今年の人間ドックでコレステロールで再検査に引っかかりました。 俺が高かったのはLDLコレステロール(悪玉コレステロール)というものです。 LDLコレステロールは、基準値70-139mg/dLのところ、俺は173でした。 「この一年でお肉をたくさん食べましたか?」(LDLコレステロールが高い原因) お医者さんから言われた第一声がこちらでした。 確かにお肉を食べたい欲求が強く、お肉を食べた印象はありますが・・・ 前の一年より多かったかと言われるとハテナです。 俺はストレスがあるとお肉を食べたくなるので、この一年ストレスが多かったのかもしれません、、、 悪玉コレステロールが高いと動脈硬化になる恐れがある。怖っ コレステロールが高くなると、どんな危険性があるか聞きました。 高くても問題ないなら、まあ別に良いし(-. -;)とおもったのですが・・・ コレステロールが高くなると、動脈硬化につながるそうです。 動脈硬化と言ったら、心筋梗塞や脳梗塞といった死亡理由で良く聞く病名ですね、、、これは気を付けないと、、、 お肉の中でも特に脂身がコレステロールにはダメ お肉の中でもお肉の脂身がどうもコレステロールにはダメみたいです。 コレステロールが少ない肉はヒレ肉やモモ肉やサーロインの脂身無しみたいなんですけど 結構好みな、ハラミや豚バラなんかはコレステロールが多いみたいです、、、 今年は、極力魚を食べようかな、、、肉無しでストレスと戦えるかな、、、(-. -;) 体に良いくるみやアーモンドといったナッツを食べるとLDLコレステロールは下がるはずなのに 一般的に、くるみやアーモンドといったナッツ類は悪玉コレステロールを下げると言われています。 俺はそんなナッツ類をお菓子欲求代わりに・お酒のつまみ代わりに結構たくさん食べていたのに、いったい何故!? プロからみると､目の健康法はウソだらけだ | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース. 人間ドック前にふるさと納税でナッツを注文し1kgは食べていたはずなのに 俺がどんだけナッツ類を食べていたかというと、 人間ドックの一か月前くらいから、ナッツを1kg近く食べていました。 ちょうど、ふるさと納税でナッツを注文し家に大量にナッツがあったからです。 なので、俺は体に良いナッツを日々つまみ代わりに食べていると、管理栄養士さんに伝えました。 実はナッツの食べ過ぎはダメ!!まさかの盲点!! 管理栄養士に話すと、 ナッツはナッツで食べ過ぎると、これはこれでだめだと言うわけです(-.
原材料名 砂糖(国内製造)、大納言小豆(北海道産)、還元水飴 保存方法(未開封) 200g:冷蔵(10℃以下)で保存 2kg:常温で保存 賞味期限(未開封時) ※製造日を起点とした期限です。 製造日から 140 日 コンタミネーション * 本品加工所では、小麦・乳成分・卵・そば・落花生・えび・かにを含む食品も扱っています。(特定原材料7品目中)(200g) 栄養成分表示 (100g当たり) エネルギー 283kcal たんぱく質 6. 6g 脂質 0. 7g 炭水化物 62. 5g 食塩相当量 0. 0g 注意事項 * 脱酸素剤を取り除いてからご使用下さい。
HOME » お米のフレッシュ真空パックとは 米 真空パック お米のフレッシュ真空パックとは 真空パックをさらに外袋に入れて破袋を防止します。 1パックずつエージレス(脱酸素剤)を入れてお届け。 長期保存や虫対策に真空パックのお米 真空パックはどのくらい保ちますか?
エバーフレッシュとは?
Youtubeでもイラストの書き方紹介してます
ぺたぬい のために作った 「ぬいぐるみ用レジンアイ」 の作り方を、動画にしました。未来の自分のためでもあるのですが(忘れるので)、もしこれを見て作ってくれる方がいたら、とても嬉しいです! アレンジしてもっと良いものにしてくれたら、なお嬉しいです! この記事は、その動画の中身のダイジェストです。 ★ポイント ・使った道具は、レジン以外は ほぼ100均のもの ・絵を描く作業は無いので、簡単なマニキュア塗りくらいの 低難易度の作業 ・「 縦長のドーム型 」のアイにしたかったのだけど、世の中に縦長ドームのシリコンモールドがあまり存在せず。。しかし、奇跡的に 100均CanDoのネイルコーナー にちょうどいいサイズの縦長ドーム型と出会いました! これ!! 個人的にはめちゃめちゃ有難い型です!!! ①使用アイテム紹介 ②レジンで表面のドームを作る ↓ 硬化 ↓ 次は側面にレジンを垂らして これを側面4面分繰り返し、全体的にレジンで覆えたら、表側のドームが完成! マニキュア（ネイル）のイラストの簡単かわいい描き方｜おしゃれコスメ・化粧品・手書き・ボールペン・手帳用｜how to draw easy manicure-遠北ほのかのイラストサイト. ③マニキュアで瞳の中を塗る ↓ 硬化 ↓ ↓ 乾燥 ↓ ↓ 乾燥 ↓ ↓ 乾燥 ↓ ↓ 乾燥 ↓ ↓ 乾燥 ↓ ↓ 乾燥 ↓ ↓ 乾燥 ↓ ④裏にワイヤーをつけて蓋をする ↓ 硬化 ↓ ↓ 硬化 ↓ ⑤使用例 以上です。 (21/08/04追記)このアイの使用例として、ぬいぐるみのリメイクしてみました。↓アイが変わると雰囲気ガラッと変わって楽しかったです! 余談ですが、動画のキャプチャをこの記事に貼ってみたら、なんだか全体的に暗いな……と気づいたので(遅い。。iPhoneで見るよりPCで見ると暗く見えるような? )、動画の中の全体の明るさを少し調整してみました。(Youtubeに今上がってるのは、明るさ調整後のものです) こうやって実践することで少しずつ学んでいくのも、楽しい!
2019. 09. 27公開 アルコールインクアートって知ってる? 最近流行っている、「アルコールインクアート」を聞いたことがありますか?