6. 階段下スペースは子どものおもちゃ置きに 20200726さんは、キッチンから見える場所にある階段下スペースを子どものおもちゃと本を収納する場所として使用しています。子どもが使える机とイスも設置しているので、階段下のスペースだけで遊びを完結させることができますね! カラーボックスの下にはキャスターをつけて、簡単に掃除ができるよう工夫しています。ラグを敷いておけばそのまま座ったとしても痛くないので、子どもの遊ぶスペースにぴったり。 棚を設置しておくと、荷物が散乱してしまいがちな階段下収納もキレイで使い勝手の良い空間に保つことができますよ。 7. 子どもに合わせた収納方法を! 階段下のスペースを子どものおもちゃや本の収納に活用する方法です。 無印良品のやわらかポリエチレンケースとスタックストーを使用しています。子どもが出し入れするため、ケガをしないよう柔らかい素材でできているスタックストーを活用しているのだとか。 @to_ko_my_homeさんは、その時に読んでほしい本と子どもがよく読む本を厳選して保管しているようですよ!必要な本を厳選して保管しておけば、スッキリとした本収納を実現させることができます。 8. すぐに取り出せる便利な帽子収納! @turituri_homeさんはセリアのアイアンバーとカーテンクリップを活用して、階段下のスペースに帽子収納を作り上げています。 帽子はカーテンクリップで挟んでいるだけなので、簡単に取り出すことができますよ! 壁に直接取り付けることができるため、限られたスペースでも取り入れられます。 9. 高さのある階段下スペースは"掃除機収納"に! 【階段下収納】みんなどうしてる？優秀アイデアBEST15！低い・斜めでも大丈夫 | ヨムーノ. 高さのある階段下収納は、掃除機収納庫として活用可能! 掃除機やクイックルワイパーなどは、フックやスタンドを利用してスッキリと保管しています。掃除機を保管している上のスペースには取手のついた収納ボックスを設置して、お掃除用具をまとめて収納。 こちらの収納スペースにはコンセントがついているため、充電をしたまま保管できるのも便利ですね。 10. 階段下収納を"防災備蓄庫"に! @wagamichilifeさんは、階段下収納を"防災備蓄庫"として利用しています。 左側にあるラックには、食材を。奥にある棚には、防災用品を収納しているようです。瞬時にどこに何が保管してあるか認識できれば、いざという時でも焦ることなく持ち出出せますね。 階段下のスペースに設置しておけば、緊急時でもすぐに持ち出せますよ。 階段下を活用して荷物をスッキリ収納しよう!
階段下収納を形別にチェック! 階段下収納と一口に言っても、収納スペースの形や広さはお家によってさまざま。形別にチェックしてみましょう。 背が低い階段下収納はどう活用する? 背が低い階段下収納は、収納ボックスやケースを使って収納力をアップさせるのがコツ!100均・ニトリ・無印良品の収納ボックスを使ったアイデアを紹介します。 100均・ニトリの収納ケースで階段下の収納力アップ! @miiiiika _ homeさんは、100均・ニトリの収納ケースを使って階段下の収納力をグーンとアップさせています。収納しているのは日用品のストック。ナンバリング&ラべリングでどこに何が入っているのか分かりやすいですね! これは助かる!無印のPPストッカーで収納力をカバー @tama _ kiznaさんのお宅は、写真8枚目のように階段下スペースに高低差があります。こういった階段下収納は、写真のように片側収納にするのがおすすめです。 使用しているのは無印のPPストッカー。ざっくりとグループ分けして収納したことで、中身が見やすくスッキリしていますね。想像以上の収納力に驚きです! ぐちゃぐちゃは卒業!トレーやブックエンドで使い勝手を格上げ 続いても@tama _ kiznaさんのお写真。前回整理したPPケースの中身をさらに改良しています。 前回の整理ではまだもやもやが残っていたそうですが、トレーやブックエンドを駆使してもやもや解消!使い勝手も良さそうです♪ 日々の暮らしに合わせて収納を見直していけば、ベストな方法が見つかりそうですね。 天井が斜めの階段下はどう使うの?収納達人のアイデア実例 天井が斜めの階段下収納、ちょっと使いづらいと感じている方もいるかもしれませんね。そんな方におすすめの事例を紹介します。 天井が斜めの階段下はキューブボックスで美収納を実現! @さんは、階段下の斜め天井にピッタリ合わせた可動棚で身支度コーナーに。 ナチュラルテイストの棚に、無印のファイルボックスやラタンボックスがマッチしていてまさに美収納ですね。スタッキングができるキューブボックスなら、写真のような収納コーナーを後付けできますよ。 キューブボックスを見る(楽天) モノは下段に集中させて上段はスッキリ収納 @megu6465さんのように、収納するものを下段に集中させると、階段下の斜め天井も気になりません。 上段のフリースペースには、スタッキングできるボックスがおすすめです。天井の斜めに合わせて高さを変えてスマートに並べると見た目もスッキリしますよ。 これは助かる!階段下収納に使える便利アイテム 便利アイテムを使った、階段下収納の事例を紹介します。 ワイヤーラックが引っ掛け収納に便利!
階段下収納アイデア特集!
キズキ共育塾 の講師で、精神保健福祉士の国家資格を持つ西村です。 あなたは、お子さんのADHD特性に向き合う上で、次のようなお悩みをお持ちではありませんか? 「どうすれば集中して勉強に取り組んでくれるのか」 「このままでは将来が心配だ」 「もっとよい関わり方、対応法を知りたい」 ADHDの特性を持つ子どもの勉強について悩まれる親御さんは、決して少なくはありません 。 ADHDという言葉は、以前よりも目にするようにはなってきていますが、まだまだその実態や正しい情報が世間に浸透しているとは言えないのではないでしょうか。 そのため、どうしたらいいのかわからないという方や、無理解な人の言葉や視線につらい思いをされている方も多いのではないかと思います。 今回は、精神保健福祉士としての私の知識や、 キズキ共育塾 の事例を踏まえて、 ADHDの特性をお持ちのお子さんが勉強に集中するためのコツと、親御さんに実践してほしい対応方法をお伝えいたします 。 ADHDの特性に悩むお子さんの実例や、親御さんの対応方法を知ることで、お子さんとよりよい未来へ歩んでいきましょう。 ADHDとは何か?
勉強に集中する方法 について考えてみましょう! 勉強に集中するには、上手に遊びを取り入れることでした。 うちの子は、勉強に集中していなくてイライラします! 歌なんかうたって~。。。 お子さんは勉強に集中できていますか? 中学生必見！！勉強の集中力を高める《48：12の法則》 | 勉強応援団. 勉強で一番大切なのは「集中力」ですよね。 しかし、子どもの集中力は、あまり長く持ちません。 集中できない原因としては、 ・家庭内の誘惑が多いこと ・遊びに満足していない ・好きなこと、やりたいことが多くて気になる ・ 目標がない などがあります。 やはり、心が満たされないまま 中途半端な状態で勉強していることが原因です。 そこで必要なのが、うまく遊ばせることです。 では どのように遊ばせるかというと まず 時間管理をします。 限られた時間での、遊びと勉強量。 そして、遊びのタイミングを工夫します。 その日のお子さんの予定を確認して、 時間を決めていきます。 A: 帰宅~就寝時間まで 5時間 --------------------------------------------------------------- B: 1.夕食・お風呂の時間 1時間 2.今日の塾の家庭学習分 1時間 3.学校の宿題 0.5時間 4.復習 1時間 など AからBを引けば、 遊びに使える時間がわかりますね。 次に、遊びのタイミングを考えて 時間を割り振ります。 例)<遊び時間をとります> ・ 帰宅から夕食 風呂まで1. 5時間 ・ 2、3で5分遊び(休憩) ・ 4終了から就寝まで 勉強開始までに、満足するように遊びます。 時間で区切った勉強の間には、 短い遊び時間(休憩)を入れます。 心がけることは ・遊ぶ時は思いっきり遊ぶ! ・勉強は、時間を区切って集中して学習する! 予定については、お子さんと確認しながら 納得の上で進めていくことです。 勉強に集中する方法は、 子どもを満足させる「遊び時間の管理」が重要だったのです。
久松 勉強のやる気を自分で操るための基本戦略を知っていますか?
意外とシンプルでしょ。 努力し続けられるように環境をつくる シンプルなんですが、ほっといたらダメ。 これを続けていくためには、環境を作ってあげることが大切です。 勉強が楽しい!と思えて勉強に対する抵抗がなくなった後も安心してはダメです。しっかりと環境を整えてあげないと習慣として勉強を続けていくのは難しくなります。 大人だって、ダイエットするために「ジム」へ言ったり「ヨガ教室」へ通ったりするわけです。これは教えて貰えるというよりも、勉強の環境を求めているのかもしれません。一人でダイエットしようと思っても、なかなか続かないけど、みんなでやればやる気が持続する。 こうした環境は中学生であればなおさら必要です。つい目先のことに走ってしまうので、環境づくりをしないとなかなか勉強を続けていくことは難しいんですね。 どんな環境をつくる? では、どんな環境をつくってあげたらいいのか? まず最初に2つのことを本人と一緒に決めてみてください。 ・最低勉強時間を決める ⇒毎日最低でもこれだけの時間は勉強する! ADHDのお子さんが勉強に集中するための7つの方法〜特性に気をつければ大丈夫！〜 | キズキ共育塾. ・期間を決める ⇒このルールは○日までとする! 最低勉強時間を決める これは「最低」がキーワード。 あくまでも「最低時間」なのでそれ以上勉強してもOK! 気分が乗ればそのまま勉強を続けたらいいし、気分が乗らないときは「最低時間」だけやったらOK! その代わり決めた時間は眠かろうが風邪をひこうが絶対にやる。それだけは守る。 で、その最低勉強時間を決めるときのコツは「ハードルを下げきる」こと。みんな勉強時間を決めるときに30分とか1時間とかって決めるんですが、これが一番続かない原因なんですね。 最近ちょっと太り気味のわたしは、ダイエットで「夜ご飯を食べない」という高いハードルを設けて一瞬でくじけました( `・ω・´)ノ笑 これと同じで、中学生にとって30分勉強するってなかなかハードルが高いんだと思います、勉強が嫌いな子は特に。 ハードルを下げきってみてください。例えば「毎日1分勉強する」とか。これなら毎日でもできるはず。それでも続かないなら30秒にする。 そうやって必ずできるレベルの目標を立てて、それを毎日必ず続ける。 続けていくうちに、やらないと気持ち悪くなってくるので、そこまでこれば勉強習慣がついたと言えますよね。 期間を決める 最低勉強時間を決めたら、次はそのルールをいつまで続けるのか?期間を決めてください。 やっぱゴールが見えないとしんどいんですよね。 ゴールが見えないマラソンは地獄ですが、「ほら、あそこまで行ったら終わりだよ!」ってゴールが見えたらもりもり力が湧いてくる。 人間ってそういう生き物なので、その習性を最大限に活かしましょう。 やはりこの期間を決めるときも、ハードルは下げきってください。 おすすめは1週間!
2つ目のポイントは、こまめに休憩をとることです。 脳が疲れている夜は、特に長い時間集中ができないものです。なので、勉強時間もこまめに区切って勉強することをオススメします。 例えば、 このリズムを繰り返してみてください。 こまめに休憩を取れば、結果的に集中力が増してたくさんの知識を覚えることができます 。 タイマーを使って「締め切り効果」を使う 今日紹介するテクニックの中で一番お手軽な方法です。 キッチンタイマーを使って勉強時間を管理してください 。 人は締め切りが近づくと、自然に集中できるようになります。これは 「締め切り効果」 と呼ばれています。 この「締め切り効果」を活用するには、こまめに締め切りを設定することが大切です 。 上で紹介した「25分勉強して、5分休憩」を繰り返すというのも、この締め切り効果を狙ったものです。決めた時間の中でどれだけのことができるか取り組んでみてください。ある意味、ゲーム感覚で取り組んでみるとより効果が高まります。 よし、25分の間に英単語30個覚えるぞ!
公開日: 2018年8月14日 / 更新日: 2018年10月31日 勉強に集中できない時って、ありますよね。 そうは言っても 定期テストや受験勉強など 勉強しなくちゃいけないのに、 気持ちばかりが焦ってしまうのに 集中できない! 勉強に簡単に集中できる方法を 原因別にして対処法を まとめました。 集中できない原因とは? 1. スマホが気になる 勉強をしていてもラインが来るたびに勉強が中断される でも、集中するためにスマホで音楽を聴いていたり スマホで英語のリスニングの練習をしていたりで スマホの電源を切るわけにいかない・・・ そんな時は 機内モード にしてしまいましょう。 機内モードにすれば電源を切る必要はありません。 勉強がひと段落ついた時に 機内モードをオフにすれば 機内モード中の受信もできます。 または、スマホやゲーム機は 勉強中は親に預けてしまったり、 勉強している場所から 家の中の遠い所にしまってしまう という方法をとっている人もいます。 2. 休憩時間のほうが長くなってしまう ちょっと休憩、のつもりがメールをみたり テレビを見てしまうと休憩時間のほうが 長くなってしまいます。 休憩は時間を決めてとらないと ダラダラする原因になります。 休憩するときは何分、と決めて 休憩しましょう。 3. ぼーっとしてしまう 数学などの難しい問題を 考えていると、気がついたらほかのことを考えていたり 頭が空っぽになっていた、なんていうことがありませんか。 難しい問題がどうしても解けなくて 集中が途切れてしまった場合は 次の問題にうつりましょう。 わからない問題は必ずチェックしておいて 後日先生に聞く、または後日再び自分で解いてみる。 また、 考えているつもりが、ボーっとしてしまいがちな 人は、手が止まっている場合が多いのです。 記憶の科目の時は書きながら覚える、 数学のようにじっとしていて難問を解けない場合は ちょっと立ってその場でジャンプなど 体を動かしてみる 、といった 転換が効果的です。 4. 集中できないから友達と一緒に○○する 友達と一緒に勉強したり、 気分転換に友達とラインや電話をする・・ これはやめましょう。 何気ないおしゃべりが、 気がつくと1, 2時間はあっという間。 一人では集中できないから 一緒にファミレスなどで勉強する・・ これもお勧めできません。 集中できるペースはひとそれぞれ。 自分が集中できているのに 友達の集中が途切れ話しかけられたら せっかくのペースが乱されます。 図書館なら会話できないからいいだろうと 思っても、友達が気になってしまいます。 図書館に一緒に行く場合は 「〇時まで集中しよう。」 など始めから決めておくと 励みになりますね。 5.