あやみんは、納豆やヨーグルト、きのこ類といった発酵食品を積極的に食べています。 発酵食品は皆さんもご存知の通り、腸内環境を良くする効果があります。 腸内環境が良くなると、便秘が改善されるのです。 便秘になると痩せにくい体になってしまいます。 その理由は以下となります。 脂質や糖の分解がうまくできなくなる 水分の排出がうまくできなくなる 血液循環が悪くなる 便秘になるとどうしても腸の動きが弱くなり、脂質や糖質の分解や、水分の排出がうまくできなくなります。 すると、脂肪が蓄積されやすくなったり、体がむくんだりするのです。 また、血液循環が悪くなると体が冷え、代謝が落ちて痩せにくくなります。 そのため、便秘はダイエットの大敵と言えるのです。 便秘が解消されれば、そういったことも自然と解消されるので、痩せやすい体になります。 中条あやみダイエット「少しずつ自信を付ける」 < 自信がダイエットを成功に繋がる!
【引用元】 また今年9月14日に公開予定の映画『3D彼女~リアルガール~』での演技にも注目が集まっていますね! ハーフぽくない? プロフィールでご紹介しましたが、中条あやみさんはイギリス人のお父さんと日本人のお母さんとの間に生まれたハーフですよね。ちなみに ミドルネームが「あやみ」で、ファーストネームが「ポーリン」 というらしく、これで中条あやみさんのニックネームが 「ポーちゃん」 ということなのですね! 【引用元】 しかし、ネットではそんな中条あやみさんが 「ハーフぽくない!ずるい! !」 といった声が多く挙がっていました。これは単なる嫉妬なのでは?と思いつつ、真相を探ってみることにしました! まずは外見ですが、地毛が黒髪という中条あやみさん。いわゆるハーフ芸能人と呼ばれる方々と比べてみると、確かに際立って鼻が高いわけでもなければ、特別に彫りが深いわけでもなく、ちょうど良いバランスであるように思えます。ただ整った顔立ちに加えて、色白で高身長なそのプロポーションは日本人のそれとはまた違ったオーラがありますね! 【引用元】 加えて、あまり公表はされていないのですが、中条あやみさんは実は 日本語と英語、そしてフランス語も話すことができるトリリンガル だそうです。これはかなりのステータスですね! 以上のことから、中条あやみさんが 「ハーフぽくないからずるい!」 ・・・、要は色々と完璧であるとの話に発展してしまったようです! 質問です。中条あやみさんみたいな体型になりたいです!!中条あやみさんは体重... - Yahoo!知恵袋. (※その他にもハーフで話題になっている方はこちら!!) ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩ 森迫永依2021現在が顔でかいしブサイク?中国語話せるハーフ?タバコ疑惑も! じんじん(パパラピーズ)はハーフでオネエ?昔がイケメン!養護施設の過去? 藤原大祐はハーフで筋肉イケメン!親や実家が金持ち?眉毛がブサイク? 可愛いのに残念な横顔? ずるい!とまで言われるほど完璧女子の中条あやみさんですが、一方で 「横顔がブサイクで残念」 との何とも気になる情報をキャッチしました。 【引用元】 画像を検証してみても、個人的には特に気になることはなく、安定した綺麗さを誇っているように見えます。・・・が、さらに調査をしてみると、 「口が前に突き出ていて、顎があまり見えない。」、「口元のもっこり具合が気になる。」 といった何ともマニアックな批判がありました。それ故に 、 「アデナイド顔貌」(※上あごが前に出っ張り、下あごが後ろに引っ込む状態) とも言われているそうですね。これについては小顔な芸能人ほどよく噂されているようで、女優の 広瀬すず(ひろせ すず) さんや 橋本環奈(はしもと かんな) さんなども同様の話題が挙がっていました。 【引用元】 いずれにしても、だからどうした?といった人も多く、逆に横顔も可愛いという意見も多くあったことから、結局は感じ方は人それぞれとの結論に至りました
どうしてそう見えるのか、中条あやみの顔を徹底解剖して行きましょう!
岡崎:私は裏方で地味にやっているので大して変わりないんですが、興味深いことがありました。『今日も言い訳~』の翻訳の前に、『私は私のままで生きることにした』が大ベストセラーになったキム・スヒョンさんの『頑張りすぎずに、気楽に』の翻訳も担当させていただいたのですが、その中にもベストセラー作家になったことによる心境が綴られていたんですよね。ただ、キム・スヒョンさんは、「周りの人にどう施したらいいんだろう」と悩んでいて、ハ・ワンさんは「自分の大事な部分を守るにはどうしたらいいんだろう」と頭を抱えていて、視線の向きは違いますが、どちらも「わかるな」と。これってスターに限らず、今の時代なら誰でもそういう対象になりうるので、人ごとではなく自分の話としても読めると思いました。 ――ハ・ワンさんの反響に動じず「美しく生きたい」というフレーズに、SNSの便利さと距離感の難しさを感じました。岡崎さんはSNSと、どのように付き合っていますか? 岡崎:主にTwitterで、エゴサに使っていますね(笑)。本を読んでくださった方が感想を書いてくださるので。Instagramも読者層が違うので、ハッシュタグでたまに見たりして……。そういう情報収拾・発信用と、あとはテレビとかを見ながら「なんでこんなことになってるんだ!」と納得がいかないことを書いちゃう掃き溜め用の裏垢があります(笑)。たまに間違えてそっちに書くやつこっちに書いたりしちゃうんですけど。 ――それは、大変な事故ですね(笑)。エゴサして、傷つく場面はありませんか? 岡崎:Twitterでエゴサをしている分には傷つくことは少ないんですね。ありたがいことに、本の感想を書いてくださる方は、基本的にポジティブな発信が多いので。ただAmazonのコメント欄とかではネガティブな声が集まりやすいなと感じています。『今日も言い訳~』にも書いてありましたけど、100回褒められても1回ひどいことを言われたら、引きずっちゃいますよね。私も、そういうコメントを読んで最初は「うー……」ってなりますけど、その読者さんがたまたま機嫌が悪かったということもありますし、気にしてもしょうがないなって思って……見ない(笑)!
健康な人はエネルギーに満ち溢れ、強じんで柔軟性に富む。 遺伝の問題など自分でコントロールできないこともあるが、力のおよぶ範囲では、何事も有利に運ぶことができる。 ライバルは他人ではない。「過去の自分」!
岡崎:そんな時期ばっかりでしたよ(笑)。人とのつながりとか、世の中の流れとか、ホルモンバランスとか……あとはなんだろう、月の引力とか?
◎自分だけの責任にしすぎない 「とてもそんなに図太くなれない」と言う人は、せめて「なるようにしかならない」と口に出してみましょう。現状をそのまま受け入れてみれば、悩んだって何も始まらないことに気づけるはずです。 ◎失敗したって、たかがこのくらいと知っておく 「落ちるところまで落ちたって、この程度だ」と考えることができれば、過剰に失敗することを怖がる気持ちもいくらか軽減するでしょう。もっと思い切って、自由に行動できるようになるはずです。 ◎成功体験にもっとフォーカスしてみよう 失敗してもすぐにリカバリーできる人は、日頃から成功体験をイメージしている、つまり「よくやっている自分」を脳にインプットしているイメージ上手です。 みなさんも、うまくいったときの心地よいイメージを思い浮かべてみてください。 ◎悩んでもどうにもならないことに悩んでいませんか どうして、私たちは不安や心配を抱えてしまうのでしょう?
生きていることに感謝する 人は自分一人では生きていけません。空気、水、食料、また家族や職場の人たち、さらには社会など、自分を取り巻くあらゆるものに支えられて生きているのです。 そう考えれば、自然に感謝の心が出てくるはずです。不幸続きであったり、不健康であったりする場合は「感謝をしなさい」と言われても、無理かもしれません。それでも生きていることに対して感謝することが大切です。 感謝の心が生まれてくれば、自然と幸せが感じられるようになってきます。生かされていることに感謝し、幸せを感じる心によって、人生を豊かで潤いのあるものに変えていくことができるのです。 いたずらに不平不満を持って生きるのではなく、今あることに素直に感謝する。その感謝の心を「ありがとう」という言葉や笑顔で周囲の人たちに伝える。そのことが、自分だけでなく、周りの人たちの心も和ませ、幸せな気持ちにしてくれるのです。 六つの精進に関連する書籍
4月ですね~。 いろんなことが新たに始まる時、変わる時でもありますね。 水泳の池江璃花子選手がオリンピック代表に! 病気からの復活、本当にすごいです。 それはもちろんなんだけど、やっぱり努力と気持ちの積み重ねなんだと思います。 思うようにならないこと思いがけないことは多々ありますけど、 そこで自分がどうしていくかなんだと思います。 いろんな意味で力をもらえるニュースなのではないのかな。 花が咲き、目を楽しませてくれる季節です。 我が家の庭で咲いている花だけですが。 食卓にもリビングにも花を。 出かけた先で。 和んだ気持ちでまた一週間。 なんて暖かかったんだろう、今日の陽気は^^ 県内でも桜の開花宣言が相次いでいて、春だな~と思います。 春の日差しはポカポカと暖かかったので、庭のムスカリや水仙を植え替えたりしていたのですが、 昔、息子が作った恐ろしく不格好(太陽の塔と思われるものが斜め)な素焼きの植木鉢にも寄せ植えを。 よく捨てずにとっておいたなぁと思いながら、写真をLINEすると、 「センスの片りんが見えるだろ?」 「・・・」 そんな午前を終えて、静かに散歩へ。 近くの桜を見に行くと、しっかり咲いている桜もあって\(^^)/ 近所の辛夷の花も青空に映えてた。 レオン君、お誕生日おめでとう!