こんにちは。 福岡・北九州のリトリーブサイコセラピスト待鳥智美(まちどりともみ)です。 「新しい生活様式」「with コロナ」という言葉が聞かれていますね。 北九州市では、第2波に対応している最中で、この言葉の意味や自分ができることを考えて実行する日々です。 みなさんも、感染予防や自己体調管理を続けてくださいね。 友人や仕事の人間関係、恋人、家族や子どもとの関わりでも 「人と関わることが苦痛」という悩みを持つ人は多くいます。 そして、この悩みを解決できずに悩み続ける人も多くいます。 人間関係の悩みは、体調不良やうつ症状の原因となることも多くありますよね。 自粛生活期間があったので 一旦、人と関わることの悩みから解放されていたのに、元の生活に戻ると思うと憂鬱という人もいれば 家族との密接な時間に、人と関わることの悩みがあふれ出した人もいることでしょう。 さて、人との関わりが苦痛で悩んでいるというあなたは、 『相手から好かれている、受け入れられてる、否定されないと確信が持てれば、 その人と関わってもいいな。 そうなら、もっと仲良くしたい、近づきたいな。 本当は、一人でいるのはさみしいな』 と 思っていませんか? そうならば、あなたは、 人と関わることが苦痛ではあるけど、心の奥では、人と関わりたいと思っているタイプ です。 このタイプの人は、本心では人との関わりを求めているのですが、それよりも傷つく恐怖や苦痛を避けるために、人と関わらず距離を取ることを選びます。 そして、それが続いたり、大きなショックな出来事があると、引きこもりになりやすいタイプの一つだと言えます。 苦痛ながらも人と距離を取ることで、一見、冷静に対処しているように見えるこのタイプの人が、抱える問題は何でしょう? そして、本当の解決とは、何でしょうか? どうすれば、もっと楽に人と関われるようになるのでしょうか?
人付き合いに留まらず、人と接することによって、極度の緊張や不安・恐怖を感じると動機や発汗、パニック発作といった症状が出る場合は、 SAD(社会不安障害)の可能性 が考えられます。 参考 社会不安障害(SAD) Wikipedia 社会不安障害(SAD)の症状は次のようなものです。 動機・息切れ 大量の冷や汗 手足の震え 赤面 声が発せなくなる 吐き気 パニック 社会不安障害(SAD)は、性格的な問題ではなく誰にでも起こり得ると言われていますが、とくに自分一人で何でも抱え込んだり、誰かに迷惑をかけているのではないかといったように常に人目を気にするような人ほど発症しやすいとのことです。 社会不安障害(SAD)を発症させたまま放置すると、 他の精神疾患を併発する可能性もあるので危険 です。 今の時代、ネットで検索すれば社会不安障害(SAD)の対処法に関する情報にも簡単にたどり着けますが、やはりこういった深刻な事態は早急に専門医に相談した方が良いと私は思います。 スポンサーリンク とにかく無理しないことが大事! 日常生活に支障をきたすレベルで人付き合いが苦痛で仕方ない場合は専門医に相談するとして、自己防衛本能によってそう感じているのであれば、とにかく無理ないことです。 人間関係が煩わしいのであれば、以下で取り上げた対処法もありますしね。 無理せずに少しゆっくりしていれば、そのうち苦痛も和らぐこともあります。 こんな過ごし方もよいでしょう! 休暇を取って身体と心をしっかり休める 一人でできる仕事をする 規則正しい生活を送る 環境を変えてみる 一旦、人間関係をリセットする リラックス効果が期待できるアロマを焚く マッサージなどで身体の緊張をほぐす 一人旅で気分転換 ここで注意していただきたいのは、くれぐれも↑にあげた対処法は 日常生活に支障をきたすレベルではない人に向けたもの であるということです。 うつ状態だったり、日常生活にきたすレベルで人付き合いが苦痛で苦痛で仕方ない場合は、できるだけ早急に専門医に相談しましょう。 一人で没頭する趣味は対処法としてはオススメしない? 人付き合いが苦痛で仕方ない場合の対処法をいくつか例に挙げましたが、一切の対人関係を断ち切ってまで自分一人だけでできる趣味に没頭するのは個人的にはオススメしません。 とくに継続して打ち込むような オンラインゲームは、人付き合いが苦痛で仕方ない人がハマると引き篭もりやネトゲ廃人になってしまう危険もあります からね。 最初は気分転換だと思っていても、知らず知らずのうちにドップリとハマってしまう可能性も考えられるので、気をつけてくださいね。 人付き合いと人との接点の違い 先ほど対処法の一つとして「一人でできる仕事をする」という例をあげましたが、この場合、職場だったら作業は一人でも周囲に誰かしら人がいるし、挨拶など最低限のコミュニケーションが必要です。 また自宅勤務の場合も締め切りや納品時、クライアントとの打ち合わせといった最低限のコミュニケーションを必要とすることがほとんどですよね?
> 私はもしかして病気でしょうか? その 人嫌いは彼と付き合いだしてからですか? 1ヶ月とか続いているのでしょうか?? 正直、彼氏さんとの関係が重荷で鬱を発症している可能性もあると思います。 できたら心療内科など受診してください。 2人 がナイス!しています ほとんどの人は心の奥底はそうだと思います。 それに気づていないだけかもしれません。 そういう家庭環境で育ってきたのですから運命として受け入れて他と比べる必要はないと思います。 5年先は読めても10年先のことは誰にも予想できないので自分に嘘をつかずに生きていくことが大切です。 病気ではありません。他人と接する時間が少ないため敏感に感じるだけだと思います。 1人 がナイス!しています 私は個人的にあなたのような方は好きです。穏やかで人の心の痛みがわかる方だと思います。 あなたの良さを見抜いてくれる人が絶対いるとおもいますよ。 私も人とのかかわりが面倒になるときがあります。 ウンザリする相手とも関わっています。 でも弱音を吐ける相手もいません。 7人 がナイス!しています 私も一時期、「人と関わりたくない」って思っていました。 悲しい事がおきたのがキッカケです。 関わらなければ悲しい思いしなくて済んだのに・・・って思い、親や夫と接するのも 怖くなりました。 実際ちょっと病気でしたけど・・・ 今も悲しい事とかあると、関わりたくないって思うけど、 それも寂しいなって思うようになってます。 価値観を認め合える相手に出会えるといいですね! 病気かなって不安に感じるのなら 思い切って心療内科に行ってみましょう! 2人 がナイス!しています そうですね、私もそう思ったことがあります。 他人の気をつかいながら、おびえながら過ごすより、一人でいたほうがいい… でも、本当に人間は一人で生きていけるのでしょうか? 人付き合いをしないですむ仕事なんてないと思います。 たとえ一人で作業する仕事でも、かならずどこかで人と付き合わなければいけませんから。 本気で一人で生きていこうとするなら、無人島でサバイバル生活しかないと思います。 それができるのなら良いと思いますが…本当にできると思いますか? 現に、質問者さんは、人の知恵が欲しくてここに質問されたのですよね? 人間は一人では生きていけない生き物なんだと思ってます。 幸い、私にはとても理解してくれるパートナーがいます。 彼のおかげで私は今ここで生きているんだと思います。 己の価値観だけを強制してくる相手は確かにウンザリします。 でも、世の中の人間はそんな人ばかりじゃないと思います。 質問者さんのことを理解してくれる人は、この世に必ずいます。 周りの沢山の人に理解されようとするより、一人でも理解してくれる人に出会えたら幸せだと思いませんか?
この悩み、解決できますよ。 本当の解決とは? 人と関わらざるを得ない場面や人と関わりたいと思ったときに苦痛が大きくなり、悩みと感じられるので どうしたら人と関わらずにいられるか?を考えたり 苦痛を感じなくなる方法を探したりします。 ですが、これは、このタイプの人にとって、本当の解決につながらないので、注意が必要です! 人と関わらずにいようとしても、引きこもったとしても、 本当に一人きりで生活を続けることは、ほとんど不可能です。 不可能なことをやろうとすると、かなり無理をすることになります。 そして、本心では、安全なら人と関わりたいと思っているので、 人と関わらないことで苦痛から解放されたとしても スッキリした、安心した、楽になったと感じるのは一時だけで、 一人でいることが不安になります。 あの人のせいだと人を責めたり、自分ってダメだなあと自分を責めたりして、 不安・モヤモヤ・イライラが湧いてきます。 無理したり、不安やイライラがあっては、結局、悩みが解決したとは感じられないままで、 『やっぱり、人と関わりを持つことは嫌なことだ』という思いを強め、 もっと、人との関わりを避けるようになってしまうのです。 では、本当の解決とは、どうなることでしょうか? 苦痛や傷つくことを避けるための表面的に解決したように見えるものではなく、 あなたが本当に人との関わりに望むものです。 自分は、どんな風に人と関わりたいか? 自分は、誰と、どんな関係を築きたいか? 考えてみてくださいね。 今すぐには、答えが出ないかもしれませんが、 これから、自分はどうなりたいのか? を考えることは 悩みを解決するには、とても大切なことになりますよ。 さて、あなたが目指すその解決に向けて、必要なことは何でしょう?
御朱印 (1種類) 難波八阪神社でいただける御朱印は1種類です。 難波八阪神社の御朱印 500円 右から「奉拝」、「難波八阪神社」、年号日付が墨書きされています。 「難波八阪神社」の墨書きに重ねて、御神紋(三つ巴・木瓜紋)と神社印が重ねられています。 書き手によって位置が変わりますが、下部に獅子殿の形の印が押されています。 500円 御朱印帳 (1種類) 難波八阪神社でいただける御朱印帳は1種類です。 1500円 表面に獅子殿の写真が使われ、ローマ字で大きく「GOSHUIN」、その下に小さく「御朱印帳」と表記されています。 文字の御神紋の三つ巴と木瓜紋が配置され、下部に「難波八坂神社」「NANBA YASAKA SHRINE」と印字されています。 裏面には神社印と公式サイトのURLが金色で表記されています。 海外旅行者を意識した御朱印帳です。 1500円 授与場所・時間 御朱印、御朱印帳は 授与所 でいただけます。 受付時間は 9時~17時 。 詳しくは公式サイトをご確認ください。
大国町駅から歩いたんですが、この日は5月なのに日差しがとても強く暑い日でした。 日影がほとんどなく、日傘をもっていなかったので神社についたころには汗だくになってました。 みなさん夏に行かれる際には日傘と水分をお忘れなく。 真夏に徒歩7分はキツいだろうなぁ。 Copyright secured by Digiprove © 2019
難波八阪神社 御朱印 - 大阪市/大阪府 | Omairi(おまいり)
そして大きいとうわさに聞いていた獅子殿ですが、実際に行ってみると思っていたより大きくてインパクトがあります。 私はお昼に行ったのですが、暗くなってからの難波八幡神社も見ごたえがあるとか。 今度は日が暮れたときに行ってみようと思います。 南海難波駅の近くにありますので、分かりやすいですよ♪ 投稿ナビゲーション
【難波八阪神社(大阪)御朱印】ガオー!なインパクト大の獅子殿 | 御朱印むすび 御朱印帳をパラパラ&ニヤニヤしながら眺めていると、 「あれ?この御朱印はブログにアップしてないぞ⁉」 と、今更ながら紹介忘れていた御朱印を発見したので、しばらくは過去に戴いた御朱印をアップしてまいります💨 まずは大阪市浪速区にある 「難波八阪神社」 ⛩ こちらは超インパクト大の獅子舞台がある神社で、参拝に訪れた方は、きっと写真を撮りたくなってしまうでしょう~📷笑 大阪市浪速区にある難波八阪神社 難波八阪神社の最寄り駅は難波駅(なんば駅)。 しかし、難波にある電車の駅って難しくないですか? JRやら近鉄やら路線がいっぱいあって、しかも「難波駅」と「なんば駅」それぞれがけっこう離れてるし、 地下でも地上でもちんぷんかんぷん!! 田舎者には難しすぎて、駅員さんに何度も道を尋ねました。。。笑 そんなこんなでようやく自分がどこに居るかがわかり、難波八阪神社へ到着しました。 獅子の手水舎 難波八坂神社の手水舎では、獅子(? 【難波八阪神社(大阪)御朱印】ガオー！なインパクト大の獅子殿 ｜ 御朱印むすび. )の像がお出迎えしてくれます。 「おらおらー、早く清めろよ~」と言ってきそうな尻尾が逆立った獅子さんでした。 難波八阪神社の狛犬&子狛犬 こちらは境内にいた狛犬(吽形)さん♪ よーくみると、足元に子狛犬さんがいらっしゃり、 親子狛犬さん とは珍しいですね。 正面から写真を撮ってしまったので、ばっちり目が合ってしまった(笑) 難波八阪神社といえば獅子舞台(獅子殿) やはり難波八阪神社といえば、このインパクトがありすぎる 獅子舞台(獅子殿)!! ツイッターのフォロワーさんがあげていた写真を見て、ずっと訪れてみたいと思っていた神社だったので、念願叶いました~✨ 実際に見ても、やはりどでかくてインパクト大・バえます!