赤:エネルギー過剰でイライラ状態 炭水化物のとりすぎや、過剰なエネルギーを示します。忙しすぎたり、イライラや怒りをかかえているかも。リラックスを心がけて。 マグネシウム、亜鉛、ビタミンB群を摂取して糖分は控えて。 ピンク:心も体もベストな状態 足先が赤めのピンク、中央が白めのピンク、かかとが赤めのピンクと、グラデーションのあるピンクは、心身ともにベストな状態! 黄:イヤといえずに心身がお疲れ 頑張りすぎて心身に疲労がたまっています。優柔不断で「NO」がいえない状態。休息が必要です。肝機能が乱れている可能性も。 疲労物質を分解するクエン酸、ビタミンB群をとりましょう。 紫:血流悪化、だるいプチうつ一歩手前 血液が酸性に傾き、血流も悪い状態。体がだるい、やる気が出ないなどネガティブ思考に。疲労やコリもかなり蓄積されているはず。 鉄分、亜鉛、ビタミンB、Cなど抗酸化成分の摂取を。 白:エネルギー不足で意気消沈中 心身のエネルギー切れです。立ちくらみや貧血はありませんか?精神的には自信を失い、希望が見出せなくなっているようです。 血液を作る鉄分、銅、亜鉛、ビタミンB群の摂取を。 いちのさおり/Saori Ichino フットリーダー、米国SWIHA承認トウリーダー。英国ITEC認定リフレクソロジスト。看護師。スピリチュアルセラピスト。足を総合的に読み解くことで、体だけでなく心をほぐし未来へ導くフットリーディングを行う、日本では数少ないセラピスト。各種メディアでも話題を呼び、著名人はじめ多くの人から支持を得る。「コンフィアンサ(せき鍼灸院)」で施術、セラピーを行うかたわら、セミナーや講演、執筆活動などでも活躍中。 イラスト/umao 撮影/西山 航 編集協力/山岸美夕紀 質問・お悩みを募集中! ・・・連載「365日美と健康のお悩み相談室」では、読者の皆さんからのお悩みや質問を募集しています。 こちらのフォーム からお気軽にお寄せください。
こんにちは! 横須賀モアーズシティ店です(*^^*) いつも横須賀モアーズシティ店のブログをお読み頂き有難う御座います!! 今回の知って得する健康情報は「体調をセルフチェックができる足裏」について♪ 自分の足の裏、しっかり見たことはありますか? 「第二の心臓」と言われるように足裏には体中のツボが集中しています。 そのため足裏の色で自分の健康状態が分かります! 色別にご紹介します★ 足裏が赤い人 足裏が赤っぽい方は、内臓や血液に負担がかかっているかも。 また、糖質の摂りすぎなどで血中に糖があふれると、毛細血管の詰まり、血流が阻害され、毛細血管の多い足裏が赤くなることがあります。 「赤くて、押すと痛みを感じる」人は、足裏の血流が悪くなり、うっ血しているかもしれません。 足裏が紫色の人 紫色の人は、排尿、排便の滞りによって体内に毒素がたまり、リンパが腫れている可能性があります。 また、とても寒い日に唇が紫色に変色するように、血のめぐりが停滞することで、第二の心臓と言われる足裏が紫色に変色することがあります。 冷え性の人に多いです!! さらに、黒っぽい・青っぽい紫色であれば、臓器の循環がうまくいっていないサインかもしれません。 足元をじっくり温め、刺激を与えることで血流を流していきましょう! 足裏を見て体調チェック★ | Re.Ra.Ku. 足裏が黄色の人 足裏が黄色い人は、「疲労蓄積」「ストレス状態」のサイン! 特に、適量を越えた飲酒が常態化している人など、肝臓機能だけでなく、消化器系の臓器もバランスを崩しているかもしれないので要注意です! 何よリ、快眠、快食はもちろん、ストレスをためこまない、休肝日を設けるなど、足裏がピンク色になるよう、規則正しい生活を心がけ、カラダをメンテナンスしてあげてくださいね。 足裏が白色の人 足裏が白い理由は3つ考えられます。 ①栄養バランスの悪い食生活(偏食によるエネルギー不足) ②貧血気味(血流の滞りによる代謝停滞) ③過度なストレス状態(ストレスによる自律神経の乱れ) 改善するためには、快眠、快食、ストレスをためこまない健康的な生活を数日心がけることが大切。 ただし、数日、規則正しい生活をしても改善されない場合や、皮膚がカサカサしている、かゆい、痛みを伴う場合はすぐ病院へ! 足裏がピンクの人 足裏がピンクで土踏まずが白っぽい方は心身ともに健康な証拠★ ただし、土踏まずまでピンクの方は胃腸が疲れ気味かもしれませんので暴飲暴食には注意してください!!
降水量は? 平均気温は? 台風情報も気になりますね 横浜出身。大手情報サービス企業を退社後、フリーランスに。Web、雑誌、社史、社内報など様々なメディアの取材・執筆、ディレクションに携わる。お酒は下戸。だけど宴席は大好き。 最新の記事 (サプリ:ヘルス)
内臓の不調は「足の裏の色」でわかる!簡単セルフチェック|TBSテレビ
昨日から 足の裏が痛い です。 原因は 足底疣贅(そくていゆうぜい) の治療をしたため。 まぁ平たく言うと 「足裏のイボ」 です。 [絆創膏を貼った足裏] 新コロナの自粛の始まった3月から【 通勤代わりのジョギング 】を始めましたが直ぐに 足裏に硬いところが出来ました。 ちょっとリハビリを頑張っただけで足裏にデキものなんて 弱っち足だなぁと(^^ゞ 最初は痛みは無かったのですが、硬く大きくなると痛みもあり爪切りやヤスリで削っていました。 イボ?魚の目?タコ? 動脈硬化が足の血管に起こったら…末梢動脈疾患（閉塞性動脈硬化症） | 血管治療外来のご案内 | 仁恵会石井病院 | 明石市 神戸市 | 消化器内科 内視鏡 循環器内科 甲状腺. ネットで調べると痛みが無いのは イボらしい?? 近所の皮膚科は何時も大混雑、予約が取り難く その後数ヶ月放置していたのですが、やっと盆休みを使って診察してもらいました。 結果は と皮膚科の先生 ウイルス治療薬は無く"削って焼いて取り除く"しか治療法がないそうで早速 削って液体窒素で焼いてきました。 ウイルス性と言っても危ないウイルスでは無くどこにでもいるウイルスが小さな傷にハイってできるものだそうです。 (以下見苦しい足裏です。ご容赦下さい。) [治療後の足裏] 赤丸部が液体窒素で焼いたイボです。 看護師さん曰く 処置後1日くらいは痛いですよ。 確かに盆休み最終日の今日は、痛みが残りジョギングする気にはならず。。。 代わりに自転車でリハビリ。終わって靴を脱ぐときに治療した イボで玄関の框を踏んでしまい。 痛ーーー! この治療を1, 2週毎に数ヶ月続けるそうです。。 気が重い(-_-;) ■そんな今日のリハビリは。。。 サイクリング 21.0km 歩数:5, 887歩 リハビリ強度: 中 今日の体重:71. 2kg 自転車なら足裏の痛みは気になりません。 当分ジョギングより自転車のリハビリが増えそうです。 【 】の所はリンク付 【2019年の振り返りは こちら へ】 【これまでの経緯は こちら へ】
そして返信されるまで、それを写メして保存しておきましょう! にゅーみ e-taxの場合の収受印 e-taxの場合は電子送信して「ハイ完了」となります。 この場合、どうやって税務署の収受印をもらったらいいのか、という疑問がわいてきます。 e-taxの場合は、電子送信した後に税務署から届く 受信メール通知 が収受印代わりになります 。 必要に応じて税務署からのメール詳細を印刷して確定申告書の控えと一緒に保管しておくと何かの場面で便利かと思います。 e-taxで電子申告した後は、e-taxのメールボックスにある受信メールを必ず確認するようにしましょう。 ブラボー、e-tax!ですね。 にゅーみ まとめ 日本政策金融公庫や銀行で融資を受ける際には収受印が押された確定申告書の提出が求められます。 税務署への持ち込みや郵送で申告する場合には収受印をもらうタイミングを逃すと、後からもらうことができません。 確定申告の手続きで忙しい中、収受印のことまで頭が回らないかもしれませんが、後々活用する場面もありますので、収受印はもらっておくことをオススメします。 税理士 涌井大輔事務所は夢を持って創業される経営者様を応援しています! 年末調整の印鑑はシャチハタでもOK？ | ZEIMO. 今日もご覧いただきありがとうございました。 群馬県太田市の【ワリとフランクな税理士】涌井大輔でした。 運営:群馬県太田市のワリとフランクな税理士事務所:税理士 涌井大輔事務所 《対象エリア》 群馬県…太田市・伊勢崎市・桐生市・みどり市・前橋市・高崎市・館林市等群馬全域 埼玉県…本庄市・深谷市・熊谷市 栃木県…足利市・佐野市・宇都宮市 ※税理士 涌井大輔事務所はクラウド会計で遠隔支援も行っております。 その他地域についてもお気軽にご相談ください。 ※日本政策金融公庫や銀行融資支援のご相談たくさん頂いております! 関連
印鑑の種類には、 実印・銀行印・認印・シャチハタ印 などがあります。 確定申告の書類にはどの印鑑を押せばいいのか迷う方もいると思いますが、 シャチハタ以外であればどの印鑑でも構いません。 今回は、確定申告で使う印鑑の種類や押印箇所、確定申告書の控えや受付印の重要性などについて詳しく説明していきたいと思います。 この記事で分かること ❶ 確定申告で使える 印鑑の種類 ❷ 確定申告書で 印鑑を押す場所 ❸ 確定申告書に 印鑑を押し忘れた時の対処法 確定申告をラクに終わらせませんか? クラウド会計ソフトを使えば 確定申告がかなり ラクに早く 終わります。 口座と連携させて自動仕訳をしたり、スマホを使った領収書撮影、帳簿の自動作成、確定申告書作成ツールなど、確定申告を控えている個人事業主に便利な機能が盛りだくさん! 確定申告に印鑑はいつから不要？ 使っていい印鑑は？ | ZEIMO. 無料で使える フリープラン や 1ヵ月無料 キャンペーン などがあり、会計ソフトを始めて使うという方もお試しで使ってみやすいです。 登録は無料で簡単 です ので、ぜひ一度お試しで使ってみてください。 無料でfreeeを試す 【初心者向け】とにかく簡単!使いやすい 無料でMFクラウドを試す 【簿記知識がある人向け】無料プランが充実 確定申告で使う印鑑の種類 確定申告で提出する書類には印鑑を押す箇所がありますが、この印鑑は何を使えばいいのか疑問に思った方もいるのではないでしょうか? まず初めに、個人事業の方が確定申告する際、その書類にはどの印鑑を使ったらいいのかご説明します。 印鑑の種類 確定申告で使う印鑑を説明する前に、印鑑にはどんな種類のものがあるのか説明したいと思います。 実印 実印とは、住民登録をしている市区町村に印鑑登録をしているハンコのことです。 実印はハンコの中でとても重要な印鑑で、住宅ローンや不動産などの高額な金銭取引をする場面で使うことが一般的です。 銀行印 銀行印とは、銀行の口座開設をするときに登録するハンコで、銀行の窓口で何か手続きをする場合にはこの印鑑が必要になります。 認印 認印とは、印鑑登録をしていないハンコのことです。 印鑑証明を必要としない書類作成や伝票処理などに使用します。 シャチハタ印 ※確定申告で使えない シャチハタ印とは、朱肉を使わずに簡単に押すことができるスタンプ式のハンコです。 元々はシヤチハタ株式会社のネームスタンプの名前から来ており、今ではゴム製の印鑑全般をシャチハタと呼ぶようになったんですね。 ただ、下でご説明しますが、シャチハタ印は確定申告で使うことはできません。 確定申告書に押す印鑑は何を使えばいい?
マネーフォワード確定申告を使い始めてから、確定申告が難しいというのがまるで嘘のよう。 これまで確定申告は難しい仕分けと計算をチマチマと数日かけてやっていて、「 なんで給料も出ないこんなことをやらないといけないのか 」と思っていたのがもはや懐かしい… これまで2月が近づくたびに「確定申告いやだなぁ~」と感じていたのが、一体何だったのかと思いたくなるくらい快適ですぐに終わる! 1ヶ月の無料トライアル期間がある ので、ストレスフリーで確定申告ができるこのサービスを試してみてから続けるか解約するか考えてみると良いかも!! >> マネーフォワード確定申告 – 公式サイト
確定申告書は何箇所か印鑑押す場所がありますが、実は使用できる印鑑に決まりがあります。 そこで気になるのが、シャチハタは確定申告書の押印に使えるのかどうかということです。今回は確定申告書にシャチハタを使えるかどうか、そして確定申告書に使用できる印鑑の種類について紹介します。 確定申告書にシャチハタは使えない 確定申告書にシャチハタを使えるかどうかですが、残念ながら使うことはできません。 シャチハタは別でインクを用意する必要がないので宅配便の受け取りなどでハンコを求められたときなどに使いやすいのですが、シャチハタの押印は年月が経つと薄れていくデメリットがあります。 確定申告書など何年も保管しておかなければならない重要な資料で押印の跡が消えてしまうと問題になってしまうため確定申告書などの大事な書類ではシャチハタが認められていないのです。 ※シャチハタのことをゴム印ということもありますが、シャチハタの印面のゴムは何度も使っていくと変形するリスクがあるため、これも確定申告書の押印でシャチハタが使えない理由の一つです。 どういう印鑑がシャチハタ?
確定申告の持ち物 確定申告の手続きをするために税務署に行かれる際、持ち物が本当にあっているか不安になったことはありませんか?わざわざ税務署に出向いたのに税務署に出向いたのに忘れ物のせいで引き返す、なんてことは避けたいですよね。 今回はそんな方のために、確定申告で税務署に行く際の持ち物についてまとめました。 では早速確認していきましょう。 [sc:kakuteishinkoku_970_90] ■その1)確定申告書 もし申告書を無くされて、申告書を印刷したい場合、 こちらのサイト からダウンロードできます。 ■その2)各種控除を受けるための証明書 これは、各々でどの控除を申請するかによって持ち物が変わります。例えば以下のような例が挙げられます。 【配当所得がある人】 ・上場株式等に係る配当等について申告する場合は、申告する配当等の種類に応じた支払通知書や特定口座年間取引報告書 〈参考〉 配当所得|配当金にかかる税金を取り戻す為には? 【給与所得がある人】 ・給与所得の源泉徴収票(原本) 〈参考〉 【最新版】源泉徴収の書き方と注意点|意外なところでつまずきやすい源泉徴収作成 確定申告|源泉徴収票を紛失した場合の手続きまとめ 【雑・公的年金等による所得がある人】 ・公的年金等の源泉徴収票(原本) 〈参考〉 遺族年金|遺族に支給される公的年金について 【医療費が年間10万円を超えた人】 ・医療費の領収書 ・医療費の明細書 ・交通費明細書 〈参考〉 確定申告の医療費控除期限とやり方完全ガイド【2015年版】 【各種保険料控除を受ける人】 ・各種控除証明書 ※給与所得者が、既に年末調整で控除を受けている場合は不要 〈参考〉 控除証明書│給与所得者の特定支出を支払者が認める証明書 【寄附をした人】 ・寄附した団体などから交付された寄附金の受領証 ・法人や信託が適格であることなどの証明書又は認定証の写し 〈参考〉 ふるさと納税【寄附金控除シミュレーション付き】|地方に寄付して特産品GET!しかも寄付金が戻ってくる?