節約アドバイザー・ファイナンシャルプランナーの丸山晴美さんに、食費を節約するための知恵が詰まったアイデアレシピを紹介していただきます。 毎月の食費がなかなか抑えられないとお悩みの方は、このレッスンで、丸山流の食費節約術を身につけましょう!
ぼくさん絡みではおなじみの、アザラシのマロくんとコンビを組んで、体にやさしいおやつのレシピを紹介してくれます(ロールくんは食べるの専門らしいですが……) ぱらぱらと通して読んでみて『作りたい!』と思ったのは『アボカドで!? 体にやさしいトリュフ』『米粉とじゃがいものザクザクスティック』『米粉と白玉粉でポンデケージョ』『豆腐と牛乳で! なんちゃってわらびもち』『プルーンでヘルシー! レアチョコタルト』などなど、他にもたくさん! 小腹が空いたらすぐできる！家にある材料3つ以下で作れる簡単おやつレシピ｜ニュースコラム | リビングくらしナビ. ちなみにこのレシピ本、ワニブックスの既刊と違ってオーブンもけっこう使います。実はその事実を知った時、(オーブンか……)と一瞬気持ちが引きました。でも考えてみると、こないだ家の旧レンジが壊れてオーブンレンジに替えたので、作ろうと思えば作れるのです! やってみようかな……とブショウなわたしにも思わせるほど、おいしそうなおやつぞろい! 新しい扉開いちゃおうかな! まずどっかにひそんでる説明書探すのが先だけど! ぼくさんを知ってる方にはもちろん、知らない方にもおすすめしたい一冊です。気になった方はぼくさんのツイッターを試しにのぞいてみてください! 可愛くて美味しいレシピ満載ですよw Reviewed in Japan on October 23, 2018 大好きですこのシリーズ。マロくんがかわいい~! 正直レシピのラインナップとしては普通ですが「体にいい」「特定のアレルギーがある人でも食べられる」「ダイエットしている方向け」と対象を絞り、使用する材料を工夫しているので他のレシピ集と比べ頭一つ抜けた内容になってます。作り方が簡単なのも○。炊飯器などを活用することにより手間を削減、時短レシピにもなっています。 表紙のキャラが料理を紹介する体で進むのでちょっとした薀蓄もスルスル頭に入る。ページデザインもかわいくていいですね!写真はほとんどなく著者のイラストが9割なので小さいお子さんと一緒に作ってみてもいいかもしれません。 Twitterで人気の著者なのでどんな内容かわからず手が伸びないならば一度著者のTwitterを覗いてみてください。Twitter上でも簡単&時短&おいしいレシピをたくさん公開されています。レシピ本で重要なアイディアが光る本でした。☆4。 Reviewed in Japan on June 1, 2017 ぼくさんのファンでTwitterも以前からフォローしています!「かんたん」で「からだによい」というキーワードにひかれて購入しました。 バターの代わりにアボカドを使うとか、いわゆる「代用」レシピは「なるほど!」と思えるものばかりでとても新鮮でした。 何品か実際に作ってみましたがどれも簡単だし家にあるもので作れるものばかりで、味もンンンまい~!!!
失敗なし!レンジで2分のお手軽「オムレット」 出典: ボウルに材料を入れて混ぜてあとはレンジで2分チンするだけの超簡単オムレット。バナナや苺などお好きなフルーツを入れて楽しんで。食べたいときにすぐに出来てしまうので、小腹がちょっと空いたときにぜひおすすめです。 りんごキャラメルの即席ケーキ 出典: オーブンを使わずにフライパンで作る即席ケーキ。ホットケーキミックスで作るのでさらに手間も省けます。こちらはみたらし団子のようなあまじょっぱいキャラメルにりんごをプラスしたケーキ。クセになるおいしさです。 手土産にも◎ポッキー風おやつ 出典: 材料4つで作るポッキー風のおやつです。こちらはフリーザーパックに材料を入れて作るので洗い物が少なく大助かり!混ぜたものを細く切って焼いたものにチョコをコーティングしてポッキー風に。可愛くラッピングして手土産にもおすすめです! お食事やおかずにもなるおやつ みんな大好き、バター風味の「いももち」 出典: ゆでたじゃがいもを潰して片栗粉を入れてバターで焼くだけで美味しいいももちの出来上がり。じゃがいものほくほく感とモチモチ感が病みつきになります。こちらはお弁当のおかず等にもおすすすめです。 朝ごはんにもおすすめ「ケークサレ」 出典: ベーコンや玉ねぎ、じゃがいも等、おうちにある材料を使って簡単に作るケークサレ。こちらは電子レンジで作ったホワイトソースを入れて濃厚な味に。おやつや朝ごはんにおすすめです! 出典: さまざまな簡単おやつレシピをご紹介させていただきましたが、いかがでしたでしょうか?お家にある材料を使って、食べたいときにすぐ作れてしまうのが魅力ですよね。ぜひお好きなレシピでおやつを作ってみてくださいね!おうちでの時間がさらに充実したものになるはずです。 おすすめレシピサイト
いまでこそ、 道具に(そこそこ)こだわって キャンプ専用アイテムを いろいろ揃えていますが。。。 キャンプを始めたばっかりのころは キャンプ専用グッズなどなく、 家で普通に使っているものを 持って行きました。 普段使っている鍋と ちょっと深めのテフロンのフライパン 鍋物用のカセットガスコンロ 包丁 まな板 おたまも普段遣いのもの。 割り箸。(菜箸も兼用します) 100均かどこかで買った プラスチックのお皿とカップ。 私の経験(笑)から これだけあれば、 キャンプ場で 十分 料理できます。 フライパンで 焼いて、鍋物して、締めにうどんいれたり。 鍋で鍋物したり。 お湯だって鍋で沸かせます。 プラスチックの衣装ケースに これらの道具を入れて運び、 取り出してプラケースに蓋をすれば テーブルがわりに!!! (笑) 衣装ケースのテーブルに 割り箸(笑) 最近は キャンプグッズの本がたくさん出ていて おしゃれでかっこよくて 専用アイテムに囲まれたキャンパーの写真が たくさん載ってますが。。 私のキャンプはそんなのとは無縁 いまだって、 こんな感じよ(笑)。 最近は、ちょっとおしゃれに? 焼き網を導入しましたが。。。(笑) ソロキャンプのときはとにかく軽量を心がけてます。 だって、 荷物運んでくれる人 いないし(爆) 2Lのミネラルウォーター持って行って使って 水がなくなったらペットボトルをサーバー代わりに しています 椅子がなければ シート敷いて、ピクニックみたいに座ればいいし、 ランタンがなかったら 懐中電灯でも構わない。 真夏だったら、 寝袋じゃなくて マットとタオルケットってのもアリですよね。 (ニトリの3つ折りマットレスは 安くて優秀なので、 車中泊のときに 愛用してます) 「道具をどっさり揃えなきゃ キャンプに行けない」って 思ってるかもしれませんが、 とりあえず、 テントさえあれば、 あとは、 家にあるものだけで キャンプできます。 少々の不自由だって楽しい。 キャンプだもん! 一度、やってみて もし、バーベキューコンロが欲しくなったら 買えばいいし、 テーブルあったほうがいいかも! って思ったら 探せばいい。 梅雨があけたら アウトドアがますます楽しい季節ですよね。 やってみてね!
TOP レシピ スイーツ・お菓子 簡単だから毎日作れる♪ 手作りおやつの人気レシピ15選 お子さんに手作りおやつを作ってあげたい、というママは多いですよね。でも、手間や時間がかかるものは作れないのが本音。そこで、今回は簡単に作れる手作りおやつのレシピを15つご紹介。どれも短時間で作れるので忙しいママさんにもおすすめです。 ライター: 4575 子育てフードライター 小学生の子どもを持つママ、4575です。家事や仕事に忙しくてもおいしいごはんを作りたい!とレシピを日々研究中。作り置きや時短料理など、毎日のお料理を楽しく作るレシピをたくさん紹… もっとみる お家にあるものですぐできる!10分で完成の手作りおやつ5選 1. 余った餃子の皮をアレンジ「お花ピザ」 餃子の皮5枚をお花のように並べて作るかわいいお花ピザ。女の子が喜びそうなおやつですね。フライパンに並べて焼くだけなので、とても簡単です。 パリッとした餃子の皮となめらかなクリームチーズの食感が楽しめます。フルーツ缶をのせてカラフルに仕上げましょう。 2. 春巻きの皮で作る「アツアツが絶品アップルパイ」 大人も子どもも大好きなアップルパイを春巻きの皮で手軽に作るレシピです。りんごはレンジでチンしてシナモンの風味をうつします。あとは春巻きの皮で包んでフライパンで焼くだけ。 香ばしい皮ととろりとしたりんごフィリングがたまりません。焼きたてアツアツを食べてみませんか? 3. サンドするだけでOK!「5分でできるアイスクリームバーガー」 お子さんでも作れる簡単おやつのレシピがこちら。少し温めたロールパンにアイスとチョコをサンドするだけ。5分で作れる即席おやつです。朝食のパンがおやつになるなんてワクワクしますよね。 温かいパンと冷たいアイスの組み合わせが最高。ジャムやあんこなど、いろいろなバリエーションを楽しんでください。 4. 昔懐かしい「パンの耳ラスク」 小さい頃に食べたことがある、というママやパパもいらっしゃるのではないでしょうか?食パンの耳をバターで焼いてお砂糖をまぶしたシンプルなおやつは、どこか懐かしい味。 パンの耳は全体がカリッとするまで焼くと、ラスクのようなサクサクに仕上がりますよ。 お好みでシナモンやココアパウダーをまぶすのもおすすめ。サンドイッチで余ったパンの耳があったら、ぜひ作ってみては? 5. パパも喜ぶ「餃子の皮のチーズINせんべい」 餃子の皮の間にスライスチーズを挟んで焼いたおせんべいのレシピです。チーズに胡椒を振っているので、おやつはもちろん。パパのビールのおつまみにも良さそう。ハーブ入りやレモン風味の胡椒などでアレンジするのもおいしいですよ。 餃子の皮は、低温で焼くとやわらかい生せんべいのような仕上がりに。お好みの焼き加減で召し上がれ。 アレンジ自在!ホットケーキミックスの簡単手作りおやつ5選 6.
こちらの記事も参考に、快適な毎日を過ごしてください。 2015. 12. 09 腰痛や前ももの張りなどに悩む方は、立ち方そのものを自然に直す必要があります。立ち方が改善できることで、理想のスタイルに近づくことができるため... 今回は、女性の僧帽筋に盛り上がりができる原因と改善する4つの方法を解説しました。 ・僧帽筋が硬くなり、老廃物が溜まると盛り上がってくる ・その原因は、頭の位置のズレや目の疲れ、姿勢の問題などが考えられる ・改善するためには、まず僧帽筋をストレッチなどでほぐして柔らかくする ・さらに、頭部の位置を修正して僧帽筋へのストレスを軽減させる ・肩こりも同じ流れで改善が可能 今回の内容が僧帽筋の盛り上がりを改善するきっかけになればうれしく思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました! 肩幅 狭く する 方法 女的标. もし、肩幅の広さなどで悩む方はこちらの記事も参考にどうぞ。 2021. 05. 23 広い肩幅を狭くする5つの方法を解説しています。そもそもなぜ肩幅が広くなるのかという原因もお伝えしていますが、ここが理解できるとやるべきことが... 2021. 15 バストが垂れる原因とバストを上げる筋トレやストレッチ、マッサージ方法などを解説しています。根本的にバストを上げるためには、下着のつけ方や姿勢...
最初は前まわしに10回。後ろ回しに10回。 お風呂あがりに行うと体が温まっているので、血流が周りやすく、肩甲骨がほぐれやすいのでおすすめです。 リンパマッサージでむくみ取り リンパマッサージ リンパマッサージは体内の余分な水分を排出できるので、むくみの改善に期待できます!それだけでなく二の腕のむくみの軽減にもつながるので、肩幅を狭くしやすくなります。 リンパマッサージを行うときには、肌の滑りをよくするためにオイルやボディクリームを使いましょう。 【リンパマッサージのやり方】 1. 耳の下あたりの首筋から鎖骨になじる。 2. 耳の後ろを人差し指の第二関節でこするように何度か押します。 3. 指先を使って首筋をなぞり、鎖骨も内側から外側へと滑らせる。 効果をよくするためにゴリゴリマッサージすると肌やリンパに負担がかかりやすくなるので、優しく痛気持ちいいという程度で行うのがポイントです! 次に肩幅を狭く見えるファッションポイントについてご紹介します! 小顔、小顔矯正、小顔エステ、骨盤、骨盤矯正、コルグン、webeauty、大阪小顔、美容整体、美容整形、韓国美容. 目立つがっつり肩幅を狭く見せるファッションポイント 大きい襟のデザイン 肩幅を狭く見せるには、大きめの襟がデザインされた洋服を選びましょう! 大きめの襟は、肩幅に占める襟の割合が大きくなり、肩幅の広さが目立たなくなります。 深めのVネック 肩幅が広いことを気にしているのなら、Vネックがおすすめです! 鎖骨が見えるネックラインが肩幅を狭く見せてくれる効果があります◎ また首が詰まった服や襟が詰まった服は肩幅が広く見えるのでNG! 開襟シャツ 開襟シャツや抜襟で華奢に見せることができます!抜襟ならお手持ちのシャツのボタンを2つ開けて、後ろの襟を引っ張ればすぐに完成! Vネックと同じように胸元が開いているので、肩幅が目立ちにくくなります。 ドルマンスリーブ ドルマンスリーブとは、肩幅から袖にかけてゆったりとしたシルエットのトップスのことをいいます。 肩から腕にかけてゆったりとしているので、身体のラインが出ずに肩幅も目立ちにくくなります。 肩幅が広い人方は髪型でカバーしよう! アシンメトリー アシンメトリーとは左右非対称のヘアスタイルのこと!左右の髪の毛の長さを変えることで、髪の毛から肩にかけての三角形の底辺の長さを曖昧にする効果があります! それによって、肩幅が広い印象を持たせにくくしてくれるんです!左右の長さをバラバラにだなんて、なかなかできる髪型ではないので髪を片方の耳にかけるだけでも効果ありです☆ ロングヘアのサイドアレンジ こちらは、ロングヘアの方におすすめのヘアアレンジ法です。髪を結ぶ位置を左右どちらかに置くことで、アシンメトリーが出来上がります!
(まい)
自分の姿を鏡で映すと、鏡の中にいるのは肩幅が広い私…。 いくら肩幅を小さくしようとしても、広い肩幅は治すことができそうになく、そうすると気分は沈み気味になりますよね。 それにしても、肩幅が広いのはなぜなのでしょうか。 その原因がわかれば、広い肩幅もなんとかできそうな気がしませんか。 そこでここでは、肩幅が広い原因をお伝えします。 華奢な肩を手に入れる方法もご紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。 肩幅が広く見える原因とは 健康的には見えるけど、ガッチリとしてたくましい… 肩幅が広いと、このような印象を持たれがちになりますね。 男性ならガッチリと見られてもかまいませんが、女性がそのように見られると、悩みますよね。 実は私も肩幅が広いです。 私の場合には、身長も高いため肩幅が広いことは人に言わせれば、「格好良い!」らしいです。 しかし、私も女性ですから華奢に見られたいし、体格が良くみられるのは嫌!
食事制限・運動ナシでマイナス10kg? これだけの消化力の高い麹の酵素をギュッと詰め込んでいるので 毎日の食事に「uka」をプラスするだけで たった30日で運動制限・食事制限ナシでマイナス10kgも達成できるんです。 昔から、食べるのが好きで若い時は食べても食べても太らなかったのですが 30歳過ぎて、体重は65kgまで増えてしまいました。 極み菌活生サプリを飲んでから、30日で-10kgも痩せてビックリしました。 友達からも「別人だね(笑)」ってよく言われました。 29歳 女性 年齢的にも痩せにくくなって、諦めてましたが 飲み始めて2週間でマイナス4. 5kgも! 肩幅 狭く する 方法 女导购. 腸内の消化も活発になってる気がして たくさん食べても太らない体になってきました。 43歳 女性 今だけ、極み菌活生サプリが初回限定480円!送料無料! そんな効果抜群の極み菌活生サプリですが 公式サイトからの申込の方に限り 初回限定&期間限定で7, 680円→480円!送料も一切かかりません。1日あたり16円のみで、腸内環境を劇的に変えて痩せやすい体が手に入ります! しかも、通販によくある定期縛りは一切なしです!480円のリスクだけで、極み菌活生サプリを試すことができるのです! 追記 極み菌活生サプリは、大人気商品のため 在庫が少なってきているそうです・・・ 480円キャンペーンもすぐに終わってしまうかもしれないとのこと。 このキャンペーンを逃すと、 7, 200円も損 をしてしまうことになってしまいます。 480円で買えるのは、今だけなので試すなら今がチャンスです! 一回飲むだけでなく、継続して飲むことによって、効果が得られやすいので試すなら今の季節がおすすめです! ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。