タレントの りゅうちぇる が22日、自身のブログを更新。3ヶ月で-10キロのダイエットに成功したことを明かした。 りゅうちぇるオフィシャルブログ(Ameba)より りゅうちぇる、3ヶ月で10キロ減に成功 りゅうちぇる は「Hi guys!今日は皆さんにプチ報告があるんです」と切り出し、「なんと僕、、、3ヶ月で-10キロの減量に成功したんです~~」と10キロ痩せたことを報告。ビフォーアフターの写真もあわせて掲載した。 「最近の僕の出ている番組や、自撮りやユーチューブを見て気づいてくれた方もいました!!嬉しかった~~! りゅうちぇる「痩せた」引き締まったお腹にファン大喜び｜シネマトゥデイ. !ありがとうございます」と痩せたことに気づいてくれた声に感謝。 今年4月のりゅうちぇる(C)モデルプレス 具体的なダイエット内容については「特に食事制限をしたわけでもなく、、バリバリ運動をしたわけでもなく、、高いエステに行ったり、サプリメントを使ったわけでもなく、、」といい、「自分のダイエットに対しての考えや、健康への意識を変えただけなんです、、! !」と紹介。 「『何それ~~痩せるわけなくな~い意味わかめ~』と思ったそこのあなたっっ! !僕の、痩せた方法の詳しい説明は、今夜アップするユーチューブでお話しするので、ぜひぜひご覧くださいね」と呼びかけた。(modelpress編集部) モデルプレスアプリならもっとたくさんの写真をみることができます
それまでのりゅうちぇると言えば、食に関心があまりなく、昨夜何を食べたかも全く覚えていなかったとか。 しかし、規則正しい生活で体調が良くなったのをきっかけに、 口に入れるものに興味をもち「意識する」ことを始めた そうです。 「食べた食事をメモする」 というだけの、ごく単純なものでしがた、毎日チェックしているうちに「間食の量が多い」ことに気づき始めたそうです。 特に、ジュース類がとても好きで、コーラやレモンティ、オレンジジュースなどを頻繁に口にしていたそうなんですね。 そこで「アイスティーのシロップを減らしてみる」「コーラをお茶にしてみる」など、出来る範囲で「ジュース断ち」をし、お菓子を食べるのも控えてみたそうです。 "sora" 冷たくて美味しいジュースには、たくさんの砂糖が入っており、砂糖には依存性もあると言われてます。ここが変わったのは大きいですよね。 このように、 食べたもののメモをとるだけで、どんどん自分の改善ポイントが見え、 「白米を少し減らしてみようか」「納豆やモズクや豆腐屋ひじきに変えてみようか」「焼肉でもキムチ、サラダ、肉はロースにしてみようか」などと、 どんどん意識が変わり、その結果、自然に痩せた のそうです。 遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中 きっかけ③毎晩、体重を測定してみた! りゅうちぇるは、とにかくどんな日でも、 毎晩体重計に乗って体重をチェック していたのだそうです。 痩せたか・痩せてないかよりも「現状を知る」事が大事なポイントのようです。 とにかく測るだけ!です。 結果|たった二つで「意識」が変わって痩せた! こうして食事の内容をメモし、毎日体重を測定していくうちに、 現状把握が出来た りゅうちぇるは、そこから出来る改善を緩やかに進めていくうち、 気づいたら 「意識」が自然に変化していた と言います。 ご自身のこれまでを振り返ってみると、どんなにダイエットををしても「意識」がついて来ていない時は、効果が出ていなかったのだそうです。 ここにブレがある時には「今日くらいいいや」と食べてしまい、ダイエットが続かなかったのだとか。 "りゅうちぇる" 結局、僕の「意識」が変わったのは ①「食事のメモ」 ②「毎日の体重測定」 これをやってみただけ! 「食事制限」「運動」などの難しいものは一旦脇に置いて、上記の二つをとにかく毎日続けるだけで「意識」が自然に変わり、モチベーションが保てる自分に変わっていたそうです。 ということで、これを 「りゅうちぇる流意識ダイエット」 と命名したのだとか。 たった二つだけなら、ボクでもやれるかも〜 ライザップなら2ヵ月で理想のカラダへ。 りゅうちぇるが筋肉体質をゲット出来た理由は?
今回は、りゅうちぇるさんのダイエット方法は食事制限や運動ではない?10キロ痩せた無理のない意識についてまとめさせて頂きました。 簡単にまとめますと、 りゅうちぇるのダイエット方法は、自分の意識改革。 毎晩、体重計に乗り、食事をメモする事から始める事がオススメ。 これからもダイエットに関する有益な情報がありましたら、記事にしていきたいと思います。 では。
匿名@ガールズちゃんねる >>5 見た目にこだわりすぎだよね 2021/06/23(水) 00:57:56 71. 匿名@ガールズちゃんねる 同意。着色料使いすぎてまずそう。気持ち悪くなりそう。 2021/06/23(水) 01:10:55 92. 匿名@ガールズちゃんねる 特に花のババロア🌼 2021/06/23(水) 01:23:50 207. 匿名@ガールズちゃんねる うん、見た目綺麗だけど、それがそのまま味に反映されているかといえばそうでもない 2021/06/23(水) 06:24:34 6. 匿名@ガールズちゃんねる そんなお高いおみやを持って行ける相手がいないので目の保養に教えてください♡ 2021/06/23(水) 00:54:14 9. 匿名@ガールズちゃんねる 2021/06/23(水) 00:54:46 29. 匿名@ガールズちゃんねる >>9 お父さんがお土産でよく買ってきてくれてた! 美味しいよね〜(^_^) 2021/06/23(水) 00:58:58 40. 東京都内で買えるセンスの良い手土産12選【洋菓子・和菓子・雑貨】｜All About（オールアバウト）. 匿名@ガールズちゃんねる むへて、バッフォンしそう。 2021/06/23(水) 01:00:47 172. 匿名@ガールズちゃんねる >>40 すごい的確な表現w 2021/06/23(水) 05:10:03 195. 匿名@ガールズちゃんねる 意味わからん日本語だけど、意味わかるwww 2021/06/23(水) 06:06:01 10. 匿名@ガールズちゃんねる 見た目より味なんだよなぁ…。 分かってないね。 2021/06/23(水) 00:54:51 34. 匿名@ガールズちゃんねる >>10 あと配りやすさ食べやすさ ゼリーは誰が切てセッティングするんすか?と思った 気が利かない秘書だし、イメージダウンだね 2021/06/23(水) 00:59:31 61. 匿名@ガールズちゃんねる >>34 前の職場でこういうの切って配るのやらされてたけど、本当にこういうのは触れないように分けるのに神経使うんだよ。 2021/06/23(水) 01:07:51 104. 匿名@ガールズちゃんねる 秘書のわりに気が利かないよねw 手土産にインスタ映えとかどうでもいい 日持ちするか 人数分あるか 個包装されてるか これは最低条件 2021/06/23(水) 01:31:07 129.
おすすめギフト 更新日:2021. 03. 31 「内祝いでもらったこのお菓子、すごくおいしい・・・!! それにパッケージもすごく素敵。さすが〇〇さん・・・! !」 せっかく贈るならそう思ってもらえるようなものを贈りたいですよね。 もともとは 「お祝い事があった時に喜びを分かち合う」 という意味の内祝い。 今ではいただいたお祝いのお返し、という形が多くなりましたが、なんにせよ 贈り先に喜んでもらえるような物を選びたい ですよね。 その中でも、 根強い人気があるのがお菓子 です。 お菓子などの食品は 「消えもの」 と呼ばれ、 内祝いとして贈るのはどうなのだろう? センスのいい人が選ぶ、今これ欲しい！4選 《出西窯》の器、《イートリップ》のエプロン…etc. | FUDGE.jp. と迷っている方も多いと思います。 でも逆に言えば 「消える」ということは「よく使う」ということ。 きちんとマナーを守って美味しいものを贈れば、嬉しくない人はいない はずですよ。 でもいざ品物を選ぶとなると難しいもの。調べると次から次へとお菓子が出てきて、 「結局 何を贈ればいいのかわからない・・・」 なんてことになりがちです。 そこで! この記事では 元お菓子屋で、お取り寄せマニア でもある私が 厳選したお菓子を紹介 していきます! というわけでこんにちは。 お取り寄せのしすぎで体重が1ヶ月で3kg増えたことがある「うちプラ」編集部の門松です。 こう見えて、元・菓子屋です。 この記事では、みなさんが内祝いで贈るお菓子を選びやすいよう、 送り先別に、厳選した商品を5つずつ 集めてみました。 具体的には、 友人・同僚などの親しい方向けのおしゃれなお菓子 親戚・上司などの目上の方向けの本格派のお菓子 以上の2つについて、 これだ!と自信をもっておすすめできるもの だけ紹介していきますよ。 ではまいりましょう! 内祝いの基礎知識を知っておこう 門松くん。お菓子を紹介する前に、まずは内祝いの基礎知識を説明しておいたほうがいいんじゃないかしら? (キリッ) この圧は・・・!バリキャリマナースペシャリスト、編集長!
結婚や出産、退職や引越し、新築など、お祝いをもらうと内祝いで感謝の気持ちを伝えることは一般的なマナーです。これから内祝いを贈ろうと考えている人の中には、どんなものを贈ればセンスが良いと思われるのか知りたいという人もいるでしょう。 内祝いを贈るときには品物選びも重要ですが、贈り方や金額にも注意が必要です。 この記事では、マナー違反となってしまう内祝いがどんなものかを取り上げながら、センスのいい内祝いについて具体的に紹介します。 最終更新日:2021年3月1日 相手から喜ばれない内祝いとは?
まずは手土産の基本をおさらい! せっかくの手土産、渡し方にも気を配って相手に気持ちよく受け取ってもらいたいですよね。渡すときの基本のマナーから紙袋の扱い方、決まり文句の「つまらないものですが」の本当の意味まで、手土産の基本を復習しましょう。 出典: 手土産の「渡し方」と紙袋の扱い [暮らしの歳時記] All About 挨拶や謝罪のため、あるいはお歳暮など、ビジネスの場で手土産を持って行くケースも多くあるでしょう。そんな時、友人に渡すときと同じような基準で手土産を選んでいませんか?