「のんびりイチャイチャ。くすぐりあったりするのが楽しい」(21歳・学生) 「まったり。たまには一緒にお風呂に入りたい。髪も乾かして欲しいな」(25歳・学生) 「DVDを借りてずーっといちゃいちゃしたい! エッチは最後に取っておいて、長い前戯」(21歳・学生) 恋人とイチャイチャしたくても、平日はなかなか……という方も多いはず。昼間からお家デートを楽しめば、じっくりゆったり二人きりの時間を過ごせるでしょう。甘い時間を、ぜひ満喫してみてくださいね。 【まとめ】 お家デートでは、「とにかくのんびり、まったり過ごしたい!」という女子が多いことがわかりました。いつもこんな感じのデートだとウンザリしてしまいますが、1ヶ月に1度程度なら、新鮮な気持ちで楽しめるはず。「どこかに出かけるのはちょっと疲れた!」「行く場所がない」と感じたときには、ぜひこんなお家デートを企画してみてくださいね。(小日向恵子)
』をしてくれて楽しいです」 ▷イマドキのおうちデートですね。特に映像に詳しくない人でも、最近はスマホなどで簡単におしゃれな加工ができる無料アプリがたくさんあるから、盛り上がりそうです。 笑いすぎて腹筋が痛くなっちゃう心配あり!?
洗濯する洋服、洗濯後の洋服、着ようと思ったけどやめた洋服など、洋服は部屋に散乱しがち。 そこら中に洗濯物や洋服が散乱していると、だらしない印象を与えてしまうので注意して! 家 デート な に すしの. 洋服は部屋がごちゃついて見える要因にもなるので、きちんとあるべき場所に片付けておくのがいいですね♪ 畳む時間がない!というときは、ランドリーバスケットなどにまとめておくと便利ですよ。 恋人からもらったアイテムを飾っておく ▶ 昔の恋人との写真は絶対NG! お部屋の中ですごす時間が多いこのご時世、自分の部屋に置いてある家具やインテリアを見慣れてしまうのは仕方ないことですが、うっかり昔の恋人との写真が飾ってあった!なんてことは絶対避けたいですよね。 写真だけでなく、歯ブラシや部屋着など、今の恋人に昔の恋愛を想起させるようなアイテムは排除しておくのがベターかも。 誕生日や記念日などに恋人からもらったアイテムを飾っておくのもおすすめ。 わかりやすい位置においてあからさまにアピールをするのではなく、日々の生活に溶け込ませておくことで、ふと気づいた時の嬉しさに繋がります。思い出話にも繋がるのでいいですよ♡ 基本的にはカジュアルな服装でOK 外でデートをするときはお互いかしこまったコーデで出かけるかもしれませんが、おうちデートでは肩肘を張る必要はなし。 リラックス感がありながらも、きちんと清潔感を残したコーデがいいでしょう◎部屋着っぽすぎるものや、毛玉やほつれが多いアイテムは注意して! 女性の場合、お腹周りがゆったりとしたロングスカートやワンピースなどがおすすめ。パンツスタイルでも、生地感の柔らかいアイテムがいいですね♪ 男性の場合も、スラックスやワイドパンツなどのようなゆったりとしたシルエットのアイテムが◎ジョガーパンツなどもおすすめです。 恋人専用のアイテムを用意する 必須ではないですが、スリッパや歯ブラシなど、さり気なく恋人専用のアイテムが用意してあると嬉しい! "自分専用"という特別感が、「またおうちでデートしたいな」という気分にさせてくれますよ。 相手のプライベートに入り込みすぎない 恋人が「どうしても掃除ができない…」という人だった場合を除いて、勝手にお掃除をしたりするのは避けたほうがベター。善意でお掃除をしてあげたくなる気持ちはわかりますが、ふとした瞬間にプライバシーを侵害してしまう可能性があるので注意しましょう。 また、お部屋の隅々までジロジロとチェックするのもやめたほうが良さそう。恋人のプライバシーを尊重して、気持ちよくデートができるといいですね。 裸足は極力NG!
外に遊びに行くのも楽しいですが、人気のスポットは人が多かったり季節や天候に左右されたりと、なかなか彼との時間に集中するのが難しいですよね。 「おうちデート」ならそんな心配は一切なくなるだけでなく、お金を節約しながら彼との時間を楽しむことができちゃいます♡ おうちデートですること1. 料理 おうちデートの定番といえば、料理をすること。事前に何を作るかをお互いに話し合い、食材の買い物から一緒にするのがおすすめです。 肉じゃがやカレーなどといった定番の家庭料理は、家庭によって作り方に微妙な違いが出るため意外な発見になるかもしれませんよ♪ また、ホットケーキやクレープなどといった簡単なスイーツ作りに挑戦するのもいいですね。自分たちでアレンジしながら作ることで会話も弾むはず。 ▷おうちデートで人気のレシピ|鶏肉系 ▷おうちデートで人気のレシピ|お肉系 ▷おうちデートで人気のレシピ|お鍋系 ▷おうちデートで人気のレシピ|韓国料理系 ▷おうちデートで人気のレシピ|スイーツ系 おうちデートですること2. ティータイムを楽しむ カフェ巡りやスイーツめぐりが好きな方は、一緒にコーヒーや紅茶を淹れてお家でカフェ気分を楽しむのもいいですね。 コーヒーや紅茶を飲みながらゆったりとおしゃべりをするのも良し、一緒に作ったスイーツを食べるのも良し、読書や勉強など各々好きなことをするのも良しと、過ごし方の選択肢は無限大。 デパ地下やお取り寄せのちょっぴり贅沢なお菓子を二人で楽しむのもおすすめです♡ おうちデートですること3. 宅飲み お酒を飲むのが好きなカップルは、宅飲みを楽しむのもおすすめ!宅飲みと言っても、ワイングラスやジョッキ、カクテルグラスなどの専用のグラスを用意して雰囲気を作ってみるのもいいですね。 普段はスーパーやコンビニでお酒を買っている方も、リカーショップや酒屋さんでリキュールやワインを選んでみてもいいかも。 本格的なカクテルシェーカーなども揃えて、おうちでバー気分を楽しんでもよさそうですね♡ おうちデートですること4. 映画&ドラマ鑑賞 おうちデートの定番といえば、ゆっくり映画やドラマを観ること。動画配信サービスでは多くの作品が見放題なので、おうちデートにぴったりなんですよ♪ テレビやPCで観るのもいいですが、お部屋に「プロジェクター」を導入して大画面で観るのもおすすめ♡お部屋で気軽に映画館気分が味わえますよ。 ▷おうちデートにおすすめの映画|感動系 ▷おうちデートにおすすめの映画|恋愛系 おうちデートですること5.
おうちデートですること2.お酒をのむ 上記のような料理と一緒に、おうちデートでお酒も楽しんでみてください。 ビールやチューハイの他に、カクテルを2人で作るのも楽しいですよ。 「彼氏もわたしもお酒が好きなので、おうちデートするときはカクテルを作っています。 最近はおつまみにもこだわりだして、バーでデートしている気分になれます。」 (30代女性) ▷居酒屋やバーに行くのもいいですが、おうちデートならくつろぎながらお酒を楽しめますよね。 しかも飲みに行くよりも経済的♪ カクテルは意外と簡単にできるものもあるので、アルコールが飲めるカップルはぜひ挑戦してください。 ・ジントニック →ジン:炭酸水(1:3)で合わせる。 ・モスコミュール →ウォッカ:ライムジュース:ジンジャーエール(2:1:お好み)で合わせる。 ライムやレモンを入れて飾り付ける。 ・スクリュードライバー →ウォッカをオレンジジュースで割る。分量はお好みで。 おうちデートですること3.バーベキュー 広い庭があるなら、2人でバーベキューをおうちデートで楽しむこともできます。 「超田舎で土地が広いので、彼の家の庭も広々しているんです。 晴れている時は2人でバーベキューをすることがあります。外で食べるお肉は特別美味しいですね。」 (30代女性) ▷わざわざ出かけなくてもおうちデートでバーベキューができるなんて、羨ましい!
2019. 06. 14 レシピ 料理 ここ最近、鯖の水煮缶が話題ですね。手軽な上に、栄養価が高くダイエットにも効果的とあって、スーパーの缶詰コーナーでは鯖缶だけが品薄になるほどです。 しかし、実際は鯖の水煮缶をどのように料理したらいいのかわからない!という人も多いのではないでしょうか?もちろん、そのまま食べても美味しい鯖の水煮缶ですが、今回は簡単にちょい足しするだけでグッと風味が変わるアレンジを紹介します。 鯖の水煮缶は栄養価がすごい! 鯖の水煮缶には良質なタンパク質が豊富に含まれています。その理由は、生の状態で加工し、その後加熱していることで、栄養素が失われないためです。 また、鯖に含まれるDHAや不飽和脂肪酸の一種であるEPAという成分は血液をサラサラにし、血管の老化を防いでくれる効果があります。体内の老化は肌などの見た目の老化に直結するもの。健康だけでなく美容にもいいのが嬉しいですね。実は鯖がダイエットに効果的と言われる理由はこのEPAのおかげ。痩せるホルモンの分泌を助けてくれるのです。 美容やダイエットを意識するなら、是非とも食べておきたい食材なのです。 鯖の水煮缶のちょい足しアレンジ3選 そのまま食べてももちろんOKですが、頻度を増やして食べているとどんなに美味しい鯖の水煮缶にも飽きが出てくるものです。おつまみにもぴったりな鯖の水煮缶の美味しいちょい足しアレンジを3つ紹介します。どれも煮汁も捨てずに使ってくださいね! 鮭缶水煮をそのまま食べると体調がいいみたいだが、美味しい？. 1:チーズをプラスして洋風に まずは簡単に鯖の水煮缶を洋風にアレンジできちゃうチーズを使ったレシピ。 鯖缶のフタを開けて、その上にとろけるチーズと黒胡椒を乗せます。その上からバーナーで炙るだけ!もしもバーナーがない場合は、耐熱皿に移してオーブントースターで焼いてもOKです。事前に鯖缶のフタを開けずにそのまま熱湯に5分入れておくだけで中身が温まるため、その下準備をやっておくとより温かい状態で食べることができます。 鯖の水煮とチーズに程よい塩気があるので、特別に塩や他の調味料で味付けする必要はありません。 2:マヨネーズでビールに合うおつまみに! 次はちょっと味が濃いめな和風アレンジ! 鯖の水煮缶を開けたら、中身をフォークなどでちょっとだけほぐしましょう。この際、あまり細かくしすぎないようにして、あくまで食べる時に箸でつまみやすい程度の大きさにするのがポイントです。そして缶の上に直接マヨネーズをかけてネギと七味でアクセントを利かせれば完成です。 もちろん、チーズのアレンジと同じようにマヨネーズの上からバーナーで炙ってもOK!より香ばしいコクが出ます。その場合は、炙った後にネギと七味を乗せてくださいね。 3:簡単!鯖缶アヒージョ バゲットとの相性が抜群なアヒージョも、鯖の水煮缶があれば簡単にできてしまいます。 鯖缶を耐熱皿に乗せて食べやすい大きさにほぐし、そこにオリーブオイル、チューブにんにく、プチトマトやゆでブロッコリーなどの好きな食材を適量混ぜ込みます。あとはオーブンで温めるだけ!
こんにちは太田空です。 今日は「ガッテンで放送した鯖缶うどんの作り方」についてお送りします。 &…
魚介類や肉類、調理類の缶詰に関しては、内面が塗装されている缶が使われているので、基本的にはそのまま冷蔵庫で保存しても問題ありません。 ただし、一度開けた缶詰は再度密封できないため、生鮮品や家庭で調理したものと同様に空気や微生物の影響を受けて時間の経過と共に傷んできます。使い残したら冷蔵庫に入れて2~3日で使い切りましょう。 日頃からよく使う缶詰などは、使い切れるサイズを購入するよう意識しておくと良いですね。 未開封の缶詰も保存中、温度や湿度に注意が必要 未開封の缶詰は、温度変化や湿度の少ない所で保管しましょう。 缶詰は加熱殺菌し、空気や微生物などが入らないように密封しています。しかし、どんな缶詰でも温度や湿度の高いところに長期間保存すると、品質は低下してしまいます。 コンロ下や暖房機器の近く、直射日光の当たるところなど、高温になりやすい場所での保管は避けましょう。また、缶に錆が発生するのを避けるため、湿度の低い場所で保管すると良いそうです。 【缶詰の保存Q&A】こんな缶詰でも大丈夫? さびた缶詰でも食べられる? 湿気が多かったり、温度変化が大きい場所で長期間保存すると、ふたの表面がさびてくることもあるのだとか。少々のさびであれば、中身には問題ないそうです。 ただし、さびが大きい場合は缶が腐食して中身が劣化している可能性もあるので、多少でも不安を感じたら食べるのを止めましょう。 凹んだ缶詰でも食べられる? 水煮の鯖缶は本当にそのまま食べれる？生臭くない？味はどんな感じ？ | そのまま食べてもいいですか？. 缶詰は真空状態で保たれているので、何らかの衝撃が加わると缶が凹みやすくなっています。凹んでしまった缶詰でも、中身にほとんど影響がありませんが、ふた付き(巻締)が曲ったり凹んだりしたものは、密封に問題がある可能性もあるので注意しましょう。 賞味期限が切れた缶詰でも食べられる? 缶詰は、加熱殺菌により腐敗の原因となる微生物を殺滅しています。そのため、保管中に微生物が侵入しないかぎりは、開封前であれば賞味期限が切れても中身が腐ることなく長期間の保存ができるそうです。 ただし安全性は期待できても、味まで期待できるかは微妙なところ。缶詰に記載されている賞味期限のうちにおいしく食べ切りましょう。 また、缶詰の保存環境が良くない場合、品質の低下により安全性が損なわれることも。賞味期限を過ぎた缶詰は、以下の点を確認してみましょう。 ・缶詰の缶がさびていないか 缶自体が腐食して穴があき、そこから空気や水分とともに微生物が侵入している場合があるため ・ふたや容器が膨らんでいないか 微生物が入ったり内側に腐食があると、ガスの発生により容器が膨張することがあるため ・ふたを指で押すとペコペコとへこまないか 少しでも不安を感じたら、食べるのを止めましょう。 おわりに 使い残した缶詰については「容器を移し替えて冷蔵庫で保存」が基本です。 缶詰を安心しておいしくいただくには、賞味期限のうちに、常に一度で使い切るよう意識しましょう。 取材協力: 公益社団法人 日本缶詰びん詰レトルト食品協会 缶詰は長期保存でき、いざという時にも役立ちますね。 【日頃からの実践が大事!
動画を再生するには、videoタグをサポートしたブラウザが必要です。 「和風マヨで サバの水煮缶で混ぜごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 サバの水煮缶で作る、混ぜごはんのご紹介です。そのまま食べたり、ちょっとしたおかずなどに使う方も多いかと思いますが、ぜひこちらのレシピをお試しください。ごはんといっしょに混ぜてるのでごはんと混ぜ合わせる具材をおにぎりの具にするのもオススメですよ。 調理時間:10分 費用目安:200円前後 カロリー: クラシルプレミアム限定 材料 (2人前) ごはん 300g サバの水煮缶 (95g) 1/2缶 (A)しょうゆ 小さじ2 (A)マヨネーズ 小さじ1 (A)すりおろし生姜 小ねぎ (小口切り) 3g 白いりごま 適量 作り方 準備. サバの水煮缶の水気を切っておきます。 1. サバの水煮缶の身をよくほぐします。 2. 激モテ食材の代表格！鯖の水煮缶のちょい足しアレンジ３選【CaSy（カジー）】家事代行サービス. ボウルにごはん、1、(A)、小ねぎを入れ、しゃもじで切るように混ぜ合わせます。 3. お茶碗によそい、白いりごまをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント サバの水煮缶は水気をしっかり切っておくことで、また手順2では、切るように混ぜることで、仕上がりがべちゃべちゃになりません。 このレシピに関連するキーワード 簡単 人気のカテゴリ
鯖缶で!マヨチーズ焼き そのまま食べても美味しい鯖缶をちょっとおしゃれにアレンジしました♪ 材料: 玉ねぎ、ミニトマト、鯖水煮缶、マヨネーズ、チーズ、ドライバジル 簡単!包丁いらずの鯖缶カレー by あんくるはな 今回も包丁いらずです! 野菜ジュースと生姜を使う事によって鯖の風味は、そのままの絶品... 油、挽き肉、粗挽きコショウ、ガーリックパウダー、カレーシチューの具、水、野菜ジュース... レモンバジル漬けサバ缶の炒め物 おだまきちゃん 写真のサバ缶の食べ方のひとつです。そのままだと食べにくいので、考えました。他のオイル... レモンバジル漬けサバ缶、卵(Mサイズ)、とろけるスライスチーズ、キャベツ(ざく切り)... サバ缶とピーマンのめんつゆ煮 e_snoopy 電子レンジで作れてそのまま保存できます。栄養満点で美味しいですよ♫晩ご飯のおかずのあ... ピーマン、さば水煮缶、めんつゆ(4倍濃縮)、さば水煮缶の汁、オリーブオイル(なくても... おろし野菜のさば缶カレー 豆苗☆ すりおろした玉ねぎとトマトにさば缶を丸ごと加え煮込みました。さっぱり軽いソースは辛す... さばの水煮缶、●玉ねぎ、●トマト、●おろし生姜、●梅干し(種は外す)、●塩、☆カレー...
鯖缶には、 健康に良いとされる「オメガ3脂肪酸」 が豊富に含まれているため、その効果があったのでしょう。αリノレン酸は、アレルギー原因物質を抑制したり血圧を下げたり、血栓予防の効果もあるので生活習慣病の予防にもなります。 DHAは脳神経を活性化し、記憶力の向上などの効果がある と言われ、EPAは血中の中性脂肪を減少させる効果があるため、 動脈硬化や心筋梗塞、虚血性心疾患の予防にも効果が期待されています。 <オメガ3脂肪酸> αリノレン酸 :アレルギー原因物質を抑制、血圧を下げる、血栓予防に効果あり DHA :脳神経を活性化、記憶力の向上に効果あり EPA :動脈硬化・心筋梗塞・血糖値の改善・ダイエット効果あり 鯖缶を使った神レシピを公開! 朝に取り入れるだけで、 簡単ダイエットができるので鯖缶はとてもおススメです。 毎日同じものだと飽きてしまうので、朝ごはんにおススメのレシピをご紹介しますね。 鯖缶茶碗蒸し 画像引用:cookpad 材料は鯖缶・卵・きのこの3つだけ!ボウルに3つの食材を入れ、よくまぜます。耐熱容器に入れて500Wで3分~4分温めて完成です。 鯖缶にすでに味がついているの、味付けも必要なく簡単に作れます。 しかもとっても美味しいので、朝ごはんに是非取り入れてみて下さいね! 鯖缶サンド 鯖を取り出し、水分を良くきります。パンにレタス・玉ねぎ・鯖をのせてサンドすれば完成です。お好みでレモン汁やマスタード、マヨネーズを少量つけても美味しいです。こちらは 火も使わずに調理できるので、休日の朝ごはんにお子様と一緒に作ってみても楽しいかもしれませんね! 鯖缶お茶漬け ご飯の上に梅干し・鯖を汁ごと入れ、お湯をかけて完成です。梅と鯖が以外にも相性が良く、さっぱりと食べられます。 お好みでのりやあられがあると食感も楽しめるのでアレンジしてみて下さいね! まとめ この記事をまとめると 鯖缶はそのまま食べられる 温める時は別の容器に移し替える必要がある 鯖缶はダイエットに効果的 中性脂肪を大幅に下げる効果がある いかがだったでしょうか。鯖缶は味付けしてあるものであればそのままおかずにもなりますし、調理といっても火が通っているので、調理時間がかなり短縮される優れものです。 さらにダイエット効果もあるなんて、まさに一石二鳥ですよね。 中性脂肪が気になる方や、最近太ってきたと感じている方は、 鯖缶があればすぐにダイエットにチャレンジできますので、是非明日の朝から試してみて下さいね!