夏のベーシックアイテム白Tシャツが活躍するシーズンが到来ですね。ただシンプルがゆえに着こなしが定番的になりがちというお悩みが編集部にもちらほら寄せられます。そこで本日は、ショート丈白Tシャツのスタイリング法は?スマートなシルエットに見えてくれる白Tは?いろんな丈感の白Tシャツコーデをご紹介します。今夏らしいフレッシュな白Tシャツコーデをチェックしてみて下さいね! 暑い夏、白Tシャツでスッキリ見せ! 出典:WEAR ヘルシーな印象のショート丈白Tシャツは、落ち感のあるロングスカートと合わせて夏のきれいめカジュアルに。スラリとしたシルエットは、ロゴの入った白Tシャツが視線を上に集めてスタイルアップ♡ 出典:WEAR オフホワイトのTシャツをイエローのテーパードパンツとコーデ。柔らかなシルエットのTシャツとセンタープレスがきりりと効いたパンツの異なるテイストの組み合わせは、爽やかなカラーリングが夏らしいコーデに仕上げます。小物は黒でメリハリを。 出典:WEAR 今季トレンドのオーバーシルエットを白Tシャツで取り入れて、ニットビスチェをレイヤード。白にベージュを合わせた淡色コーデは、シルエットと素材でメリハリ感をプラス。黒の小物が大人見えに振ってくれます。 素材や丈感で技ありコーデ! 〈ブックマーク必須！！〉アパレル店員直伝！2021年夏トレンドコーデ☆ | 前橋店 | ブログ | coen(コーエン)公式ファッション通販. 出典:WEAR マットなネイビーのワイドパンツに、INもOUTもすっきり決まる涼し気なリネン混白TシャツをタックIN。袖口を巻き上げて着こなしのアクセントに。斜め掛けした黒のウエストポーチが涼感を引き上げます。 出典:WEAR ヒップを覆う丈感で体型カバーもしてくれるトレンドのビッグ白Tシャツを、リラクシングなリブパンツとコーデ。ゆるっとリラクシングなコーデは、さりげないバッグとサンダルで柔らかく引き締めを。 シンプルの代表アイテム「白Tシャツ」ですが、素材や丈感で雰囲気がガラリと変ります。今夏、素材や丈の長さに注目をして、白Tシャツをコーデに取り入れてみて下さいね。 ※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。 ※こちらの記事では、@CANA様、@❁⃘asa❁⃘様、@yuririn*様、@HAL様、 @miho🅰ニコ様のWEAR投稿をご紹介しております。 ※記事内の情報は執筆時のものになります。価格変更や、販売終了の可能性もございます。最新の商品情報は各お店・ブランドなどにご確認くださいませ。
春夏は風通しのいいシルエットで抜け感を 気持ちいい風が吹く春夏は白シャツコーデの季節。この時期は「アウターのようにはおる」「肩掛けレイヤード」「メンズライクなゆるっと感」の3つを押さえるのがポイント。汗をかく夏でも着られる風通しのよさ&素材感がで女っぷりのいい着こなしを楽しんで。 【1】白とろみシャツ×カーキパンツ ミリタリームード漂うカーキパンツに、エレガントなオフ白のとろみシャツを合わせたコーデ。カジュアルとセンシュアルの異なるイメージを掛け合わせた、意外性のあるコーディネートで晩夏を楽しんで。 パンツスタイルに女っぽさをほんのりプラス♪ 【2】白スタンドカラーシャツ×黒パンツのモダンコーデ オーバーサイズ風の白スタンドカラーシャツに黒クロップドパンツを合わせた、ストイックなワンツーコーデ。エッジの効いたシャツには、リネン素材のバッグやレザーサンダルでラフなマインドを注入。 人気スタイリスト金子 綾が愛する…【Theoryのクロップドパンツ】着こなし3選! 【3】白シャツ×黒デニムのハンサムコーデ 白のメンズリネンシャツ×黒デニムのカジュアルコーデは、ウエストが絞られていない身幅広いシャツを長めアウターのようにはおってハンサムに。ツヤ感のあるキャミソールをインして太めIラインシルエットを描いて。 ユニクロのメンズリネンシャツをアウター使いして逆説的な女らしさを 【4】白シャツ×ベージュスカート×白ニットのレイヤードコーデ ベーシックな白シャツにタイトスカートやメガネで作る清潔感のあるコーディネート。かっちりしすぎないのは、ニットをレイヤードとしているおかげ。クリーンな白~ベージュの引き算の組み合わせが好バランス! キツくない【春のヘルシーメイク】マストアイテムからコーデまでご紹介♪ 【5】クリーンな白シャツ×きれい色パンツの軽やかコーデ 太陽の日差しが似合うクリーンな白シャツに、鮮やかなオレンジのパンツを組み合わせたワンツーコーデ。キャンバス地の黒のサブバッグが、軽快さはキープしたまま、装いの引き締め役として活躍してくれる◎。 クリーンな白シャツ×きれい色パンツで春を感じて 【6】大人仕様のきれいめオーバーシャツコーデ 今っぽいのに品格がある… 大人仕様のきれいめなオーバーシャツにタック入りで今どきの空気感がある端正な美脚パンツを合わせたコーディネート。おすすめの〝インコテックス×デミルクス ビームス〟のパンツ!
カラー別おすすめコーデ シンプルなTシャツ×ジーンズのコーディネートも、カラーTシャツに変えるだけで違った印象に。色の組み合わせに悩む方も多いかもしれませんが、コツを覚えれば手持ちの服とも合わせやすいのでおすすめです。 淡い水色やネイビーも人気! ブルー系はあえてジーンズと合わせてみる ブルー系といっても濃紺から水色まで幅広いですが、あえて同系色のジーンズを合わせるのがおすすめ。メンズはネイビー×ノンウォッシュデニムで、ダークトーンでまとめて。ゆるっとしたサイズ感でリラックスした雰囲気に。レディースはトレンドのくすみブルーに、ゆるやかなテーパードシルエットのブルージーンズをオン。合わせる小物で差し色をきかせて、コーディネートにメリハリをつけて。 【メンズ】 ベーシックなカーキからミントグリーンまで! 緑系Tシャツはネイチャー配色にトライ 緑系の代表といえばカーキですが、ここ数年明るいミントグリーンも人気です。緑と茶色は一見合わせにくそうですが、どちらも自然にある色でなじみやすいのでおすすめ。メンズはカーキのTシャツにベージュのチノパンツをコーディネート。引き締め効果のある黒いバッグを合わせました。レディースの淡いグリーンには、こっくりブラウンのチノパンツが好相性。ベルトやカバンなどレザー調の小物を合わせて、ほどよくきれいめなTシャツスタイルに。 【メンズ】 いつものコーデが新鮮な印象に!
ファッション 暑い夏はついついおしゃれに手を抜きがちですが、だからこそ周りと差をつけられる絶好のチャンス! 今回は、気温31度の日におすすめな快適&おしゃれなスカートコーデを5つご紹介♡ カジュアルにもガーリーにも着回せるスカートコーデに注目ですよ。 【気温31度の服装】夏のおすすめスカートコーデ①旬のマーメイドスカートはリネン素材が◎ 出典: 注目のマーメイドスカートは、夏ならリネン素材が涼しげでGOOD! タイトなシルエットだからリラックス感が出すぎず、フェミニンに着こなすことができます。 気温31度の日は、ブラウンのTシャツと合わせた淡色コーデでこなれた雰囲気に♡ ニュアンスカラーで服装をまとめて大人の余裕を演出しましょう。 【気温31度の服装】夏のおすすめスカートコーデ②ピンクでまとめた大人コーデ 夏はシースルートップスを取り入れるだけで、涼しげで爽やかな印象に♡ 花柄のスカートで甘さを加えれば、ピンクコーデがさらに可愛く格上げされます。 季節感が漂うかごバッグは、暑さが厳しい気温31度の日にぴったり! バッグと合わせたベージュ系のサンダルを合わせて、服装にナチュラルさをプラスしましょう。 【気温31度の服装】夏のおすすめスカートコーデ③爽やかなブルートップスで透明感アップ 着るだけで透明感がアップするブルーのトップスは、夏コーデに欠かせないアイテム。 柔らかいブラウンのスカートと合わせて、気温31度の日も爽やかな服装に仕上げましょう♪ 全体的に上品なアイテムを使っているので、あえてフラットなサンダルで外すとトレンド感がアップしますよ! 【気温31度の服装】夏のおすすめスカートコーデ④大人のロゴT×スカートコーデ 大人女子やママこそ、今年の夏はロゴTで遊び心を加えるのが正解♡ シンプルなTシャツにメッシュスカートを合わせれば、カジュアルだけど女性らしいママコーデの完成です。 あえてトップスをインしない着こなしも頑張りすぎていない感が出て◎ 気温31度の日は、リラックスを意識した服装でおしゃれママを目指しましょう! 【気温31度の服装】夏のおすすめスカートコーデ⑤エフォートレスなクロシェ編みニットスカート 今年の夏も引き続き、涼しげなクロシェ編みニットのスカートがトレンドに♪ 前だけインした白Tで、大人のエフォートレスコーデに仕上げましょう。 日差しの強い気温31度の日なら、五分袖やオーバーサイズのトップスなどを使った服装でしっかり紫外線対策をしましょう!
【左】 リネンシャツは こちら アンクルパンツは こちら 【右】 Tシャツコーデのお悩みQ&A シンプルなアイテムだけに、意外と着こなすのが難しいという声も。よくあるお悩みにお答えします。 Q. TシャツワンピやロングTシャツコーデが ワンパターンになりがちです。 A. レイヤードしたり、ニットを肩がけしたり、 コーデに奥行きを持たせましょう。 ロングTシャツはスカートと合わせるのもおすすめ! 1枚で着られるTシャツワンピースは、シンプルなデザインだからこそアレンジもしやすいアイテムです。例えばニットカーディガンを肩がけしてみたり、小物で遊んでみたり、ベルトでブラウジングするのもおすすめです。丈が長すぎなければ、パンツと合わせるなど、コーデに奥行きを持たせるようにしましょう。ロングTシャツにはパンツを合わせがちですが、ミディ〜ロング丈のスカートを合わせるリラックス感のある着こなしが気分。色使いで大人っぽく見せることもでき、カジュアルになりがちなTシャツコーデをおしゃれに見せてくれます。 ニットカーディガンは こちら ロングTシャツは こちら スカートは こちら Q. ぽっちゃり二の腕が気になります。 A. Tシャツはサイズ選びが重要! 二の腕を細く見せてくれる袖丈&デザインも。 一言でTシャツといっても、襟ぐりや袖の形などデザインは様々。袖丈が短く腕にぴたっとフィットすると、二の腕の一番太いラインが出てしまうので気になる方は避けたほうが良いでしょう。体型によって似合う形は異なりますが、一般的に二の腕をほっそり見せてくれるデザインがあります。例えばフレンチスリーブは袖ぐりが大きく、二の腕につかず離れずのラインできれいに見せてくれます。ゆったりとしたオーバーサイズのTシャツも、二の腕の気になる部分をすっぽり隠してくれるので安心です。袖をロールアップすることでシルエットがコンパクトになり、ヘルシーで抜け感のある印象に見せることもできます。自分に合うデザインを選んで、Tシャツの着こなしを楽しみましょう。 Q. 50代ですが、Tシャツをどんな風に 着たらいいかわかりません。 A. カジュアルな印象になりすぎない 素材感や色選びが重要です。 大人世代のTシャツ選びは、とにかく素材感と色選びが重要です。薄手の素材は涼しげですが、身体のラインを拾いやすいので、適度に厚みがあるものを選ぶと良いでしょう。ネックラインのリブが太いとカジュアルな印象になるので、きれいめに着こなしたい場合はなるべくリブが細いものを選ぶのがおすすめです。また、色味は明るい色よりもダークカラーのほうが引き締まって見えますが、コーディネートが重たくなりすぎないように、全体のバランスに注意しましょう。 Q.
白のリネンシャツの夏コーデ!レディースに人気のリネンシャツを紹介! | 春夏秋冬トレンド情報ピポパ発信局 1年間で起こる話題の情報、色々気になる情報、知りたい情報、楽しい情報、雑学等々・・・たまに日記も書きます。 今からの季節にピッタリな リネンシャツ ですが、やはり 白 がとても人気があります。 レディースの夏コーデに取り入れやすく、色々なコーデに使えますね。 そこで今回は 白のリネンシャツのレディースの夏コーデや、レディースに人気の白のリネンシャツ の紹介 をしたいと思います。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 白のリネンシャツの夏コーデ9例 まずは レディースの白のリネンシャツの夏コーデ の紹介 です。 色々なコーデを見て白のリネンシャツを取り入れた、お気に入りの夏コーデを見つけて下さいね。 ワイドデニム×キャップ×サンダル 参照元URL チュニック丈のリネンシャツにワイドデニムを合わせると、カジュアルでおしゃれなコーデが完成! キャップやサンダルとのバランスもよく、ボディバッグもよく合っていますね。 ワイドパンツ×厚底サンダル 参照元URL ロング丈のリネンシャツとワイドパンツの相性は抜群ですね。 スニーカーでもサンダルでもおしゃれにキマリますよ。 デニム×チャイナシューズ 参照元URL デニムにパンプスを合わせてかっこよく、キレイめカジュアルスタイルが完成。 カジュアルなリネンシャツとフラットなチャイナシューズの相性がとてもいいですね。 ニットスカート×サンダル 参照元URL 白のリネンシャツは襟抜きで羽織り、トレンドライクな着こなしですね。 ニットスカートが涼しげで、夏にぴったりのスタイルです。 ホワイトデニム×サンダル 参照元URL ナチュラルカラーでまとめたコーデも、袖をまくりや足首を見せることで、とてもおしゃれ映え! しわ感など、リネンシャツだからこその着こなしが完成です。 こなれ感が絶妙ですね!
2021. 07. 21 この夏、履きたい! 大人のサンダル6選【ビルケンシュトック編】 公式YouTubeチャンネルでは、大人のサンダルをどう着こなすか? を解説しています。ここでは、その一部をご紹介。それでは〈ビルケンシュトック〉編を、どうぞ! チューリッヒ1万6500円(ビルケンシュトック/ビルケンシュトック・ジャパン カスタマーサービス) 〈ビルケンシュトック〉のチューリッヒです。もともとドイツのブランドで、コンフォートサンダルの走りになります。フットヘッドが特徴で、ヒールカップが深めだからしっかりとかかとをホールドしてくれます。あと、土踏まずのところがアーチ構造になっていて、フィット感がすごくいいんですね。これで安定した歩行がしやすいです。 ベージュのスウェードの色味が特徴なので、色がパキッとしたTシャツに合わせるというよりは、大人っぽい茶色とかオフホワイトといった中間色のソフトなカラーリングで、ベージュとトーンを合わせるのがいいですね。 ラフなサンダルでも、このようなコーディネートならグッと大人っぽいですよね。リネンシャツやこんなドローコードが付いた太いパンツなら、軽くて開放感もあり楽チンです。シャツの袖や裾をロールアップしても、クリーンなカラーリングなのでくだけ過ぎないですよね。 【そのほかのブランドは、動画でチェック!】 Information ●ビルケンシュトック・ジャパン カスタマーサービス TEL: 0476-50-2626 スタイリング=榎本匡寛 動画制作=株式会社アシモト制作 styling: Masahiro Enomoto(remix) video :ASHIMOTO COMPANY
カロリー・チェック 「鶏肉 むね(皮なし)」のカロリー、栄養バランス 鶏肉 むね(皮なし) をカロリー・チェック(イートスマート調べ) 鶏肉 むね(皮なし) 可食部100gあたり。別名:ブロイラー。【にわとりむね(皮なし)】1枚140-160g。 グラフにカーソルをあわせると数値をご覧になれます。 PFCバランス たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスをあらわします。Pが10~20%、Fが20~25%、Cが50~70%がおおよその目安です。 栄養素の摂取状況 1日の食事摂取基準に対してのこの食事1食あたりの栄養バランスです。 30歳・男性の食事摂取基準を基に算出しています。 ※ カロリーデータをサービスで利用したい方は、 こちらをご確認ください ⇒ 法人向けサービス 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日:2021/4/19 関連料理 戻る
ヘルシーな素材なのでかなり幅広く使えます。安売りの時は買って冷凍庫へ♪ 詳細を楽天レシピで見る 皮なし鶏胸肉ミンチ 冷凍ストック by 筋トレしてる人のご飯 ですが皮や間にある脂部分が入り込むと、肉の色に白っぽいものが混ざるので、まだらに見えるようなときは皮つきの可能性があります。 もし身近なお店で売っている鶏ひき肉が皮つきっぽいときは、上記の1つ目のレシピで皮なしのものを包丁だけでも作れます。ぜひ一度お試しください♪ 鶏ひき肉を焼くとカロリーはどうなる? ではカロリーの話題に戻りますが、食品成分表の鶏ひき肉のカロリーは100gで186kcalとなっていましたね。 ひき肉は 焼いて調理する ということもよくあると思うのですが、この場合の食品成分表でのカロリーはコチラです。 <鶏ひき肉(焼き)100g当たりのカロリー> 255kcal <鶏ひき肉(焼き)1g当たりのカロリー> 2. 55kcal ただし生で100gの鶏ひき肉を焼いた場合は調理後も100gではなく、若干重量が少なくなります。 調理によって変化する重さを表す数値として重量変化率(%)というのがあり、焼いた鶏ひき肉の場合は62%となっています。 焼く前(生)の重さから焼いた後(調理後)の重さを計算するには、この重量変化率62%を使って以下の式で求められます。 焼く前(生)の重さ (g)× 0. 62 (重量変化率62%)= 焼いた後(調理後)の重さ(g) なので生で100gだった鶏ひき肉は、焼いた後に62gになります。 焼いた後の鶏ひき肉の重さがわかれば、以下の式でカロリーを計算できます。 【グラム数からの計算方法…鶏ひき肉(焼き)】 鶏ひき肉(焼き)の重さ (g)× 2. 鶏胸肉(皮なし)のカロリーと栄養情報. 55kcal (鶏ひき肉・焼き1gのカロリー)= 鶏ひき肉(焼き)のカロリー(kcal) とすると、 <62gの焼いた鶏ひき肉(生で100gだったひき肉)のカロリー> 158. 1kcal になりますね♪ 鶏ひき肉の糖質 糖質は炭水化物から食物繊維を引いて計算しますが、 ひき肉にはそもそも含まれる炭水化物も食物繊維も0g なので、結果 糖質もゼロ ということになります。 部位にもよるのではないか、という話になりますが、もも肉や胸肉、ささみどの部位も0あるいは無いに等しい値なので、ひき肉の糖質に関しては気にする必要はありません。(`・ω・´) <各部位の糖質> ささみ(若鶏肉・生)100gあたり: 0.
皮なし胸肉はささみに匹敵する 高タンパク低脂肪食 で ダイエットに適した食事 と言われています。ささみ肉じゃちょっとお値段が高いんだけどーって時は、その代替として購入するには便利な商品だと思いました。 また、鶏肉を調理する時は必ず皮を剥ぐ、という人も少なくありませんので、そういう方ははじめから皮なしのお肉を買った方が色々な手間が省けて便利だと思います。 おすすめ度: ★★★
鶏胸肉のカロリー 鶏胸肉のカロリーはどのくらいなのでしょうか。皮つきと皮なしでどのくらい違いがあるのかも知っておきたいですよね。 生の状態と焼いた状態の鶏胸肉のカロリーについて、皮つきと皮なしそれぞれチェックしてみましょう。 生 生の鶏胸肉100gあたりのカロリーは、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…133kcal ・皮なし鶏胸肉…105kcal 焼き 焼いた鶏胸肉100gあたりのカロリーは、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…215kcal ・皮なし鶏胸肉…177kcal 鶏胸肉のたんぱく質 続いては、鶏胸肉のたんぱく質についてです。 生 生の鶏胸肉100gあたりのたんぱく質は、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…21. 3g ・皮なし鶏胸肉…23. 3g 焼き 焼いた鶏胸肉100gあたりのたんぱく質は、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…34. 7g ・皮なし鶏胸肉…38. 8g 鶏胸肉の糖質 鶏胸肉の糖質についても確認しておきましょう。 生 生の鶏胸肉100gあたりの糖質は、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…0. 1g ・皮なし鶏胸肉…0. 1g 焼き 焼いた鶏胸肉100gあたりの糖質は、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…0. 1g 鶏胸肉の脂質 次は鶏胸肉の脂質についてです。 生 生の鶏胸肉100gあたりの脂質は、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…5. 9g ・皮なし鶏胸肉…1. 9g 焼き 焼いた鶏胸肉100gあたりの脂質は、皮つき皮なしそれぞれ以下の通りです。 ・皮つき鶏胸肉…9. 1g ・皮なし鶏胸肉…3.