過去の放送で大きな反響を呼んだNHK『東洋医学ホントのチカラ』が、 1月13日(水) 2月27日(土) の午後7時半からNHK総合で放送されます。 第3弾となる今回のテーマは、「新型コロナに負けない心と体」。免疫アップやストレス解消に役立つツボ(鍼灸・指圧)や漢方薬、太極拳などの最新の健康法が紹介される予定。東京大学医学部付属病院鍼灸部門主任の粕谷大智氏らが出演し、鍼灸の効果や役割などを解説。 東洋医学ホントのチカラ 〜今年も元気に!健康長寿SP〜 ●ツボのチカラ 「ツボ」を刺激する指圧や鍼灸といえば、肩こりや腰痛など、身体的な不調を改善するための療法というイメージがありませんか? ところが最近、「うつ」や「パニック症」などの"心の不調"にも「ツボ」の効果が注目されているんです。今回は、世界中の研究によって効果が分かってきた"心に効くツボ"を紹介。ストレスや不安を解消するセルフケアの方法を、専門家に詳しく教えてもらいます! NHK 2月27日(土)午後7:30~[総合] 東洋医学ホントのチカラ 〜今年も元気に!健康長寿SP〜
1月13日(水)緊急事態宣言の追加発出の関係で放送延期となった NHK総合 『東洋医学ホントのチカラ 今年も元気に!健康長寿SP~鍼灸・漢方薬・太極拳~』 は、新しい 放送日と番組名が 決まりましたので、お知らせします !! 2021年2月27日(土)午後7時30分からNHK総合(東京)で、『東洋医学ホントのチカラ 今こそ元気に!健康長寿SP』が放送されます。 東洋医学を身近に活用できるセルフケアが紹介されます。ぜひ、ご覧ください。 【番組名】 『東洋医学ホントのチカラ 今こそ元気に!健康長寿SP』 【放 送】NHK総合(東京)2021年2月27日(土)19:30~20:42 【内 容】去年は、新型コロナウイルスの影響もあり、より「健康」に注目が集まった年でしたね。2021年こそ、健やかで明るい1年を送りたい!そう願う人におすすめしたい番組が、2月27日(土)放送の「東洋医学ホントのチカラ」です。 現在、科学的にその効果が証明されはじめ、世界中の医療機関でも導入が進んでいる東洋医学。この番組は、そんな東洋医学を、最新研究でわかってきた成果や実例を交えて紹介。 さらに、自分で簡単にできる東洋医学の健康ノウハウをお届けするという、とってもお得な番組なんです! こころと体を元気に!東洋医学ホントのチカラ 鍼灸(しんきゅう)・漢方薬・太極拳 (広報普及委員会)
NHKの「東洋医学ホントのチカラ」で紹介された指圧のツボ - YouTube
学校のストレスケアなど、世界中で大ブームなのが、マインドフルネス。 うつ病の改善やトラウマの軽減などの効果があると考えられています。 研究では、マインドフルネスを行うことで、 脳の扁桃体の過剰な活動が収まっていたとの結果が。 脳の働きを改善すること、不安な気分を落ち着かせることも分かっています。 マインドフルネスのやり方は、 ①呼吸に注意を向ける ②雑念が浮かんだら注意を呼吸に戻す いつでもどこでもできます! 乾布摩擦のチカラ なつかしの健康法「乾布摩擦」は、インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」がルーツのひとつとされています。でも、実際、どんな健康効果が期待できるのでしょうか? 今回、体の不調に悩んでいる皆さんに、乾布摩擦を朝晩1か月やってもらい、その効果を検証しました。その驚きの結果とは…!? 東洋医学ホントの力 過活動膀胱. 一説によるとアーユルヴェーダが起源ではないかとされる、乾布摩擦。 絹の手拭いを使った ガルシャナ を行うサロン。 冷えやむくみの改善をし、全身がポカポカするとのこと。 皮膚をなでることで、血管リンパ系を刺激して循環が良くなり、 気持ちいと感じる程度にこするだけで様々な効果があるとのこと。 1回5分間朝と夜寝る前、優しく刺することを高齢者の方に行ってもらって検証してみたところ。 最も効果があったのが、 睡眠 。 自律神経の働きが改善が確認され、睡眠の改善につながるとのことです。 乾布摩擦をやると交感神経が活性化し、終わると副交感神経が活発化して眠りにつきやすくなるとのことです。 かんぷまさつは皮膚を気持ちいいと感じる程度にこするだけで健康になれるそうです! 1日2回、1ヶ月間継続した その効果は、 ・睡眠改善 ・自律神経機能の改善 ・注意力の改善 #NHK #東洋医学ホントのチカラ #かんぷまさつ — ゆり@近藤治療院 鍼灸部 (@ZrQeija2nioIv58) February 27, 2021 また、他にも認知機能の注意力が改善しました。 実験ではブラシでネズミをこすると脳の血流とNGFが増加し、 5分皮膚を刺激すると脳を刺激し活性化する効果があるとのことです。 強くやりすぎると逆効果になるコトもあるので注意です。 ネットの反応 病院に行っても誰も詳しくは教えてくれないコロナ後の漢方治療の事や、免疫の上げ方などを特集してくれてて、凄くタメになる番組だった! しかもコロナで色々な症状が出ている事を理解した上での話ばかりで最高でした。 再放送絶対やって欲しい録画したい!
「突然お風呂の洗い場の排水口から、水が逆流してきて大変なことに!」 「お風呂の浴槽や洗い場の排水口が詰まる原因は何があるの?」 「お風呂の浴槽や洗い場の排水口が詰まった時、自分で直すにはどうしたらいいの?」 「お風呂の浴槽や洗い場の排水口が詰まったら、どこに頼んで直してもらえば良いの?修理代は?」 こんなことであなたはお困りでは無いでしょうか? 突然お風呂の浴槽や洗い場の排水口が詰まって、水が逆流したりすると誰でも慌ててしって、どう対処したら良いのかわからなくなってしまいますよね。 でも家の中にあるトイレや流し台などと同じで、お風呂場の排水口も詰まりやすい箇所のひとつにあげられ、日頃のメンテナンスをしっかりやっていないと、突然逆流してくることは自然なことなんです。 でも突然の排水口の逆流も、適切な処置を行いさえすれば、自分でも直すことが出来る可能性は高い箇所でもあります。 まずはつまりの原因となっている箇所を良く見極めて、適切な修理方法が採れるように、今回はお風呂の浴槽や洗い場の排水口の詰まりの修理方法についてご紹介します。 まずは浴室の排水口が詰まる原因を理解しましょう! お風呂・浴槽の排水溝つまり解消法！水がたまる・流れが悪い・排水が遅い. まずはそもそも浴室の排水口が詰まるのは、何が原因で詰まってしまうのか考えていく必要があります。 圧倒的に多いつまりの原因としては、毎日使用している浴室でのシャンプーや石けんなどカスに加えて、髪の毛や体から出る脂分が自然に排水管に蓄積されていくと、流れの道が狭くなっていきます。 そうやって狭くなった排水管の内側には、汚れをエサとする雑菌が繁殖していきヌメリが発生していって、ドロドロの状態となっていきます。 そこにさらに人の脂分やアカ・髪の毛などがさらに引っ掛かってしまい、排水管の内側の汚れはさらに大きくなって、かたまりのようになって最後には完全に詰まり、逃げ場を失った水が逆流してしまうわけです。 浴室内には浴槽側と洗い場側にそれぞれ排水口が設けてあって、それぞれ構造が違いますが、どちらも水が詰まる可能性はあります。 浴室の排水口の3つのタイプ、あなたの浴室はどのタイプ? 毎日使用しているお風呂場の浴槽も、3つのタイプの排水口があることをご存知でしょうか?
キッチンや洗面所などで水を流した際に、排水口から密かにボコボコといった不思議な音が聞こえることはありませんか?この音が聞こえたら、排水管の内部でトラブルが発生しているサインです。 排水口でボコボコ音を発生させる原因と、その対処法を解説します。 ■排水口から音がする原因は大きくわけて2つ ボコボコという異音が排水口から聞こえたら、「空気の入り道がない」「排水管がつまっている」という2つの原因が考えられます。それぞれについて、具体的に見ていきましょう。 1. 空気の入り口がない 排水口に空気の入口がないと、排水が難しくなります。パックジュースにストローを差し込んだだけではジュースが漏れ出てこないのと同じ現象だと考えてください。これは物理的な問題ですので、排水口付近に「通気弁」という部品を取り付けると解決することが多いです。 2. 浴室土間排水口 手洗い器 排水詰まり 原因はヘアキャッチャー | 街の水道屋さん 山川設備. 排水管がつまっている 排水管にゴミなどがつまっていると空気の入り道が波打ってしまい、空気が断続的に入っていくことにより異音が発生します。排水管がつまってきている前兆ですので、異音がしたら早めに対処する必要があると認識しましょう。このケースでは、排水管を清掃することで、排水口からの異音トラブルはほとんど解決します。 ■つまりを解消して排水口の音を止める方法 排水口からの異音は、排水管の内部で発生している「つまり」をなくすことでほぼ収まります。生活用水の排水がきちんと行われると、排水口から音が聞こえなくなるわけです。以下に、排水管のつまりを改善させる効果的な掃除方法を7つご紹介します。排水溝の上にある排水トラップなどを外したら、早速始めましょう! 1. 40~50度のお湯を流す 雑巾やラップなどで排水口を一時的に塞ぎ、周辺にお湯を貯めてから一気に流し、水圧でつまりの原因も流し切るという対処法です。特にキッチンの排水口では油汚れがこびりつき、つまりの原因となっているケースが多いですので、水よりもお湯を使うと効果抜群です。 2. 重曹と酢(クエン酸)を使う 掃除によく使われる重曹に食用の酢を振りかけると、相乗効果で排水口のつまりや臭いを除去してくれます。これら2つを順番に、排水口から内部へと振りかけたあと、しばらく放置するのがポイントです。最後にお湯でスッキリと洗い流しましょう。 3. ラバーカップを使う トイレのつまりによく使われるラバーカップ。実は、キッチンや洗面所のつまりにも大変有効です。トイレに使うときと同じように水を少し貯めてから行いましょう。ゴムの部分で排水口を上から覆い、ゆっくりと押し込み、そのあと一気に引くことでつまりの原因となったものが取れて流れていくはずです。 1回で解消されない場合には、4~5回繰り返してもいいでしょう。小さめのラバーカップは百円ショップでも手に入りますので、キッチン用にもう1つ常備しておくことをおすすめします。 4.
お風呂の排水口が詰まったら業者に依頼?
お風呂の詰まりを業者に依頼した場合に、おもに費用としてかかってくるのが「作業費+基本料金+出張費」です。ここからはお風呂詰まりを業者に依頼したときの相場や料金が高くなる要因、作業内容についてご紹介いたします。 料金相場のめやす お風呂詰まりを業者に依頼したときにかかる費用は4, 000円~50, 000円ぐらいが相場のようです。状況によって費用は大きく変わるため、正確にどれぐらいの費用がかかるのか把握したい場合は、業者に見積りの依頼をしてみましょう。 料金が高くなる要因 お風呂詰まりの修理が高くなる要因として、おもに「修理方法」と「環境」があります。お風呂詰まりを直すには、高圧洗浄機やトーラー、ドレンクリーナーを使う方法があります。高圧洗浄機は、排水管に詰まっている詰まりを一気に押し流してキレイにすることが可能です。排水管の長さや立地の条件によって機材を使いわけるため、トーラーやドレンクリーナーより高くなることが多いです。 トーラーやドレンクリーナーはワイヤーの先端に金具がついた道具を使用して、詰まりを削ったり、取り除いたりします。高圧洗浄機よりもややお手頃ですが、詰まりを起こしている場所までの距離が長いと追加料金がかかり、高くなります。 業者はどんな作業をするの?