ボンジョルノ!今回のテーマは、「エキストラヴァージンオリーブオイルで便秘解消」です。 胃や腸に関するトラブルの中でも、赤ちゃんからお年寄りまで、最も一般的なのが便秘の悩み。 私自身も子供のころからほぼ慢性便秘気味。ところがオリーブオイルに目覚めて、ここ一年くらい、毎朝、上質のオリーブオイルを飲むようになってから体質が変わってきました。本当に効果的で自分でもびっくりしています。 ここでは、いつオリーブオイルを飲むほうがいいのか、その方法、量、さらに効果的なレシピを私自身の体験に基づいてご紹介します。 オリーブオイルを飲むだけで便秘が解消? イタリアでは昔からオリーブオイルは便秘の予防に抜群の効果があると言われています。 朝、何も食べる前にオリーブオイルを飲むと、腸の中で便の滑りがよくなる、というものです。確かに理屈で考えても、その通りですね。 便秘の解消には、朝起きると、まずスプーン1~2杯のオリーブオイルを飲むというのが定番のやり方です。方法も何もただそれだけ・・・ 人によっては寝る前に飲むという人もいるので、タイミングは人それぞれですが、食事の前に飲む方が効果的だと思うので、朝のほうがおすすめです。 テイスティンググラスを使うとアロマも楽しめてさらに効果的!
肝臓をリセットする他、アンチエイジングはもちろん、様々な良い効果が期待できるレモン+オリーブオイル! いろいろな料理にも使用可能ですし、スムージーも良いですね。 もっと簡単に、水にレモン汁を数滴とオリーブーオイルを数滴たらして飲むだけでも効果的です。 是非参考にして頂き、毎日を健康に過ごしましょう! 【↓人気のオススメなオリーブオイル↓】 蜂蜜について 蜂蜜は、人類の歴史と同じくらいの長い歴史を持ち、昔から身体に良いと言われてきました。 しかし、蜂蜜にどんな効果があるのか?
レモンオリーブオイルは、食べるだけではなくマッサージオイルとして使うことができます。 レモンのビタミンと、オリーブオイルの保湿効果、傷ついた細胞を修復する効果 で、肌がよみがえります。入浴前や入浴中にレモンオリーブオイルを適量手に取り、易しく顔をマッサージしていきます。オイルの量が少ないと肌を傷つける原因になりますので注意しましょう。 マッサージする順序は、まず、耳後ろのから首の付け根に向かって、リンパマッサージをします。その後、あごから耳後ろに向かって押し上げます。ほほの骨がへこんだ部分も同じように中心から耳の後ろまで老廃物を流すようにマッサージします。まぶたの上と額は、おでこの付け根に向かって老廃物を流します。レモンオリーブオイルはこのようなリンパマッサージにとても効果的です。 頭皮や髪のケアもレモンオリーブオイルが活躍! 加齢臭や、頭の匂いが気になるかたや、髪の毛につやがなくなってきた方に一度試してほしい頭皮ケア です。お風呂に入る前か入浴中に、レモンオリーブオイルを頭皮に塗り込みます。こちらもコツがあり、ただ塗り込むだけではなく、頭皮のリンパマッサージを行います。殺菌作用と、毛穴に詰まった汚れが浮いてきます。マッサージをした後にシャンプーをし、リンスやトリートメントをします。 リンスやトリートメントは、最後に洗い流すとき、頭皮に残るとにおいの原因になりますので、しっかり洗い流しましょう。レモンオリーブオイルでマッサージすることにより、頭皮の血流がよくなり、健康的な髪質に変わっていきます。毛先がパサつく場合には、オイルを少量手に取り揉みこむと、ヘアーオイルの代わりになります。体につける場合は、かぶれないかパッチテストを行ってから使用するようにしましょう。 オリーブオイルは顔のスキンケアに使える?その効果と使用の注意点 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 顔のスキンケアにお悩みの方も多いものですが、オリーブオイルを使うと美肌効果を得る事ができると話題になっています。今回はスキンケアとして使用するオリーブオイルの使い方や、顔に使う際に覚えておきたい注意点などをまとめてご紹介します。 レモンオリーブオイルの効果を試してみよう! レモンオリーブオイルの効果は、個人差もありますが、だいたい1週間程度で現れる方や、3週間で変化を感じる方がいらっしゃいます。顔のマッサージは、翌日の朝洗顔するときに肌の違いを感じる人がほとんどです。皮膚などの細胞が形成されるサイクルが30日間ぐらいですので、違いや効果が出始めるのは1か月ぐらいからがほとんどです。 レモンオリーブオイルを摂取してから運動を行うと、より結果が出やすくなります。マッサージも、違いを実感するために、使用前と使用後の写真など取っておくとよいと思います。髪の毛の質も変わってきますので、髪にコンプレックスがある方にもおすすめです。オリーブオイルは不純物の入っていないエクストラバージンオリーブオイルを使用し、レモンは無農薬の物を使いましょう。
ただ、この場合、スプーンだと難しいので、テイスティンググラスのほうが簡単です。 オリーブオイルと水 毎朝飲む水に、少し加えるというもの。オリーブオイルの味が消えてしまうので、オリーブオイルの味が気になる方にはうってつけ。一方、オリーブオイルの独特な味が大好きな私には今一つです。 まとめ 本当のひどい便秘になってしまったら、市販のお薬が効くと思うのですが、普段からオリーブオイルを飲んでいると、便秘の予防に効果的です。 油をそのまま飲むことに抵抗のある方は、今回、ご紹介したレモンやヨーグルト、バナナと一緒に試してみてください。 レモンやヨーグルト、バナナの栄養成分の相乗効果で、便秘解消にさらに効果が期待できますよ。 あ、この場合は本物の上質な美味しいエキストラヴァージンオリーブオイルを使ってくださいね。 イタリアで本場のエキストラヴァージンオリーブオイルを体験してみませんか? 本場イタリアで本物のエキストラヴァージンオリーブオイルを楽しむプランを多数ご用意しています。 オリーブオイルの採油所見学やテイスティングツアー、ローマでイタリア人家庭での料理教室、オリーブオイル専門店やファーマーズマーケットへのショッピング同行サポートなど、ご旅行のスタイルに合わせてお選びいただけます。 展示会や生産者への同行通訳も承っています。
池の水を単純な装置できれいに浄化できました!! - YouTube
教えて!住まいの先生とは Q 小さい池の水を綺麗に保つ方法を教えてください 庭に2m×0.8m高さ30cmの池を作りました 予算の都合で循環式のポンプはなく、普通の小さい噴水があるだけです。水をためて数日たつと水が濁ってきます。藻などを防ぐ石や錠剤も購入しましたが全くききません。ずっときれいな水にする方法は、ありませんでしょうか?
質問日時: 2006/09/08 16:26 回答数: 7 件 こんにちは。 庭の池の浄化についての質問です。 うちの庭には、5m×3m×1mほどの小さい池があります。 単に雨水を貯めるだけの単純なものなのですが、昔はここにフナやら金魚なんかが泳いでいました。 しかしある年の夏の記録的な渇水によって干上がってしまい、それ以後は「死の沼」と化してしまいました…。 もう一度魚を増やそうと放流してみたのですが、今ひとつ定着しません。 そこで庭を掃く熊手で底を探ってみたところ、底に大量のヘドロが溜まっているらしいことが分かりました。メタンガスも発生しているようです。 やはりため池と同じように底をキレイに掃除する必要があると思うのですが、それには水を抜かなければなりません。 ここで質問なのですが、 ●例えばホースなどを使って(時間はかかっても)手軽に水を抜くことはできますか? (どうも排水のための穴が見当たらないので…) ●底を掃除した後、また雨によって給水されるのを待ちますが、再び生き物が棲める環境にするためにはどうすればいいでしょう? 近所の池や川の水を混ぜれば自然とバクテリアや藻類は増えるでしょうか? 以上2点について、ちょっとしたことで構わないので回答お願いします。 No. 2 ベストアンサー 回答者: saintandre 回答日時: 2006/09/08 17:05 池よりも低い場所に水を捨てる場所があればサイホンの原理を利用して水を抜けます。 ホースの中を水で満たして両端を手でふさいで片方を池の中に入れます。そうしたら池の中の方の手は離してしまってもう片方を水を捨てる場所まで持って行きます。そこで手を離してうまいこと空気が入らずにいれば気圧の力で池の水は反対側のホースの先の高さまでならば全部抜けていきます。 理由とかは「サイホンの原理」で調べてください。 5 件 この回答へのお礼 回答ありがとうございます。 そうそう、ホースを使った排水で聞きたかったのはまさにこのことです! ホースを口で吸わなければいけないのかなぁ…と思って憂鬱でしたが、これなら衛生的にやれますね。 底のほうはちょっと厳しいですが、途中までならこの原理で排水できそうです。ありがとうございました! お礼日時:2006/09/08 22:15 時間がかかっても良い(年単位)のであれば. 鹿児島県／身近な素材でできる水の浄化. 噴水用のビルジポンプ … 日立の例。他社でも同様な商品はあります。 でくみ上げて.
2ppm程度 池で魚がいる場合には銅イオン濃度約0. 3ppm以下にしてください 魚がいる場合には初回の投入量は1/5にしてください 投入は魚の健康状態を観察しながら少しづつ増やし 銅イオン濃度約0.