ウエア ファッション POSTED BY ひつじ 掲載日 JUN 26TH, 2021 蒸し暑い日々が続く夏。普段の生活ではもちろん、ランニングやトレーニングなど身体を動かすシーンでも、快適に過ごしたいですよね。そんな時におすすめなのが、ワークマンのスポーツ用Tシャツ!高い通気性や心地良い肌触りなど、ワークマンでは夏場にうれしい機能が付いた運動向けのTシャツがたくさん展開されているんです。そこで今回は、ワークマンで広報を担当する伊藤さんが厳選した「おすすめのスポーツ用Tシャツ5選」をご紹介します! 【おすすめ1】冷感リフレクティブ フランク半袖Tシャツ ワークマン独自の QUICK ICEⓇ(クイックアイス)生地 を採用し、吸汗速乾+冷感性を実現した半袖Tシャツ。軽量かつソフトな肌触りで、夏場のトレーニングを快適にサポートしてくれます。 さらに紫外線も90%以上カットしてくれるので、日差しが気になる時にもぴったりですよ。 また、『冷感リフレクティブ フランク半袖Tシャツ』には計5カ所に反射材が付いており、日中だけでなく夜間の着用にもおすすめ!
長~く続いた梅雨がようやく明けてから一転、太陽が主役の暑~い真夏シーズンがやってきました... が、新型コロナウイルス感染防止対策の一環として、現在はマスクの着用が求められています。ただ、気温35℃を超える猛暑日が続くなか、毎日長時間マスクを着用していると、強烈なストレスに悩まされますし、何より熱中症の危険性も高まります! そこで今回は、エディター沖島が「マスクが暑くて苦しい(>. <)!」ピンチのときにリアルに愛用している冷感グッズ&即効ひんやり対策をご紹介。 1. 汗ふきタオルやマスクを冷やす! :アイスノン 瞬間氷スプレー(白元アース) ハンカチやタオルなどにスプレーすると、ミストが氷状に変化。ミストを吹きつけた布をほてった肌に当てるだけで瞬間冷却できるハンディスプレーです。スーパーやドラッグストアなどで購入できます。 いつでもどこでも使える携帯サイズなので、外出するときは常にポーチに入れて持ち歩き、ハンカチタオルやマスクにせっせとスプレーして使っています。 使用前に缶を上下によく振り、約5㎝離して、ハンカチなどに約1秒間、シューッと吹きつけます。1缶で約30回分使用できます。炎天下の屋外で冷却効果が続くのは15~20分程度でしょうか... しかし、スプレーしたタオルなどを首筋に当てるだけで生き返ります! 暑くて仕方ない日のマスク着用時は、裏側にシューッとスプレーし、少し置いてからつけています。 (使用時の注意:※肌に直接スプレーしないでください。また、スプレーを直接吸い込まないようにしてください。 ※火気の近くで使用しないでください。車内や室内で使用する場合は換気をしてください。 ※直射日光の当たる場所、とくに車の中、台所、暖房器具の付近には絶対に放置しないでください。温度が上がり、缶が破裂する恐れがあります。) 2. 首裏を冷やす! :アイスノン 首もとひんやりループ(白元アース) 首のつけ根やわきの下など、大きくて太い血管の近くを冷やせば、血液の温度上昇を抑え、効率的に体を冷やすことができるといわれています。エディター沖島が買って意外と大変よかったのがこちら、首裏を冷やすネックループ。水に濡らしてから装着すると、肌と接触した部分がひんやりします。 ネクタイや細長いタオルのような形のネックループもたくさんありますが、いい意味で存在感薄めにつけられそうだったこちらの「アイスノン 首もとひんやりループ」(白元アース)をドラッグストアにて購入。黒いストラップについているアジャスターで首への密着度を調整します。首まわり50㎝まで対応可なので、大人からお子さままで使用できます。万が一何かに引っかかってしまっても、フックがポンと外れて首が絞まらない安全設計です。 薄いブルーと濃いブルーのメッシュ生地は、両面リバーシブル仕様。 使う前に、水道水で内部までしっかり濡らし、手で軽く絞って余分な水分を取り除きます。高吸水性繊維(メッシュ生地)から水分が蒸発して気化するときの吸熱効果を利用して、肌の表面の熱を発散させる商品なんです。 お好みの色が外側になるよう、ペンダントのように頭から首にひっかけるようにしてこんな(↑)感じで装着。アジャスターで長さを調節します。つけた瞬間、心地よい冷んやり感が全身を駆け巡ります!
「ひんやり冷たい接触冷感」というキャッチコピーなどを見て、「暑苦しさから逃れるために接触冷感モノの寝具を買ってみようかな」とお考えではないでしょうか? ひやっとした寝具であれば熱帯夜を快適に過ごせますし、衣服でも同じことが言えます。しかし、あなたとメーカーとの間に、ひんやり感や素材感の認識にズレがあると満足できないことがあります。 そこで本日は「接触冷感の原理と、素材別の冷たさの目安、注意点」についてご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. 接触冷感の原理とは? 接触冷感とは、モノに触れたときに冷たく感じる感覚を意味します。 しかし、そもそもなぜ繊維素材にひんやり冷たいものがあれば、ひんやり感が少ないものもあるのか、疑問に感じると思います。 「接触冷感」=「その物体が冷たい」ではありません。人の肌がその物体に触れたときに 「肌から物体に熱が移動する量」 が多いか少ないかが問題なのです。触れたときに冷たいと感じるものは、多くの熱が移動している(奪われている)と捉えると分かりやすいかもしれません。 接触冷感の仕組みイメージ この熱の移動する性質を、専門的には熱の伝導性といいます。 熱は温度の高いほうから低いほうへ移動する性質があり、熱伝導率が高いものほど熱を多く奪う、つまり冷たく感じることになります。 1−1. 接触冷感の基準(q-max) この熱の移動量をわかりやすく数値に表したものが「最大熱吸収速度(q-max:キューマックス)」です。 夏になると「q-max0. 41の極寒敷パッド!! 」などのキャッチコピーがお店にずらずらと並びますが、「実際のところ、その0. 41ってどれくらいすごいの?」と感じられると思います。 完全に私の主観になるので恐縮ですが、大体以下のようなひんやり具合です。 q-max値 冷たさの目安 0. 4以上 おぉっ!となるくらい明確に冷たさが感じられます。 0. 3以上 まあまあひんやりしてるかな、と感じられる数値です。 0. 2以上 この数値以上が接触冷感効果があるととされます。若干ひやっとするかな?くらいです。 このq-max値はボーケンやカケンなどの第三者検査機関に委託して測定されることがほとんどなので、数値が偽られていることはまずないかと思います。 ちなみに、q-max値は以下のようにして測定されます。 室温の+10°C(ΔT=10°C)または+20°C(ΔT=20°C)に加熱した測定部を室温の試料に接触させ、試料の熱吸収速度を測定します。 (引用:「接触冷温感の評価」 カケンHP ) とはいえ、知っても使うことはないと思うので、上の3つの目安だけ覚えれば買い物の際にご活用いただけると思います。 1−2.
「LifeとFood」代表。ナチュラルフードスタイリスト。体を壊したことがきっかけで、自分も家族も安心して食べられるシンプルでナチュラルなレシピを発信。2018年よりベルリン在住。
自家製カレールーの美味しい作り方レシピ 自家製カレールーに必要な材料 カレー粉ができあがったら、カレールー作りに入りましょう。簡単な行程でであっという間に作れるのでぜひ作ってみてくださいね。必要な材料は、小麦粉200g、バター100g、はちみつ大さじ3、ブイヨン50mlになります。 気軽に手作りできる作り方 フライパンにバターを入れて弱火で溶かし、小麦粉をプラスします。焦がさないようにバターと小麦粉を混ぜながら20分ほど加熱していきましょう。茶色っぽくなってとろみがついてきたらカレー粉を入れて混ぜ合わせます。弱火で水分を飛ばし、ぽってりとした状態になったらはちみつをプラス。 自家製カレールー… — カボス(熊本県産) (@kabosunderbar) May 31, 2017 全体がしっとりとまとまってきたら火を止めます。近く型に詰め込み、冷ましてください。型から取り出して適当な大きさにカットしたら完成です。 カレーのベストな煮込み時間は?本当に美味しい作り方のコツを解説 カレーを美味しく仕上げられる煮込み時間や作り方のコツについてご紹介します。カレーはベストな煮込み時間で煮込むことでワンランク上の美味しい仕上がりに。カレー料理の作り方のコツや煮込み時間について、チェックしていきましょう! 自家製カレールーはどうやって保存する? 冷蔵庫なら2〜3週間 できあがったカレールーは、冷蔵庫で2〜3週間ほど保存することができます。作りたてよりも時間が経った方がスパイスの味がなじんで、こなれた味わいのカレーに仕上げることが可能に。ぜひ自家製カレールーでカレーを楽しんでくださいね。 長期保存したい時は冷凍保存に 長期保存したい時は小分けにして冷凍保存しましょう。使いたい時は冷凍庫から取り出して鍋の中にれれば良いので、とても役立ちます。 手作りカレールーはカレー以外の料理にも活用できる!
カレールーは、多くのブランドがそれぞれの趣向を凝らして販売しており、いろいろな味わいを楽しめることができるようになりました。そこで、より美味しく食べるためにも知っておきたい知識や作り方、本格レシピを紹介するので参考にしてみてください。 家庭料理の味方 カレールー 家庭料理の味方とも言える便利なカレールーを使ったカレーは、美味しさと手軽さから多くの人に愛されているメニューです。まずは、カレールーの基礎知識から紹介します。 そもそもルーの意味とは?
TOP レシピ ごはんもの カレー 一から作る「カレールー」の作り方!本格的を自宅でも 世界中で愛されているスパイス。辛さや色、香りを自分好みにブレンドして作るオリジナルのカレーを作ってみませんか。今回は代表的なスパイスを12種類使って作る、オリジナルのカレールーの作り方を徹底解説!ご自宅のカレーを絶品に仕上げましょう。 ライター: koku_koku とある郊外に在住。2児の母。 やや健康オタク。発酵、運動、いろいろ取り入れて風邪知らず。みなさんに「そうそう!こういうの知りたかった!」と思っていただけるようなものを書いて… もっとみる カレールーの作り方をマスターしてお家カレーを極めよう!
「面倒で美味しいのは当たり前!? 市販のカレールーでも簡単にうまくなるレシピ!」 市販のカレールーで作る超うまいカレーのレシピを紹介します。 しかも作り方は簡単です! 手間暇かけて、面倒な作業や材料をアレコレ準備すれば、美味しいカレーが完成するのは当たり前です。 ただ、作り方が面倒なものは、仕事や家事をしたり、子供の世話をしている人からすると、「そんな時間はないっ!」となってしまいますよね。 そこで、 特別な調味料や材料を買い足さず、作り方も簡単な本当に美味しいカレーの作り方 を紹介します。 そのカレーのレシピ、間違っているかもしれませんよ・・・ スポンサーリンク 本当に美味しいカレーの作り方とは? カレールー作り方 - 日本のカレー. 本当に美味しいカレーの作り方、色々ありますよね。 ワインやお酒を入れたり、カレールーを数種類組み合わせてみたり。 あと、スパイスをたくさん使ったり、下ごしらえに準備をかけたり・・・と、美味しいカレーのレシピは様々です。 今回ご紹介する作り方は、そんな面倒なことは一切しません。 できる限り時間を短縮して、 材料も基本のもので作る美味しいカレー です。 市販のカレールーで作る美味しい作り方 準備する材料 使用するカレールーは市販のもの1種類だけです。 どこのメーカーのものでも構いません。 ゴールデンカレーやバーモントカレーなど、なんでもOkです。 【美味しいカレーを作るための材料】 市販のカレールー 玉ねぎ 人参 じゃがいも お肉(豚バラブロックだと最高!) 基本的に使用する材料はこれだけです。 市販のカレールーで作る美味しい作り方 レシピ 美味しいカレーを作るためのレシピ。 それは・・・、 カレールーの箱に書いてある通りに作る こと、ただそれだけです。 カレーは、各家庭によってアレンジレシピがあると思います。 隠し味に入れるものも、チョコ・バナナ・ヨーグルト・・・など、バラエティに富んでいます。 ただ、市販のカレールーを作る場合は、箱に書いてある通りに作るのが下手にアレンジするより美味しいです。 カレールーの箱に書いてある作り方は、 カレールーに合う作り方を企業が研究に研究を重ねた作り方 なんです。 ですので、水の量や火加減など、箱に書いていないことはしない方がいいんですね。 カレーが美味しくなるポイントは、「 なめらかさ 」をしっかり出せるかどうかも重要なポイントです。 市販のカレールーでなめらかさを出すには?