ダイエット 漢方コラム 2017. 09. 足の指を広げる美容法も!? 足の指を広げるおすすめグッズ4つ | MENJOY. 09 こんにちは( ´ ▽ `)ノ 松山漢方相談薬局スタッフ茉佑香です。 足のネイルをする時に使われる上図のような便利なグッズを使う人も多いと思います。 足の指を広げることはダイエット効果もあると言われていて、その効果について載せていきます。 普段窮屈なヒールなどの靴や靴下を履いてしまうと、足の指が縮こまってそのまま固まってしまいます。 足の指が固まってしまうと体にも悪影響を与えてしまいます。足の指を広げることで身体に与えている悪影響を改善させるのでしょうか? ①冷え性 下半身は血液の循環があまり良くないため、手足の先端は特に冷えやすく年中靴下を履いて寝ないと夜ゆっくり寝れないなどの経験も多いと思います。 そこで足の指を広げるだけで血液の循環が良くなることで代謝が上がり、下半身の冷え性も改善すると言われています。 ②むくみ むくみの原因の1つとして冷えが考えられますが、上記の冷えが改善されることで血行が良くなり、身体の中のむくみの原因である老廃物を外に排出することでむくみも改善されます。 ③姿勢が正しくなり、歩き方も綺麗になる 歩く時に足の指をバランス良く使うんですが、足の指が固まっていると上手に足を使うことが出来ないので、姿勢が悪くなり、歩き方も悪くなってしまいます。 足の指を広げることで足の指にバランス良く力が入るようになり、姿勢が良くなって歩き方も綺麗になると言われています。 足の指を広げるグッズを使わなくても、自分の手指でマッサージするように行えば同じ効果があります。 簡単に出来ることなので是非テレビを見ている時など少し時間が空いた時に試してみてください。 もっと効率良くダイエットしたい人は松山漢方相談薬局までお越しください。 他にも体調不良でお困りの人もお電話でご予約してご相談ください。 この記事を見た人はこの記事も見ています カテゴリー カテゴリー
足の指を広げていますか。現代人の足は窮屈な靴や靴下などに覆われて、足指が縮こまりがち。足の指が縮こまった「かがみ指」の状態だと、身体のさまざまな部分に弊害をもたらします。今回は、足の指を広げるメリットや足指を鍛える方法をご紹介します。 ・今すぐ読みたい→ 足がつる中高年必見!寝てる時に足がつる原因と予防法とは 足指の状態をチェックしてみよう 2足歩行をする人間は、足裏のわずかな面積で、全体重を支えています。足指が縮こまっていると、足裏が地面に接する面積がさらに小さくなるため、安定感がなくなり、身体のあちこちに痛みをもたらします。 「肩こりがひどい」「腰痛が長引いている」といった症状がある人は、かがみ指が原因かもしれません。自分の足指の状態をチェックしてみましょう。 <セルフチェックのやり方> 素足になり、足の指でグー、チョキ、パーをつくる足指ジャンケンをやってみてください。指が動かなかったり、動かせる範囲が少なかったりする場合は、足指の筋肉が硬くなり、うまく使えていない可能性があります。 足指を広げるメリットとは? 足指を広げると、足裏の設置面積も広くなり、身体のバランスが整えられて、姿勢が良くなります。 足指の付け根には疲労回復のツボが集中しているため、足指を広げるだけでも刺激となって、疲労回復やリラックスにも役立ちます。
スポンジクッションで足の指と指の間に挟み込み、指の間隔を広げて固定するフットセパレーター。このフットセパレーターには意外にも体にも嬉しい効果が期待できることをご存知ですか?今回はフットセパレーターの魅力をご紹介します!
「今年買って良かったもの」のエントリーを徐々に見る機会が増えてきたので、自分も2020年今年買って良かったものを紹介します。 ・SPICE OF LIFEハンズフリーポータブル扇風機 WFan いわゆる首掛けの扇風機です。今年の夏は熊本でも37度を越す日が続いた… Photo by David Grandmougin on Unsplash 今僕が住んでいる場所は、家の中からポケストップとジムが届く範囲にあります。ポケモンGOをしている人にとってはかなり羨ましい環境です。もちろん多くの人が羨ましがるメリットはたくさんありますが、実際その様な… Photo by Robert Bye on Unsplash 受験勉強って辛いですよね。頑張ってもすぐには成績が上がらず、それでもひたすら自分を信じて勉強を続ける作業。そんな孤独で辛い受験勉強を少しでも楽に、モチベーションを上げてくれるアプリをご紹介します。 1. BeFocus… あなたの家に使用していないスピードパスはありませんか?
イベント イベント| 2020. 12. 09 家族で 友人グループで 乗り物 人気ゲームアプリ『Pokémon GO』に小田急グループのバス会社6社が『Pokémon GO』とコラボ! 『Pokémon GO』では、現実世界の名所旧跡や有名なモニュメントなどがゲーム内において、ポケモンを捕まえるために役立つ道具などが入手できる「ポケストップ」や他のプレーヤーのポケモンとバトルを楽しめる「ジム」となって登場しています。2020年12月1日(火)から東京都・神奈川県・静岡県内の小田急グループ6社のバス停約2, 400カ所が順次「ポケストップ」となります。 詳細情報 【開始日】 2020年12月1日(火) 【内容】 ゲームアプリ『Pokémon GO』内において、小田急グループ各社※1のバス停約2, 400箇所※2(東京都・神奈川県・静岡県)を「ポケストップ」として取り扱います。 ※1 株式会社江ノ電バス、小田急バス株式会社、神奈川中央交通株式会社、立川バス株式会社、株式会社東海バス、箱根登山バス株式会社 ※2 ポケストップとなるのは一部のバス停です 【その他】 キャンペーンなどの今後の取り組み施策については、ゲーム内や小田急電鉄公式『Pokémon GO』サイト等にてお知らせします。 小田急電鉄公式『Pokémon GO』サイト ©2020 Niantic, Inc. ©2020 Pokémon. ©1995-2020 Nintendo/Creatures Inc. /GAME FREAK inc. ポケモン・Pokémonは任天堂・クリーチャーズ・ゲームフリークの登録商標です。 シェア ツイート 2 LINEで送る
ポケモンGOと一緒に熱海を歩こう! 意外と?!多い!熱海のジム&ポケストップ! 熱海駅周辺や観光名所をめぐりながらポケモンGETしませんか?! 癒しの温泉や美味し~いスイーツも、トレーナーの皆様をお待ちしています! メリットたくさん!?熱海でPokemonGo! 熱海ならでは! 水辺ポケモン多数! 海に近い熱海では、水辺ポケモンも多数出没します。 「コダック」「コイキング」「ズバット」の3匹が特に多く出没中! 他にも、メノクラゲ、ポッポ、ビードル、キャタピー、パラスなどなど、多数のポケモンの出没情報が!稀に「カビゴン」「ピカチュー」「カイリュー」などのレアポケモンも出没しています! 意外と多い!? ジム&ポケストップ! 熱海駅周辺や観光名所が、意外とポケストップやジムになっています! 観光名所を回りながら、ポケモンをGet!!そんなポケストップを一部ご紹介いたします! この他にも、まだまだポケストップやジムがあります! マップでご紹介いたします! ポケストップの人気スポットを見る 貫一お宮の像 起雲閣 熱海梅園 熱海城 大湯間歇泉 坂道歩いてダイエット!? 熱海の周辺は、意外と坂道がたくさん! ポケモンを探しながら、街中を散策することでダイエット効果を期待できるかも!? ポケモンGetと健康Getで一石二鳥! 歩いて!歩いて!!卵孵化! レアポケモンをGetするには、卵の孵化も欠かせないポイント! 2㎞・5㎞・10㎞と卵を孵化させるためには歩くことが大事! 熱海市内や観光名所、熱海街のお散歩で、卵からレアポケモンをGetだぜっ!! 疲れた時には、足湯&温泉でのんびり! 熱海駅には無料で楽しめる足湯、「家康の湯」がございます。 熱海市内を歩いた後や、バスの乗り降りの合間など、足湯につかって、のんびりとリフレッシュしてはいかがでしょうか?また、熱海七湯はポケストップになっており、市内の旅館・ホテルでは、日帰り入浴可能な施設も多数ございます。 休憩はカフェで!スイーツもお土産も!! 熱海には美味しいスイーツや、オシャレでかわいいカフェなどが多数点在しています。ポケモンゲットの休憩時間も、熱海ならではの素敵な空間で美味しいスイーツを是非ご堪能ください。 また、熱海ブランド A-PLUSと呼ばれる、熱海商工会議所に熱海ブランドとして認定された商品も存在しており、熱海のお土産をご購入の際は是非一度探してみてください。 片道 50分 熱海市内ポケストップ 人気スポット観光コース 熱海市内のポケストップとあわせて、人気スポットをまわる観光コースのご紹介です!