取扱店印のないもの、購入者の記載がないものは無効となります。 9. 第三者への売買・譲渡・現金との引き替えはできません。(第三者とは「同居家族」以外とする。) 10. 払い戻しや交換、再発行はできません。また釣銭は出ません。 11. 盗難、紛失または滅失に対し、発行者はその責任を負いません。 12. 不正利用の疑いがある場合は、内容を調査し、不正が認められたときには、その原因者に損害の支払いを求めます。 13. 利用できる参加旅行会社及び参加宿泊施設は、国が求める感染症対策に取り組むことを条件としています。 14. 新型コロナウイルス感染症の拡大状況によっては、事業の一時停止または中止の可能性があります。 15. 鹿児島旅クーポン事業の電子クーポン(LINE)との併用はできません。 oトラベル事業や県の今こそ鹿児島の旅(第2弾)旅行商品割引等の併用は可能です。 17.
次の旅館・ホテルは防火基準適合表示要綱の審査基準に適合し、表示マークの交付を受けています。 交付番号 表示マークの種類 交付年月日 表示有効期限 交付防火対象物 連絡先 名称 所在地 1 金 平成26年8月1日 令和2年8月1日~令和5年7月31日 ホテル大蔵 鹿屋市白崎町3番23号 0994-40-0555 2 ホテル大蔵 別館 ※防火基準適合表示要綱の審査基準とは、次の項目全てに適合すること。 ①防火管理等 ②防災管理 ③消防用設備等 ④危険物施設等 ⑤建築構造等 ※表示マークは基準に適合しているとホテル、旅館のロビーなどに掲出することができます。 ※表示マーク(銀)が3年継続し、表示基準に適合すると表示マーク(金)が交付されます。
40 〒899-6603 鹿児島県霧島市牧園町高千穂3930-113 [地図を見る] アクセス :鹿児島空港より車で約30分 / 霧島神宮駅より車で約15分 駐車場 :有り 5台 無料 予約不要 全客室Wi-Fi回線(無料)、加湿機能付空気清浄機完備♪ますます便利になりました。 5, 455円〜 (消費税込6, 000円〜) [お客さまの声(1378件)] 4. 33 〒899-5117 鹿児島県霧島市隼人町見次1409-1 [地図を見る] アクセス :鹿児島空港:バス・タクシー18分(バス400円、タクシー約3, 000円)、隼人駅・タクシー5分(約1, 000円) 駐車場 :無料駐車場300台。週末は混雑する場合がございます。予めご了承くださいませ。 当ホテルは客室から、桜島の大眺望が楽しめ、打たせ湯を備えた大浴場や、ご夕食はバイキングまたは会席をご堪能いただけます。 10, 105円〜 (消費税込11, 115円〜) [お客さまの声(1213件)] 3. 91 〒899-6603 鹿児島県霧島市牧園町高千穂殿之湯3878-49 [地図を見る] アクセス :鹿児島空港~車で約30分/塩湯温泉バス停~徒歩2分/丸尾バス停~徒歩5分 ☆霧島神宮までは車で約15分☆ 駐車場 :150台 無料 平日限定で特別価格販売中!!夕食はバイキング♪さらにクーポンをGETしてお得に泊まろう! 2, 891円〜 (消費税込3, 180円〜) [お客さまの声(469件)] 3. 69 〒899-4201 鹿児島県霧島市霧島田口2703-5 [地図を見る] アクセス :鹿児島空港から車で40分。JR霧島神宮駅より車で約10分。 駐車場 :有り 200台 無料 (トラック・バスを駐車される際はお問い合わせください) 旅の予定はお決まりですか?温泉宿でゆっくりするのもオススメ♪客室の温泉は24時間入浴OK全室源泉掛け流し露天風呂付 8, 500円〜 (消費税込9, 350円〜) [お客さまの声(365件)] 4. 鹿屋 市 ホテル 旅館 組合彩tvi. 39 〒899-5111 鹿児島県霧島市隼人町姫城1-177 [地図を見る] アクセス :鹿児島空港ICよりお車で15分、JR隼人駅よりタクシーで約10分 駐車場 :有り 30台(無料) 四季を感じる宿。日当山の源泉かけ流し温泉に包まれて、上質な空間を独り占めする贅沢をお楽しみください。 28, 000円〜 (消費税込30, 800円〜) [お客さまの声(6件)] 4.
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お問い合わせはこちら 宿泊 TOPページ > 宿泊 農家民宿 宿 名 住 所 特 徴 農家民宿"元気印の菜園畑" 鹿屋市吾平町上名2949-2 ・鹿屋バス停から車で25分(送迎可) ・ 吾平山上陵 まで車で15分 ・ 大隅アリーナ まで車で15分 民宿もんちゃん 鹿屋市南町3564 ・鹿屋バス停から車で15分(送迎可) ・ かのやばら園 まで車で15分 ・ 鹿屋海浜公園(浜田海水浴場) まで車で15分 癒しの宿もみじ 鹿屋市上高隈町67-1 ・鹿屋市立高隈小学校のすぐとなり ・細山田I. Cから車で10分 ・鹿屋バス停から車で20分(送迎可) ・ 大隅湖 まで車で5分 ・ 輝北天球館 まで車で30分 民宿しろみず 鹿屋市白水町240-1 ・ 鹿屋体育大学 まで徒歩5分 ・御岳テレビ塔登山口 まで車で30分 ・鹿屋体育大学前・白水バス停から徒歩10分 山ちゃん家 鹿屋市新川町5324-1 ・鹿屋バス停から車で7~8分(送迎可) ・ 鹿屋航空基地史料館 まで車で10分 民宿柿の木 鹿屋市下高隈町1659 ・野方I. Cから車で10分 くしらの宿四季彩 鹿屋市串良町岡崎2902-1 ・笠之原I. Cから車で12~13分 ・ 串良町市街地 から車で5分 ・ 串良平和公園、串良平和アリーナ まで車で10分 光と風のガーデン 鹿屋市串良町有里8591-306 ・東原I. Cから車で3分 やまでら鉱泉セカンドハウス 憩 鹿屋市上祓川町8762-2 ・笠之原I. Cから車で15分 一般社団法人鹿屋市観光協会 〒893-0064 鹿児島県鹿屋市西原3丁目11-1 TEL. 0994-41-7010 FAX. 鹿屋 市 ホテル 旅館 組合彩036. 0994-41-6000 1. 観光・ツーリズム思想及び意識の普及向上 2. 特産品の開発普及及び販売促進 3. 観光物産振興ための情報収集及び発信 TOPへ戻る
2 とてもすばらしい クチコミ43件 (1泊あたり)
疲労にまつわる12の真実 1. 慢性的な疲労回復のためにすべきこと【ウソ・ホント】 | ライフハッカー［日本版］. 栄養ドリンクで疲れはとれない コンビニでも手に入る身近な存在、栄養ドリンク。実は、数ある商品の中で疲労回復効果が人を対象に実証されているものはひとつもなく、飲んで疲れがとれる可能性は極めて低いです。ラベルを見ると「タウリン○○○○mg配合」と謳っているものがありますが、そもそもタウリンが人間に対し疲労回復効果があるという科学的立証はなされていません。 栄養ドリンクを飲んで「すっきりして目が冴えた、エネルギーを感じた」と感じるのは、カフェインの覚醒作用や微量のアルコールの気分高揚作用によるものです。栄養ドリンクは一時的に疲れをごまかすものであり、一夜漬けなどに活用する分には利用価値がありますが、長期服用は健康を害する恐れもあり、疲れがどんどん蓄積する可能性もあることも知っておいて下さい。 2. うなぎを食べても疲労は回復しない 焼き肉やうなぎなどの食べ物は、昔から「精がつく」とされ、特にうなぎは夏の疲れをとってくれる食材として親しまれています。しかし、うなぎを含む「スタミナ食」と呼ばれる食材で、現代において疲労回復効果が認められているものはほぼありません。 戦前など食料が不足した時代は、体のエネルギー不足による疲れが深刻な問題だったため、脂質の多い高エネルギーな食材は疲労回復に役立ちました。しかし現代では、このようなタイプの疲れ自体まず起こりません。むしろ胃に負担がかかり疲れてしまうこともあります。 ちなみに、うなぎに豊富に含まれているビタミンAやB1は昔の人には不足がちだったため、病気の予防になり精がつくとされるようになったのかもしれません。しかし現代社会では、ビタミンAもB1も国民の摂取充足率は100%を超えています。あえて摂取しても疲労を回復させる効果は期待できません。 3. 疲れに最も効く食材は鶏の胸肉 1万キロ以上を移動する渡り鳥はなぜ疲れずに長期間飛行できるのか。その抗疲労メカニズムの研究からわかったことがあります。渡り鳥の羽の付け根には「イミダペプチド」という成分が豊富にあり、実はこの成分こそが最強の「抗疲労成分」であることが明らかになったのです。 イミダペプチドは、鶏肉や牛肉、豚肉にも含まれていますが、日常的な食材の中では、鶏の胸肉にもっとも多く含まれています。その他にカツオやマグロの尾びれの部分にも多く含まれています。 4.
サングラスで全身の疲れを軽減できる 目に紫外線を当てると、外に露出していない部分の肌まで日焼けすることをご存じでしょうか。これは、目から入った紫外線により角膜で活性酸素が発生し、それに対応して紫外線を防御しようとメラニン色素が全身で作られることによっておきます。 紫外線は、ヒトにおいてDNA自体を損傷させる大敵です。紫外線を受けると目の奥の角膜で活性酸素が大量に発生し炎症反応が起きます。その炎症が、全身に「大敵の紫外線が来たぞ」と言う信号を送ることになります。その結果、全身で大敵である紫外線に対して戦闘態勢をとることから自律神経が亢進し、疲れを助長してしまいます。 屋外での運動や外出の際は、サングラスをかけると疲れの度合いが違います。特に紫外線の強い5〜6月の時期に活用してみて下さい。 10. 目の疲労感は、脳の疲れが引き起こす パソコンなどで長時間仕事をすると目に疲れを感じます。しかし、眼精疲労は目自体に疲労が起きるわけではなく、自律神経の疲弊により引き起こされることがわかっています。 そもそも、動物が獲物を探すときのように脳が緊張し、交感神経が優位に活動する時は、目は遠くを見るように設計されています。逆に、赤ちゃんがお母さんの顔を見ながらおっぱいを飲むときのようにリラックスし、副交感神経が優位な時は、近くを見るようになっているのです。 ところが、ヒトはパソコンなどで仕事をするようになり、脳は緊張して交感神経優位に活動状態を保たなければいけないのに、目に対しては無理やり副交感神経に刺激を出して、近くを見ることを求められるようになりました。この矛盾が脳を混乱させます。つまり疲れているのは、脳が緊張状態にも関わらず、無理に近くを見るように指示を出す自律神経中枢なのです。 11. 疲れが老化を促進する 疲れている人は老けて見られがちですが、これは表情の暗さだけの問題ではありません。疲れと老化の間には密接なつながりがあるのです。 疲れと老化のメカニズムは同じです。活性酸素が一時的に細胞を傷つけるのが「疲労」、そして細胞の傷が癒えないまま傷跡になるのが「老化」です。 たとえば、体の疲れが抜けない状態で何日も過ごすとします。すると細胞が修復しきれていないところにさらに負荷がかかり、傷跡も残りやすくなります。つまり疲れを放っておくと、老化のペースを促進してしまうのです。 ポジティブに考えるなら、その日の疲れをその日のうちにケアできれば、こまめに細胞が修復され、若さを保つアンチエイジングにつながります。 12.
過労死するのは人間だけ 過労死するのは人間だけと言うことをご存じでしょうか?
日々の暮らし 2018. 07. クエン酸の疲労軽減効果、国の研究所が否定…「有効性のデータない」. 25 2018. 10 疲労回復効果がある成分にクエン酸が挙げられますが、 ただクエン酸を摂取すれば疲労は回復するのか? 疑わしいですが、柑橘類だけで肉体疲労と精神的疲労に 平等に働きかけるとは考えにくいですね。 そのように言われてきた理由とクエン酸だけでは疲労は 回復できないという事実に至った経緯をご紹介します。 クエン酸には疲労回復効果があると言われていた理由 人間の味覚には甘味や塩味、苦味、酸味に加え辛味があります。 この五つの中で人が求めやすいのは 酸味 で、酸っぱいグレープフルーツや レモンを想像することで唾液が分泌されやすい 「その酸っぱさ」がクエン酸 なのです。 疲れていると人は自然に酸っぱいフルーツを求めますが、クエン酸に 疲労効果があると言われていた当時は「体が求めるのだからきっと疲れを 解消する効果があるのだろう」と曖昧に考えていたのかもしれません。 油ものを食べた後でフルーツを摂取する事はコレステロールでドロドロに なった血を血管内部からアンチエイジングする「抗酸化作用」を促しますが、 直接的に「ああ疲れが取れた」と言えるような効果はクエン酸だけではある とは言いにくいです。 しかし、 「血管を若返らす」 という事はまわりまわれば体を内面から疲労 しにくい体つくりができるという事です。 断然的にクエン酸には疲れを取る効果がないとは言えません。 クエン酸の疲労回復効果は嘘だったのか? 直接クエン酸を摂取する事で疲れが取れる方法として クエン酸+塩分 の組み合わせつまり 「梅干し」 を食べたいと無性に 思う時どうしても糖分も一緒に摂取したいと思うものです。 なぜ人は空腹の時、梅干しの酸っぱさが効いたおにぎりを食べたいと思うのでしょう? 酸っぱさに塩分が加えられる事で、 「食欲増進効果」 により疲れの正体で ある血中にある活性酸素を減らせることで肩こりや血の巡りをよくします。 要約すれば、クエン酸が疲労回復効果を発揮する場所は血管内なので 目に見えなくて当然なのです。 直接私たちが目にすることがないから「嘘じゃないのか」と思えますが 血中のコレステロール値がクエン酸の効果を裏付けています。 肉食だけに偏る人に比べ栄養面のバランスが保てる方は コレステロール値が低いと同時に肥満への傾向は少ないそうです。 まとめ クエン酸の働きは目に見えにくく「本当に効果があるのか?」と 疑う人も多いのが難点ですが血管内では素晴らしい働きを見せます。 クエン酸と資質の組み合わせの場合は、血管に抗酸化作用が働き 血管年齢を維持できるのです。
クエン酸って、疲労回復に良いの? 「疲れたときはクエン酸が良い!」 このウワサ、みなさんも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 でも実際、詳しくクエン酸のチカラについて知っている方は少ないのでは? なんでクエン酸って疲れに良いの?どんな疲れにもおすすめなの?という基本的な疑問から、クエン酸ってどうやって摂ったらいいの?という具体的な方法まで! クエン酸のことを知れば、もっと効果的にクエン酸を使える!気になるクエン酸について、もっとよく知ってみよう! クエン酸が疲労回復に良い理由 クエン酸とは クエン酸とは、簡単に言うとレモンやオレンジなどの柑橘類、梅干しなどに含まれる酸っぱい成分のこと。レモンや梅干しなどを食べたときに「酸っぱい!」と感じるのは、このクエン酸が多く含まれているからなんです。 クエン酸には、カラダに嬉しい働きがいっぱい! クエン酸は、体を動かすエネルギーをつくる栄養素! そもそもクエン酸が疲労回復に良いと言われる理由は、体を動かすエネルギーを生み出すから! エネルギーを生み出すサイクルを「クエン酸回路」といいますが、ここで活躍するのがクエン酸です。 エネルギーの素になる炭水化物や脂質、タンパク質が分解されて「クエン酸回路」に入ると、それらがきちんとエネルギーに変われるようにする役割を持っています。 こうしてエネルギーを生み出し続けることによって、疲労回復にも働くのです! クエン酸は、代謝を良くする 疲労回復だけでなく、クエン酸回路を活発にすることで、炭水化物や脂質、タンパク質が分解されるので、代謝アップにもつながります。 また、クエン酸には、私たちのカラダを「酸化」から守ってくれる作用もあります。 体内における酸化 とは、エネルギーを生み出す際に発生する「活性酸素」が、過剰に発生して体内の細胞を攻撃し傷つけてしまうこと。活性酸素はもともと、体内に侵入した細菌やウイルスを撃退してくれる役割がありますが、過剰に発生しすぎると、体内の正常な細胞まで攻撃して傷付けてしまうのです。 ストレスや喫煙・飲酒、紫外線などの刺激も活性酸素を増やす原因になります。 カラダが酸化すると、さまざまな不調が現れます。その1つが疲労。 その酸化から守ってくれる働き(抗酸化作用)によって、細胞の元気が保たれ、代謝がよくなります。 代謝が良くなることは、消費カロリーが増えることにつながるので、実はダイエットにも良いんですよ!
クエン酸とは クエン酸に疲労回復効果があると言われる理由は? クエン酸と一緒に摂るといい栄養成分 クエン酸サプリメントの効果的な摂り方 クエン酸の本当の効果とは? 監修者 谷 俊治 全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)認定パーソナルフィットネストレーナー EBFA(Evidence Based Fitness Academy)認定ベアフットトレーニングスペシャリストLevel1-2 日本コアコンディショニング協会(jcca)ベーシックインストラクター 中学・高等学校教諭第一種免許(保健体育) BSACオーシャンダイバープラス クエン酸は人間や動物に多く含まれている有機成分のことであり、食品類の酸味の元となる成分でもあります。そして、クエン酸の効果についてですが、国立栄養研究所の素材情報データベースにおいては、 「ヒトでの有効性については信頼できる十分なデータは見当たらない。」 とし、また安全性についても、 「食事からの摂取はおそらく安全だが、サプリメントなどの濃縮物の摂取する場合の安全性に関しては信頼できる十分なデータは見当たらない。」 とされています。 【参考文献】 『クエン酸』(「健康食品」の安全性・有効性情報) クエン酸に疲労回復の効果がある、といったことやダイエット効果があるというのは果たして正しいのでしょうか? クエン酸の効果を考える上で重要なキーワードは 「クエン酸回路の活性化」 です。 そもそも、「クエン酸回路」とは体内の脂質燃焼を促進することができる唯一の物質です。その燃焼された脂肪からエネルギーが産生され、この一連のサイクルを「クエン酸回路」と言います。クエン酸回路が活性化されることで、より多くのエネルギーが産生されるため「クエン酸回路の活性化」が重要となります。 しかし、 クエン酸は基本的に体内で合成されるため、体外から摂取をしてもクエン酸回路への直接的な効果は期待出来ないでしょう。 ではクエン酸が持つ効果とは何なのでしょうか?以下に紹介します。 1. 食欲増進 クエン酸は「酸」であり、その酸味が唾液の分泌を促進し、唾液に含まれる消化酵素によって胃腸の活動がサポートされるため、食欲増進に繋がります。 2. キレート作用 クエン酸は金属イオンと結合する性質を持ち、この性質をキレート作用と呼びます。キレート作用とは、吸収率が悪いと言われているミネラル成分の吸収率を促進させる作用を持ちます。この作用のおかげで、体内に取り込まれたカルシウムや亜鉛等のミネラルが包み込まれて吸収率を上げると共に酸化を防止します。 疲労回復はない!?
クエン酸の疲労回復効果とは? 「酸っぱいものは疲れた体に効く」とよく聞きますよね。この柑橘系のくだものや、梅干しを食べると感じる「酸っぱい」という酸味は「 クエン酸 」によるものが大半です。 クエン酸の疲労回復効果 としては「運動したあとに筋肉に溜まり、疲労の原因となる乳酸が、 クエン酸によって炭酸ガスに分解され 体外に排出される」という説があります。 これだけ聞くと、それらしいですよね。つい納得してしまいそう… しかしこれ、実は 嘘 なんです。 疲労とクエン酸の関係 まず、運動したあと乳酸はたしかに体内に溜まります。しかしこれは一時的で、実際には体のエネルギーとして使われており、 疲労の原因とは言い難い のです。 疲労している状態というのは、具体的には「活性酸素による酸化ストレスで 細胞がダメージを受け、修復が必要な状態 」を指します。ダメージを受けた細胞を修復するにはエネルギーが必要です。 クエン酸は クエン酸回路 と呼ばれる化学反応の働きを持っています。この回路の働きにより、ATPという 効率の良いエネルギー生産を可能にする化合物 が生成されます。こうして生産されたエネルギーが疲労回復のために使われるのです。 ん?クエン酸が直接疲労に働きかけるわけではない…? そうなのです。クエン酸の働きは エネルギー生産を効率的にする化合物を生成する こと。 乳酸を分解するわけではない のです。 ちなみにクエン酸回路をもつ物質はクエン酸だけではありません。 「クエン酸が疲労回復に効かない」というわけではありませんが、疲れた時に酸っぱいものばかりに頼ってもあまり意味がなさそうですね。 参考:[八田 秀雄, 吉田 祐子, 加藤 麻衣. クエン酸で乳酸を対処して疲労回復という誤り. 体育の科学. 2006, 56(2), p. 142-146. ]