横浜市立大学は新型コロナウイルスのワクチンが変異ウイルスにも効果があるかどうかについて、12日午後、全国で初めてとなる研究結果を発表します。 横浜市立大学は従来型のウイルスに加え、イギリス型、南アフリカ型などの変異ウイルス合わせて8種類に対するワクチンの効果の研究を進めています。 ファイザー社製のワクチン接種を受けた国内の医療従事者105人の血液を採取し、独自の測定技術を使って、それぞれのウイルスに対し感染を防ぐ効果がある「中和抗体」が働くかどうかを調べます。 横浜市立大学医学部・山中竹春教授:「ワクチンは変異株に効かないという風潮が、いたずらに蔓延(まんえん)していますので、本当にそうなのか、客観的にデータを取って確かめたいと考えました」 大学は12日午後、記者会見を開いて全国で初めてとなる研究結果を発表します。
2021 Mar 10;12(12):987-990)。本研究は、国立研究開発法人日本医療研究開発機構(AMED)の新興・再興感染症に対する革新的医薬品等開発推進研究事業「新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の診断法開発に資する研究(研究代表者:国立感染症研究所 鈴木忠樹; 分担研究者:横浜市立大学医学部 梁明秀)」の支援を受けて行われました。
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朝時間 > 原因は姿勢の悪さかも!? たるんだ下腹を引き締める「レッグレイズ腹筋」 あなたらしく美しいカラダ をつくる、ピラティストレーナー TOMOKO です。『朝のポジティブボディーメイク Vol. 109 』 ご覧いただきありがとうございます。 今週のメッセージ 見たいと思う世界の変化に、あなた自身がなりなさい - マハトマ・ガンジー(インド独立の父)- 直訳しているので日本語が解りにくいですが、ニュアンスは伝わりますよね!今日も心にSmileを^ ^ 食べ過ぎだけじゃない!ポッコリお腹を招く「悪姿勢」 ふとした瞬間に、自分のたるんだウエスト、ぽっこり下腹に気がつくと、ガッカリしますよね。その時は「何とかしなくちゃ」と思っても、いつも通り食べてしまい、「食べたから運動しよう」と思うのに、気がつけば寝てしまう…こんな「ダイエットあるある」、身に覚えがある方が多いのではないでしょうか! ポッコリお腹のダイエット！下腹を引き締める最も効果的な方法. ところで、食べ過ぎはもちろんぽっこりお腹の原因になりますが、実は、 「姿勢の悪さ」 もメタボお腹になる原因なんです。ご存じでしたか?特に最近は、リモートワークによって猫背や前肩、骨盤の後傾による丸い背中など、姿勢の悩みを抱えている方も多いと思います。 姿勢が悪くなっている時は、たいてい腹筋を使っていないことが多いので、 自分の姿勢を今一度リセット するためにも、 ザ・腹筋 にチャレンジしましょう!動画でもご紹介します♪ 1. 両膝を上に伸ばして、割り箸のようピタッと揃える 2. 息を吐きながら、両足を揃えたまま斜めに下ろす 3. 息を吸いながら、上げる 4. この(1)~(3)の動きを10セット行う ポイント 時間帯:朝、昼、夕に10回1セットずつ 回数:10回で1セットを目標にして、5回のセットを2回のチャレンジからはじめてみてください 注意:膝はできる範囲で伸ばせばOK! 今日のレッグレイズ腹筋は、 腹直筋や腸腰筋 という、 姿勢や下腹に効く腹筋 です。姿勢が悪いかもと気になった方は、是非続けてみてくださいね^ ^ 動画はこちら こちらの エクササイズ動画をYoutubeでもご紹介 しています。( )ぜひご覧ください♪ いつも穏やかに、あなたらしく健やかな毎日を過ごせますよう。Aloha nui loa <ピラティストレーナー TOMOKO/トモコ> ※撮影: あなたらしく美しい体へ|アライントモコピラティス代々木公園 ☆この連載は<毎週月曜日>(第4月曜日を除く)に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!
朝時間 > 朝5分で変わる!たるんだ「二の腕・バスト」を引き締めるストレッチ♪ おはようございます。大阪でエステサロン 「private salon Laule'a」 を経営する、 美容家の寒川あゆみ です。 以前に比べて「姿勢が丸くなった」「後ろ姿に丸みがある」「二の腕がタプタプしている」「バストの位置が下がった」…などと感じることはありませんか?これらは 二の腕やバスト、背中のたるみ が原因。この上半身の3パーツがゆるんでいると、一気に老け見えしてしまいます。 今日は、 朝のたった5分 ででき る「二の腕・バスト」引き締めストレッチ法 をご紹介します。 朝5分で変わる!たるんだ「二の腕・バスト」を引き締めるストレッチ♪ 日頃デスクワークやスマートフォンを触っている時、下の写真の左側にあるような悪い姿勢になっていませんか?
いかがでしょうか?できそうですか? 1日呼吸を20回 プランク運動を20回 まずは始めて見てください! しっかり意識して行うと身体も腹横筋を使うことを覚え始めます。 なにもしっかり運動の準備をしなくても大丈夫! 電車で座りながら、オフィスでデスクワークをしながら、 テレビを見ながら、トイレのついでに! どこでもできちゃいます。 ちょこちょこ刺激を入れてあげることがポイント です! 急激に効果は表れなくても、 身体は刺激に対して正直です。 だんだんと腹横筋が使われるようになり、 結果的にウェストが細くなりますので、あきらめず! 継続頑張りましょうね! 武部紘一郎/Koichiro Takebe ATC, CSCS, PES. LiteraMilitaパーソナルトレーニングジム 代表。パーソナルトレーナー兼アスレティックトレーナー。年間で1500回以上のセッションを担当。「めざましどうび」や「ウラマヨ!」などメディア出演も多数。 アメリカ・フィンランドなど7年間の留学経験を活かし、身体の不調や悩み・コンプレックスを抱える方に寄り添いながら改善へ導く指導をモットーとしています。一般の方はもちろんヨガインストラクター・役者・歌手・アスリートなど幅広く指導している。