 どうしてポキポキが癖になってしまうのか?
Home > 指がおかしい > 指をポキポキ鳴らす心理と鳴らすことによる危険性 スポンサードリンク あなたは指をポキポキと鳴らしたことはありますか?あのしぐさをしているのは、男性だけでなく女性でも見かけ、気軽にストレッチのような感覚でやっているという方も少なくないと思います。 あの指ポキですが、なぜ音が鳴るのでしょう。そして、この指ポキが体に及ぼす影響とはいったいどれほどなのでしょうか。そこで今回は、指をポキポキ鳴らす心理と危険性をご紹介したいと思います。 指を鳴らす心理 まず、指を鳴らす習慣のある方は自分が鳴らしている時のシチュエーションを思い浮かべてみてください。それはどのような状況でしょうか。ストレスを受けたとき? 手を酷使しすぎたとき? リフレッシュしたいとき? やる気になっている時? イライラしているとき?
写真拡大 一昔前の漫画などでよく見かけた、「ケンカの前に指をボキボキっと鳴らす」という行為。子どものころに真似した人も多いと思います。しかし中には、時代が変わってもそういった「指鳴らし」をしている人も。そこにはどんな心理が働いているのでしょうか?
指を鳴らすとリッラクス効果や安心感を感じるのでは、指を鳴らせばストレス解消でいいじゃないか、と思う人もいるでしょう。 指を鳴らすとどうしてポキポキとなるのでしょうか? また、指を鳴らして音が出なかったらなんか、スッキリしない事ありませんか? 指をポキポキ鳴らす人いるでしょう?実はそれ骨の位置を直したり外したりしている音ではなく、指の気泡を破った音なのですよ。 ポキポキ鳴らし続けると指が太くなってしまうようです。気をつけましょう。 — 後悔する豆知識を呟く一期先生 (@koukaisuru_iti) 2018年7月1日 指の関節が鳴る原因は、指の関節に溜まった気泡が弾けてなっている状態です。 関節などに不要な圧力がかかっている状態なのです。関節の周りには血管や神経などの重要な器官もあります。圧力を加える事で、それらの器官への影響が出る事への影響は計り知れません。 軟骨など、 関節自体が傷つけてしまう可能性もあります ので注意が必要です。 まとめ 指ポキポキがやめられない人はいますよね。見ている人は「痛い」イメージが強いのですが、 鳴らしている人は、リラックス効果がある のです。 癖となっている人は、鳴らす事に快感を覚えているので、なかなか改善は難しいですよね。 無理にやめようとすれば、耐えるしかなかったりします。 すると、ストレスなどが蓄積する可能性も否定できません。 ただ耐えるのではなく、別の事に興味を持って思考をそちらに持っていく事が重要です。 指を鳴らすことは、関節周りの器官にダメージを与える事もあるので、できれば早めに改善できればいいですよね。 【スポンサーリンク】
2021年7月22日 2021年7月23日 WRITER この記事を書いている人 - WRITER - こんにちは。 今回は ブルーインパルスの飛行時間について紹介 していきたいと思います。 オリンピックが始まりましたね。 ソフトボール、サッカーなでしこJapanなど初日から熱い闘いが繰り広げられていて徐々に視聴者の熱も高まりつつあるんじゃないでしょうか。 なかなか盛り上げりにくい世の中ではありますが・・・ スポーツ観戦に興味があるかないかはさておき、オリンピックに関係なくファンが多いのがブルーインパルスです。 7月23日に開会式が行われるのですが、目玉の一つとしてブルーインパルスの飛行があります。 気になるのは、 何時にブルーインパルスが飛行するのかということ。 そこで、7月23日のオリンピック開会式でブルーインパルスが飛行するであろう時間について調査してみました。 それでは、まいりましょう。 オリンピック開会式でのブルーインパルスの魅力 ブルーインパルスの飛行演技が注目を集めているようです。 SNS上で 「ブルーインパルスの五輪つくるとこ! すごい!」 「ブルーインパルス飛んでて五輪マークに飛行機雲なってる~!」 というようなことが上がっており、五輪を作る飛行演技に注目が集まっています。 また、東京タワー周辺を飛行することもあり写真や動画を撮りたいという人も多いですね。 東京タワーとブルーインパルスのコラボは感動しそうです。 その他にもブルーインパルスが飛んでいる写真の構図を考えるだけでワクワクしてきます。 さて、そのためにもブルーインパルスの飛行時間は知りたいですよね。 ブルーインパルスの飛行時間はいつ? ブルーインパルスの飛行時間について調査してみました。 そのためには、予行練習の時間の目撃情報の調査してみました。 予行では、12:20入間基地離陸、練馬区上空で待機して、12:30スモークを吐きなが都心へ向かったという目撃情報があります。 おそらくオリンピック開会式の本番当日も同じような時間だと思われます。 ※当日の予定は前後することがあります 実は飛行時間は非公開 航空自衛隊はすでに飛行ルートを公表していますが、見物する人が集まって密になるのを防ぐため飛行する時間については明らかにしていません。 引用元: ブルーインパルスの飛行時間を知る方法 23日の午前中には、SNSなどで発表する予定だということです。 注目SNS ※その他のオリンピック関連のツイートもチェックしておくと情報が得られるかもしれません。 また、情報入りましたら追記していきたいと思います。 追記 12時40分頃~12:55分頃だそうです。 楽しみにですね!
航空自衛隊は20日、東京五輪開会式当日に東京都心を飛ぶ予定のアクロバット飛行チーム「ブルーインパルス」が21日に予行のためのフライトをすると公式ツイッターで明らかにした。五輪関係者によると、本番と同様に都心を周回し、国立競技場上空でカラースモークを使ってオリンピックシンボルの五輪を描く予定という。 空自によると、ブルーインパルスは拠点を置く宮城県の松島基地から埼玉県の入間基地に移動している。予行では入間を離陸した後、都内に入り、東京タワーや東京スカイツリー付近を飛行する。21日の天候次第では、22日に延期する可能性もある。
#Tokyo2020 #ブルーインパルス ✈️ — 九龍@ヤキソバン・ナイン・ドラゴン🐲💕 (@kaorun_blue_eye) July 21, 2021 ささ兄 環状七号線上空を予想していたらもう少し内側を旋回していってしまったということで、足立区の加平あたりのほうが見えたかも?と言っているんだぜ。 きょうお昼過ぎに竹芝からブルーインパルスが見えたみたいだゾ~🛫 So cool✨✨ 明後日23日の東京五輪開会式の予行練習だったみたいだな! 当日が楽しみだゾ~! — 小笠原のおがじろう (@ogajiro1968) July 21, 2021 しぐしぐ この方は港区の竹芝から見えたそうなんだぜ。 【ブルーインパルス】調布に居たけど見えた👀‼️👍✈️ — どんぶらこ (@donburako7) July 21, 2021 ふぶたん 調布でも見えたらしいぞ! 今日スカイツリーから見えた隊列組んでた飛行機ブルーインパルスだったのかw — めいりす (@meilis_1227) July 21, 2021 ささ兄 スカイツリーから隊列を組んでいるのが見えたそうだ。競技場に向かう所だったのかな? ✈ブルーインパルス✈ 東京クールジャパンの屋上から見えたブルーインパルス飛行の様子です! 今日は天気も良いため、とても綺麗にみることが出来ました。 #ブルーインパルス — 学校法人 専門学校 東京クールジャパン (@cooljapan_News) July 21, 2021 しぐしぐ 渋谷区千駄ヶ谷にあるゲームやアニメ、声優の専門学校の屋上から見えたそうなんだぜ! 荒川土手から ブルーインパルスが見えたよ✈️ — Sakazaki (@7_sword) July 21, 2021 実はさっき、自由ヶ丘からブルーインパルスが見えた。 — ワイのツイッター (@keitsu_tokyo) July 21, 2021 ふぶたん 荒川の土手や自由が丘から見えたという投稿もあったんだぜ! 代々木上原駅ホームで乗り換えのタイミングでブルーインパルス見えた — 重低音番長 (@alohacrazy99) July 21, 2021 インコ3兄弟 代々木上原では駅のホームから見えたそう。 都内各所で目撃されているから、参考にしてみてほしいんだぜ。 まとめ ここまで、 2021年7月23日(金)の東京2020オリンピック開会式にて、国立競技場の上空に五輪マークを描く飛行が予定されている 航空自衛隊のアクロバット飛行チーム「ブルーインパルス」について、 東京オリンピック2020開会式で何時ごろ飛行するのか?