看護師さんの本音アンケート キツイものは続かないし、どれを試せばいいのか悩むダイエット。そこで、みなさんが実施にやってみたダイエット方法を聞きました♪ Q1. ダイエットをしたことがありますか? Q2. ダイエットに成功したことがありますか? ダイエットをしたことがある人は全体の87%、その内ダイエットに成功したことがある人は63%という結果に! 痩せたい!と思ってもなかなかうまくはいかないようですね… Q3. 痩せたい部位はどこですか? 痩せたい部位の第1位は太もも!パンツスタイルや座った際に太さが目につきやすいのにも関わらず、 一度肉がつくとなかなか細くなってくれないクセモノ部位ですね… 一方、2位のウエストはダイエットをすると比較的、早く痩せやすい部位ですが 最初に肉がつきやすい部位でもあるので、いつものスカートのフィット感で 太ったことに気付いたなんてことも多いのではないでしょうか。 みんなが痩せたい部位は下半身に多いことがわかりましたが、気になるのはそのダイエット方法! 様々なダイエット方法がありますがキツイものは続かないし、どれを試せばいいのか悩んでしまいますよね。 そこで、みなさんにこれまでやったことのあるダイエットを聞いてみました♪ Q4.
)理由も有ります 回答日 2013/05/22 共感した 0
私はこれをやりました!モチベーション編 「1日に6回くらい体重を測る。起床後、昼食の前、昼食後、 夕食前、お風呂に入る前・入った後と何度も体重を見ることで、痩せていくことを実感したり、逆に危機感を持つことができ、実際に痩せました!」 「友達など、誰か意識の高い人と一緒にすることだと思います!私はヨガ教室を友達と一緒に行きました。1人では続けられるか不安でも、友達と一緒なら励まし合いながら継続できました!実際の経験です。」 (和歌山県・30代) 「目的を決める。いつどこに行くときに痩せていたいから頑張るとか。」 (新潟県・40代) 「モデルを見て戒める」 (石川県・20代) 「公開体重測定」 (茨城県・50代以上) ダイエットを継続する上でモチベーションも大事ですよね。 〇〇のため!と目標を決めたり、痩せた時には自分を褒めることで やる気をアップすることでダイエットが楽しくなるかもしれません。 また、周りの目を気にしてみたり、体重の変化と向き合うことで危機感を持つ方法も!でも無理は禁物ですよ! 私はこれをやりました! その他 「夜勤明けは疲れてひたすら寝る。めちゃめちゃ食べるのに三交替で働いたらそれだけで5kg痩せました。」 「あえて、自分じゃなく、犬の体重維持のために、一緒に散歩をいっぱいする。犬のためなら、頑張れる。」 「好きな人を作る!やっぱりきれいになりたいと思うし、ホルモンも分泌されて食欲抑制になる!」 「胸が張り裂けそうな恋をする」 (愛媛県・50代以上) 恋は身も心も綺麗にしてしまうのですね、素敵です! そして夜勤明けはたくさん寝ることで、摂取カロリーが低くなり痩せたのでしょうか? 寝ていると空腹を感じないので、運動も食事制限も嫌な方にはぴったりかもしれませんね。 いかがでしたか? 「これならできそう」と思ったものがあれば試してみてはいかがでしょうか♪ 以上、ナースがやってみたダイエットでした♪ ※ ナースではたらこ メルマガ読者アンケート 2017年10月3日~10月31日実施 有効回答数662件 エリアから求人を探す 転職をお考えの看護師さんへ 「ナースではたらこ」は日本最大級の求人情報を掲載!あなたの条件を 満たす求人がきっと見つかります!
耐えるだけの看護師を終えたい方 は読んでみて下さい。 何もしなかったら変わりませんよ!^^; 忙しいのはわかりますが、いつだって忙しいはず・・・。 今、 1分読んでみる だけで この先30年の人生が変わる かもしれないんですから ちょっと立ち止まって読んでいって下さい♪
どんなに愛し合っているカップルでも、進学や就職などで遠距離になってしまうことはあります。 遠距離恋愛になることが分かると、「別れたほうが良いのだろうか」「付き合い続けるのは難しいのかな」と不安な気持ちになってしまいがち。 ですが、お互いに思いやりを持って付き合えば、 遠距離でも二人の愛を育むことは可能 です。 遠距離にも負けない、ラブラブカップルになりましょう。 【参考記事】はこちら▽
目次 ▼遠距離恋愛中の彼氏と別れるべき?確認すべき点 ▷1. 浮気の有無 ▷2. 大切にしてくれているかどうか ▷3. 会える頻度 ▷4. 今後お互いはどうなるのか ▷5. 別れる理由が明確にあるか ▷6. その人でないといけない理由があるか ▷7. 遠距離の辛さを継続できるかどうか ▷8. 他に良い人が周りにいるかどうか ▼遠距離恋愛の彼氏とうまく付き合うコツとは ▷1. 連絡をこまめに取り合う ▷2. なるべく電話でコミュニケーションを取る ▷3. 次に会う日を決める ▷4. 定期的に気持ちを確かめ合う ▷5. 二人の将来について話し合う 遠距離恋愛中の彼氏と別れるべきか迷った時の確認すべきポイント 辛い遠距離恋愛を続けていると、「好きだけど、もう彼氏と別れたほうが良いのだろうか」と迷うこともありますよね。 ここでは、 遠距離恋愛中の彼氏と別れるべきか悩んだ時にチェックしたい点 をご紹介します。 チェックポイントを確認して、「別れるかどうか」という悩みを解消する手がかりになるかもしれませんよ。 遠距離の彼と別れるべきか判断するポイント1. 浮気の有無 遠距離恋愛では浮気をしやすい環境 にあります。相手の状況もわからないので、事実を確かめる手段は限られてきます。 もしあなたの恋人が過去に浮気をしたことがあるのであれば、「浮気なんてするわけないよ!」と言われても「本当かな?」と疑う気持ちがどうしてもつきまとってしまいますよね。 ずっと不安な気持ちが続いてしまうので、まずは現在遠距離中の彼氏が浮気をしているかどうか確認してから別れるべきか判断しましょう。 【参考記事】はこちら▽ 遠距離の彼と別れるべきか判断するポイント2. 彼氏と合わない…でも別れたくない！上手に付き合うための解決策７つ | TRILL【トリル】. 大切にしてくれているかどうか お互いに会う頻度が少なくなってしまうからこそ、遠距離恋愛では 思いやりを持って接してくれているか どうかが大切なポイントになります。 彼氏が毎日こまめに連絡をして寂しい気持ちを解消してくれたり、あなたのことを気にかけてできるだけ会おうとしてくれるかを考えてみましょう。 「用事がないのに連絡するなんて面倒」と自分の気持ちを優先する恋人とは、遠距離恋愛を続けるのは難しいかもしれません。 遠距離の彼と別れるべきか判断するポイント3. 会える頻度 遠距離恋愛では、どうしてもデートができる回数は少なくなってしまいます。その辛さに耐えられるかどうかも重要です。 数ヶ月に1回ということもありますし、海外など距離によっては1年に1回会えるかどうかという場合も。 「会えなくても、心が通じ合っているから大丈夫」と思う女性であれば、遠距離恋愛も続けられるでしょう。しかし会える頻度に不満を抱くようなら別れることも視野に入れる必要があるでしょう。 遠距離の彼と別れるべきか判断するポイント4.
最初は相性バツグン!だと思って付き合い始めたけど、 「あれ?彼氏と合わないかも…」と危機感を感じることってありますよね。 彼氏のことは好きだから、別れたくない。でも、うまくやっていけるか不安。 喧嘩ばかりになってしまうんじゃないかと、嫌な想像ばかりしてしまうと思います。 確かに何もしなければ、別れは避けられないでしょう。 しかし、 努力 をすればきっと乗り越えていけます! 今回は「合わないけど別れたくない」と悩んでいるあなたへ、解決策をお届けします。 1. 彼氏が発達障害だとわかったら別れる？上手な付き合い方と疲れた人の対処法｜めざせ！玉の輿♡. 彼の思考回路を理解する 彼氏と合わないなと思う瞬間って、「どうしてそんな考え方になるの?」とか「その発想どこからやってきたの?」って思う場合が多いはず。 しかし、みんなそれぞれ違って当然!生きてきた環境も何もかも違いますから。 なので、彼の考えを理解しましょう。するとあなたも 新たな物の見方を習得 できます。 人はみんな"自分"が常識なので、自分と違う人を非常識だと思うところがあります。 明らかに一般常識から外れている人はここでは除外しますが、あなたも彼に対して非常識だな、とか理解できないな、と思ったことがあるのでは? そう感じてしまい「合わない」と思うのは 仕方がない こと。 しかし、 受け止め方の転換は可能 ですよね。 彼氏の言っていることが理解できないと思った時は、「世の中にはこんな考え方もあるんだ。なるほど」と思うようにする。 彼氏の感性が理解できないと思った時は、「人によってはこんな風に感じることもあるんだ。なるほど」と思うようにする。 このように、「 彼氏と自分は違う人間 」ということを常に念頭に置いて、 違うことが当たり前 なんだと思うようにすれば、"合わない"のではなく、" 違い "だと思えるようになるでしょう。 別れたくないのであれば、理解することはとても大切です。 2. 合うところに目を向ける みんなそれぞれ合わない部分は誰とだって必ずあります。 なので、あえて合う部分に目を向け注目し続けることで、合わないことは 大した問題ではなくなる でしょう。 性格が比較的合う人はいますが、 完全に合う人なんていない に等しいので、まずは性格が合うことへのこだわりを一度捨ててみましょう。 あなたも彼氏と付き合った時は相性がいいと思ったでしょう。 だんだんとそれが間違いだったと気づき始めたけど、別れたくないから悩んでいるんですよね。 でも、好きになったということは 合う部分もあった のでは?
彼氏の急激な変化についていけないと感じるのであれば、傷が浅いうちに別れましょう。付き合ったからといって態度を変える男性は、結婚した後にさらに態度を変えてくるでしょう。 (ハウコレ編集部) 元記事で読む
好きになった女性に彼氏がいる。これはよくあることです。魅力的な女性だからこそあなたも惹かれるのは間違いありません。 彼氏と別れてほしいが別れてくれないという状況は辛いですよね。そんな彼氏持ちの女性を落としたい、振り向かせたいと思うのであれば、慎重に行動しなくてはいけません。 ここではそんな彼氏持ちの女性を彼氏と別れさせる方法を紹介します。 是非参考にしてみてください。 当サイトおすすめの別れさせ屋 業界最大手の別れさせ屋 (実働回数型) 予算に合わせた対応が可能 お試しプラン、返金制度ありで安心 着手金30万円、成功報酬10万円~で業界でも低水準の料金設定 匿名OK・オンライン依頼も可能!