2021年がスタートしましたね。手帳を新しくし、気持ちを新たにしている人も多いのではないでしょうか。ところで、皆さんはどのようなタイプの手帳を使っていますか? 「私はマンスリータイプの同じ手帳をここ数年ずっと使っています。でも、その手帳に使うペンは途中で買い替えました。それが大正解! スケジュール管理が簡単になりました」というのは、片づけのプロフェッショナルであるライフオーガナイザーの森麻紀さん。 スケジュール管理にはフリクションシリーズの4色ゲルインクボールペンがおすすめな理由 使っているペンと、便利な理由について教えてもらいました。 ●書いた文字が消せるって素晴らしい 今私は、こすると消えるフリクションシリーズの『フリクションボール4』。黒・赤・青・緑の4色ゲルインクボールペンを使っています。 最初はフリクションペンで書いて大切な予定が消えたらどうしよう…なんて心配をしていた私でしたが、筆跡が透明になる温度は60℃以上の環境下です。日常生活で遭遇するとしたら、たとえば真夏の車内のダッシュボードの上に手帳を開いて出しっぱなしにする、とかでしょうか。そのような状態に置くことは、私にはまずありえないので大丈夫と判断しました。 ちなみに、万が一文字が消えてしまった場合には、家庭用冷蔵庫の冷凍室などマイナス10℃以下の環境下に置くことで、元に戻すことができるそうです。 消せないボールペンを使っていた頃は、消すときに修正ペンや修正テープを使うしかなく、日に日に手帳が汚くなっていくのが気になっていました。でも今はそんな心配もありません!
◼️モチベーションを維持して、メモ魔術を続けよう ここまで私なりに色の使い分けを書いてみました。 ただ、メモを書くことが大事で、色の使い分けはプラスでできれば、という感じで良いと思っています。 前田さん自身、メモの書き方は参考にしつつ、自己流でやりやすいようにとよく話されているので。 Twitterやメモ魔会で色の使い分けについて質問されたことが何度かあったので、noteにまとめてみました。 こちらが少しでも参考になりましたら幸いです。 ※メモ魔会の詳細はこちら。 よく東京の会に参加しています。 ご興味ありましたらぜひ!
【ワーママ向け】仕事と家事(家庭)で色分けする 仕事をしている女性であれば、 仕事の予定と家庭(家族やプライベート)の予定を色分け すると便利です。 色分けをすれば、視覚的に仕事の予定か家庭の予定かがわかります。 手帳を使い分けて、仕事とプライベート・家庭の予定を分けて管理する方もいますが、忙しいワーママにはあまりおすすめできません。 仕事中にプライベートの予定を確認できない プライベートの予定を見ながら仕事の予定を調節できない どちらも不便だからです。 家族の予定に合わせて、仕事の予定も調節する必要があるワーママは、1冊の手帳で全ての予定を管理してしまうのが良いかもしれません。 ソラ ママである自分も働いている自分も同一人物!一冊の手帳で管理するのがおすすめです! 職場の同僚に、家庭の予定を見られたくない場合には、略語を使って自分にだけ予定がわかるようにしておきましょう。 手帳に使える略語や手帳の使い分け方法 については、以下の記事で紹介しています。 【合わせて読みたい】 仕事と自分のプライベートの予定 を色分けして記録するのも便利です。 独身の方や仕事の予定がない専業主婦の方にもおすすめの色分け方法です。 専業主婦の方は以下のように色分けすると、自分のために使える時間が可視化しやすく、毎日のモチベーションも上がりやすいです。 自分の用事(プライベート) 家庭の用事(家事や家族に関する用事) 特に小さい子供を育児中の方って、常に家族のために時間を使っているように感じてしまいがちです。 そんな大変で日々忙しい生活の中でも、自分のために使える時間を増やすために、プライベートの時間や予定を色分けしてみてはいかがでしょうか。 自分のプライベートも思う存分に楽しむために、手帳を活用しましょう! 4色ボールペンを使い分ける〜2017年の手帳準備をご一緒に〜（5）〜 - 手帳なわたし. ダイエットや美容の記録 目標としている資格試験 趣味の予定、ログ こんな 妻でもなく母でもない自分だけの予定や記録 を色分けして、記録・管理してみると楽しいと思います! 主婦の方が使える手帳術は、以下の記事で詳しく紹介しています。ご参考ください。 使用するペンを決めてから色分けルールを決める 手帳に使いたいペンや道具があるなら、手帳グッズありきで色分けルールを決めてしまうのも楽しいです。 【手帳に使用するグッズ例】 多色ボールペンを使う 蛍光ペンやマーカーを使う シールやマスキングテープを活用する スタンプやはんこを使う 手帳をカラフルにするといっても、様々な方法があります。それぞれの方法を詳しく解説していきますね!
4色ボールペンを使ってみたい!だけど、イマイチ使い方がわからないという悩みをお持ちではないですか? 私も今まで3色で満足していましたが、4色ボールペンを使ってみると更に見やすい手帳になりました。 4色ボールペンを使ってみたいだけど、どうやって使ったら良いかかわらな~い~。そんな時の参考にしてみてください。 ボールペンの色分けをすると良い理由 手帳に書く時にどうして色を分けて書くと思いますか? それはどこに何が書かれているか、ぱっと見てわかるようにするためです。たとえば黒1色で書かれた手帳を見ても必要な情報をすぐに取り出すのはちょっと難しくないですか?
1を記録しています。(※1) 『サラサクリップ』を始め、カラーバリエーションが豊富な商品が増え、ユーザーのニーズも高まっていることから、シェアの拡大につながっていると考えられます。 お問い合わせ先 お客様から商品について 報道関係の方から取材について プレスリリースの内容は、商品の仕様変更・販売終了、当社の事情により、最新の情報と異なる場合がございます。 ページ上部へ戻る
大好きなことをお金に変える専門家 オケマリッチこと桶下眞理 です。 いつも忙しい個人事業主、小規模事業者の社長の仕事術で オススメしている手帳活用法の一つに4色ボールペンをオススメしています。 でも、なかなか4色ボールペンの使い分けができず、 いつも黒1色でしか書けないんです。 というお悩みをいただきました。 ★menu★ なぜ売上アップの手帳仕事術に4色ボールペンがオススメなの? 実は、私はカラーペンマニアで 大きなペンケースに12色のペンを小学校から持ち歩くぐらい 大好きでした。 大人になってからも 12色のペンを持ち歩いたり 手帳を持ち歩いてたりしたのですが・・・ 重い!そして色がたくさんあると、手帳に何色をどう使っていいか わからない! 人が一度に覚えられる数は4つだそうです。 ほら、 電話番号も ●●●ー●●●●ー●●● でしょ?
朝時間 > 1日が驚くほどスムーズに!未来の夢につながる「4色ボールペン」活用術 「朝活手帳」の著者 池田千恵さんの新連載。朝時間を活用して人生を変えた池田さんに語っていただく、朝時間×ノートの使い方、考え方。年齢やキャリアに関係なく、夢を叶えるためのヒントが詰まっています。ノートを用意して、一緒に朝ノート習慣をはじめませんか?
胃の具合が悪くて 長く胃薬を飲み続けていませんか? 薬はあまり飲み続けてしまうと色々な支障を来すといいます。 胃薬 による 副作用 とはどんなこと? 飲み過ぎは太る?めまいやかゆみも実は副作用? これらの疑問についてまとめてみました! 胃薬を飲み続けると便秘. 胃薬を飲み続けると副作用に下痢や吐き気、めまいがする? 胃薬に限った訳ではありませんが、 薬は期間や用量を守った上で使う事が大切です 。 胃が痛い、胃がもたれる、胸焼けが・・・ 症状は色々ですが その度に常に胃薬を飲むのは大変危険です。 胃薬は胃酸を抑えるタイプや 痛みを抑えるものなど種類がありますが、 その度に胃に負担がかかってきます。 症状が軽くしたり改善するのものなのに 負担がかかるというのもおかしいと思われますが、 一時的な服用であればそれほどではないですが、 継続していれば無理に症状を押さえ込んでいるだけで負担になります 。 それにより便秘や肌荒れ、口臭やアレルギー体質。 体質によっては薬の作用により胃に血液が集まり 脳の血液量が減少して眠気やめまいを伴う事もある様です。 胃薬の飲み過ぎは太る?母乳への影響や副作用は? 胃薬の種類はいろいろとありますが、 その中でも常用することで 太る 傾向がある胃薬があるとか。 消化を助けるために胃を活発にさせたり、 消化酵素を補うタイプは消化を進めてしまう分、 腸の吸収も高めるため結果として太る事があるそうです 。 他にも何かと心配になる授乳中の薬の服用ですが、 母乳育児の場合の影響も気になるところ・・・。 有名な成分は 「ロートエキス配合」 ですが、 授乳中に服用した場合に母乳の出が悪くなったり、 他にも赤ちゃんの脈が一時的に早くさせてしまう働きがあるとか 。 もしも市販薬で胃薬を購入する場合には、 授乳中であることを伝え安心して飲める物を購入するか、 医師の診断から処方薬を出してもらうのが良さそうです。 なお、胃薬を常用している場合は 生理遅れも副作用の1つにあります。 プロラクチンというホルモンが増加してしまうことで 遅れてしまう事もある様です。 緊張による腹痛や胃痛はなぜ? ストレスによる胃痛の場合、おすすめの胃薬は? 常に胃に不調を抱えているならば、 早々に病院で診てもらい改善させる方向がおすすめです。 しかし、ストレスによる胃の不調が続く場合、 簡単にストレス発散と言われてもそうはいきませんよね。 薬には副作用がつきものであり、 常用できる胃薬はないに等しいとも・・・ 。 ストレスによる胃の不調は大きな悩みですが、 薬では心の改善はできません。 常に続けられるものとして 「腸まで届く乳酸菌」の摂取程度に留めた方がいいです 。 ストレスでの胃の不調は心から来ている事なので、 出来る限り考え過ぎない様にしたり、 楽しみを作ることしか無さそうです。 Sponsored Links
今まで違う整腸剤を飲んでおりましたが、核酸の健康効果を試したくて 飲み 始めました。 核酸の効果は、老化予防、疲労回復、免疫力アップ、脳機能改善、貧血防止、肥満予防など。 整腸作用としては、まずまずの効果があります。必ず朝にゆるいウンチがでます。便秘、下痢になりづらくなっております。これなら特別に乳酸菌系の整腸剤を 飲ま なくてもよい感じです。 核酸の効果はわかりづらいのですが、白髪が黒くなるような感じはないですね(苦笑) 肥満予防の効果はあるかもしれません!?... 胃薬の安易な服用からこんな恐ろしい副作用や健康被害の可能性が!?｜健康・医療情報でＱＯＬを高める～ヘルスプレス/HEALTH PRESS. 続きを読む 今まで違う整腸剤を飲んでおりましたが、核酸の健康効果を試したくて 飲み 始めました。 核酸の効果は、老化予防、疲労回復、免疫力アップ、脳機能改善、貧血防止、肥満予防など。 整腸作用としては、まずまずの効果があります。必ず朝にゆるいウンチがでます。便秘、下痢になりづらくなっております。これなら特別に乳酸菌系の整腸剤を 飲ま なくてもよい感じです。 核酸の効果はわかりづらいのですが、白髪が黒くなるような感じはないですね(苦笑) 肥満予防の効果はあるかもしれません!? 体重は少し2キロぐらい減りました。脂肪も減っている感じです。 それとアレルギー症状が減っています。私は寒暖差や疲労に弱く、朝ものすごく重だるい時があるのですが、そんなときは必ずナイアシンを100mgを服用するとフラッシュ現象があらわれて、その後ラクになります。 この商品を服用し始めてからは、ものすごく重だるい感じがないので、免疫作用(アレルギー)に効果がでているのだと思います。 まだまだ、しばらく 続けよ うと思っています。天然素材だし気に入っております。(もしかしたら一生 飲み 続けるかも!? コストパフォーマンス高いし!) 飲み 始める前に気になったのは、ピール酵母に対してのアレルギー反応です。幸い私には出なかった様子です。 今後の心配点は尿酸値ぐらいですかね。これが血液検査で基準値以上になればやめなければいけません。ただ、体質的に尿酸値は低いほうなので、それほど心配はしておりません。