81 ID:kVgXUtUKa >>523 なんj民どころか大半の国民こんな感じやったのに連坊だけ叩かれてて草生える 969: 名無し 2021/07/26(月) 19:43:32. 00 ID:ER3d+jCQa >>83 TBS、テレ朝「五輪反対!中止か延期しろ!」 TBS、テレ朝「五輪放送するわ!広告料で稼ぐで!」 こいつら死んでほしい 88: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:40. 74 ID:8PWPca6v0 選手は悪くないからな 824: 名無し 2021/07/26(月) 19:42:23. 11 ID:k73M1R6H0 >>88 内村だの池江だのずっと叩いてるやつは怖いわね 113: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:42. 03 ID:p4Ytu9li0 勇気を与えるなどと決して言わないカッコ良さよ 117: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:42. 04 ID:uhj4EbiU0 柔道団体はマジで楽しみ 143: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:44. 56 ID:uBQKNy/g0 いいコメント過ぎて草 145: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:45. 16 ID:HsDiHF8Sa 批判ないだろwwwwwwwwww 528: 名無し 2021/07/26(月) 19:40:36. 95 ID:mVxHHrIPa >>145 オリンピック開催自体のことやと思う 158: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:46. 手島優 | 元水泳部手島優が日本競泳陣にエール 池江璃花子に「目標達成の涙見たい」 - 芸能 : 日刊スポーツ - 東京五輪. 40 ID:qa15Yrdf0 かっけぇ これぞ武士やん 164: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:46. 26 ID:DERkbL2g0 話してる内容がイケメンすぎる 182: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:47. 53 ID:e/uuCZMx0 すげえコメント力やな こいつは指導者になるわ 183: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:48. 85 ID:1GHxcilmr 完璧なコメント 184: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:49. 84 ID:nVIIecZU0 人格者かよ 192: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:52. 91 ID:ymN3vsa96 決まり手なんや?
小外刈りからの体落としか? 702: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:32. 93 ID:OeTZ9kSx0 >>192 袖釣りかな? 195: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:50. 34 ID:PiqMQSZud 語彙力すごいな 頭良さそう 215: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:50. 91 ID:tiKpx4sT0 草 998 風吹けば名無し[] 2021/07/26(月) 19:39:12. 92 ID:x1mRKPVJd 肛門責めたら甲高い声あげそうやな 683: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:23. 14 ID:Z5geqvMg0 >>215 うーんこの 226: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:51. 94 ID:CcKaTeTt0 しかしよく喋るなw 230: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:54. 61 ID:Shimtvj40 しかし相手のあの戦い方で指導2つ取らされるって問題だよな ずっと逃げてて何もしてないやん 232: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:52. 47 ID:Xx0l7iEY0 自衛隊員みたいや 233: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:52. 55 ID:lV+jg1ZQ0 コメント完璧すぎて草 234: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:55. 10 ID:VZ6FzRRgd コメント100点やな 236: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:52. 60 ID:1khkcKTm0 ホモ認定されてて草 277: 名無し 2021/07/26(月) 19:39:56. 28 ID:q/vGEpD40 こんなハキハキ喋るやつが試合の時感情失ったモンスターになるんか 634: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:05. 東京オリンピック 競泳 大橋悠依二冠🥇 本多灯🥈 | 雑なまとめ. 32 ID:Egi1j5c50 >>277 威圧感ほんとすごいよな 歩くだけで相手のスタミナゲージ減っていきそう 467: 名無し 2021/07/26(月) 19:40:22. 17 ID:DAlbOrSW0 この頃の大野好きじゃない 565: 名無し 2021/07/26(月) 19:40:46. 96 ID:OOs7ay5n0 >>467 山籠りして大樹に背負い投げかけてそう 635: 名無し 2021/07/26(月) 19:41:05.
03 ID:1ylI/7N00 1番の得意種目だったのに・・・ 嫁に捨てられるな 777: 名無しさん@恐縮です 2021/07/24(土) 21:39:51. 02 ID:YXkgbei+0 ほんとクソだな なんだろう 日本スポーツ界全体に広がるこの フワフワした緊張感の無さは やっぱり政治家が腐ってるからだな 783: 名無しさん@恐縮です 2021/07/24(土) 21:40:09. 24 ID:xMYDx0+30 普通開催国っでメタル激増するけど日本は減りそうだなw 787: 名無しさん@恐縮です 2021/07/24(土) 21:40:24. 06 ID:eMez5zYb0 必死に全力出しての予選落ちかと思ったら まさかの理由www 元スレ:
69 ID:GCXig1/a0 >>182 今までの日本人で無いあれやわ 190: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:07. 79 ID:YAzLLVeM0 ウォルシュがおもてたより伸びなかった 191: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:07. 88 ID:UZMiAy4Nr レジェンド爆誕 192: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:07. 90 ID:eHPlh+eb0 ゴン責めっすねぇ 195: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:08. 30 ID:nlorC5480 大橋悠依 二冠 美人 恵体 すまん、弱点有る? 471: 名無し 2021/07/28(水) 11:54:26. 46 ID:bvfNtXr90 >>195 歯の矯正 555: 名無し 2021/07/28(水) 11:54:55. 44 ID:LGKvhNEL0 >>471 ワイは歯列矯正に興奮するんやが 756: 名無し 2021/07/28(水) 11:56:13. 64 ID:ZYX+u3oU0 >>471 逆に考えろ 矯正器具付けてあの美人さだ 200: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:09. 67 ID:JQ5potP1a 大橋神 かわいいし強いし凄えわ 252: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:20. 93 ID:ETeicAtE0 かわいくてメドレー二冠ってなんやねん 嫉妬や 253: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:21. 21 ID:QSAvTQIb0 大橋個人軍強すぎる 本多はようやっとるけど 279: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:28. 49 ID:Ew7ZVtcZ0 すまんなんでこんなすごい選手が28日のメダル予想にすら入ってないんや? 400m個人メドレーの時もそうやし そんな注目されてなかった選手なんか 411: 名無し 2021/07/28(水) 11:54:04. 94 ID:QJgZvBtU0 >>279 内村航平で草 541: 名無し 2021/07/28(水) 11:54:51. 57 ID:JKzvza780 >>279 4コメは一応おるやん 312: 名無し 2021/07/28(水) 11:53:37. 27 ID:nzciVohb0 日本競泳メダル 1976 0-0-0 1980 不参加 1984 0-0-0 1988 1-0-0 1992 1-0-0 岩崎恭子「今まで生きてた中で、一番幸せです。」 1996 0-0-0 千葉すず「そんなにメダルというなら自分でやればいいじゃないですか」 2000 0-2-2 田島寧子「めっちゃ悔しぃ~!金がいいですぅ~」 2004 3-1-4 北島康介「チョー気持ちいい」 2008 2-0-3 北島康介「何も言えねえ」 2012 0-3-8 松田丈志「康介さんを手ぶらで帰すわけにいかない」 2016 2-2-3 2020 2-0-0 瀬戸大也「やっちゃったな」 395: 名無し 2021/07/28(水) 11:54:00.
2021-08-05 00:36:00 FUKAちゃんのダイエット日記(4か月でマイナス15キロ達成) 『カテキンダイエット』の続きを読む 今日はジムで時速8キロで50分走り、下半身強化を行いました。体重63. 0㎏、体脂肪率18.
みんな脂質が体脂肪になると 思い込んでるから、油を摂取するのを ビビッてしまうかもしれないけど 体脂肪になるのは、糖質です! 普通、炭水化物で多くのエネルギーをとっているので、それを半分近くに減らすと エネルギー不足になってお腹が減る んです。そうならないように いい油をとる! サラダにかけるドレッシングも 良質のオリーブオイルや MCTオイルや えごま油 。 アボカド も良質の脂質が豊富です。 乳製品も 全脂肪 のもの 脂肪はダイエットの味方 なんですよ~ 低糖質ダイエット は 空腹感を感じることなく しかも余った糖質を脂肪に変える インスリンの昇降が緩やかで 体脂肪がこれ以上増えない! 基本カロリーをカウントしなくてもいい (でも、摂取カロリー<消費カロリーは心掛けるように!) ケトジェニックダイエット これは 究極の低糖質ダイエット で 糖質量を20-50g以内に抑えるダイエット ケトン体が出て体脂肪を有効的に エネルギーに変えて、使っていく ハイブリッドなカラダを作ってくれるダイエット という感じです。いずれにしても、 低糖質ダイエットの魅力 は 食べるダイエット! お腹が空かないダイエットです! 気を付けるのは糖質量のみ! 1年で16キロ痩せた！アラフィフゆる糖質制限ダイエット375日目の記録｜1年で16キロ痩せたアラフィフゆる糖質制限ダイエット. なぜか多くの人が食事制限して そんなことしてまでって言うんだけど、 更年期以降、脂肪燃焼しにくくなるうえ、 糖質の摂りすぎる事によって 余計な脂肪がついていく 。。。 人生100年時代 どんなカラダでいたいですか? 質問・コメントお待ちしています ↓↓↓↓↓↓↓↓↓
24/7Workoutでダイエットに成功して卒業した後も、リバウンドをしては意味がありません。 24/7Workout卒業した方の口コミを見ると、食事指導を受けることで食事についての考え方が変わり知識もつくため、太りにくい食事の仕方をキープできたという声が多いです。 具体的には以下のような変化があるようです。 食べる順番を考えられるようになる 太りやすい、太りにくい食べ物が分かるようになる 食べる量が変わる 1. 食べる順番を考えられるようになる 食事は、空腹の状態から最初に食べたものが吸収されやすくなります。そのため食べる順番は、カロリーが低く太りにくい野菜から。 24/7Workoutでは、食べる内容だけでなく、食べる順番まで丁寧に指導してくれるんです。 教えられるだけでなく、自分でも食べながら考えることで、食べる順番が自然と身につきます。 ジム卒業後も食べる順番が変わるため、太りにくい体作りができるんです。 2. 太りやすい、太りにくい食べ物が分かるようになる 24/7Workoutの食事指導では、どんな食べ物が太りにくいのかを丁寧に聞くことができます。 例えば、洋食より和食の方がカロリーが低いこと、肉は焼くより茹でた方が脂質を下げられることなど。 体型は、日々の食事の積み重ねでできています。1つ1つのポイントは小さいですが、トータルで見ると大きな成果となるため、とても大切な要素なんです。 たった一度の食事で太ったり体型が崩れることはありません。日々の食事の積み重ねによって、時間が経つごとに体に表れてくるんです。 24/7Workoutでは、そんな日々の食事で気を付けるポイントを、細かく教えてくれます。 3.