6. 2 一迅社アイリスNE0様より書籍発売】 国軍大佐の一人娘であるシェリルは、初対面の青年軍人といきなり結婚をすることになった。 軍内部の陰謀に巻// 完結済(全6部分) 180 user 最終掲載日:2019/04/26 20:09 リライト・ライト・ラスト・トライ 神獣の守護人は、異世界からやって来る。 守護人の護衛官を務めることになった青年トウイ。そして選ばれた少女・椎名。 彼女の願いは、故郷への帰還ではなく、世界の安寧// 完結済(全102部分) 最終掲載日:2017/07/11 18:27 Be mine そこそこ適当に高校生活を送っていたオレは、「あの子に『好き』と言わせることが出来たら付き合う」とクラス一の美人に言われ、軽い気持ちで学年トップの優等生・南に近づ// 現実世界〔恋愛〕 完結済(全10部分) 171 user 最終掲載日:2013/07/23 21:32 マリエル・クララックの婚約 地味でもてない目立たない、冴えない社交界の壁の花。そんなマリエルにも縁談がやってきた。婚約者はなんと、今をときめく近衛騎士のシメオン様!
短編と完結済みの小説 短編小説と完結済み小説です。 ある日勇者パーティーから追放されたので魔王を復讐するお話しです。 凄く短いお話しですが宜しくお願いします。 小説情報 N2506FA 短編 / ハイファンタジー〔ファンタジー〕 掲載日:2018年 09月 23日 キーワード: ギャグ 男主人公 魔王 ロリ 主人公最強 召使い バカでデブでブサイクだった神谷光一は現実に強い不満を持っていた。 しかし虐めや不幸の連続で人生に苛立ちを覚えていたためゲーム三昧で仕事もせず暮らしていた。 所謂ニートである。 ある日朝方息苦しさ// N1637EZ 完結済 掲載日:2018年 09月 01日 最終部分掲載日:2018年 09月 23日 登録必須キーワード: R15 残酷な描写あり 異世界転生 冒険 ロリコン 俺Tueee ハーレム チート 魔法 剣 スキル シリアス ある日一人の少年は不運にもトラックに跳ねられて十三歳という若さで死亡した。しかし死者の空間という場所で目覚め、アンケートを受けさせられる。 再び目が覚め気づいたらそこは全く知らない異世界だった。 そし// N3369EB 掲載日:2017年 06月 19日 最終部分掲載日:2017年 06月 20日 ダンジョン 妄想 ハーレム? 神視点 世界作製 この世にはチートという概念が存在する。しかし俺はチートを1つも持っていない。何事も底辺で学業成績オール1、運動音痴、ブサイク、低身長等々数えればキリがない。学校は勿論社会のスクールカーストでも最低辺だ// N2513FM 掲載日:2019年 05月 03日 最終部分掲載日:2019年 05月 06日 日常 ほのぼの ハッピーエンド ラックスキル999 幸運 ファンタジー 異世界 スローライフ
5g ■お召し上がり方: お米1合に対して小さじ1杯より適量入れて、水分量も同じで、普通に炊いてください。 ■保存方法:直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。 ■生産国:日本 ■販売元:ベストアメニティ株式会社 ◆ベストアメニティ 十六雑穀米にいただいたご感想 とても品のあるご飯が炊けました! もち麦の美味しい食べ方！私のベスト5！炊き方や茹で方も！ | 知識の泉. たんぽぽ さん(東京都) とても品のあるご飯が炊けました! 安いスーパーのご飯でもふっくらモチモチに炊けました。 雑穀が香りすぎたり、ごりごりした舌触りの雑穀米は家人が嫌がるので、これはどうかな-と思いましたが、炊き上がりは見た目も香りもほんのりでしたので家族にも好評でした。 私は白米にたくさん雑穀が入っていても気にならないほうなので、多く入れても美味しくいただけました。 健康を考えている方、雑穀米がはじめての方には特にお勧めと思いました。 電気炊飯器の早焚き機能で炊いても硬くならず、美味しいご飯が炊けます。 So-w さん(宮城県) 電気炊飯器の早焚き機能で炊いても硬くならず、美味しいご飯が炊けます。 まだ食べ始めて1週間ほどなので、健康への影響はまだちょっとわかりません。 我が家では2人暮らしの為、1合炊きからでも使えるのがとても助かります。 米1合にスプーン1杯と使い方も簡単で、更に、パッケージがチャックつき袋になっていて、毎日開け閉めをするのに便利なのも嬉しいです。 他の雑穀米もいろいろ試しましたが、十六雑穀米が一番美味しいなーと思います。 くり さん(岐阜県) さすがこだわり商品!というだけあって、美味しいです。 他の雑穀米もいろいろ試しましたが、十六雑穀米が一番美味しいなーと思います。 入っている雑穀の一粒ずつが大きくて、すごく満足感があります。 ご飯が美味しくなるので、我が家ではふりかけを使わなくなりました! これは本当に食べやすく、全然ボソボソ感がなくて、むしろむっちり♪ 川浪 さん(東京都) 十六雑穀米は本当に食べやすく、全然ボソボソ感がなくて、むしろむっちり♪ とってもおいしくてほぼ毎回、ごはんを炊くときにプラスします。 毎日食べる主食であるごはんは大事ですよね。 いつも食べるものだからこそ、おいしくて安全なものがいいし。 栄養価がアップするし、これはいいです。 あとパンを作るときに生地にまぜて焼いたりもします。 みためにもつぶつぶかわいくてすきです。 大地の、たくさんの穀物たちのパワーをもらってるかんじ、なんだか毎日きもちがよくて元気です♪ ●十六雑穀米 ベストアメニティ 2, 160円 (本体2000円+消費税160円)
もち麦だけを炊いてみた 私が今食べているもち麦は「 はくばく もち麦ごはん 」。 スーパーでも通販でも買うことができます。 もち麦10割のご飯の炊き方は、炊飯器にもち麦と水を入れて白米モードで炊くだけ。 水加減はもち麦の2倍の量です。 今日はまとめて炊きたかったので2日分(300gのもち麦と600㏄の水)入れました。 こんな感じです。 5合炊きの炊飯器なら、4日分くらい1度に炊けそうですね。 もち麦ご飯は私しか食べないので、いつも炊飯器が空いているときにまとめて炊いて冷凍しています。 1時間ほど浸水させて炊飯! 混ぜてみると、パラッパラです。 匂いは独特な雑穀の匂いです。 臭くて食べられない! !というほどではありませんが、決して美味しそうな匂いではありません。 冷めたら食べられるかなぁ…。 小分けにして冷凍! もち麦のノルマは1日に150g、炊くとお茶碗2杯分あります。 お茶碗1杯、結構あります。。。。 こんなに食べていいの?? もち麦ご飯をよりモチモチに炊く方法 by てりやきキッチン 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. もち麦だけを食べてみたら もち麦は白米や玄米に混ぜて毎日食べていたので大丈夫だと思っていたのですが、10割になるとかなり食べにくい…。 ぽそぽそパラパラだし匂いも無理。 テレビではみんな「美味しい~~! !」って言ってたのに、超まず~いです(個人的な意見です)。 こんなにたくさん食べてもいいの~?って思っていたけれど、こんなにたくさん食べるのは地獄でした。苦笑 と思って2食目は卵とお出汁で雑炊に。 これなら美味しそうでしょ? とても美味しかったです~。 味も匂いも気にならず、サラサラっと食べられます。 ただ雑炊にして膨らんだもち麦はかなり量が多いですが。 翌日…。 すっかり下痢をしてしまいました。 どうやら私の体質には合わないようです。 そして10割ダイエットは泣く泣く中断。。。 今は、いつもの白米+玄米+もち麦を美味しく機嫌よく食べています。 参考 他の割合についてはこちらにも書いています。 → もち麦ダイエットの効果は?混ぜる割合や食べる量一覧 もち麦だけの炊き方と食べてみたまとめ ちょっと残念だったもち麦10割ダイエット。 牛乳をたくさん飲むと下痢をする人がいるように、もち麦に含まれるフクルタンという糖が分解できない人は下痢をしてしまうんだそうです。 ちなみに一緒に食べた娘はピンピンしていました。 お腹が緩くなってしまう人は、少量から始めて自分の適量をさがしてみてくださいね。 私の場合は、5割までは大丈夫でしたよ。 こちらの記事もどうぞ もち麦ご飯の炊き方~3割5割10割を炊飯器や鍋で美味しく炊くコツ もち麦ごはんのレトルトパックなら疲れて帰ってもレンジで2分!
もち麦はダイエットにも人気! もち麦には豊富な豊富な水溶性食物繊維が含まれています。そのおかげで、 もち麦を食べると満腹感が得られやすいため、少量のご飯で済むためダイエットにも人気のある食材です。また食物繊維の影響で便通がよくなるなど健康をサポートしてくれる うれしいこともたくさんあります。 さらに、もち麦のカロリーや糖質などもくわしく解説します! もち麦のカロリーや糖質について もち麦のカロリーは100gあたり340kcal、 白米は100gあたり358kcalです。次に、もち麦の糖質ですが、 100gあたり65. 2g、 白米は100gあたり77. Amazon.co.jp: 国内産 紫もち麦 １kg : Food, Beverages & Alcohol. 1gです。 実際に白米と比較すると、そこまで大きくカロリーや糖質に違いないことがわかりました。もち麦で 糖質ダイエットをしている方は食べる量に気を付ける ことをおすすめします! もち麦の選び方 栄養士の玉利紗綾香さんにもち麦を選ぶときのポイントを教えてもらいました。 摂取できる栄養素を確認する もち麦には 水溶性食物繊維の「β-グルカン」やビタミンが豊富に含まれています が、加工方法などによって多少含まれる栄養素にちがいがあります。パッケージの表示を読んで摂取できる栄養素のことも考えながら選ぶとよいでしょう。 精麦度が低いほど『ビタミン』が豊富! 大麦の外皮をむいて食べやすく加工する工程や加工した麦のことを精麦と言います。注目を集めている 水溶性食物繊維β-グルカンは、もち麦の胚乳に多く含まれます ので、精麦度にあまり影響されません。 一方、ビタミンなどのさまざまな栄養素を多く含むのは胚芽で、精麦度が高くなると失われがちな部分になります。 ビタミンなどを積極的にとりたい場合は、胚芽もち麦や精麦度の低いタイプのもち麦がおすすめ です。 国産もち麦には精麦度の低いタイプの商品が多くあり、ほとんどは茶色っぽい見た目です。白米に混ぜて炊くと、ほんのり色がうつります。 紫もち麦は『ポリフェノール』たっぷり!
大切な愛犬の成長をサポート 「犬の雑穀ごはん」シリーズ 非常食やダイエットにも◎ 優しい味に仕上げただしがゆ 国内産8種類の雑穀入り 雑穀ぜんざい 国内産 もち麦 280g 価格:540円(税込) 国内産 十六雑穀米 (黒千石入り) 200g 価格:918円(税込) 国内産 えごま油 95g 価格:3, 996円(税込) 麹AMAZAKE 赤米甘酒 350g 価格:321円(税込) 八宝だし 8g×8p 価格:615円(税込) ニュース・イベント情報一覧
ベストアメニティ十六雑穀米は、厳選された、 国内産穀物 のみを 16種類配合 。 ブレンドの達人 が最良の配合で混ぜ合わせました。見た目も味も申し分ない、まさに 雑穀ブレンドの黄金律 です。ブレンド雑穀米の元祖と言ってもいい商品。 十六雑穀米 ベストアメニティ 商品詳細 ■内容量:500g ■原材料: もち玄米、はだか麦、胚芽押麦、玄米、もち麦、黒大豆(黒千石89%、黒豆11%)、もち黒米、もちきび、黄大豆、もち赤米、ハト麦、もちあわ、 小豆、ひえ、とうもろこし ※遺伝子組み換え大豆、とうもろこしは一切使用しておりません。 ■栄養成分表(100g当り): エネルギー 364kcal、たんぱく質 11. 5g、脂質 4. 3g、糖質 59. 4g、ナトリウム 3mg、 カルシウム 38mg、食物繊維 10. 5g ■お召し上がり方: お米1合に対して小さじ1杯より適量入れて、水分量も同じで、普通に炊いてください。 ■保存方法:直射日光・高温多湿を避けて保存して下さい。 ■生産国:日本 ■販売元:ベストアメニティ株式会社 ■価格:2, 160円(本体2000円+消費税160円) ◆ 通販・ショッピング ●十六雑穀米 ベストアメニティ 2, 160円 (本体2000円+消費税160円) 十六雑穀米 ベストアメニティ 商品解説 主食を変えれば、身体も変わる。美味しい主食。雑穀米。 人間の身体をつくる原料は、食べ物です。 昨日まで食べていた食べ物で、今の自分の身体はできています。 人間の3大栄養素は、炭水化物、タンパク質、脂質です。 「日本人の食事摂取基準」によると、炭水化物の産生栄養素バランスは 50~65% エネルギーと設定されています。炭水化物は非常に重要な食べ物です。 日本人は、炭水化物を主に「穀物」から摂取してきました。 日本人にとって穀物は非常に重要な意味を持つ食品なのです。 こだわり商品研究所では、穀物を重要な食品としてクローズアップしています。 この穀物の中でも「雑穀」に注目しています。 では雑穀って何でしょうか?
5割もち麦ごはん 白米2合にもち 麦50g (水は、いつもの白米の分に 100mlを追加 してください。) 麦は少しなので、飽きずに毎日食べられます。 3割もち麦ごはん 白米2合にもち 麦100g (水は、いつもの白米の分に 200mlを追加 してください。) 見た目も麦ごはんらしくなり、歯ごたえがあります。 5割もち麦ごはん 白米2合にもち 麦200g (水は、いつもの白米の分に 400mlを追加 してください。) 麦の茶色と白米の白が半々くらいに見えます。麦のおいしさが味わえます。 私はもち麦のゴソゴソした歯ごたえが好きなので、5割もち麦ごはんにしています。配分はお好みで、いろいろと試してみてくださいね。 それでは、この炊いたもち麦ごはんを使ってお料理を作ってみましょう。 炊いたもち麦を使った料理 No. 1 たまごとキノコのスープ 鍋に出し汁を入れて、 もち麦ごはんとしめじ、またはエノキを加えます。 ひと煮立ちしたら溶き卵を流し入れて火を止めます。 余熱で卵が固まってきたらできあがり。 仕上げにいりごまをかけてもおいしいです。 朝食に食べたい一品です。 スープはとても作りやすいです。普段作っているスープにもち麦を入れると、腹持ちの良い一品です。クリームやみそ味にも合いますよ。 No. 2 トマトとウインナーのリゾット 鍋にトマト缶と顆粒コンソメを入れて、 もち麦ごはんとウインナーを加えます。 ひと煮立ちしたら溶けるチーズを加えて火を止めます。 チーズは混ぜても混ぜなくてもおいしいです。 また仕上げにオリーブオイルをかけてもおいしいです。 No. 3 ショウガととうふの雑炊 鍋に中華スープの素を入れて、 もち麦ごはんと、とうふを加えます。 ひと煮立ちしたらすりおろしショウガを加えて火を止めます。 仕上げに小口切りのネギをかけてもおいしいです。 寒い季節には体が温まる一品です。 ここからは茹でたもち麦ごはんを使いますので、先に茹で方をご紹介します。 茹でたもち麦の料理 もち麦の茹で方 もち麦100gに対して、水580mlを鍋に入れて沸騰させます。 沸騰したら、もち麦と塩ひとつまみを入れて中火で20分茹でます。 その間はアクを取ってください。 その後、鍋にフタをして火を止めて20分蒸らすと、水分がなくなってできあがりです。 それでは、この茹でもち麦ごはんを使ってお料理を作ってみましょう。 No.