「はい。水圧計を地震が起こるような地中に埋めて、常時計測することが可能になれば、十分に可能だと思います」(大坪さん) ──たとえば南海トラフの場合には、海底からどれくらい掘るイメージですか?
地震学の権威、尾池元京大総長は「2038年」と断ずるが、「もっと早まる」と心の備えが肝要だ。 2015年5月号 LIFE 近い将来、やって来る南海トラフ巨大地震――。政府は立て続けに、救助や物資輸送などの救援計画を発表した。南海トラフ地震は、10県(静岡、愛知、三重、和歌山、徳島、高知、宮崎など)に未曽有の被害を及ぼす。津波は高知県黒潮町で最高34.
2011年3月の東日本大震災による津波で、民宿の上に乗り上げた観光船=岩手・大槌町(c)朝日新聞社 新約聖書「ヨハネの黙示録」では、世界最後の日に起こる決戦の地を「アルマゲドン」と呼んでいる。そこから転じて、現代では破滅的な事象を示す言葉として使われるようになった。近年では、地震サイクルの例外的存在の巨大地震を「アルマゲドン地震」と呼ぶこともある。 【写真特集】"100均で命を守る"防災グッズ、プロのイチオシ商品を一挙紹介 アルマゲドン地震として記憶に新しいのは、マグニチュード(M)9.
」という動機から、地球科学の研究者になったそうですね。そして、「地球の将来を予測したい! 」という夢を抱いていらっしゃるとか。 ふつうの人は、大地はビクともしないという印象をもっているものですが、大坪さんは「鼓動」を感じとった。どういうことでしょう?
9とされていますが、外国ではM8以上を唱える地震学者もいます。最大震度は当時の震度の規定では震度6でしたが現在の規定では震度7とされています。当時の地震計の記録を見ますと地震の揺れは約10分間も激しく揺れたことが分かっています。しかし今から約100年前の技術では詳細な科学的観測記録が残されていないのが現実です。 元禄関東地震(1703年)は単に元禄地震とも言われ、関東地方を襲った海溝型巨大地震です。M8クラスの地震で武蔵、相模、下総、上総、安房の国にまたがり死者は約6千7百人と推定されています。震源域は南房総とされ、海底地形が隆起して段丘を形成しました。小島だった野崎岬は陸地の一部になりました。三浦半島や、房総半島の突端も大きく隆起したと言われます。江戸の被害はそれほど甚大ではなく、相模灘周辺および房総半島南部の被害が一番大きかったことが記録に残されています。相模灘周辺および房総半島南部に津波が押し寄せ、熱海で7mの津波が襲来しほとんどの人家が流されました。鶴岡八幡宮の二の鳥居まで津波が押し寄せたと記録されています。東京湾の入り口にあたる浦賀に4.
頑張ってますね! 私はようやく先月1kg減りました!!
私が毎日5キロウォーキングを自分に課してから早くも10日が経ったのでここで記録。 何が変わったかと言うと、大きい変化はまだないのだが、だいぶ 顔が痩せてきた 気がする。前は顔が腫れぼったくずっと浮腫んでいたのだがその淀みがだいぶ流れ出したのか、 顔に凹凸がでてきた気がする 。 みんなウォーキング始めたら一体 体のどこの部分から落ちていくんだろう。謎だわ。 私の場合は十日やってみて 顔に一番違いが出ている と思う。 Zoomで出会う友達なんかにも、痩せたって言われて嬉しかった。 確かにzoomで出てるところって顔だけ だもんね。笑。 私的には早くお腹が痩せたいんだけど、やっぱり痩せることに近道はない。 継続すれば何かしら結果が出るんだ と自分を励ましもって頑張りたい。 十日の成果 今日で11日目なのだが、昨日までの記録で 毎日5キロかける10日で50キロ ! チリも積もれば山となる、5kmも積もれば50kmとなる!? ウォーキングのダイエット効果が出るまでの期間は？最短で痩せるのはいつ？ - RUNNAL[ランナル]. そう、 10日で50キロ歩いた ことになるのだ。始める前は1日の平均歩数748歩だったことを考えるとものすごい前進だ。50キロって言うと、かなりの距離ですよ。車が1時間時速50キロで走ったらやっと到達できる場所。 そこに、自力で行ったと思うと感慨深いもの。 勢いをつけて今日もウォーキング5キロと、腹筋100回頑張りましたよ! しかし、やはり足が痛い。 父が痛風だから私も痛風なのだろうか? 病院に行って、尿酸値をチェックしてもらおうと思った。 今日の運動メニューと体に入れたもののメニュー 今日のアクティビティ:腹筋100回 ウォーキング5km 6348歩! 朝ごはん: コーヒー 昼ごはん: ヒポクラテススープ、ヤーコンのきんぴら、とんかつ1切れ 夜ごはん: とんかつ3切れ、ヤーコンのきんぴら、ヒポクラテススープ 間食: なし 頑張ったこと: 友達がお菓子を送ってくれたが今日はコントロールして食べなかった。箱が私を呼んでいたが。笑 反省点: 明日からはオチョダンスしたいな。↓ 結構前に流行ったのですが、私には繰り返す動きが向いてました。 くびれを作る目的で。 11月21日土曜日(11日目)でした。
毎日ウォーキングをするって決めた私。 遂に! 1か月継続出来ましたよ! (^^)! で、実際に継続してみて感じた事は 毎日ワクワクしながら歩けた事です。 そこで、 「ウォーキングダイエットってどうなん?」 「一か月してみて効果って出た?」 その様に思っているあなたへ、私の実体験をお伝えしてきますね♪ ウォーキングダイエットを1か月してみて いきなりですが結論からお伝えしますね。 1か月継続してみて4キロ体重が減りました! (^^)! そして... ベルトの穴が2つ縮まる程お腹周りが締まりました♪ 結構頑張ったでしょ♪ でも、それはウォーキングと併用してこの様な事もした結果です。 ウォーキングと併用してこの様な事も実践~ ここに挙げますね♪ 空腹時にウォーキング ウォーキングは毎日1時間、距離は5キロ ウォーキングペースは結構早歩き ウォーキング後は20分の長風呂 食事は基本野菜やフルーツ 間食は辞める 体重計に毎日乗る これらを意識しながら継続しました。 するとですね、今まで何をやっても落ちなかった体重が 減り始めるんです (・Д・)ノ これ、凄くないですか? しかも私は44歳です。 この歳でも 体重が落ち始めるんです\( ˆoˆ)/ お次は更に詳しくお伝えしていきますね! 5kmウォーキング 4ヶ月経過 - ダイエット＆エクササイズ - ウィメンズパーク. (^^)! 空腹時にウォーキング これ、凄く大事です。 それは 食後にウォーキングすると食べた物を消費するからなんです。 「それって意味ないじゃん... 」 ですよね~。 その様な事を私はしたくありません。なので仕事から帰って空腹時に颯爽とウォーキングする様にしています! (^^)! 歩く目安はこれを守っています。 ウォーキングは毎日1時間、距離は5キロ 最初はそれ程歩く事は出来ませんでした。 「こんだけ歩いたらもういいやろ。」 それが大体3キロだったんです。 でも、毎日歩いていると何だかもっと歩きたい病になってくるんです。 「せっかくウォーキングしているんだからこれ位は歩かな物足りない!」 そんな感じで気が付けば満足する距離が5キロで時間にして1時間10分程。 私はこれ位が今のところ丁度です! (^^)! でも、普通に歩いていては駄目なんです。 ウォーキングペースは結構早歩き ウォーキングでも、その歩くペースで消費されるカロリーも当然ながら変わってきます。 なら、沢山消費される様に歩きたいですよね♪ そこで私がしているのが 早歩き。 歩く姿勢も意識していて、背筋をピンと立てて少し大股で早歩きしています。 これを意識して歩くと1時間もすると結構な汗をかきます。 「あ~今日もウォーキング出来て気分スッキリ♪」 その様な気分にさせてくれます。 そんなウォーキングが終わったらお次はこれをしています。 これは私独自の方法です。 ネットで調べてもこれをしている方は見かけません。 それを踏まえて 〜 仕事から帰って何も食べずにウォーキングで爽やかな汗をかいている私。 普通なら次は晩御飯の時間です。 でも私はお風呂に入ります。それも20分と若干長風呂(*^ω^*) 温度は43度と少し高めです。 これ、実際にやってみると結構な汗をかくんです。 んじゃどれ程かくのか?
このまま、このお部屋から逃亡したいほどの気分だったので、有り難いです。 「ウォーキングだけでは、痩せない」んですね、やはり。 縄跳びや少しの筋トレも取り入れていたのですが、少なかったです。 ウォーキングは、遠くまで子供を習い事に連れて行った時に(ほぼ毎日)、待ち時間でその周辺をグルリと約5キロ歩いているので、その時に筋トレとセットでするのは難しい状況です。 待ち時間にお茶をするよりはウォーキングした方が良いと思うので、健康のためにこれは出来る限り続けたいと思っています。 筋トレですが、我流で少しだけ、、だったので、みなさまのオススメの動画も見ます! あと、カロリーコントロールですね。 もともと、三十代までは、痩せの大食いと言われていたのですが、今は食べたらそのまま太る。 大食い時代に比べたら、だいぶ少食になったつもりでいましたが、一般的な量から比べると、多分多いです。 自覚あります。 こちらも、教えていただいたのをはじめてみます。 もう、みなさまに感謝、感謝です♪ ありがとうございます。 何度も読み直したいので、差し支えなければコメントを残していただけると嬉しいです。 次回こそ!! 〆後にすみません。返信不要です。 歩くとき、速歩を心がけてお尻をふりながら大股(足であるくというより腰で歩くイメージ)で歩いたら、普通に歩くより疲労度が変わりました!お腹の筋肉も使ってる感じがします。 すでにご存知ならすみません。 私も通勤の一部を歩きに変えています。 お互い頑張りましょうー! ありがとうございます! ウォーキングダイエットを1か月してみて～この様な効果が現れました〜 | 居心地の良いMy Life. すみません、気付くのが遅くなりました。 アドバイス嬉しいです。 速歩きは心掛けていたのですが、「おしりをふる」が意識しやすくてわかりやすいアドバイスでした。 早速、今日からおしりを振って歩いてみました。 ありがとうございます!! 「ダイエット&エクササイズ」の投稿をもっと見る